Come sbarazzarsi dell'egoismo (con le foto) - Suggerimenti

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Passi
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avvertimento

Noi umani a volte siamo egoisti. Nonostante sia incoraggiato da molti fattori sociali, l'egoismo danneggia solo tutti e talvolta non fa bene a nessuno. Le persone egoiste possono finire per perdere amicizie o persone care, perché una relazione con una persona egoista è spesso difficile da mantenere, non importa quanto sia affascinante e interessante la persona. Una persona veramente egoista non penserebbe affatto di essere egoista. Molte persone pensano che l'egoismo e l'orgoglio siano buoni e che solo uno sciocco metterà gli altri al di sopra di se stessi. Se sei preoccupato di essere troppo egoista e vuoi essere più grato e umile, ci sono molte cose che puoi fare.

Passi

Parte 1 di 3: cambia la tua prospettiva

Esercitati a metterti per ultimo. Se sei egoista, devi sempre trovare il modo di prendere il numero uno e il primo. Dovrai cambiarlo il prima possibile se vuoi goderti una vita piena di gioia ed egoismo. La prossima volta che fai qualcosa, che sia aspettare in fila per un buffet o salire sull'autobus, fermati e dallo ad altri per ottenerlo prima, che si tratti di cibo, posti a sedere o comodità. Non pensare sempre a te stesso e tutto deve venire prima; Ricorda che tutti gli altri sono speciali quanto te e che tutti meritano ciò che vuoi.
- Cerca di metterti ultimo in almeno tre situazioni questa settimana. Guarda quanto ti senti a tuo agio quando non devi capire costantemente come puoi trarne vantaggio.
- Ovviamente, una volta raggiunto l'equilibrio, non dovresti sempre metterti per ultimo, o potresti finire in una situazione in cui gli altri ne approfittano. Ma questa è una buona pratica se sei ancora abituato a metterti al primo posto.
- Se non riesci a resistere nemmeno una volta, probabilmente incappi in un problema che non conosci.
Mettiti nei panni di qualcun altro. Il tempo che vivi nella situazione di qualcun altro può cambiare la tua vita per sempre. Ovviamente non sarai in grado di farlo in pratica, ma puoi provare a pensare alle persone intorno a te e visualizzare come potrebbero sentirsi in determinate situazioni. Prima di agire, pensa a come tua madre, i tuoi amici, il tuo capo o chiunque incontri casualmente per strada, e potresti scoprire che la vita non è così semplice come sembra. Più empatia alleni e pensi a ciò che stanno passando le persone, prima perderai il tuo egoismo.
- Ad esempio, prima di rimproverare il cameriere per aver tirato fuori il cibo sbagliato, pensa a come si sente. Forse era stanca di stare in piedi per dieci ore di fila, oscurata da troppi tavoli da servire, oppure era arrabbiata per qualcosa; Sei obbligato a spaventarla solo per ottenere quello che vuoi?
Ricorda che non sei più importante di chiunque altro. Le persone egoiste pensano di essere il centro dell'universo e che il mondo gira intorno a loro. Quindi devi sbarazzarti di quel pensiero come una cattiva abitudine.Che si tratti di Madona o di una celebrità, dovresti vederti come tutti gli altri non meno, non importa se hai più soldi, più bellezza o più talento della persona accanto a te.
- Pratica l'umiltà e la semplicità. Questo universo è vasto e incredibilmente magico, e tu ne sei solo una piccolissima parte. Non pensare per qualche motivo di meritare di essere favorito rispetto agli altri solo perché sei "tu".
Non lasciare che il passato determini il tuo futuro. Sì, forse i tuoi amici, colleghi e vicini ti vedono come la persona più egoista della terra. Potresti trovare difficile rompere questo schema di pensiero o farti vedere dalle persone come una persona diversa da come immaginavano. Dai, sbarazzati di quel pensiero, impara a fare un passo avanti e diventare una nuova persona. Certo, chi ti conosce potrebbe essere sorpreso di trovarti a pensare per gli altri o che hai smesso di ossessionarti con te stesso; Questo ti darà ancora più motivi per continuare a cercare di essere più altruista.
