Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 4: non confrontarsi direttamente con persone negative
• Metodo 2 di 4: affronta le persone negative
• Metodo 3 di 4: gestione delle molestie su Internet
• Metodo 4 di 4: tieni i piedi per terra
• Suggerimenti
• Avvertenze

La maggior parte delle persone ad un certo punto sperimenterà che qualcuno le odia o addirittura le odia. In quei casi in cui hai ferito qualcuno, dovresti scusarti e fare del tuo meglio per sistemare le cose. Tuttavia, se qualcuno ti odia per motivi impropri, come la tua identità o il tuo gusto nel vestire, non c'è motivo di cambiare nulla di te stesso. Invece, dovresti fare del tuo meglio per proteggerti, sia mentalmente che fisicamente, dalle persone negative. Ricorda che è impossibile accontentare tutti e non lasciare che l'ostilità ingiustificata ti opprima.

Al passo

Metodo 1 di 4: non confrontarsi direttamente con persone negative

1. Ignorali. Se possibile, cerca di non farti coinvolgere affatto da persone negative. I bulli spesso amano la risposta delle loro vittime. Molto spesso le persone negative cercano di convalidarsi facendo sentire male qualcun altro. Ciò può provocare una spirale discendente, in cui chi odia ti insulta e tu rispondi e chi odia reagisce alla tua reazione.
   • I bulli sono un tipo speciale di persone negative. Qualcuno è un bullo quando le sue azioni continuano a ripetersi e c'è uno squilibrio di potere. Sebbene tutti i bulli siano persone negative, non tutte le persone negative sono bulli. Ad esempio, tuo fratello minore può rimproverarti senza essere effettivamente un bullo perché probabilmente sei più grande e più forte di lui. Allo stesso modo, un compagno di classe che ti dice qualcosa di brutto non deve essere un bullo. I metodi passivi sono generalmente migliori per trattare con i bulli, mentre il confronto è spesso il metodo migliore per trattare con altre persone negative.
   • Se il tuo odiatore si arrabbia in classe, fingi di non sentirlo. Se l'odio sta cercando di attirarti fuori dalla tua tenda per attirare la tua attenzione, non rispondere in alcun modo.
   • Tieni presente che ignorare l'odio non è la cosa migliore in tutte le circostanze. Se la persona che ti odia ti attacca fisicamente o verbalmente, è meglio coinvolgere una persona responsabile, come un insegnante o un capogruppo.
2. Irradia fiducia. La fiducia è la tua arma migliore contro chi odia. Ridi degli insulti, rispondi in modo arguto e rimani positivo. Se la tua fiducia è solida come una roccia, è più probabile che chi odia si arrabbi e ti lasci in pace.
   • Ad esempio, se qualcuno insulta la tua arte, sii al di sopra. Ad esempio, potresti dire: "Peccato che ti senta così, ma l'arte è soggettiva. Sto facendo del mio meglio per migliorare, quindi apprezzo quando hai critiche costruttive ".
   • Se qualcuno ti chiama "strano", potresti dire: "Forse un po ', ma io sono quello che sono. Cosa c'è di sbagliato nell'essere strani? "
   • Quando incontri qualcuno che ti odia chiaramente, non guardare in basso o viceversa. Questo modo di fare le cose rende chiaro all'hater che hai paura, dando all'hater esattamente ciò che vuole. Piuttosto stai in piedi e cammina a testa alta.
3. Evita le persone negative. Questo non significa che dovresti evitare tutti, perché non dovresti mai lasciare che i bulli gestiscano la tua vita. Si tratta semplicemente di cercare di metterti in situazioni in cui non ti trovi di fronte a persone negative.
   • Soprattutto quando sei giovane, avrai a che fare con molte persone negative che non comprendono i tuoi interessi e le tue passioni. Piuttosto che associarti a questo tipo di persone, cerca dei modi per perseguire le tue passioni oltre la sfera della loro negatività.
   • Se hai a che fare con persone particolarmente dannose in una delle tue classi, chiedi se puoi passare a un altro gruppo. Se ti trovi di fronte a persone negative in un club o in un gruppo, valuta l'idea di trasferirti in un altro gruppo che non sia così negativo.
   • Se sai che una persona particolarmente fastidiosa è sempre nello stesso posto, tutti i giorni, non andare in quel posto. Prendi una strada diversa o chiedi ad alcuni amici di visitare quel luogo in gruppo.
   • Evitare le persone negative è anche un ottimo modo per aumentare la tua fiducia. Questo ti dà la possibilità di perseguire i tuoi interessi senza un flusso di pensieri negativi.
4. Dai loro la prova del contrario. Quando le persone negative dicono che non puoi fare qualcosa, mostrare che puoi farlo è il modo migliore per zittirle. Fai quelle cose che dicono che non puoi fare e fallo bene. Usa la loro negatività come carburante per la tua guida.
   • Ad esempio, se le persone negative ti dicono che non sarai mai bravo nello sport, puoi provare il contrario lavorando sodo. Unisciti a una squadra sportiva in uno sport a tua scelta (se non già) e mettiti in gioco.
   • Se le persone negative ti dicono che sei troppo spaventato per parlare con la tua cotta, lascia che sia questo a motivarti a chiedergli finalmente di uscire.
   • Tieni presente che le persone negative che dimostrano il contrario non sempre li indurranno a interrompere il loro comportamento. In alcuni casi, il tuo successo può rendere le persone negative ancora più gelose. Questo non è un motivo per impedirti di avere successo, ma non fare nulla solo perché ti sfidano. Vivi per te stesso.

