Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 2: come sbarazzarsi delle scottature a casa
• Parte 2 di 2: sapere quando vedere il medico
• Suggerimenti

Le scottature solari sono comuni, con circa il 42% degli adulti americani che riferiscono almeno un incidente all'anno. Queste cifre non sono disponibili nei Paesi Bassi. Di solito si sviluppa entro poche ore dall'esposizione a troppe radiazioni ultraviolette (UV), dal sole o da fonti artificiali (lettini abbronzanti). Le scottature possono essere riconosciute dalla pelle rossa bruciata che è dolorosa e calda al tatto. Potrebbero essere necessari alcuni giorni per andare via e qualsiasi caso di scottatura solare aumenta il rischio di vari problemi della pelle come rughe, macchie scure, eruzioni cutanee e cancro della pelle (melanoma). Esistono diversi modi naturali per trattare e lenire una scottatura solare a casa, anche se potrebbe essere necessaria l'assistenza di un medico se la pelle è veramente danneggiata.

Al passo

Parte 1 di 2: come sbarazzarsi delle scottature a casa

1. Fai un bagno fresco. La tua pelle può sembrare un po 'rosea o riscaldata mentre sei ancora in spiaggia o al parco, ma probabilmente vedrai e sentirai che è peggiorata molto quando torni a casa poche ore dopo. Pertanto, non appena vedi e senti la pelle bruciata dal sole, applica un impacco fresco sulla pelle o fai un bagno o una doccia fresca se la pelle è bruciata. La temperatura fresca dell'acqua ti aiuterà a combattere il bruciore e ad alleviare parte del dolore. La tua pelle assorbirà anche un po 'd'acqua, che è importante per la pelle scottata dal sole a causa della disidratazione.
   • Metti a bagno per 15-20 minuti, assicurandoti che l'acqua sia fresca, ma non troppo fredda: aggiungere ghiaccio al bagno può dare una sensazione abbastanza buona, ma può causare shock al tuo corpo.
   • Non usare sapone o scrub sulla pelle subito dopo la scottatura: può irritare e / o seccare ulteriormente la pelle.
   • Qualcuno con la pelle molto chiara spesso impiega meno di 15 minuti di esposizione al sole nel pomeriggio per scottarsi, mentre una persona con la pelle più scura può tollerare la stessa quantità di sole per ore.
2. Applica l'aloe vera. Il gel di aloe vera è probabilmente il rimedio a base di erbe più popolare per le scottature solari e altre cause di pelle bruciata. L'aloe vera ha una straordinaria capacità non solo di lenire le scottature solari e ridurre il dolore, ma accelera anche il processo di guarigione. In una revisione scientifica della letteratura, i ricercatori hanno scoperto che le persone con scottature solari e altre lesioni della pelle trattate con aloe vera erano guarite in media 9 giorni prima rispetto a quelle non trattate con la pianta. Applicare l'aloe vera più volte al giorno per i primi giorni dopo una scottatura solare può avere un grande effetto sulla pelle e prevenire molti disagi.
   • Se hai una vera pianta di aloe vera in casa o in giardino, rompi una foglia e applica il gel / succo denso direttamente sulla pelle scottata dal sole.
   • In alternativa, puoi acquistare un flacone di puro gel di aloe vera in un negozio di prodotti naturali o in farmacia. Per un effetto migliore, metti il ​​gel in frigorifero e applicalo quando è freddo.
3. Prova la farina d'avena. La farina d'avena è un altro rimedio naturale per alleviare le scottature. Agisce rapidamente per ridurre il riscaldamento e il prurito. Gli studi hanno dimostrato che la farina d'avena ha proprietà antinfiammatorie, che aiutano a lenire la pelle scottata dal sole. Per questo motivo, prepara una miscela liquida con farina d'avena, lasciala raffreddare per due ore in frigorifero, quindi applica direttamente sulla pelle scottata dal sole e lasciala asciugare. Risciacqualo con acqua fredda, ma fallo delicatamente poiché la farina d'avena è anche un esfoliante delicato e non vuoi irritare ulteriormente la pelle.
   • In alternativa, puoi acquistare farina d'avena finemente macinata (venduta in farmacia come avena colloidale) e mescolarla generosamente con acqua fredda nella vasca prima di entrarci tu stesso.
   • Puoi anche preparare l'avena macinata finemente macinando una tazza di farina d'avena (istantanea o tradizionale) in un frullatore, robot da cucina o macinacaffè fino a ottenere una consistenza liscia e fine.