- Altri potrebbero essere scettici sulle tue motivazioni quando provi a fare qualcosa per qualcun altro. Questo ti incoraggerà a essere meno egoista. Non arrenderti e presumere che l'egoismo sia la tua natura e non possa essere cambiato.
Chiediti cosa vuoi e cosa ti serve. Le persone egoiste ripetono sempre il mantra "Voglio, voglio, voglio ..." e pensano che ogni cosa in questo mondo sia loro e se lo meritano. volere. Fermati e chiediti se hai davvero bisogno di quei cinque maglioni, o devi assolutamente andare al cinema o al ristorante mentre esci con il tuo partner. Se ci pensi più profondamente, scoprirai che la maggior parte delle cose che pensi siano molto necessarie in realtà hanno poca importanza nella vita.
- Ti sentirai più a tuo agio semplificando la tua vita ed eliminando le cose che pensi dovrebbero essere necessarie. Se acquisti solo un maglione nuovo invece di cinque, dovrai preoccuparti di perdere solo un maglione.
- Questa è una grande abilità quando impari a scendere a compromessi. Può essere più facile cedere agli altri se ti rendi conto che ciò che desideri è solo un desiderio.
- Ricorda che l'egoismo può manifestarsi anche nel non voler trascorrere del tempo con gli altri. Alcune persone possono essere materialmente generose, ma avari di tempo.
Dai allegramente agli altri una posizione di rilievo. Le persone egoiste spesso non sopportano di vedere gli altri essere al centro dell'attenzione, perché lo bramano. Quindi, se vuoi lasciare andare il tuo egoismo, non solo devi lasciare la tua posizione eccezionale, ma essere felice di lasciare che qualcun altro prenda quella posizione. Smetti di cercare di essere la sposa a ogni matrimonio e la morte a ogni funerale, lascia che le altre spose si godano il momento felice della vita sotto i riflettori. Dovresti essere felice per gli altri per quello che hanno fatto invece di desiderare che quella persona sei tu.
- Sbarazzati della gelosia o dell'amarezza e assapora il successo degli altri. Se hai sempre aspirato ad avere più successo, chiediti se ti stai perdendo qualcosa nella tua vita che ti impedisce di essere soddisfatto dei tuoi risultati.
Ricevi commenti. Le persone egoiste pensano che il loro modo di vivere sia il migliore e chiunque abbia una voce sta cercando di trovare modi per ferirli o avere qualche secondo fine. Naturalmente, non puoi fidarti completamente di ogni critica rivolta a te, ma con un po 'di attenzione potresti scoprire che molte persone dicono la stessa cosa. Vuoi sapere come migliorare te stesso e cambiare il tuo stile di vita, giusto? Se pensi di essere perfetto e non hai nulla da correggere, allora non hai trovato questa pagina, giusto?
- Puoi anche chiedere un feedback quando rimani bloccato invece di accettare semplicemente quando arriva. Questo richiede coraggio e fiducia.
Fai un elenco di gratitudine. Prendi l'abitudine di scrivere tutte le cose per cui sei grato ogni domenica o almeno una volta alla settimana. Prenditi del tempo per riflettere su come tutto ha reso la tua vita fantastica. Non limitarti a cose che non hai o desideri, né ripetere sempre le parole "se solo" sta rovinando i tuoi giorni felici e tutta la tua vita. Pensa alle cose belle della tua vita, dalla tua salute ai tuoi amici e alla felicità che hai.
- Le persone egoiste non sono mai soddisfatte e vogliono di più, di più, di più. Se vuoi smettere di essere egoista, devi imparare a pensare di aver avuto grandi cose nella vita. Tutto il divertimento o i regali ti arriveranno come bonus aggiuntivo.
- Anche il tempo dovrebbe essere contato. Riconosci il tempo che hai dedicato a te stesso e sii disposto a prenderti un momento per aiutare gli altri. Se continui a non voler passare del tempo con nessun altro, alla fine perderai i tuoi amici.
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Parte 2 di 3: prendersi cura delle persone

