Autore:
Roger Morrison
Data Della Creazione:
26 Settembre 2021
Data Di Aggiornamento:
1 Luglio 2024
Contenuto
La sudorazione è un meccanismo naturale di raffreddamento del tuo corpo ed è naturale che sudi quando fa caldo, durante l'esercizio o anche quando sei ansioso o stressato. Tuttavia, le ascelle o le macchie di sudore evidenti possono essere fastidiose o addirittura imbarazzanti. Sia che tu sudi più del solito, una condizione chiamata iperidrosi, o se semplicemente non vuoi che il caldo clima estivo macchi i tuoi vestiti, sappi che ci sono alcune cose che puoi fare per prevenire le ascelle sudate. Questo articolo si concentrerà sulla riduzione del sudore ascellare e fornirà diverse opzioni per controllare le ascelle sudate per mantenere i vestiti senza macchie.
Al passo
Parte 1 di 2: ridurre al minimo il sudore
Usa un antitraspirante da banco. Gli antitraspiranti agiscono bloccando temporaneamente le ghiandole sudoripare in modo che non possano produrre sudore. Gli antitraspiranti sono disponibili al banco in una varietà di dosaggi, comprese nuove formule "cliniche" "e le cosiddette formule" di forza di prescrizione ". Questi hanno tutti lo stesso ingrediente, il cloridrato di alluminio, ma la quantità e la formula utilizzata influenzeranno l'efficacia dell'antitraspirante per una persona in particolare, quindi dovrai sperimentare un po 'per trovare quello giusto per te. - Per ottenere i migliori risultati, applicare l'antitraspirante "" sulla pelle secca "di notte".
- Anche tutti gli antitraspiranti "naturali" contengono alluminio, quindi tieni presente questo se stai cercando di evitare l'esposizione all'alluminio. Tuttavia, gli altri ingredienti in una formula naturale potrebbero essere migliori per te, quindi questo può ancora essere un motivo per considerare alternative naturali.
- A differenza degli antitraspiranti, i deodoranti non riducono la sudorazione. Contengono invece ingredienti che mascherano o prevengono gli odori corporei legati al sudore. Se stai cercando di smettere di sudare, assicurati di cercare anti-traspiranti.
Parla con il tuo medico di altre opzioni. Se i normali antitraspiranti non aiutano, ci sono una serie di altre opzioni di trattamento che il medico può approvare, prescrivere o somministrare. - Gli antitraspiranti su prescrizione sono un'opzione.
- Esistono anche altre terapie a lungo termine per ridurre il sudore ascellare, tra cui miraDry, una nuova tecnologia che utilizza l'energia elettromagnetica per distruggere le ghiandole sudoripare.
- Anche le iniezioni di Botox sotto le ascelle si sono dimostrate efficaci.
Evita le sostanze che provocano sudorazione. A volte ciò che mangiamo e beviamo è la causa di un'eccessiva sudorazione. Cibi piccanti, ovviamente, ma anche caffeina, alcol e cibi lavorati possono causare più sudore. Un eccessivo apporto di vitamina acido nicotinico (anche una piccola quantità per le persone sensibili) può causare un'eccessiva sudorazione. Bere bevande calde aumenta la temperatura interna, rendendoti più incline alla sudorazione. - Non dovresti bere meno acqua per evitare la sudorazione! Il tuo corpo ha bisogno di acqua per funzionare correttamente e bere più acqua può effettivamente ridurre la sudorazione raffreddando il tuo corpo. Garantirà inoltre che il tuo sudore non abbia un cattivo odore.
Considera l'idea di farti curare per l'ansia. Se inizi spesso a sudare quando sei ansioso, una condizione chiamata `` sudorazione nervosa '', puoi utilizzare le opzioni in questo articolo per affrontare il problema, ma potresti anche prendere in considerazione la possibilità di consultare un medico o uno psicologo. possibilità che tu abbia un disturbo d'ansia. Oltre a trattare i sintomi della sudorazione nervosa, sono disponibili altri trattamenti medici e / o comportamentali per aiutarti a gestire la tua ansia in generale.
Parte 2 di 2: Gestire le ascelle sudate
Indossare imbottiture sotto le ascelle sotto i vestiti. Quando il sudore ascellare è inevitabile, i cuscinetti ascellari possono essere molto utili per nasconderlo e tenerlo sotto i vestiti. Si tratta di assorbenti che indossi sotto le ascelle per assorbire il sudore in eccesso e prevenire così le macchie sui vestiti; molti offrono anche una forma di controllo degli odori. Ci sono molte dozzine di stili di questi sul mercato. Alcuni possono essere attaccati direttamente ai vestiti o alla pelle, altri sono tenuti in posizione con l'aiuto di cinghie discrete. Sono disponibili sia assorbenti usa e getta che lavabili. - I cuscinetti per le ascelle sono disponibili in molti negozi online. A volte puoi trovarli anche nei negozi di abbigliamento maschile e nella sezione lingerie dei negozi di abbigliamento femminile.
- Puoi persino creare le tue imbottiture per le ascelle a casa!
Evita i tessuti che non respirano bene. Alcuni tessuti, in particolare seta, poliestere, rayon e nylon, non respirano bene e causano più sudore. È meglio scegliere cotone, lino e persino lana. 
Vestito per nascondere il sudore ascellare. Se sai che le tue ascelle sudano, puoi vestirti in modo che non sia visibile. Indossa una parte inferiore del corpo sotto i vestiti o vestiti a strati per evitare che le macchie di sudore si vedano. Ad esempio, una porta di sicurezza sopra una camicia è l'ideale per nascondere le macchie di sudore. Maglioni con cappuccio, canotte o canottiere possono aiutare a tenere nascosto il sudore ascellare. - Le macchie di sudore sono generalmente più visibili sugli indumenti di colore chiaro, quindi evita camicette e camicie di colore chiaro se sudi molto.
Cerca indumenti resistenti al sudore o resistenti al sudore. Esistono indumenti intimi "resistenti al sudore" per uomini e donne che utilizzano metodi diversi per assorbire il sudore o impedire che raggiunga gli strati visibili dei tuoi vestiti. Ci sono anche sempre più tessuti resistenti al sudore sul mercato che utilizzano la tecnologia per evitare che il sudore si accumuli e causi macchie imbarazzanti. - Chiedi al tuo negozio di abbigliamento locale o cerca online abbigliamento "resistente al sudore" o "resistente al sudore".
