Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 3: accetta il suo ruolo
• Parte 2 di 3: conversare
• Parte 3 di 3: definire i confini per la relazione

Anche le relazioni più stabili e sane a volte possono essere sorprese quando un partner mantiene una stretta amicizia con qualcuno del sesso opposto. Se il tuo ragazzo ha una ragazza, potresti chiederti se ti sta tradendo. Potresti anche provare sentimenti di gelosia per il tempo che trascorre con lei. Questo è solo normale. Ma è importante che ti fidi del tuo ragazzo e non pensi subito al peggio. Cerca di accettare la loro relazione e cerca di comportarti normalmente con la ragazza del tuo ragazzo. Se non funziona, potresti dover rivalutare la tua relazione.

Al passo

Parte 1 di 3: accetta il suo ruolo

1. Fai alcune attività insieme. Può aiutare a vedere se ti tratta in modo diverso quando lei è nei paraggi. Dopotutto, puoi vedere se è vero che sono solo amici.
   • C'è un problema se il tuo ragazzo smette improvvisamente di mostrarti affetto quando voi tre siete insieme.
   • Se sono davvero solo amici, sia il tuo ragazzo che la sua ragazza ti rispetteranno. Se potete stare tutti insieme senza sentirvi male, è probabile che siano davvero solo amici e non dovete preoccuparvi di nulla.
2. Conosci meglio la sua ragazza. Se non sei sicuro delle sue intenzioni, potrebbe essere meglio passare un po 'di tempo da solo con lei. Forse questo ti farà concludere che i tuoi dubbi sono infondati.
   • Cerca di vederla dagli occhi del tuo ragazzo quando voi due siete insieme. Ha una bella personalità? Racconta barzellette divertenti? Riesce ad ascoltare bene? Dalle il beneficio del dubbio e non cercare immediatamente i suoi lati negativi.
   • Non dovrebbe avere problemi a conoscerti meglio se la loro relazione non è amorosa. Se lei sembra gelosa perché entrambi interpretate ruoli completamente diversi nella sua vita, allora deve suonare un campanello che qualcosa non va.
3. Non essere passivo aggressivo nei confronti della loro relazione. Se stai lottando per accettare la loro amicizia, potresti dover dare un'occhiata più da vicino a te stesso. L'aggressività passiva può essere espressa quando hai paura di dire ciò che pensi o di essere onesto. Potresti non ascoltare quando il tuo ragazzo parla della sua ragazza. O forse organizzi una festa per il suo compleanno e "dimentichi" di invitarla.
   • L'aggressività passiva può tornare utile, ma può anche distruggere la tua relazione. Se ti ritrovi a fare queste cose, chiediti come puoi allineare meglio i tuoi pensieri e le tue esigenze.

Parte 2 di 3: conversare

1. Annota i tuoi dubbi prima di parlare con il tuo amico. Questo passaggio ti aiuterà a mettere in ordine i tuoi pensieri. Annotare i tuoi sentimenti su determinati dubbi può aiutarti a rimanere concentrato ed evitare reazioni esagerate emotivamente. Dovrebbe sentire per cosa sei turbato e non solo per il tuo pianto o urlo.
   • Concentrati su comportamenti o eventi specifici che ti fanno stare male. Ciò potrebbe includere cose come telefonate nel cuore della notte, il tuo ragazzo che presta particolare attenzione al suo aspetto prima di incontrarla o vederlo nascondere cose da te.
2. Parla di questo con una persona non di parte, come un fratello o un amico. Verifica se questa persona è d'accordo che sei preoccupato per questo. Ad esempio, potrebbe non essere davvero motivo di preoccupazione se vivono dall'altra parte del paese e si vedono solo in modo molto irregolare, invece di vedersi ogni giorno.
   • Potresti scoprire che questo estraneo nota certe cose che ti sono sfuggite. Aiuterà anche a confermare se stai riscontrando problemi reali o se sei preoccupato in modo ingiustificato.
   • Questa conversazione sarà anche una buona pratica in modo da essere preparato quando arriva il momento di conversare con il tuo ragazzo, se necessario.
   • Prendersi il tempo per ascoltare un'opinione diversa ti darà un po 'di tempo tra l'evento che ha reso necessaria questa conversazione e quando ti siedi con il tuo ragazzo per discuterne. In generale, è meglio concedersi almeno 24 ore dopo un evento stressante in modo da potersi calmare e prepararsi a una conversazione seria.
3. Avvicinati al tuo ragazzo in un modo che non sembri minaccioso. Non dire "dobbiamo parlare ..." perché questo può metterlo sulla difensiva perché sente che c'è un problema. Affronta l'argomento con disinvoltura mentre guidi o svolgi un'attività insieme. I ragazzi possono sentirsi intimiditi da conversazioni che richiedono molto contatto visivo. Siediti accanto a lui e cerca di non essere troppo polemico.
   • Inizia con una conversazione quotidiana per valutare come si sente in questa situazione. Se improvvisamente diventa difensivo o eccessivamente protettivo nei confronti della sua ragazza, potrebbe indicare che ci sono altre cose in corso.
   • La conversazione dovrebbe concentrarsi su entrambi e non dovrebbe essere dominata da lui che fa tutto il possibile per risparmiare tempo con lei. Se l'intera conversazione si concentra sul motivo per cui ha davvero bisogno di vederla o sul perché lei ha davvero bisogno di lui, allora potrebbero esserci sentimenti più profondi che contano.
4. Spiega i tuoi dubbi usando affermazioni "io". Sii specifico. Potresti pensare che non capisca che lei ha un debole per lui. Oppure potresti avere la sensazione che trascorrano più tempo insieme di te. Esprimendo i tuoi sentimenti in modo specifico, puoi indirizzare la conversazione su ciò che vuoi dalla relazione e lontano da lei. Esempi di affermazioni "I" includono:
   • "Mi sento escluso quando svolgi attività che faremmo insieme, perché sembra che preferiresti non avermi lì."
   • "Mi sento triste quando annulli i piani con me e alla fine vai da lei perché mi fa sentire come se fosse più gentile di me."
   • "Mi arrabbio quando vedo messaggi con foto di entrambi perché i nostri amici si chiedono perché stiate posando in quel modo insieme."
5. Cerca di non arrabbiarti quando se la ride. Se davvero non gli piace, questo potrebbe essere il suo modo di lasciarsi alle spalle la conversazione. In alcuni casi, potrebbe non essere lui che continua a cercare di mettersi in contatto. È probabile che sia lei quella che vuole di più e che stia facendo tutti i tipi di sforzi che lui non nota. Dagli un po 'di tempo per pensare da solo al suo rapporto con lei.
   • Renderlo consapevole del fatto che a volte si comporta in modo strano può renderlo più consapevole del fatto che la sua ragazza potrebbe provare sentimenti più profondi per lui che non aveva preso in considerazione. Ad esempio, se lei chiama e lui passa la chiamata alla segreteria quando siete insieme, lei continuerà a chiamare fino a quando non risponde? Questo potrebbe indicare che è lei e non lui.