   • Per le aree più piccole bruciate dal sole, puoi mettere una manciata di farina d'avena secca in una garza e immergerla in acqua fredda per alcuni minuti. Quindi metti questo impacco fatto in casa sulla bruciatura per 20 minuti. Ripeti l'operazione ogni poche ore.
4. Mantieni la pelle bruciata ben idratata. La pelle scottata dal sole non ha l'idratazione della pelle normale, quindi un altro modo per lenirla e favorire la guarigione è mantenerla ben idratata. Dopo una doccia o un bagno fresco, applicare una quantità eccessiva di crema idratante o lozione sulla pelle scottata dal sole per evitare che l'acqua si dissolva nuovamente. Ripetere questa applicazione regolarmente per tutta la giornata per rendere meno visibili peeling e desquamazione. Cerca creme idratanti naturali che contengano vitamine C ed E, MSM, aloe vera, estratto di cetriolo e / o calendula, che aiutano ad ammorbidire e curare la pelle danneggiata.
   • Se la scottatura solare è particolarmente dolorosa, considera l'utilizzo di una crema all'idrocortisone. Una crema con una dose bassa (meno dell'1%) di idrocortisone è buona per ridurre rapidamente il dolore e il gonfiore.
   • Non utilizzare creme contenenti benzocaina o lidocaina: in alcune persone possono causare allergie e peggiorare le scottature.
   • Inoltre, non usare burro, vaselina o altri prodotti a base di olio sulla pelle scottata dal sole: possono ostruire i pori e impedire la fuoriuscita di calore e sudore.
   • Di solito, il dolore causato dalle scottature solari è peggiore tra le 6-48 ore dopo l'esposizione al sole.
5. Mantieniti ben idratato. Un altro modo per mantenere idratata la pelle scottata dal sole è bere molti liquidi. Durante le scottature (almeno per i primi giorni), bevi più acqua, succhi di frutta naturali e / o bevande sportive senza caffeina in modo che il tuo corpo e la tua pelle possano essere reidratati e iniziare a guarire da soli. Inizia con almeno 8 bicchieri d'acqua (preferibilmente acqua purificata) al giorno. Tieni presente che la caffeina è diuretica e ti fa urinare più spesso, quindi evita caffè, tè nero, bevande analcoliche e bevande energetiche durante le prime fasi delle scottature.
   • Poiché le scottature solari attirano l'umidità sulla superficie della pelle e la rimuovono dal resto del corpo, è necessario prestare attenzione ai sintomi di disidratazione: secchezza delle fauci, sete eccessiva, diminuzione della minzione, urine di colore scuro, mal di testa, vertigini e / o sonnolenza.
   • I bambini piccoli sono particolarmente vulnerabili alla disidratazione (maggiore superficie della pelle rispetto al loro peso), quindi contatta il tuo medico se sembrano malati o si comportano in modo strano dopo essersi scottati dal sole.
6. Pensa agli antidolorifici antinfiammatori da banco (FANS). L'infiammazione e il gonfiore sono un problema importante con le scottature solari da moderate a gravi, quindi anche l'assunzione di farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) subito dopo aver rilevato il danno solare è una buona strategia. I FANS riducono il gonfiore e il rossore caratteristici delle scottature solari e possono prevenire alcuni dei danni alla pelle a lungo termine. I FANS comuni sono l'ibuprofene (Advil), il naprossene (Aleve) e l'aspirina, ma possono essere dannosi per lo stomaco, quindi assumili con il cibo e limitane l'uso a meno di due settimane. Il paracetamolo (paracetamolo) e altri analgesici possono aiutare con il dolore della scottatura solare, ma non hanno alcun effetto su infiammazione e gonfiore.
   • Cerca creme, lozioni o gel che contengano FANS o antidolorifici: è un metodo più veloce e diretto per far entrare il farmaco nella pelle.
   • Tieni presente che l'aspirina e l'ibuprofene non sono adatti ai bambini piccoli, quindi parla con il tuo medico prima di usare o dare qualsiasi farmaco ai tuoi bambini.
7. Proteggiti da ulteriori bruciature. Prevenire è sempre meglio quando si tratta di scottature solari. Ci sono molte cose che puoi fare per proteggerti, come applicare una crema solare 30+, riapplicare ogni ora e indossare indumenti coprenti come una camicia a maniche lunghe, un cappello e occhiali da sole. Evita il sole nella parte più calda della giornata, tra le 10:00 e le 14:00.

