Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 3: prenditi cura delle tue labbra
• Metodo 2 di 3: utilizzo di applicazioni locali
• Metodo 3 di 3: evitare sostanze irritanti e abitudini
• Suggerimenti
• Avvertenze

Le labbra screpolate possono aprirsi, essere secche e ferite. Possono essere causati da diversi fattori, incluso il clima secco, il leccarsi le labbra e alcuni medicinali. Le labbra screpolate sono particolarmente fastidiose nei freddi mesi invernali. Fortunatamente, possono essere prevenuti seguendo alcuni semplici passaggi. [[Category: Health]

Al passo

Metodo 1 di 3: prenditi cura delle tue labbra

1. Bevi abbastanza acqua. La disidratazione può causare labbra secche e screpolate. Cerca di aumentare la quantità di acqua che bevi per mantenere le labbra idratate.
   • Soprattutto in inverno, l'aria può essere molto secca. È quindi importante bere più acqua, soprattutto in inverno.
   • Bere almeno la quantità giornaliera raccomandata di otto bicchieri di acqua al giorno.
2. Usa un umidificatore per aumentare l'umidità. Se vivi in ​​un clima secco, puoi prevenire le labbra secche e screpolate idratando sufficientemente l'aria. Puoi acquistare questi dispositivi nella maggior parte dei principali negozi di elettronica e ferramenta.
   • A casa, punta a un livello di umidità compreso tra il trenta e il cinquanta percento.
   • Tenere pulito l'umidificatore pulendolo nel modo consigliato. Come farlo è indicato nel manuale del prodotto. Se non pulisci correttamente l'umidificatore, possono crescere muffe, batteri e altre cose sgradevoli che possono farti ammalare.
3. Non entrare in condizioni difficili senza protezione. L'esposizione al sole, al vento e al freddo seccherà le labbra. Applica sempre il balsamo per le labbra quando esci o copri le labbra con una sciarpa.
   • Blocca l'umidità delle labbra con un balsamo per labbra che contiene crema solare per evitare che le tue labbra si brucino (sì, puoi!)
   • Applicare il balsamo mezz'ora prima di uscire dalla porta.
   • Riapplica regolarmente il balsamo quando fai una nuotata.
4. Controlla l'assunzione di vitamine e altre sostanze essenziali. Le carenze vitaminiche possono seccare e screpolare le labbra. Assicurati di assumere una quantità sufficiente delle seguenti vitamine e minerali e consulta il tuo medico se non sei sicuro di averne abbastanza:
   • Vitamine del gruppo B.
   • Ferro
   • Acidi grassi essenziali
   • Multivitaminici
   • Integratori minerali

Metodo 2 di 3: utilizzo di applicazioni locali

1. Applica una crema idratante. L'utilizzo di una crema idratante aiuta le labbra a rimanere idratate. Assicura inoltre che le labbra possano assorbire l'umidità più facilmente. Le creme idratanti sono essenziali se vuoi mantenere le labbra il più idratate possibile. Cerca creme che contengano i seguenti ingredienti:
   • Burro di karitè
   • Burro di Emù
   • Olio di vitamina E
   • Olio di cocco
2. Usa il balsamo per le labbra. Applicare un balsamo per le labbra per favorire la guarigione delle labbra screpolate e impedire che le labbra si screpolino. Il balsamo per le labbra aiuta a trattenere l'umidità e protegge le labbra dall'irritazione esterna.
   • Applicare il balsamo per le labbra ogni ora (o ogni ora) per trattare le labbra secche e mantenerle sane.
   • Usa un balsamo per le labbra con un fattore di almeno 15 per proteggere le labbra dal sole.
   • Cerca un balsamo per le labbra che contenga cera d'api, petrolio (petrolio) o polidimetilsilossano.
3. Prova a usare la vaselina. La vaselina (ad es. "Vaselina") può proteggere le labbra e agire come un balsamo. L'uso del petrolio può anche aiutare a proteggere le labbra dal sole, che a sua volta può seccare e screpolare le labbra.
   • Applicare uno strato di crema solare per le labbra sotto la vaselina.

