Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 3: raffreddamento
• Parte 2 di 3: modificare la dieta se si ha la febbre
• Parte 3 di 3: sapere quando cercare aiuto medico
• Suggerimenti
• Avvertenze

Se tu (o tuo figlio) avete la febbre, è naturale che vogliate sbarazzarvi il prima possibile. Tuttavia, la febbre ha uno scopo: quando la temperatura corporea è più alta, il sistema immunitario viene stimolato e gli agenti infiammatori vengono uccisi. Quindi questo è un buon motivo per lasciare che la febbre faccia il suo corso, almeno per un po '. Puoi provare a controllare la febbre in modo che tu (o tuo figlio) ti senta un po 'meglio mentre il sistema immunitario fa il suo lavoro. Fortunatamente, ci sono alcuni rimedi casalinghi che possono aiutare.

Al passo

Parte 1 di 3: raffreddamento

1. Fai un bagno caldo o tiepido. Fai un bagno caldo. Fai entrare la persona con la febbre e rimani finché la temperatura dell'acqua non scende lentamente. Poiché la temperatura diminuisce gradualmente, anche la persona in questione si raffredda lentamente.
   • L'acqua non deve essere troppo fredda, perché in tal caso la temperatura corporea potrebbe scendere troppo rapidamente.
2. Bagnare e avvolgere i calzini. Questo metodo funziona meglio di notte. Prendi un paio di calzini di cotone abbastanza lunghi da coprire le caviglie e bagnali sotto l'acqua fredda. Strizzali e indossali. Metti un paio di calzini di pura lana sopra questi calzini per l'isolamento. La persona con i calzini deve restare a letto tutta la notte, sotto le coperte.
   • La maggior parte dei bambini si calma rapidamente perché dopo pochi minuti si sente meno caldo.
   • Questo trattamento proviene dalla medicina naturale. La teoria è che i piedi freddi stimolano la circolazione, che a sua volta supporta il sistema immunitario. Di conseguenza, il corpo vuole liberarsi del calore in modo che i calzini alla fine si asciughino e il corpo si raffreddi. Questo trattamento può anche aiutare a liberare le vie aeree.
3. Prova gli asciugamani bagnati. Prendi uno o due asciugamani e piegali a metà nel senso della lunghezza. Immergi gli asciugamani in acqua molto fredda o anche in acqua ghiacciata. Strizzali e avvolgili intorno alla testa, al collo, alle caviglie o ai polsi. Non utilizzare gli asciugamani in più di due punti, ad esempio intorno alla testa e alle caviglie o intorno al collo e ai polsi. Altrimenti puoi per raffreddarsi molto.
   • Gli asciugamani freddi estraggono il calore dal corpo e possono abbassare la temperatura corporea. Ripeti se gli asciugamani si sono asciugati o se non sono più abbastanza freddi. Ripeti tutte le volte che vuoi.

