Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 3: trattamento di un livido
• Metodo 2 di 3: prova i rimedi casalinghi
• Metodo 3 di 3: consultare un medico
• Avvertenze

Un livido, chiamato anche livido, è causato da vasi sanguigni rotti sotto la superficie della pelle. Di solito ti viene un livido cadendo, sbattendo contro qualcosa o colpendo un oggetto come una palla contro di te. Un livido svanirà nel tempo, ma ci sono alcune cose che puoi fare per aiutare il processo di guarigione.

Al passo

Metodo 1 di 3: trattamento di un livido

1. Metti del ghiaccio sul livido. Applicare un impacco di ghiaccio sul livido ridurrà il gonfiore e aiuterà l'area a guarire più rapidamente. Avvolgi un impacco di ghiaccio, un sacchetto di plastica richiudibile pieno di trucioli di ghiaccio o un sacchetto di verdure surgelate in un asciugamano e posiziona il ghiaccio sul livido per un massimo di 10-20 minuti. Fallo più volte per i primi due giorni.
   • Nei negozi di articoli sportivi è possibile acquistare impacchi di ghiaccio flessibili riempiti di gel appositamente progettati per il trattamento delle lesioni. Gli atleti di solito ne hanno alcuni a casa per curare i lividi.
2. Tieni il punto alto. Con un piccolo aiuto dalla gravità, ridurre la quantità di sangue che scorre verso il livido per prevenire un accumulo di sangue e ridurre lo scolorimento dell'area. Tieni la parte del corpo con il livido a pochi centimetri sopra il tuo cuore.
   • Ad esempio, se il livido è sulla gamba, siediti sul divano e metti la gamba su alcuni cuscini.
   • Se hai un livido sul braccio, poggia il braccio su un bracciolo o su alcuni cuscini in modo che sia alto quanto il tuo cuore o più in alto.
   • Se hai un livido sulla parte superiore del corpo, sei sfortunato. In questo caso, concentrati sul trattamento dell'area con ghiaccio.
3. Benda il livido con una benda a pressione. Una benda di pressione riduce il flusso sanguigno nell'area interessata in modo che il sangue non si accumuli vicino al livido. La medicazione aiuta anche a ridurre il gonfiore e il dolore. Non bendare il livido troppo strettamente. Avvolgi semplicemente una benda elastica intorno alla parte del corpo con il livido.
   • Usa il bendaggio compressivo solo nei primi due giorni.
4. Riposa, se possibile. L'uso dei muscoli aumenta il flusso sanguigno verso il livido, che non aiuta a guarire il livido. Interrompi quello che stai facendo e riposati per evitare ulteriori lesioni e permettere al tuo livido di guarire.
   • Siediti sul divano. Guarda un film, gioca, leggi un libro o fai semplicemente qualcosa che non richiede troppo esercizio.
   • Andare a letto presto. Il tuo corpo ha bisogno di dormire per ripararsi, quindi vai a dormire immediatamente quando sei stanco.
5. Se necessario, prendi il paracetamolo. Se il livido è particolarmente doloroso, prendi antidolorifici da banco per alleviare il dolore. Seguire le indicazioni sulla confezione per quanto riguarda la dose e non assumere mai più della dose massima.
   • Non usare aspirina e ibuprofene, poiché fluidificano il sangue e possono peggiorare il livido.
6. Trattare l'area con calore umido dopo 24 ore. Dopo circa 24 ore, un trattamento termico umido può aiutare a guarire il livido. Usa una piastra elettrica riutilizzabile o un panno caldo invece di qualcosa come una coperta elettrica, poiché il calore umido è meglio per le lesioni rispetto al calore secco.
   • Posiziona la piastra elettrica sul livido per pochi minuti alla volta. Fallo più volte al giorno per 1-2 giorni.
7. Non mangiare cibi che possono rallentare la guarigione dei lividi. Alcuni alimenti e integratori, come l'erba di San Giovanni, gli acidi grassi omega 3, la vitamina E, il ginkgo, il ginseng, l'alcol e l'aglio, possono tutti aiutare il tuo livido a durare più a lungo. Quindi non mangiare questi cibi mentre il tuo livido sta guarendo.

