Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 2: discuti con la tua ragazza
• Metodo 2 di 2: mostra in modo non verbale che tieni alla tua ragazza
• Suggerimenti
• Avvertenze

Vedere qualcuno a cui tieni si sente male può farti sentire molto impotente. Questo è particolarmente comune nelle relazioni sentimentali. I sentimenti e le emozioni vengono quindi più spesso fatti saltare in aria. Potrebbero esserci diversi motivi per cui la tua ragazza ha bisogno di essere confortata. Potrebbe essere triste o arrabbiata per qualcosa che ha passato. O forse ha solo avuto una brutta giornata e ha bisogno di una spalla forte a cui appoggiarsi. Il modo migliore per confortare la tua ragazza dipende dalla ragazza stessa e dal rapporto che hai l'uno con l'altro. Tutto inizia semplicemente con l'essere lì quando ha bisogno di te. Quel gesto significherà già molto per lei.

Al passo

Metodo 1 di 2: discuti con la tua ragazza

1. Sii lì per lei il prima possibile, sia emotivamente che fisicamente. Se hai una relazione e la tua ragazza si sente male, è importante che tu dia la massima priorità a essere lì per lei. Arrivare da lei velocemente potrebbe essere importante tanto quanto essere effettivamente lì. Questo farà sentire la tua ragazza come se ci tieni davvero a lei. E questo da solo probabilmente la farà sentire un po 'meglio.
   • Ha molto senso che non puoi sempre lasciare che tutto cada dalle tue mani e correre dalla tua ragazza. Dovrai considerare la gravità della sua situazione in relazione alle cose nella tua vita che sono importanti per te. Ad esempio, se sei al lavoro oa scuola e la tua ragazza ti chiama perché suo nonno è morto, non c'è dubbio che dovresti andare subito a trovarla. Ma se la situazione è meno grave, puoi anche offrirle supporto in quel momento chiamandola. Quindi falle sapere che è molto importante per te, ma che hai anche altre responsabilità e non puoi semplicemente lasciarle indietro. Fissa un appuntamento con lei per farle visita dopo il lavoro o la scuola.
2. Chiedile perché si sente male e ascolta. Fino a quando non sai esattamente perché la tua ragazza si sente male, puoi offrire conforto solo su piccola scala. Che la ragione sia una piccola cosa o qualcosa che capovolge la sua vita, offrire conforto inizia con l'ascolto attento di ciò che ha da dire. È anche importante essere empatici e provare sentimenti per lei.
3. Sii una cassa di risonanza per le sue emozioni. Il meglio che puoi fare è ascoltare. Se riesce a raccontare la sua storia mentre viene ascoltata, è probabile che arriverà a un'intuizione da sola.
   • Non cercare di suggerire soluzioni quando racconta la sua storia. Aiutala a identificare da sola ciò per cui si sente triste o arrabbiata. Lascia che esprima le sue emozioni mentre sei empatico.
   • Ascoltala attivamente. Prendi l'abitudine di ripetere quello che ti ha detto. Dimostrale che i suoi sentimenti e quello che ha da dire sono tutto ciò che ti interessa in questo momento.
   • È difficile mostrare empatia quando sei parzialmente concentrato sui tuoi pensieri. Puoi anche condividere i tuoi pensieri e sentimenti con lei, ma solo se te lo chiede.
4. Falla ridere. La risata aiuta contro lo stress e per liberare la mente. Ridere insieme può far sembrare i problemi mentali ed emotivi meno gravi e più facili da superare.
   • Se hai un buon rapporto con la tua ragazza, probabilmente la farai già ridere regolarmente. L'umorismo è una medicina potente per lo stress e il dolore. Inoltre, una bella risata può anche distrarla dai suoi problemi e farla sentire meno male per un po '.
5. Metti in chiaro che non ha nulla di cui vergognarsi. Oltre alla tristezza o alla rabbia con cui la tua ragazza ha a che fare in quel momento, potrebbe sentirsi molto male per essersi vergognata. Soprattutto se non state insieme da molto tempo, può essere difficile per lei mostrarti la sua vulnerabilità emotiva. Se pensi che sia così, avvicinala e falle sapere che a volte è normale sentirsi in questo modo. Falle sapere che ti fidi di lei mai e poi mai danneggerà.
6. Stai calmo. Ricorda che l'attenzione deve essere completamente concentrata sulla tua ragazza e sui suoi sentimenti e che sei lì in questo momento per rassicurarla e sostenerla. Questo può essere complicato se sei uno dei motivi per cui si sente male. In tal caso, prova a mettere da parte i tuoi sentimenti per un po 'finché la tua ragazza non si sente più male. Se diventi molto emotivo tu stesso e inizi a condividere i tuoi pensieri e sentimenti con lei, peggiorerà solo la situazione. E alla fine, hai fatto poco per farla sentire meglio o confortarla.
   • Se ti senti in colpa per la situazione, tienilo per te e concentrati sui suoi sentimenti. Parla dei tuoi sentimenti un'altra volta quando si sente meno male.