Parte 2 di 3: modificare la dieta se si ha la febbre

1. Mangia meno. Dicono che "muoia di fame" una febbre, e c'è un punto, secondo una recente ricerca. Il tuo corpo non dovrebbe sprecare energia per la digestione, ma per controllare l'infezione che causa la febbre.
2. Mangia frutti sani. Scegli frutta come bacche, anguria, arancia o melone. Sono ricchi di vitamina C, che aiuta a combattere le infezioni e ridurre la febbre. Ti mantengono idratato.
   • Evita i cibi grassi come le cose fritte o la carne al forno. Non mangiare troppo piccante, come salame o piatti con peperoni.
3. Mangia un po 'di zuppa. Ad esempio, puoi mangiare brodo di pollo o zuppa di pollo con riso e verdure. La ricerca ha dimostrato che il brodo di pollo ha anche proprietà medicinali. Ti assicuri anche di avere abbastanza umidità.
   • Assicurati di mangiare una fonte di proteine ​​buona e facilmente digeribile, come uova strapazzate o pollo (metti alcuni pezzi di pollo nel brodo di pollo).
4. Bevi tanta acqua. La febbre può portare alla disidratazione, facendoti sentire ancora peggio. Evita la disidratazione bevendo molta acqua o un fluido di reidratazione orale, come O.R.S. Chiama il tuo medico e chiedi consiglio. Tieni a portata di mano un elenco dei sintomi, incluso quanto hai bevuto e mangiato e quanto è alta la febbre. Se hai un bambino piccolo, tieni anche un registro di quanto spesso hai cambiato il pannolino o quante volte ha urinato con un bambino più grande.
   • Se stai allattando il tuo bambino, continua a farlo il più possibile. Quindi gli dai nutrimento, umidità e comfort.
   • I bambini (e anche molti adulti) amano i ghiaccioli come un modo per rimanere idratati. Cerca solo di non assumere troppo zucchero. Prendiamo, ad esempio, gelati naturali alla frutta, yogurt gelato o un sorbetto. Non dimenticare di bere anche abbastanza acqua!
5. Bevi una tisana per abbassare la febbre. Puoi comprare questo tè o farlo da solo. Basta aggiungere un cucchiaino di erbe essiccate a ogni 250 ml di acqua. Lasciate che le erbe si impregnino nell'acqua bollente per 5 minuti e condite con limone e miele. Non aggiungere latte, poiché i latticini ostruiscono le vie respiratorie. Per i bambini piccoli, usa 1/2 cucchiaino di erbe e assicurati che il tè si sia raffreddato bene! Non usare tisane sui bambini se non indicato dal medico. Prova a preparare delle tisane con le seguenti erbe:
   • Basilico
   • Corteccia di salice bianco
   • Menta piperita o menta
   • Calendula
   • Issopo
   • Foglia di lampone
   • Zenzero
   • Origano
   • Timo

Parte 3 di 3: sapere quando cercare aiuto medico

1. Sappi quando chiamare il medico. La temperatura corporea può oscillare durante il giorno, ma 37 ° C è considerata una temperatura normale. Un medico è consigliato per i bambini di età inferiore ai 4 mesi subito quando la temperatura è di 38 ° C o superiore. Per un bambino di età pari o superiore a 6 mesi con una temperatura di 39,4 ° C o superiore, deve essere chiamato anche il medico. Se tuo figlio ha la febbre insieme a uno dei seguenti sintomi, chiama il medico (o il 112) il prima possibile:
   • Sembra malato e non ha voglia di mangiare
   • Confusione
   • Stordimento
   • Chiari segni di infezione (pus, liquido, strisce rosse)
   • Attacco improvviso
   • Mal di gola, eruzione cutanea, mal di testa, torcicollo e mal d'orecchi
   • Altri sintomi rari a cui prestare attenzione che necessitano di aiuto subito:
     • Ululando forte, o se il suono è come un sigillo che abbaia
     • Difficoltà a respirare o bagliore blu intorno alla bocca, alle dita delle mani e / o dei piedi
     • Gonfiore sopra la testa del bambino (il punto debole chiamato fontanella)
     • Allentamento, immobilità
2. Presta attenzione ai segni di lieve disidratazione. Chiama il tuo medico se noti anche il minimo segno di disidratazione, soprattutto nei bambini. Possono rapidamente diventare gravemente disidratati. I sintomi di lieve disidratazione sono:
   • Bocca secca, appiccicosa o croste intorno alle labbra e agli occhi del bambino
   • Più assonnato, stanco o assonnato del solito
   • Sete (osserva se le labbra schioccano o stringono le labbra per vedere se un bambino ha sete)
   • Urinare di meno
   • Pannolini asciutti (un bambino dovrebbe avere un pannolino bagnato ogni 3 ore. Se il pannolino è ancora asciutto dopo 3 ore, potrebbe significare che il bambino è disidratato. Dare del liquido extra e ricontrollare dopo un'ora. Se il pannolino è ancora asciutto, chiama il dottore.)
   • Urina scura
   • Poche o nessuna lacrima quando si piange
   • Pelle secca (afferrare la pelle sul dorso della mano. In un bambino ben idratato, la pelle torna immediatamente indietro quando la lasci andare).
   • Blocco
   • Vertigini o sensazione di testa vuota
3. Riconosci i segni di una grave disidratazione. Se vedi uno di questi sintomi, chiama subito il 911 e il tuo medico. I segni di grave disidratazione includono:
   • Estrema sete, sonnolenza o sonnolenza, sia nei bambini che negli adulti (negli adulti, questo si manifesta spesso come irritabilità e confusione).
   • Bocca, pelle e mucose molto secche o croste intorno alla bocca e agli occhi
   • Niente lacrime quando si piange
   • Pelle secca che non si riprende quando la prendi tra le dita
   • Minzione minore e urine scure
   • Occhi infossati (possono sembrare occhiaie sotto gli occhi)
   • Fontanella più profonda (la parte morbida sopra la testa)
   • Battito cardiaco accelerato e / o respiro accelerato
   • Febbre
4. Controlla se un bambino ha un attacco febbrile. Le convulsioni febbrili sono un tipo di spasmo nei bambini con la febbre. Sembra spaventoso, ma di solito passa rapidamente e non fa molto male. Le convulsioni febbrili sono più comuni nei bambini di età compresa tra 6 mesi e 5 anni. Se tuo figlio ha convulsioni febbrili:
   • Quindi assicurati che non ci sia nulla di tagliente intorno che potrebbe ferire tuo figlio.
   • Non tenere il tuo bambino o ostacolare il movimento.
   • Quindi metti tuo figlio su un fianco o sulla pancia.
   • Chiama il 112 se le convulsioni febbrili durano più di 10 minuti e fai visitare il bambino (soprattutto se ha anche torcicollo, vomito e / o è letargico o immobile).