Metodo 2 di 4: affronta le persone negative

1. Fateci sentire da voi. Se non puoi più prenderlo, ti preghiamo di indicarlo. Evitare le persone negative non risolve sempre il problema. Trova il tempo per parlare apertamente con queste persone e cerca di spiegare cosa ti infastidisce. In qualità di pari maturo e coscienzioso, impegnati in una conversazione con ogni negativo, non importa quanto sia stato schietto l'altro in passato. Questo è particolarmente importante con le persone negative che rimangono passive e non ti offendono direttamente.
   • Dì al negativo: "Ho notato che sei molto negativo con me, e mi piace di più se tieni questi pensieri per te. È infantile e non voglio più affrontarlo ".
   • Cercando di capire perché il negativo si comporta in questo modo. Chiedi loro: "Ti ho fatto qualcosa? Sei molto negativo con me e non capisco perché ".
2. Non abbiate fretta. Le persone negative si nutrono delle tue emozioni. Se reagisci rapidamente ed emotivamente, è probabile che non lo renderai chiaro all'altra persona. Se ti scaldi, qualcuno del genere ha solo più motivi per abbatterti. Non lasciare che la rabbia e la frustrazione offuscino le tue parole. Concediti il ​​tempo di calmarti prima di rispondere.
3. Non diventare fisico e aggressivo. Risolvi i conflitti con parole ponderate e maturità fiduciosa. Se la negatività è fuoco, sii come l'acqua per spegnerla. Rispondi con calma e calma. Combattere il fuoco con il fuoco non funziona.
   • Anche se non dovresti mai iniziare una rissa, non permettere che un negativo ti ferisca. Impara l'autodifesa e proteggiti. Usa la forza del tuo aggressore contro di lui o lei.

Metodo 3 di 4: gestione delle molestie su Internet

1. Non rispondere ai troll. Le persone negative che incontri online possono andare avanti anche più a lungo di quelle che vedi ogni giorno. Tuttavia, ricorda che le loro motivazioni di solito sono le stesse: vogliono una risposta da te. Fortunatamente, ci sono molti modi per escludere i cyber bulli.
   • Blocca le persone che ti danno fastidio. La maggior parte delle piattaforme online ti offre la possibilità di bloccare determinati utenti. Usa questa funzione per evitare che la persona negativa ti contatti. In molti forum, questa funzione può persino nascondere i suoi post pubblici per non rovinarti la giornata.
   • Leggi le regole del gioco o del sito web. La maggior parte dei divieti bandirà troll, minacce e altre comunicazioni negative. Piuttosto che rispondere a tali attacchi, è meglio segnalarlo a un moderatore.
2. Proteggi la tua privacy. Non utilizzare il tuo vero nome su Facebook e altri siti web. Ciò è particolarmente importante se si dispone di un nome univoco che può essere facilmente trovato tramite un motore di ricerca. Usa un soprannome quando giochi e commenti sui forum. Prendi in considerazione l'utilizzo di soprannomi diversi per rendere difficile il tracciamento persistente dei siti web che visiti.
   • Non dimenticare mai che qualunque cosa pubblichi su Internet in linea di principio rimarrà accessibile per sempre. Anche se pensi che un forum sia privato o di aver eliminato qualcosa, una persona odiosa può scaricarlo facilmente o catturarne uno screenshot per un uso successivo. Pensa prima di pubblicare.
   • Soprattutto se sei minorenne, devi stare molto attento al tipo di informazioni che fornisci online. Non pubblicare cose che possono dare a uno stalker un'idea del tuo indirizzo di casa o della tua routine quotidiana.
3. Dillo a qualcuno quando ti senti minacciato. Quando un bullo passa da insulti minori a minacce dirette, ignorarli non è sufficiente. Se ti succede, dillo a qualcuno di cui ti fidi. Se sei ancora minorenne, devi dirlo a un genitore o tutore.
   • Non cancellare nulla. Anche se potresti essere tentato di cancellare queste parole offensive, è meglio mantenerle. Conserva tutte le e-mail, i messaggi e i registri delle chat. Alcune forme di bullismo sono illegali. Se le cose si intensificano fino al punto in cui sono necessarie le autorità, allora dovrai essere in grado di mostrare le prove di ciò che è accaduto.
4. Accetta le critiche a testa alta. Se gestisci un'attività, probabilmente riceverai alcune risposte negative online. L'anonimato di Internet può incoraggiare le persone insoddisfatte a essere più dure di quanto farebbero personalmente. Non lasciare che le loro parole minino la tua fiducia, ma valutale attentamente. Solo perché qualcosa viene detto in modo negativo non significa che sia sbagliato. Meglio pensare a una tale "persona odiosa" come a un critico scortese. Lo stesso vale se sei uno scrittore o un artista e pubblichi il tuo lavoro online. Commenti viziosi come questi sono diversi dalle molestie e dovrebbero essere trattati in modo molto diverso.
   • Cerca di comunicare con i critici pubblicando commenti personali. Sii empatico, logico ed educato. Offrire soluzioni. Cerca di non reagire con rabbia senza pensare attentamente alle tue parole.
   • Considera di non rispondere affatto. È difficile accontentare tutti ed è difficile avere una conversazione significativa con qualcuno attraverso un forum. Ciò è particolarmente vero quando una persona prende l'abitudine di pubblicare commenti sprezzanti. Questa è la natura di una presenza online. Alcune persone potrebbero odiarti per le stesse cose che altri amano.