Metodo 2 di 2: mostra in modo non verbale che tieni alla tua ragazza

1. Avvicinati a lei alle sue condizioni. Quando incontri la tua ragazza, è importante rispettare i suoi confini. Ha senso che tu voglia mostrare affetto quando la tua ragazza è arrabbiata o triste, ma forse la tua ragazza non è dell'umore giusto per questo in questo momento. Se una ragazza è davvero arrabbiata per qualcosa, probabilmente non ha voglia di coccolarsi. Quando incontri la tua ragazza, dalle il suo spazio senza essere distante. Se ha bisogno di un abbraccio o di un bacio, è probabile che lo indicherà lei stessa.
   • Se sei stato con la tua ragazza per un po ', potresti essere in grado di valutare il suo comportamento in determinate situazioni. Ad esempio, se in passato sei stato in grado di confortarla abbracciandola, è probabile che si divertirà di nuovo.
2. Mantieni una postura attiva. Quando parli con la tua ragazza dei suoi sentimenti, è importante che le dimostri che ha tutta la tua attenzione e che la ascolti davvero. Puoi farlo adottando una postura attiva. Stabilisci un contatto visivo regolare, piegati in avanti, annuisci con la testa e sorridi quando appropriato. Tutto questo dimostrerà alla tua ragazza che ci tieni.
3. Comprale un regalo. Ricevere un regalo può fare sorprendentemente bene a qualcuno nei momenti di stress. Anche se un mazzo di fiori ovviamente non risolverà il problema da solo, è un segno di amore e affetto per la tua ragazza. Il significato simbolico di un regalo può far sentire meglio la tua ragazza.
   • Un regalo può far sentire meglio la tua ragazza. Ma questo dovrebbe andare di pari passo con una buona conversazione e dimostrarle che sei lì per lei.
   • Pensa attentamente a quale regalo è appropriato per la situazione specifica. Comprarle l'ultima versione del suo gioco per computer preferito dopo la morte di suo padre non è un regalo appropriato. In caso di dubbio, puoi sempre regalare dei fiori. Sono adatti indipendentemente dalla situazione.
4. Offri un fazzoletto se deve piangere. Offrire un fazzoletto quando qualcuno piange è un gesto gentile. Piangere può essere imbarazzante, anche di fronte a qualcuno a cui sei molto vicino. Un fazzoletto non rende il pianto meno imbarazzante, ma aiuta ad asciugare le lacrime. E se la tua ragazza indossa un trucco come il mascara, un fazzoletto ti aiuterà anche a rimuovere le macchie di trucco. Probabilmente ti ringrazierà più tardi.
5. Abbracciarla. È probabile che la tua ragazza sia già strisciata tra le tue braccia per trovare conforto. In caso contrario, è una buona idea abbracciarla tu stesso ad un certo punto. Un buon abbraccio ha dimostrato di avere effetti positivi sulle persone tristi. Durante un abbraccio, il tuo livello di stress e la tua pressione sanguigna si abbassano, facendoti sentire più a tuo agio.
6. Rannicchiati mentre ti coccoli. Rannicchiarsi mentre la si tiene stretta è una buona medicina per la maggior parte dei problemi emotivi. Quando la tua ragazza è arrabbiata per qualcosa, di solito non c'è niente di meglio che rannicchiarsi dopo che tutto è stato detto. Anche se si sente ancora un po 'male dopo una buona conversazione, ci sono molti vantaggi nello stare insieme. Ad esempio, può aiutarla a sentirsi a suo agio, in salute e felice.
   • Se siete rannicchiati insieme, potresti essere in grado di guardare un film divertente con lei. Qualcosa di leggero e forse divertente è di solito la scelta migliore in questa situazione. Guardare un film può distrarle la mente per un po 'e questo è carino. Può anche aiutare a lasciare che i suoi sentimenti si raffreddino un po 'se è molto emotiva.

Suggerimenti

• Inutile dire che il modo migliore per confortare la tua ragazza è quando sei effettivamente con lei. Preferibilmente al telefono o in chat. Quando sei con qualcuno, puoi fare di più per qualcuno. Ma questo ovviamente non è sempre possibile. Forse vivi lontano l'uno dall'altro o potrebbe essere nel cuore della notte. È particolarmente importante che tu agisca rapidamente se lei si sente giù. Quindi fai quello che puoi per lei in quel momento, con i mezzi che hai.

Avvertenze

• Mentre ovviamente dovresti essere sempre lì per la tua ragazza quando ha bisogno di te, dovresti anche renderti conto che non puoi risolvere ogni problema per lei. A volte è semplicemente impossibile far sentire meglio qualcuno riguardo a qualcosa di serio. In tal caso, l'unica cosa che può migliorare la situazione è il tempo. L'unica cosa che puoi fare per lei non è una soluzione, ma soprattutto offrire supporto.
• Fai attenzione a non far sentire la tua ragazza come se dovesse sopprimere le sue emozioni. Questo la farà solo sentire più fastidiosa a lungo termine.