Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 5: riconoscere uno stalker
• Metodo 2 di 5: mantieni le distanze
• Metodo 3 di 5: chiedere aiuto
• Metodo 4 di 5: raccolta di prove
• Metodo 5 di 5: invia un segnale chiaro
• Suggerimenti
• Avvertenze

Uno stalker può metterti in una situazione spiacevole o terrificante, a seconda della gravità dello stalking. Lo stalking spesso si trasforma in altre forme di crimine violento, quindi se ritieni di essere perseguitato, dovresti prendere provvedimenti per tenere lo stalker lontano da te e per proteggere te stesso e la tua famiglia.

Al passo

Metodo 1 di 5: riconoscere uno stalker

1. Impara cosa si qualifica come stalking. Lo stalking è una forma di intimidazione o molestia: la ricerca di contatti ripetuti o inappropriati che sono indesiderati e unilaterali.
   • Lo stalking può avvenire di persona, con qualcuno che ti segue, ti spia o si avvicina a te a casa o al lavoro.
   • Ciò che segue potrebbe essere un esempio di stalking: ricezione di regali indesiderati, monitoraggio, ricezione di posta indesiderata o messaggi di posta elettronica, ricezione di telefonate indesiderate o ripetute.
   • Lo stalking può avvenire anche online, sotto forma di cyberstalking o cyberbullismo. Questo tipo di contatto può essere difficile da perseguire, ma puoi evitare più facilmente queste molestie modificando le tue impostazioni sulla privacy online o l'indirizzo e-mail.
   • Un caso di cyberstalking che successivamente si trasforma in stalking personale è da considerarsi molto grave e va segnalato immediatamente.
2. Determina il tipo di stalker con cui hai a che fare. Alcuni stalker sono più pericolosi di altri e conoscere il tipo di stalker con cui hai a che fare può aiutarti a fornire alla polizia i dati corretti ea difenderti quando necessario.
   • La maggior parte degli stalker sono conosciuti come semplici stalker. Si tratta di persone che conosci e con cui potresti aver avuto una relazione romantica o amichevole in passato. La relazione è finita per te, ma non per l'altra persona.
   • Gli stalker ossessionati dall'amore sono individui che non hai mai incontrato (o conoscenti molto superficiali) che si aggrappano a te e pensano di avere una relazione con te. Le persone che inseguono le celebrità rientrano in questa categoria.
   • Gli stalker che hanno una fantasia psicotica su una relazione con le loro vittime spesso passano da un'attenzione indesiderata a minacce o intimidazioni. Se questo fallisce, possono ricorrere alla violenza.
   • A volte, in una relazione interrotta o in un matrimonio che coinvolge abusi, l'aggressore diventa uno stalker che segue e controlla il suo ex da lontano, solo per avvicinarsi e alla fine ricorrere a ripetuti attacchi violenti o crescenti. Questo è spesso uno dei tipi più pericolosi di stalker.
3. Valuta il pericolo in cui ti trovi. Un conoscente accidentale che sviluppa un'ossessione e occasionalmente o spesso passa davanti a casa tua può alla fine essere innocuo. Un ex marito violento che ti ha minacciato potrebbe tentare di ucciderti se abbassassi la guardia.
   • Se vieni perseguitato online, chiediti se è probabile che lo stalker abbia informazioni sulla tua reale posizione. Assicurati di stare attento online e non rivelare mai il tuo indirizzo di casa o anche la tua città natale su pagine pubbliche.
   • Devi fidarti del tuo istinto, essere consapevole della storia del comportamento della persona (se ne sei consapevole) ed essere realistico riguardo al pericolo in cui ti trovi.
   • Se ritieni davvero che tu oi tuoi familiari siate in pericolo, dovreste chiedere aiuto alla polizia locale o all'assistenza alle vittime.
   • Se pensi che ci sia un pericolo, chiama immediatamente il centro di emergenza.
4. Sii attento. Se pensi di essere perseguitato, devi essere molto vigile riguardo a ciò che ti circonda. Presta attenzione a chiunque si comporti in modo strano o non familiare con veicoli nella tua zona o vicino al tuo posto di lavoro. Assicurati di prendere appunti su tutto ciò che osservi che sembra fuori dall'ordinario.