Suggerimenti

• La misurazione della temperatura per via rettale è considerata il metodo più accurato e questa temperatura può deviare (a volte in modo significativo) dalla temperatura orale o dalla temperatura registrata con un termometro frontale o auricolare.
• La temperatura rettale può essere da 0,3 ° C a 0,6 ° C superiore alla temperatura orale.
• La temperatura misurata con un termometro frontale è di solito da 0,3 ° C a 0,6 ° C inferiore alla temperatura orale e quindi da 0,6 ° C a 1,2 ° C inferiore alla temperatura rettale.
• La temperatura dell'orecchio è generalmente da 0,3 ° C a 0,6 ° C superiore alla temperatura orale.
• Se tuo figlio ha la febbre da più di 1 giorno (nei bambini sotto i 2 anni) o da più di 3 giorni se sono più grandi, chiama il medico.
• La temperatura corporea è solitamente più bassa al mattino e più alta la sera.
• Bevi sempre molta acqua.
• Assicurati che tuo figlio non sia troppo accaldato. Vestire il bambino in modo troppo caldo può far aumentare ulteriormente la temperatura corporea. Indossa il pigiama di cotone leggero e calzini sottili del tuo bambino. Mantieni la stanza calda e metti tuo figlio sotto una coperta.

Avvertenze

• Se hai una malattia della tiroide nota come ipertiroidismo (una concentrazione molto alta di ormoni tiroidei), questa è un'emergenza e dovresti chiamare il 911. L'approccio sopra descritto non aiuta nell'ipertiroidismo.
• Non bere tè con caffeina (nero, verde o bianco), perché questo ti renderà effettivamente più caldo.
• Se hai la febbre, non bere alcolici o bevande contenenti caffeina, come caffè, tè o cola.
• Dai ai bambini mai aspirina, a meno che non sia stato prescritto dal medico. I bambini sotto i 18 anni non dovrebbero prendere l'aspirina.