Metodo 4 di 4: tieni i piedi per terra

1. Non perdere di vista la prospettiva. Queste persone negative possono essere incredibilmente fastidiose in questo momento e persino rendere la tua vita infelice, ma pensa a quanto alla fine contano. È probabile che prima che tu te ne accorga, ti troverai in una situazione completamente diversa. La vita è mutevole per natura. Non lasciare che queste persone negative dominino la tua vita, quando possono essere un aspetto piccolo e spiacevole.
2. Ricorda che l'esperienza è temporanea. Pensa a quanto tempo ancora avrai a che fare con queste persone negative. Presentati tra cinque anni. Pensa a dove vuoi andare e cosa vuoi fare. Chiediti se queste persone negative fanno ancora parte della tua vita. È probabile che tu conosca questo tipo di persona odiosa durante la scuola. Ci sono buone probabilità che dopo alcuni anni non li rivedrai mai più. Aspetta fino ad allora.
   • Se queste persone negative fanno ancora parte della tua vita tra cinque anni, chiediti cosa puoi fare per cambiarlo. Puoi andare in un'altra scuola? Puoi cambiare te stesso? Puoi affrontarli immediatamente e risolvere il problema?
   • Se le persone negative non fanno più parte della tua vita tra cinque anni, pensa al motivo. Forse andrai a studiare all'università, troverai un altro lavoro o la tua cerchia sociale cambierà. C'è un modo per rendere questo cambiamento più veloce?
3. Perdona le persone odiose. Comprendi che l'odio ritorna su coloro che li diffondono. È improbabile che queste persone ti odino per qualsiasi ingiustizia che hai fatto loro. È probabile che, a un certo livello, abbiano problemi con la propria identità. Alcune persone agiscono persino in modo dispettoso perché sono gelose o perché non pensano all'impatto delle loro parole sugli altri. Cerca di trovare l'empatia per aprire il tuo cuore.
   • Se riesci a perdonare le persone odiose, potresti scoprire che le loro parole non ti infastidiscono più. Cerca di capire le loro ragioni. Espandi la tua consapevolezza oltre la tua esperienza e le tue incertezze.
   • Non confondere i pensieri sminuiti con il perdono. Non dire a te stesso che queste persone negative sono solo stupide, di vedute ristrette e / o di vedute ristrette, anche se è vero. Ricorda a te stesso che gli haters sono anche esseri umani con i propri pensieri e sentimenti.

Suggerimenti

• Non dimenticare mai di tenere la schiena dritta. Un carattere forte vincerà sempre il potere puro.
• Non provocare odio. Non agire in modo arrogante o antipatico.
• La prossima volta che qualcuno si scaglia contro di te o ti insulta, dagli il segno di pace.
• Ricorda, di solito non è un tuo problema se qualcuno ti odia. Se non hai fatto niente di sbagliato, non importa se qualcuno ti odia per qualcosa. Quando le persone hanno questo problema con te, devono essere abbastanza mature da lasciarti in pace.
• Se la negatività riguarda il tuo genere, etnia, religione, disabilità o orientamento sessuale, non dovrebbe essere tollerata. Se questo accade a scuola, parlane con un insegnante o un mentore. Se si svolge sul posto di lavoro, parla con un supervisore o qualcuno delle risorse umane.
• Non lasciare che le opinioni degli altri ti infastidiscano. Hai cose migliori a cui pensare e cose più positive su cui concentrarti.
• Va bene se le persone ti odiano. Non puoi accontentare tutti tutto il tempo e ad un certo punto incontrerai persone che ti odiano, anche se è per niente o per gelosia. Se qualcuno ti odia, sii orgoglioso di aver almeno fatto qualcosa per attirare la sua attenzione.
• Prima che le cose peggiorino, può essere una buona idea avvisare una persona negativa del suo comportamento in tempo utile. Potrebbe capitare che non gli piaci a causa di un malinteso. Se non cerchi di chiarire le cose, potresti perdere un'amicizia importante.
• Odi l'idea che queste persone siano nella tua vita? Circondati di persone che ti rendono felice!

Avvertenze

• Non farti coinvolgere in una zuffa. Questo ti impedirà di metterti nei guai a scuola o anche con la legge.
• Non vendicarti. Probabilmente finirai per dover sopportare le conseguenze.