Metodo 2 di 5: mantieni le distanze

1. Evita il contatto con lo stalker. Gli stalker spesso sentono di essere in una relazione con le loro vittime, e ogni contatto che le vittime hanno con loro è visto come una conferma della loro "relazione", che non esiste. Se sei perseguitato, non chiamare, scrivere o parlare personalmente con il tuo stalker se puoi evitarlo per un po '.
2. Evita caratteri o messaggi accidentali. A volte le vittime urlano o parlano con i loro stalker, ma anche una palese maleducazione può essere fraintesa dagli stalker (che sono spesso mentalmente disturbati) come comunicazione di affetto o interesse.
   • Se sei perseguitato online, non rispondere ai messaggi in alcun modo, non importa quanto ti arrabbi. Basta stamparli come prova e spegnere il computer.
3. Nascondi le tue informazioni personali. Se uno stalker non ha alcuna informazione personale su di te, come il tuo numero di telefono, indirizzo di casa o indirizzo e-mail, non fargliela trovare.
   • Non dire il tuo numero di telefono ad alta voce a nessuno in luoghi pubblici. Se è necessario fornire un numero di telefono, fornire invece un telefono di lavoro o annotare il numero e quindi eliminarlo.
   • Non fornire il tuo indirizzo di casa. In caso di stalking estremo, potresti essere in grado di ottenere una casella postale come indirizzo postale, quindi è meno probabile che dovrai fornire a qualcuno il tuo indirizzo di casa.
   • Non condividere il tuo indirizzo di casa o il tuo posto di lavoro online o sui social media. Questo può altrimenti dare a uno stalker online la possibilità di trovarti di persona.
4. Richiedi un ordine restrittivo. In caso di ripetuti stalking o stalker con una storia di violenza, potresti essere in grado di richiedere un ordine restrittivo che impone legalmente allo stalker di stare lontano da te. Tuttavia, tieni presente che questo può potenzialmente far arrabbiare e incitare lo stalker alla violenza.
5. Spostati in un luogo segreto. In casi estremi di uno stalker potenzialmente violento, potresti decidere di trasferirti in un nuovo posto. Se lo fai, potresti consultare un'organizzazione come Supporto alle vittime di violenza domestica per suggerimenti su come scomparire davvero.
   • Non far inoltrare la posta direttamente alla tua nuova casa.
   • Fai attenzione quando ti registri con un nuovo comune. Potresti essere in grado di richiedere la registrazione anonima.
   • Quando acquisti un immobile, potresti essere pubblicamente elencato come proprietario del terreno. A volte questi dati sono collegati a database ricercabili, quindi potrebbe essere meglio noleggiarli per rimanere più anonimi.

