Spazzolino da denti

Video: Igiene - Impara a lavare i denti con lo spazzolino@MelaMusicTV

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Al passo
Parte 1 di 3: utilizzo degli strumenti giusti
Suggerimenti
Avvertenze
Necessità

Lavarsi i denti non è solo un bene per un sorriso più bianco e un alito più fresco, è importante per la tua salute generale. Quando ti lavi, rimuovi la placca: un sottile strato di batteri che si attacca ai denti e causa carie e malattie gengivali, e se lo ignori abbastanza a lungo, anche i tuoi denti possono cadere!

Al passo

Parte 1 di 3: utilizzo degli strumenti giusti

Sciacquare la bocca con acqua salata (facoltativo). L'acqua salata uccide i batteri cattivi sui denti. Si dice che l'acqua salata sia troppo acida e possa erodere i denti se usata troppo spesso. Quindi non usarlo troppo spesso.
- Per un trattamento antibatterico completo, sciacquare con un collutorio alla clorexidina prima di andare a letto (non utilizzare per più di due settimane di seguito).
Non dimenticare di lavarti i denti almeno due volte al giorno. La maggior parte dei dentisti consiglia di lavarsi i denti due volte al giorno: una al mattino e una prima di andare a letto. Se puoi aggiungere una terza volta a mezzogiorno, è fantastico! Prova a spazzolare con un angolo di 45 °, in quanto rimuoverai più placca e residui di cibo che se non lo fai. Cerca di non mangiare troppi spuntini tra i pasti, poiché ciò aumenterà la quantità di residui di cibo e batteri in bocca.

Suggerimenti

Non cercare di mettere una grande quantità di dentifricio sullo spazzolino. Hai solo bisogno di una quantità grande quanto un pisello.
Non usare uno spazzolino da denti duro o uno spazzolino troppo duro, perché potresti danneggiare le gengive.
Spazzola la lingua e il palato per un alito più fresco.
Usa un collutorio senza alcol.
Se non riesci a spazzolare i denti dopo un pasto, sciacquare la bocca con acqua per eliminare ogni residuo di cibo.
Spazzola per almeno due minuti.
Se le gengive sanguinano rapidamente, potrebbe essere un segno che hai un'infiammazione gengivale (gengivite). Andare dal dentista. La gengivite è una causa grave non solo della perdita dei denti e dell'alitosi, ma anche delle valvole cardiache infiammate. Se le tue gengive sanguinano, non smettere di spazzolare, usa una spazzola più morbida.
Spazzola un po 'più a lungo nei punti in cui è necessario.
Usa un pennello con setole corte. Puoi solo spazzolare su e giù correttamente se usi setole corte. I capelli lunghi richiedono un movimento maggiore, cosa spesso impossibile se la tua bocca è un po 'più piccola.
Ci sono anche spazzolini da denti con una sveglia, quindi sai quando hai spazzolato abbastanza a lungo.
Dopo aver mangiato, attendere 10 minuti prima di spazzolare.
Attendi almeno 45 minuti prima di spazzolare i denti dopo aver bevuto limonata, vino o succhi acidi come il succo d'arancia. La limonata e il succo lasciano acidi sui denti e lavarsi i denti può persino danneggiare lo smalto.

Avvertenze

Non ingerire dentifricio o collutorio. Contengono sostanze chimiche tossiche se ingerite, come l'ammoniaca e il cloruro di cetilpiridinio
Non saltare lo spazzolamento: può causare l'erosione dentale.
Non spazzolare troppo forte. Le gengive sono tessuti molto sensibili.
Attendere almeno 45 minuti dopo aver consumato cibi o bevande acide prima di spazzolare per prevenire l'erosione dello smalto.
Non usare mai lo spazzolino da denti di qualcun altro. Puoi trasmettere germi, batteri e malattie attraverso tagli microscopici in bocca.
Sostituisci lo spazzolino da denti ogni 3 mesi. Le setole divise possono danneggiare le gengive.