Aiutare il tuo amico in modo spensierato, non a scopo di lucro. Se fai qualcosa per un amico solo per ripagarti con qualcos'altro, anche questo è egoista. Aiuta le persone solo perché hanno bisogno di aiuto o perché sei felice di fare un buon lavoro. Se vuoi lasciare andare l'egoismo, trova opportunità per aiutare il tuo amico solo perché ne ha bisogno, ma non per una motivazione profonda. Non vuoi avere la reputazione di essere qualcuno che aiuta gli altri solo quando hai bisogno di qualcosa da loro; Questo non è meglio che non aiutare nessuno.
- Ascolta i tuoi amici e presta attenzione alla loro situazione. Molte persone hanno un disperato bisogno di sostegno, ma sono timide nel chiederlo.
Prenditi del tempo per ascoltare davvero. Le persone famose e egoiste sono persone che si rifiutano di ascoltare. Sono così impegnati a parlare dei loro guai, guai e ostacoli che non c'è più tempo per ascoltare ciò che gli altri hanno da dire. Se sei il tipo di persona che continua a sollevare il telefono per mezz'ora e poi a salutare, non ti prendi il tempo per ascoltare ciò che l'altra persona ti sta dicendo.
- Ogni conversazione deve avere lo stesso tempo di conversazione e ascolto. Se hai l'abitudine di stare da solo che domina la conversazione, la prossima volta dovrai esercitarti nell'ascolto quando parli.
- Le persone egoiste tendono a concentrarsi su se stesse piuttosto che sugli altri, ed è per questo che non si prendono davvero il tempo per ascoltare.
Mostra interesse per le persone. Ascoltare gli altri è un ottimo modo per mostrare preoccupazione. Inoltre, puoi porre domande, dalla loro opinione sulle notizie locali alle storie della loro infanzia. Non devi chiedere troppi dettagli per mostrare la loro attenzione e mostrare loro che ci tieni veramente ai loro pensieri o problemi. Quando le persone parlano, non limitarti ad annuire e aspettare il tuo turno, ma rallenta e fai domande se parlano di cose di cui sono appassionati.
- Puoi mostrare preoccupazione senza sopraffarli. La prossima volta che parli con qualcuno, cerca di dire il 20% in meno e di fare qualche domanda in più del solito su come ti senti.
Dedica del tempo al volontariato. Il volontariato può portarti fuori dal tuo mondo per vedere quante persone là fuori sono meno fortunate di te. Potresti ancora pensare che ti manchi molto prima di fare volontariato nelle mense di beneficenza o insegnare agli adulti a leggere. Anche se non dovresti fare opere di beneficenza solo per sentirti a tuo agio, prenditi il tempo per stabilire una connessione significativa con gli altri e vedere il mondo esterno.
- Potresti ritrovarti a diventare dipendente dal lavoro di beneficenza. Presto non penserai più a ciò che non hai perché sei impegnato a pianificare per aiutare gli altri.
Animale domestico. Se sei il tipo che uccide l'ultima dozzina dei tuoi pesci rossi, non tenere animali domestici; d'altra parte, un animale domestico in casa ti farà sentire come se ci fosse un essere che ha bisogno della tua protezione e tu hai il potere di proteggere altre creature.Vai al rifugio per animali e scegli un simpatico gattino o cucciolo con cui stare. Scoprirai che non avrai tempo per pensieri egoistici quando sei impegnato a portare a spasso il tuo cane, a dar da mangiare al tuo animale domestico o a passare il tempo a coccolarti con nuovi animali domestici.
- I cani ti chiederanno molte responsabilità. Assumersi le proprie responsabilità, soprattutto quando si tratta di servire gli altri, ti aiuterà sicuramente a smettere di essere egoista.
Aiuta i conoscenti nei momenti di bisogno. Quando i tuoi amici, parenti o anche vicini hanno problemi, resta con loro. Forse un collega ha appena perso una persona cara o il tuo vicino è malato da mesi. Prenditi un momento per portare loro un pasto cucinato a mano, chiama o invia regali e chiedi cosa puoi fare per aiutarli.
- Le persone possono esitare a chiedere aiuto anche quando è chiaro che hanno un disperato bisogno. Sta a te indovinare quando puoi aiutare senza entrare nei loro affari.
Impara a condividere. Le persone egoiste non l'hanno mai condiviso con nessuno sin dal primo giocattolo della loro vita quando erano bambini. Quindi, è il momento di sbarazzarsi del gene egoista dal tuo corpo. Esercitati a condividere ciò che hai, spezzare mezza pagnotta per il tuo amico o lasciarla rovistare nel tuo guardaroba per prendere in prestito un bel vestito per il tuo primo appuntamento. Scegli qualcosa che ami così tanto che non puoi immaginare di poterlo condividere con gli altri e darlo al tuo amico. All'inizio può sembrare intimidatorio dare via tali risorse, ma è così che diventerai gradualmente meno egoista.
- Anche il cibo è un grosso problema. Le persone egoiste odiano condividere il cibo. Anche se tutti hanno bisogno di cibo a sufficienza per se stessi, chiediti se hai davvero bisogno di tanta torta o se non perderai nulla da condividere con amici o coinquilini. .
Unisciti a una squadra. Far parte di una squadra è un ottimo modo per ridurre il tuo egoismo, che tu sia impegnato in un progetto di lavoro, in una squadra di dibattito scolastico o in una squadra di calcio della comunità. Quando ti unisci a una squadra e impari a bilanciare gli interessi di ogni membro con gli interessi dell'intera squadra, ti renderai conto di quanto sia importante eliminare i comportamenti egoistici.
- Sarai ancora meno egoista come capogruppo. Allora scoprirai che gli interessi del gruppo sono spesso più importanti degli interessi degli individui e che è necessario un compromesso affinché tutti siano soddisfatti.
Smettila di parlare di te stesso. Le persone egoiste hanno l'abitudine di spettegolare su ciò di cui hanno bisogno, sui loro sforzi e desideri. La prossima volta che parli con i tuoi amici, riassumi la percentuale di tempo che passi a parlare di te stesso. Se ti ritrovi a parlare di te stesso invece di tutto ciò che ti circonda e la persona con cui stai parlando si intromette a malapena, allora devi cambiare il tuo comportamento.
- Va bene chiedere consiglio, parlare di quello che ti è successo e menzionare ciò che vuoi entro un intervallo ragionevole, ma non sarebbe fantastico se tu fossi famoso per non vedere nient'altro che la versione. corpo quando si comunica con le persone. Inoltre, se tutti sanno che parli solo di te stesso, nessuno vorrà più giocare con te.
Fai a tutti piccoli regali. Fai un piccolo regalo a una persona cara, un parente, un amico o un vicino per esprimere il tuo apprezzamento e gratitudine. Le persone egoiste non danno mai soldi né danno nulla agli altri e generalmente non sono grati a nessuno. Smetti di pensare che se non fai nulla per te stesso, non farai nulla. Anche se non è ancora il tuo compleanno e non ci sono eventi speciali in arrivo con il tuo amico, un piccolo regalo per quell'amico gli farà sorridere. In effetti, i regali inaspettati spesso rendono le persone più felici dei regali conosciuti.
- Prova a fare un piccolo regalo a qualcuno ogni mese per dimostrare quanto ti piace. E anche questo aiuta davvero amico sentiti più felice!
- Se il tuo budget non lo consente, puoi anche dedicare del tempo ad aiutare qualcun altro.
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Parte 3 di 3: essere rispettosi delle persone