Metodo 3 di 5: chiedere aiuto

1. Parla a più persone del tuo problema. Anche se potrebbe non essere utile postare su di esso sui social media o pubblicizzare a un grande gruppo di persone che sei perseguitato, è importante istruire un numero sufficiente di persone in modo che se dovesse accadere qualcosa, potresti testimoniare. Puoi anche informare i tuoi genitori, il tuo capo, alcuni colleghi, il tuo coniuge, i tuoi vicini e la direzione o il portiere dell'ufficio o del tuo appartamento.
   • Se possibile, mostra alle persone una foto dello stalker. In caso contrario, fornisci loro una descrizione dettagliata.
   • Di 'alle persone cosa fare se vedono lo stalker con o senza di te in giro. Dovrebbero chiamarti? Chiama la polizia? Di 'allo stalker di andarsene?
2. Segnala stalking e minacce alla polizia. Anche se lo stalking è avvenuto a distanza e non violento, potresti denunciarlo alla polizia.
   • Assicurati di includere tutti gli esempi di stalking nel tuo rapporto, poiché molte forze di polizia devono avere prove di almeno 2-3 contatti indesiderati prima di poter citare in giudizio qualcuno per stalking.
   • Tieni presente che le autorità potrebbero non essere in grado di fare nulla fino a quando lo stalking non si è intensificato fino o vicino al punto di minaccia o violenza.
   • Chiedete loro cosa fare per tenere traccia degli incidenti, quando e come ottenere aiuto se ne avete bisogno e se hanno suggerimenti per lo sviluppo di un piano di sicurezza.
   • Chiama regolarmente la polizia se ritieni che non stia prendendo immediatamente sul serio la tua denuncia.
3. Segnala lo stalking ad altre persone che possono aiutarti. Se sei uno studente, devi informare le autorità del campus dello stalking. Può essere un ufficiale di polizia del campus, un amministratore, un consulente o un supervisore.
   • Se non sei sicuro di chi dirlo, inizia con un amico fidato o un familiare che probabilmente può aiutarti a trovare le autorità giuste.
4. Avvisa la tua famiglia del pericolo. Se sei in pericolo, anche la tua famiglia potrebbe essere in pericolo. Devi parlare loro del problema e di come gestirlo.
   • Quando hai figli può essere difficile spiegarglielo, ma può salvargli la vita.
   • Se lo stalker è un membro della tua famiglia, può portare alla divisione tra gli altri membri della famiglia. Anche se questo può essere difficile, ricorda che ti stai proteggendo e che lo stalker è responsabile delle sue azioni illegali.
5. Cerca aiuto tramite un'organizzazione dedicata allo stalking o alla prevenzione della violenza. Se non ti piace parlare con gli amici, la famiglia o la polizia, chiama un'organizzazione umanitaria che si dedica alla prevenzione della violenza. Ci sono risorse, soprattutto per donne e bambini, che possono fornire consulenza e assistenza nella realizzazione di un piano.
6. Prepara un piano di sicurezza. Se ritieni che lo stalking possa intensificarsi, dovresti creare un piano di sicurezza. Potrebbe trattarsi di qualcosa di semplice come tenere il telefono sempre con te in modo da poter chiedere aiuto, o tenere una borsa da viaggio e il serbatoio pieno di benzina nella tua auto.
   • Cerca di evitare di essere da solo in situazioni vulnerabili, come camminare da e verso il tuo posto di lavoro o casa, soprattutto la sera e la notte.
   • Parla a un amico fidato del tuo piano di sicurezza. Potresti anche concordare un "piano di controllo", in cui l'amico ti chiamerà se non ti avrà sentito in tempo, e poi la polizia se non sarai disponibile.
7. Fai un controllo di sicurezza della tua casa. Le società di sicurezza o le forze dell'ordine locali possono offrire di condurre un controllo di sicurezza domestica per garantire che non vi siano dispositivi di registrazione nascosti o potenziali rischi di furto con scasso.
   • Quando pianifichi il controllo, chiedi alla persona con cui pianifichi l'appuntamento di fornire una descrizione fisica della persona che eseguirà il controllo a casa tua.
   • Chiedi alla persona che effettua il controllo la sua identificazione quando arriva e prima di farla entrare.

Metodo 4 di 5: raccolta di prove

1. Mantieni tutto per iscritto. Se ricevi e-mail, messaggi sui social media, note scritte a mano o regali, conservali. Il tuo primo istinto potrebbe essere quello di distruggere qualsiasi cosa relativa allo stalker e farti sentire a disagio, ma è meglio conservare le prove nel caso in cui sia necessario costruire una causa contro la persona.
   • Stampa tutta la corrispondenza elettronica. Assicurati che vengano stampati anche dettagli come la data e l'ora.
   • Tenere traccia degli articoli non significa che devi esaminarli. Mettili in una scatola e tienili su uno scaffale alto nell'armadio o nel seminterrato.
2. Registra telefonate o messaggi vocali. Puoi scaricare programmi di registrazione delle chiamate per il tuo smartphone o mettere la chiamata in vivavoce e utilizzare un vecchio registratore a cassette. Assicurati di salvare i messaggi vocali con contenuti minacciosi o violenti in modo da poterli segnalare alle autorità.
   • Se non sei autorizzato a farlo senza autorizzazione, non dovresti farlo. Puoi cercare online la legislazione nella tua zona per scoprire se questa è un'opzione.
3. Sii sempre attento. Sfortunatamente, una delle migliori strategie per affrontare uno stalker è diventare un po 'paranoico ed essere sempre all'erta. Se sei un po 'paranoico, è più probabile che tu riceva segnali sottili di contatti inappropriati o comportamenti crescenti.
4. Prendi appunti in un diario. Se vuoi presentare un ordine restrittivo o denunciare alla polizia, sarà molto più facile se puoi fornire dati dettagliati e specifici sul fastidioso comportamento di stalking.
   • Assicurati di annotare la data e l'ora.
   • Il diario può anche essere utilizzato per determinare le abitudini ed eventualmente catturare o evitare il tuo stalker.
5. Presta attenzione a eventuali cambiamenti nel comportamento o escalation. Gli stalker possono diventare violenti molto rapidamente. Se inizi a vedere segnali o hai anche la sensazione generale che le cose stiano per peggiorare, allerta le autorità e chiedi aiuto. Alcuni possibili segni di escalation includono:
   • Più contatto o tentativo di contatto
   • Maggiore gravità delle minacce
   • Aumento delle espressioni di emozioni o imprecazioni
   • Avvicinarsi fisicamente
   • Cercare contatti con altri amici o familiari più spesso