Parte 3 di 3: definire i confini per la relazione

1. Avere una conversazione sull'imbroglio. Cosa considerate entrambi infedele? Uomini e donne hanno spesso una visione diversa di ciò che conta come barare. Gli uomini si concentrano sull'atto sessuale reale, mentre le donne considerano anche cose come il flirt e la connessione emotiva come una forma di imbroglio.
   • Stabilendo una definizione di barare insieme, otterrai una linea guida per i quali comportamenti e cose sono inaccettabili. Assicurati di essere il più chiaro possibile quando parli di cose che pensi non rientrino in un'amicizia con qualcuno del sesso opposto.
2. Scopri dove ti trovi esattamente nella relazione. Sei esclusivo? O il tuo ragazzo non avrebbe problemi ad uscire con un'altra ragazza? Assicurati di essere sulla stessa lunghezza d'onda poiché questo ti aiuterà a determinare se c'è davvero un rapporto diverso con la ragazza.
   • Se entrambi decidete di essere esclusivi, questo dovrebbe essere comunicato alla ragazza in modo che tu possa essere sicuro che sta ricevendo le tue stesse informazioni.
3. Stabilisci solo linee guida con cui ti senti più a tuo agio. Potresti preferire che non passino del tempo insieme. Se il tuo ragazzo non sembra disposto a discutere queste linee guida, potrebbe esserci di più nella relazione di quanto osa ammettere. Se davvero non ha un interesse amoroso per la sua ragazza, allora dovrebbe essere aperto a fare solo cose che ti stanno bene.
   • Le cose da considerare includono quanto spesso si vedono, se trascorrono del tempo da soli e come gestisce i messaggi e le chiamate da lei mentre voi due siete insieme.
4. Cambia la situazione. Vedi se il tuo ragazzo sarebbe d'accordo se avessi amici del sesso opposto. Forse non capisce affatto la tua gelosia. Solleva l'argomento e guarda cosa dice. Questa non è vendetta, quindi non dovresti uscire e trovare qualcuno che lo renda geloso. L'intenzione è di fargli vedere le cose dalla tua prospettiva.
5. Ricorda che la fiducia è un aspetto importante di una relazione sana. Una parte importante della fiducia sta nel rispetto del tuo partner e nel non nascondere le cose a lui o lei. Ciò dipende principalmente dal cercare di vedere il meglio in qualcuno.
   • Potrebbe indicare che sta succedendo di più quando scopri che il tuo ragazzo sta nascondendo dettagli sulla sua amicizia con la sua ragazza. Spiegagli che se ti nasconde delle cose, la tua fiducia in lui sarà messa a dura prova.
   • Tuttavia, è anche importante credere che rimarrà fedele a te. A meno che non mostri chiari segni che c'è di più, cerca di non creare un problema con qualcosa che in realtà non è un problema.
6. Lasciarlo andare. In effetti, devi fidarti del tuo partner. Tuttavia, se non riesci a liberarti della sensazione che stia succedendo qualcosa tra loro, allora potrebbe essere meglio seguire il tuo intuito. Se la loro relazione ti mette a disagio e il tuo ragazzo si rifiuta di fare un passo indietro, allora forse dovresti andare per la tua strada.
   • Potresti anche dover porre fine alla relazione se non riesci a superare la tua gelosia e accettare la loro amicizia. Potresti semplicemente non essere in grado di affrontarlo "condividendo" il suo tempo con qualcun altro. Potrebbe essere necessario rivedere le tue aspettative - e forse parlare con un terapista - prima di essere pronto per una relazione romantica basata sulla fiducia.