Impara a scendere a compromessi. Se vuoi rinunciare all'egoismo, dovrai imparare a scendere a compromessi. Ciò significa che devi mettere la felicità al di sopra di ottenere ciò che vuoi, che gli altri hanno ciò che vuoi e che non vuoi sempre essere. Non vuoi avere una tale reputazione come persona rock da non pensare mai di avvicinarti a te in una situazione difficile. Impara ad ascoltare gli altri, valuta i pro ei contro e guarda le situazioni dal punto di vista degli altri.
- Non devi fare ciecamente quello che vuoi. Concentrati sulla comprensione della situazione da entrambe le parti.
- Chiediti: "Chi ne vuole di più di chi?" Ne hai davvero bisogno o insisti a essere testardo?
- Ascolta l'altra persona e guarda dalla sua prospettiva prima di reagire.
Grazie a tutti. Le persone egoiste spesso presumono di avere il diritto di avere la priorità e di meritare di essere viziate senza dubbio. Se qualcuno fa un buon lavoro per te, che si tratti di complimentarti o lasciarti andare a lezione in autostop, sii grato e grato per la sua gentilezza invece di darlo per scontato. Non dare per scontato che tutti debbano essere gentili o comprensivi; dovresti esserne grato.
- Le persone egoiste spesso presumono di "meritare" sempre il miglior trattamento. È ora di fermarsi e pensare a tutte le persone che ti hanno veramente aiutato a vivere una vita migliore.
Interrompi il controllo. Le persone egoiste presumono di dover scegliere tutti i film, pianificare tutte le vacanze e ogni progetto scolastico o lavorativo deve fare la sua strada. Bene, ora è il momento di fare un passo indietro e lasciare che tutti decidano alcune cose. Sì, all'inizio potrebbe essere un po 'intimidatorio andare in un ristorante thailandese invece che in quello italiano in cui normalmente ti piacerebbe andare, e probabilmente non ti sarebbe piaciuto lasciare che il tuo amico decidesse molte cose nel rapporto finale; Ma devi credere che gli altri sappiano cosa stanno facendo e lasciare che facciano ciò che vogliono.
- Perdere il controllo può anche aiutare a ridurre lo stress e renderti più felice. Pensa quanto sarebbe stata più facile la tua vita se non fossi stato ossessionato dall'idea che tutto dovesse andare come vorresti che fosse.
- A volte le cose diventano più facili e meno stressanti se ti arrendi al programma di qualcun altro.
Resta con persone altruiste. Unisciti a persone gentili e ricambia la loro gentilezza. Non staresti meglio se fossi in mezzo a persone egoiste. Vicino l'inchiostro è nero, vicino alle luci brillano - se sei sempre con persone che pensano solo a se stesse, sicuramente non puoi preoccuparti. Al contrario, se sei in mezzo a persone generose, sarai anche ispirato ad agire di più per gli altri.
Non interrompere gli altri. Lascia che tutti finiscano la frase. Ricorda, non c'è fretta. Se è urgente (es. Devi andare) dì "chiedi il permesso". Le persone egoiste spesso pensano che quello che dicono sia molto importante, quello che gli altri dicono sia solo una cazzata e possono dire in qualsiasi momento, ma questo non è vero. In effetti, la tua opinione sarà più ricettiva se aspetti il tuo turno di parlare. Inoltre, a volte potresti cambiare idea se ascolti davvero ciò che gli altri hanno da dire.
Ricorda i compleanni. Puoi rendere triste qualcuno quando dimentichi accidentalmente il suo giorno speciale. Per fortuna puoi sempre rimediare se lo dimentichi. Tuttavia, ricordare il compleanno di qualcun altro non è semplice come ricordare un giorno speciale. Mostra anche quanto sono speciali per te e quanto significano per te.
- D'altra parte, non arrabbiarti se qualcuno dimentica il tuo compleanno. Cose come queste accadono spesso e non ti aiuteranno a comportarti come se tutti dovessero ricordare tutto di te.
Resta in contatto con amici, familiari e parenti. È facile per le persone egoiste perdere i rapporti con gli altri perché credono che le persone torneranno sempre a loro. Non pensare che il tuo tempo sia così prezioso da non poter chiamare tua nonna o pranzare con un amico e poi aspettare che tutti vengano da te quando ne hai veramente bisogno. Presta attenzione alle persone solo per sapere come vivono.
Lodate gli altri. Non limitarti a metterti in mostra te stesso Fantastico. Fai sapere alle persone quanto sono brave, che si tratti del loro senso della moda, della personalità o delle decisioni sagge. Puoi anche complimentarti con un perfetto sconosciuto in linea se ti piace il suo cappotto. Non fare falsi complimenti per conquistare il cuore delle persone; Loda le persone per ciò che meritano davvero.
Non spingere le persone mentre aspetti in fila. Se vedi qualcuno su un bastone o su una sedia a rotelle, rallenta o aiuta invece di spremere per primo. Non c'è niente di importante che devi assolutamente stare di fronte a tutti. Aspetta il tuo turno e non comportarti come se avessi qualcosa di così importante da non poter aspettare cinque minuti in fila.
Sii puntuale. Se possibile, chiama se sai che farai tardi. Le persone egoiste spesso fanno aspettare le persone e non si preoccupano che stiano sprecando il tempo degli altri; Il paradosso è che pensano che il loro tempo sia così prezioso che nessuno potrà mai prenderlo cognome aspettare. Sii educato e rispetta tutti mostrandoti come hai promesso. annuncio pubblicitario

