Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 3: prepara il cumino nero
• Metodo 2 di 3: mangia cumino nero
• Metodo 3 di 3: usa l'olio di cumino nero per via topica

Il cumino nero è un rimedio casalingo tradizionale noto anche come farina di noce moscata, nigella, semi di cipolla e kalonji. Il seme è pensato per rafforzare il sistema immunitario e per avere proprietà antibatteriche, antinfiammatorie, antimicotiche e antiparassitarie. Le persone usano il cumino nero per trattare disturbi digestivi e respiratori, ma gli studi dimostrano che il seme contiene anche agenti antitumorali. Per usare il cumino nero, scaldare e macinare i semi crudi prima di mangiarli. Puoi anche mettere il cumino nero nel miele, acqua, yogurt e altri alimenti e applicare l'olio di cumino nero sulla pelle.

Al passo

Metodo 1 di 3: prepara il cumino nero

1. Riscalda i semi prima di mangiarli. Non puoi mangiare i semi crudi interi. Devono essere riscaldati per proteggere lo stomaco e migliorarne il gusto. Mettete i semi in una padella e scaldateli a fuoco basso sul fornello. Mescola i semi ogni pochi minuti.
   • Saprai quando i tuoi semi saranno pronti perché hanno un sapore insipido. Dopo aver riscaldato i semi per circa cinque minuti, assaggiateli. Se hanno ancora un sapore forte, dovrai riscaldarli più a lungo.
2. Macina i semi dopo averli riscaldati. Macina i semi in un macinino da caffè o in un macinino per spezie. Rendili abbastanza fini in modo da poterli inghiottire facilmente. Il modo più semplice per mangiare il cumino nero è macinare i semi in polvere.
   • Puoi anche macinare i semi con un mortaio e un pestello.
3. Metti la polvere in un contenitore ermetico. È importante che tu metta il cumino nero macinato in una scatola di immagazzinaggio dove non possa entrare umidità. Puoi mettere la polvere in capsule o in un barattolo in modo da poterla afferrare facilmente ogni giorno quando ne hai bisogno.
4. Acquista olio di cumino nero o semi lavorati. Se preferisci non riscaldare e macinare i semi da solo, puoi acquistare semi preriscaldati o olio di cumino nero. Puoi acquistare sia nei negozi di alimenti naturali che su Internet.
   • Non acquistare prodotti che dichiarano sulla confezione che devi ingerire grandi quantità. Hai solo bisogno di una piccola quantità al giorno e puoi farlo con un cucchiaino due volte al giorno.

Metodo 2 di 3: mangia cumino nero

1. Mangia un cucchiaino di cumino nero due volte al giorno. Si pensa che il cumino nero rafforzi il tuo sistema immunitario e protegga il tuo corpo da numerose malattie. Per sostenere il tuo sistema immunitario, mangia un cucchiaino di cumino nero due volte al giorno.
   • Puoi anche mangiare olio di cumino nero. Tuttavia, ottieni la forma più pura di cumino nero riscaldando e macinando i tuoi semi. In questo modo puoi essere sicuro di non consumare sostanze aggiunte inutili e dannose.
2. Mescola l'olio di cumino nero con il miele. Misura un cucchiaino di olio di cumino nero e mescola l'olio con un cucchiaino di miele crudo. Ingoi questa miscela una o tre volte al giorno. Si ritiene che questa miscela abbia numerose proprietà curative e aiuti a trattare malattie come cancro, diabete, febbre e fibrosi cistica.
   • Puoi anche aggiungere un cucchiaino di cumino nero in polvere alla miscela.
3. Mescola il cumino nero con l'acqua. Se non vuoi macinare i semi ma vuoi scaldarli e mangiarli, lessali in acqua. Fai bollire una piccola quantità di acqua con un cucchiaio di cumino nero. Quando l'acqua bolle, lasciala sobbollire per altri cinque minuti circa. Quindi versare l'acqua in una tazza e berla quando si sarà raffreddata a sufficienza.
4. Mescola l'olio di cumino nero con kefir o yogurt. L'olio di cumino nero è stato tradizionalmente utilizzato per trattare i disturbi di stomaco e intestinali. Se soffri di sindrome dell'intestino irritabile, diarrea o altri disturbi gastrointestinali, mescola 250 ml di kefir, yogurt greco o yogurt bianco con un cucchiaino di olio di cumino nero. Mangia questo due volte al giorno.
5. Metti il ​​cumino nero nel tuo cibo. Dopo aver riscaldato e macinato i semi, puoi metterli in qualsiasi piatto. Considera l'idea di aggiungere un cucchiaino di polvere a pane, farina d'avena, frullati o qualsiasi altra cosa mangi.

Metodo 3 di 3: usa l'olio di cumino nero per via topica

1. Massaggia l'olio di cumino nero sulla pelle. L'olio di cumino nero ha molte proprietà antinfiammatorie e antibatteriche, che lo rendono un buon rimedio per il trattamento dell'acne e di altri problemi della pelle. È anche ricco di vitamine, sostanze nutritive e antiossidanti, che possono aiutare a prevenire il processo di invecchiamento della pelle. Massaggia l'olio di cumino nero sulla pelle ogni giorno come parte della tua routine di cura della pelle.
2. Spalma l'olio di cumino nero sul petto. L'olio di cumino nero può aiutare con problemi respiratori e può aiutare a trattare condizioni come la fibrosi cistica. Stendi uno spesso strato di olio di cumino nero sul petto. Lascia che l'olio penetri nella pelle e inali i fumi.
3. Spalma l'olio sulle tempie. L'olio di cumino nero può alleviare il mal di testa. Massaggia l'olio di cumino nero sulle tempie. Puoi anche massaggiare alcune gocce sul cuoio capelluto.
   • In caso di emicrania grave, puoi anche mettere qualche goccia nelle narici in modo da poter respirare l'olio. Questo può aiutarti a ridurre il mal di testa.
4. Mescola cumino nero macinato con olio d'oliva per alleviare il dolore all'orecchio. Il cumino nero può anche aiutare con il dolore all'orecchio. Prendi un cucchiaino di semi riscaldati e macinati e mescola con qualche goccia di olio d'oliva. Mescola fino a quando tutto è amalgamato. Al mattino e alla sera, metti circa sette gocce nell'orecchio.