Metodo 3 di 3: evitare sostanze irritanti e abitudini

1. Elimina le allergie. Potresti essere allergico agli agenti che entrano in contatto con le tue labbra. I coloranti e le fragranze sono spesso i colpevoli. Usa prodotti senza profumi e coloranti artificiali solo se soffri regolarmente di labbra secche e screpolate.
   • Anche il dentifricio spesso non viene rilasciato. Se le tue labbra avvertono prurito, secchezza, dolore o vesciche dopo aver lavato i denti, potresti essere allergico agli ingredienti del tuo dentifricio. Prova a passare a un prodotto naturale che contenga meno conservanti, coloranti e aromi.
   • Il rossetto è la causa più comune di cheilite allergica da contatto nelle donne; il dentifricio è la causa più comune negli uomini.
2. Non leccarti le labbra. Le labbra si screpolano più rapidamente se le lecchi. Anche se potresti pensare che mantenga le labbra idratate, è vero il contrario: leccare le labbra le asciuga. In effetti, la "dermatite da leccamento delle labbra" è un disturbo comune nelle persone che si leccano troppo le labbra e può causare un'eruzione cutanea pruriginosa o un eczema intorno alla bocca. Scegli invece un balsamo per le labbra o una crema idratante.
   • Evita di usare balsami per labbra aromatizzati in quanto potrebbero incoraggiare a leccarsi le labbra.
   • Non applicare troppo balsamo per le labbra / rossetto / ecc. perché anche questo può farti leccare le labbra.
3. Non morderti o pizzicarti le labbra. Se ti mordi le labbra, rimuovi la pellicola protettiva, facendo seccare ulteriormente le labbra. Consentire alle labbra di riprendersi completamente e funzionare senza toccarle o mordere.
   • Presta molta attenzione per vedere se mordi o stuzzichi le labbra. A volte non ti rendi nemmeno conto che lo stai facendo.
   • Chiedi a un amico di ricordarti se ti vede morderti o beccarti le labbra.
4. Evita certi cibi. I cibi piccanti, piccanti e acidi (acidi) possono irritare le labbra. Presta molta attenzione alle labbra dopo aver mangiato, soprattutto per i segni di irritazione. Prova a eliminare gli alimenti che causano irritazione dalla tua dieta per diverse settimane per vedere se l'irritazione si attenua.
   • Evita cibi con peperoni o salse piccanti.
   • Non mangiare cibi con elevata acidità, come i pomodori.
   • Alcuni alimenti, comprese le strisce di mango, contengono sostanze irritanti che dovrebbero essere evitate.
5. Respirare attraverso il naso. Il flusso d'aria continuo causato dalla respirazione dalla bocca può seccare e le labbra screpolate. Piuttosto, respira attraverso il naso.
   • Vai dal medico se hai difficoltà a respirare attraverso il naso. Allergie o altri problemi di salute potrebbero causare congestione nasale.
6. Dai un'occhiata ai farmaci che stai assumendo. Alcuni medicinali hanno le labbra secche come effetto collaterale. Consulta il tuo medico per scoprire se qualcuno dei tuoi farmaci potrebbe essere responsabile delle tue labbra screpolate. Le labbra secche potrebbero essere causate dai medicinali (da banco o solo su prescrizione) usati per trattare le seguenti condizioni:
   • Depressione
   • Disturbo d'ansia
   • Dolore
   • Acne grave (Accutane)
   • Costipazione, allergie e altri problemi respiratori
   • Non interrompere mai i farmaci senza l'approvazione del medico
   • Chiedi al medico delle alternative o dei modi per contrastare questi effetti collaterali
7. Sappi quando andare dal dottore. In alcuni casi, le labbra secche e screpolate possono essere un sintomo di un altro problema medico che richiede cure mediche. Visita il medico se hai uno dei seguenti sintomi:
   • Labbra secche persistenti, nonostante il trattamento
   • Fessure molto dolorose
   • Gonfiore delle labbra
   • Umidità dalle labbra
   • Screpolature agli angoli della bocca
   • Piaghe dolorose sopra o vicino alle labbra
   • Ulcere che semplicemente non guariscono

Suggerimenti

• Bevi sempre abbastanza acqua per rimanere idratato.
• Applicare il balsamo per le labbra prima di mangiare e lavarsi le labbra dopo aver mangiato.
• Prova ad applicare il balsamo per le labbra la sera per evitare che le tue labbra si secchino al mattino.
• Ricordati di idratare la mattina. Per le labbra, il momento subito dopo essersi alzati è il momento più secco.
• Le principali cause di labbra secche e screpolate sono il sole, il vento e l'aria fredda o secca.
• Lavati le mani prima di toccarti il ​​viso per applicare un balsamo o una crema idratante.
• Applicare il miele sulle labbra ogni sera prima di andare a letto.

Avvertenze

• Non ingerire mai creme solari e balsami per le labbra perché potrebbero essere tossici.