Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 3: ripara la gola
• Avvertenze

Ti rendi conto solo quanto spesso parli fino a quando improvvisamente perdi la voce. Per recuperare il tuo voto, segui i passaggi seguenti.

Al passo

Metodo 1 di 3: ripara la gola

1. Bevi abbastanza acqua. Questo potrebbe essere un suggerimento sorprendente, ma la cosa migliore da fare se hai un problema con le corde vocali è bere acqua. Se bevi acqua, dovrebbe essere a temperatura ambiente per evitare ulteriori danni alla tua voce con acqua calda o fredda.
   • Bevi come se la tua vita dipendesse da questo. Il tuo corpo ti dice sempre quando bere, quindi non ignorare mai i segnali del tuo corpo. Bevi regolarmente con saggezza. Bere aiuta a ripristinare la voce ed è anche un bene per la digestione, la pelle, il peso, l'energia e quasi tutte le altre parti e funzioni del corpo.
2. Non dovresti cercare di accelerare il processo di ripristino. Anche se la tua voce si sente di nuovo meglio, non interrompere ancora l'azione correttiva. Se stai seguendo un ciclo di antibiotici, non interrompi non appena ti senti meglio. Non fermarti finché la tua voce non ha recuperato il 100%.
   • Evita i latticini, proprio come i cibi acidi, se vuoi cantare. Può farti sentire bene raffreddare la gola, ma non fa bene alla gola anche se ti fa sentire bene. Vuoi sbarazzarti del muco in gola, quindi non bere prodotti che promuovono la crescita del muco.

Avvertenze

Fai attenzione con l'acqua calda perché potresti scottarti gravemente.