Parte 2 di 2: sapere quando vedere il medico

1. Sappi quando vedere il dottore. La maggior parte dei casi di scottature sono classificate come ustioni di primo grado, che possono essere trattate a casa con i consigli sopra descritti, e dovresti stare fuori dal sole per un po '. Tuttavia, l'esposizione al sole estrema può anche causare ustioni di secondo e terzo grado che richiedono cure e cure mediche. Le scottature solari di secondo grado possono essere riconosciute da vesciche e pelle dall'aspetto umido, arrossamenti e danni all'intera epidermide e agli strati superiori del derma. Le scottature di terzo grado possono essere riconosciute dalla desquamazione della pelle e dall'aspetto secco, rosso scuro o cinereo e dalla distruzione dell'intera epidermide e della maggior parte del derma. La sensazione nella pelle è solitamente ridotta con ustioni di terzo grado.
   • Le scottature di secondo grado guariscono in 10-21 giorni, di solito senza cicatrici. Le scottature di terzo grado richiedono spesso un innesto cutaneo per guarire e lasciare sempre cicatrici.
   • Altri motivi per andare dal medico dopo una scottatura solare sono sintomi di disidratazione (vedi sopra) o colpo di calore (forte sudorazione, svenimenti, affaticamento, polso debole ma veloce, pressione sanguigna bassa e mal di testa).
   • Nei bambini, come linea guida generale, dovresti consultare un medico se una scottatura solare vescica colpisce il 20% o più del loro corpo (ad esempio, l'intera schiena di un bambino).
2. Fatti curare adeguatamente le vesciche. Le scottature da moderate a gravi di solito includono anche vesciche, che è la risposta protettiva naturale del tuo corpo. Se noti la formazione di vesciche sulla pelle scottata dal sole, non prenderle o romperle. Le vesciche contengono il fluido naturale del corpo (siero) e formano uno strato protettivo sulla pelle bruciata. La rottura delle vesciche aumenta anche il rischio di infezione. Se hai vesciche minime sulle parti del corpo accessibili (come gli avambracci, per esempio), coprile con bende asciutte e assorbenti. Tuttavia, se hai molte vesciche ed è sulla schiena o in altri luoghi difficili o inaccessibili, lascia che il tuo medico si prenda cura di loro. Il medico probabilmente applicherà una crema antibiotica e coprirà bene le vesciche con una garza sterile per ridurre il rischio di infezione, ridurre al minimo le cicatrici e promuovere la guarigione.
   • Cambia la medicazione 1-2 volte al giorno (se raggiungibile), ma rimuovila con attenzione per ridurre al minimo ulteriori danni. Sostituire immediatamente la medicazione se si bagna o si sporca accidentalmente.
   • Se le vesciche si rompono, applica un unguento antibiotico sull'area e coprila liberamente con una nuova benda pulita.
   • Una o più scottature solari durante la giovinezza o l'adolescenza raddoppia il rischio di sviluppare melanomi (una forma di cancro della pelle) più avanti nella vita.
3. Considera la crema sulfadiazina d'argento. Se la tua scottatura solare è particolarmente grave e include vesciche e desquamazione della pelle, il medico può raccomandare e prescrivere una crema sulfadiazina d'argento (Thermazene 1%). La sulfadiazina d'argento è un potente antibiotico che uccide i batteri e altri agenti potenzialmente infettivi sulla pelle ustionata. Di solito viene applicato una o due volte al giorno, ma non usarlo sul viso in quanto può causare uno scolorimento grigiastro della pelle. Quando applichi la crema, usa i guanti e applica uno strato spesso, ma assicurati di rimuovere prima la pelle morta e desquamata. Tenere sempre la crema sulfadiazina d'argento coperta con bende sterili.
   • Una soluzione di argento colloidale, che può essere acquistata in molti negozi di salute o prodotta in casa, è anche un potente antibiotico e molto meno costoso e problematico della crema di sulfadiazina d'argento. Versare un po 'di argento colloidale in un flacone spray sterile e vaporizzarlo sulla pelle bruciata, quindi lasciarlo asciugare prima di applicare una benda.
   • Se il tuo medico ritiene che tu sia ad alto rischio di infezione diffusa a causa della tua grave scottatura solare, lui o lei potrebbe prescriverti un breve ciclo di antibiotici per essere al sicuro.

Suggerimenti

• Evita l'esposizione al sole non necessaria. Stai lontano dal sole durante le ore più calde del mezzogiorno e indossa cappelli da sole, occhiali da sole e balsamo per le labbra per proteggere la pelle dai raggi UV quando esci.
• Usa una crema solare ad ampio spettro con un fattore di SPF 30 o superiore quando sei esposto al sole.
• Siediti sotto l'ombrellone quando ti godi la vita all'aria aperta, anche quando è nuvoloso.
• Esfolia la pelle una volta che la scottatura è guarita. Usa un detergente alfa idrossiacido (AHA) da banco e un tampone esfoliante leggero. Il processo di esfoliazione della pelle può stimolare la crescita di nuove cellule e allo stesso tempo rimuovere le cellule morte o morenti danneggiate dall'ustione.