Metodo 5 di 5: invia un segnale chiaro

1. Di 'allo stalker che non sei interessato a una relazione. Se pensi che il tuo stalker non sia violento e rimarrà colpito da un confronto, potresti provare a parlargli direttamente. Dire allo stalker che non sei interessato a una relazione potrebbe aiutarlo a fermare il comportamento.
   • Considera l'idea di avere un'altra persona presente per proteggerti dall'escalation alla violenza e per assistere alla conversazione. Non chiedere al tuo ragazzo di aiutarti, però, perché uno o entrambi gli uomini possono arrabbiarsi per la presenza dell'altro. Chiedi a un amico o un familiare di essere lì per te.
   • Non cercare di essere troppo gentile con il tuo rifiuto. Essere gentile con uno stalker può inconsciamente incoraggiarlo e può provare a "leggere tra le righe" e ascoltare il tuo tono invece delle tue parole.
2. Assicurati che sappia che non sarai mai interessato a una relazione. Se ritieni che il tuo stalker non sia violento e rimarrà colpito da un confronto, digli che non ci sarà mai una relazione. Non dire che sei "attualmente" interessato a una relazione o "perché ora hai un ragazzo o una ragazza", perché questo lascia la possibilità aperta per relazioni future e lo stalker manterrà la speranza. Metti in chiaro che non vorrai mai avere una relazione in alcun modo.
3. Non usare un linguaggio emotivamente colorato. Quando sei spaventato o arrabbiato, può essere difficile avere una conversazione con il tuo stalker. È importante rimanere calmi, non urlare o gridare, ed essere chiari e diretti. La rabbia può essere interpretata erroneamente come passione, proprio come la simpatia o la gentilezza possono essere interpretate erroneamente come affetto.
4. Chiedi supporto durante questa comunicazione. È meglio non avere questa conversazione da soli. Chiedi aiuto a qualcuno, ma potresti voler assicurarti che un amico che porti alla conversazione non sia percepito come una minaccia o una competizione. Puoi portare un amico del tuo stesso sesso, a condizione che entrambi vi sentiate abbastanza al sicuro da affrontare lo stalker.
5. Non affrontare uno stalker che ha una storia di violenza. Se hai subito violenza con lo stalker o se ti ha minacciato, non dovresti cercare di parlare o contattare solo quella persona. Consultare la polizia o l'assistenza alle vittime sul modo migliore per inviare un segnale chiaro a uno stalker violento.

Suggerimenti

• Resta in gruppi numerosi se puoi.
• Assicurati che tu e i tuoi amici finiate un'amicizia nel modo giusto, e non finirla semplicemente così: è a questo che servono i vostri amici.
• Assicurati di non essere paranoico ed etichetta le altre persone come stalker quando in realtà non lo sono.
• Se un amico ti contatta dopo molti anni, non è automaticamente uno stalker: molte persone cercano di mettersi in contatto con i loro vecchi amici per vedere come stanno.
• Se qualcuno ti sta perseguitando, è motivo di preoccupazione.
• Lo stalking è un crimine che dovrebbe essere denunciato il prima possibile.
• Vedere quella persona un paio di volte di seguito non significa che quella persona ti stia perseguitando. Analizza la situazione in modo logico prima di fare accuse.

Avvertenze

• Segnala sempre le minacce di violenza alla polizia.
• Gli ex aggressivi sono spesso stalker e spesso usano una forza eccessiva.
• Non aver paura di reagire se sei sotto attacco. La tua vita potrebbe dipendere da questo.