Metodo 2 di 3: prova i rimedi casalinghi

1. Massaggia l'area intorno al livido. Non massaggiare la pelle attorno al livido, ma massaggiare l'area a una distanza di 1-2 centimetri dal bordo esterno visibile del livido. I lividi sono spesso più grandi di quanto sembri. Massaggiare il livido può irritarlo e peggiorarlo.
   • Fallo più volte al giorno, a partire dal giorno dopo il livido. Questo aiuta il normale processo linfatico nel tuo corpo a far sparire il livido.
   • Ricorda che applicare pressione non dovrebbe far male. Se il livido è troppo doloroso da toccare, non massaggiare l'area.
2. Trascorri 10-15 minuti al sole ogni giorno. La luce ultravioletta scompone la bilirubina, il prodotto di decomposizione dell'emoglobina che conferisce al tuo livido il suo colore giallastro. Se possibile, esponi il tuo livido al sole per accelerare l'isomerizzazione della bilirubina rimanente.
   • Circa 10-15 minuti di luce solare diretta al giorno dovrebbero essere sufficienti per far sparire il livido senza bruciare la pelle. Quando esci, applica la crema solare sulle altre aree della pelle nuda.
3. Aumenta l'assunzione di vitamina C. La vitamina C fornisce una maggiore quantità di collagene ai vasi sanguigni, che può aiutare a sbarazzarsi di lividi. Mangia cibi come arance e verdure a foglia verde scuro per assicurarti di assumere abbastanza vitamina C.
4. Usa un unguento o un gel all'arnica ogni giorno. L'arnica, chiamata anche arnica, è un'erba che è stata a lungo raccomandata per il trattamento delle contusioni. Contiene una sostanza che riduce l'infiammazione e il gonfiore. Acquista un unguento contenente arnica dalla farmacia e applica l'unguento sul livido una o due volte al giorno.
   • Non applicare l'unguento all'arnica su una ferita tagliata o aperta.
5. Mangia ananas o papaia. Ananas e papaia contengono bromelina, un enzima digestivo che scompone le proteine ​​che trattengono l'umidità nei tessuti dopo un infortunio. Mangia ananas o papaia una volta al giorno per accelerare il processo di guarigione.
6. Applica una crema con vitamina K sul tuo livido. La vitamina K può fermare l'emorragia perché questa sostanza fa coagulare il sangue. Vai in farmacia e acquista una crema contenente vitamina K. Applicare la crema secondo le indicazioni sulla confezione per eliminare il livido.

Metodo 3 di 3: consultare un medico

1. Chiama il 112 se senti una forte pressione intorno al livido. Potresti avere la sindrome compartimentale se avverti pressione, forte dolore, tenerezza, tensione muscolare, formicolio, bruciore, debolezza o intorpidimento intorno al livido. Chiama il 112 in modo da essere portato direttamente in ospedale.
   • La sindrome compartimentale si manifesta con gonfiore e sanguinamento in un compartimento muscolare. La pressione nel compartimento muscolare riduce il flusso sanguigno al sito, che può danneggiare nervi e muscoli.
2. Chiedi assistenza medica se hai un nodulo sul livido. Potresti avere un ematoma se c'è un nodulo sul livido. Rivolgiti al medico il prima possibile poiché potrebbe essere necessario un trattamento per drenare il sangue dall'area.
   • Un ematoma si verifica quando il sangue si raccoglie sotto la superficie della pelle, provocando il gonfiore dell'area.
3. Se pensi di avere la febbre o un'infezione, consulta il tuo medico. Se la pelle è rotta e la pelle intorno al livido è rossa, calda e esce pus, potresti avere un'infezione. Se hai la febbre, potresti anche avere un'infezione. Se noti questi sintomi, fissa un appuntamento con il tuo medico il prima possibile.

Avvertenze

• Chiedi consiglio al tuo medico prima di assumere nuovi farmaci o interrompere i farmaci attuali.
• Scopri se non sei allergico a nulla prima di provare uno dei metodi sopra indicati.
• Se si verificano improvvisamente lividi e non sembra essere la causa, consultare il medico per un consiglio.
• I rimedi casalinghi per il trattamento delle contusioni non sono stati testati clinicamente e, come altri rimedi casalinghi, possono presentare rischi sconosciuti.