Consigli

Ci vuole tempo per cambiare te stesso, ma rendersi conto di avere un problema di comportamento è anche un grande passo.
Abbraccia gli altri quando necessario. Non trattenere le tue emozioni e non fermare le lacrime solo per il tuo ego.
Cerca di smettere di giudicare gli altri e impara a simpatizzare con loro.
Incoraggia tutti, perché tutti hanno bisogno di incoraggiamento.
Non odiarti perché pensi di non poter cambiare. Puoi farlo.
Non aspettarti un cambiamento completo dall'oggi al domani.
Usa con parsimonia la parola "io".
Se alla festa è rimasta solo una torta e qualcuno vuole prenderla, dagliela o offriti di dividerla.
A Natale fai una donazione ai meno fortunati.
Cerca di non dare la tua "opinione" a meno che qualcuno non chieda la tua opinione o quando tutto il gruppo parla, o ti viene richiesta una critica costruttiva.
Assicurati di non andare all'estremo della "dipendenza", nota anche come co-dipendenza. Va bene prenderti cura degli altri, ma devi anche prenderti del tempo per te stesso.

avvertimento

Non essere duro con gli altri solo perché sei stressato.
Non dare credito per aiutare gli altri. Lo scopo del lavoro di beneficenza è fare le cose giuste, non guadagnare fama.