Autore:
Monica Porter
Data Della Creazione:
18 Marzo 2021
Data Di Aggiornamento:
1 Luglio 2024
Contenuto
Le vitamine e gli integratori sono una parte importante di molte terapie e diete sane. Le vitamine e gli integratori sono spesso piuttosto costosi, quindi dovresti sapere come conservarli in modo che non vengano sprecati. La maggior parte delle vitamine e degli integratori deve essere conservata in un luogo fresco e asciutto o refrigerata. È necessario leggere sempre attentamente l'etichetta del prodotto e conservarlo secondo le istruzioni sulla confezione. Inoltre, tenere vitamine e integratori fuori dalla portata dei bambini e degli animali domestici anche quando questi prodotti sono conservati in contenitori sigillati.
Passi
Metodo 1 di 3: conservare vitamine e integratori in un luogo fresco e asciutto
Non conservare negli armadietti del bagno. Molte persone spesso conservano vitamine e integratori negli armadietti del bagno. Tuttavia, secondo la ricerca, l'umidità nel bagno può diminuire gradualmente l'efficacia e l'efficacia delle vitamine. Un deterioramento della qualità della vitamina in condizioni di umidità è noto come fusione.
- Lasciare vitamine e integratori nell'armadietto del bagno ridurrà la qualità e la durata di conservazione del prodotto, quindi non otterrai il valore nutritivo completo per cui hai pagato.
- Inoltre, ogni volta che chiudi o chiudi il flacone di vitamine e integratori in condizioni di umidità, c'è la possibilità che entri umidità.
- Alcune vitamine sono anche particolarmente suscettibili alla decomposizione in condizioni di umidità, come le vitamine idrosolubili come le vitamine del gruppo B, la vitamina C, la tiamina e la vitamina B6.
Non conservare vitamine e integratori in frigorifero. Vitamine e minerali possono essere degradati se conservati in frigorifero. Sebbene l'ambiente nel frigorifero sia solitamente fresco e buio, l'umidità è molto alta, rendendolo inadatto alla conservazione a secco. Conserva vitamine e integratori in frigorifero solo se l'etichetta lo dice.
Non tenere vitamine e integratori vicino alla cucina o al lavandino. La cucina può essere un luogo ideale per conservare vitamine e integratori, ma l'umidità e il grasso durante la cottura vengono rilasciati nell'aria e influenzano le compresse vitaminiche. Inoltre, la temperatura e l'umidità in cucina spesso aumentano e diminuiscono dopo ogni utilizzo del fornello e del forno.- Il lavello della cucina è un'area che produce molta umidità.
- Se lo desideri, tieni le vitamine e gli integratori in un armadietto asciutto lontano dalla stufa e dal lavandino.
Considera l'idea di tenere vitamine e integratori nella tua camera da letto. La camera da letto è il posto migliore per conservare gli integratori a causa dell'umidità costante, delle condizioni fresche e asciutte.- Non posizionare vitamine e integratori vicino a finestre aperte o vicino alla luce solare per evitare di compromettere la qualità del prodotto.
- Non posizionare il prodotto vicino a radiatori o altre fonti di calore.
- Conserva vitamine e integratori in un luogo privato e sicuro. Tenere fuori dalla portata dei bambini e degli animali domestici anche se il prodotto è contenuto in un contenitore sigillato.
Usa un contenitore ermetico. Per evitare l'umidità, conservare le vitamine e gli integratori in contenitori sigillati. Non aprire la confezione originale del prodotto. Conservare invece il prodotto nella sua confezione originale in un contenitore ermetico.
- Il contenitore opaco ha un'ottima ombreggiatura della luce. In alternativa, puoi usare una scatola color ambra o una dipinta. Il contenitore di colore scuro aiuta a proteggere gli integratori dagli effetti della luce solare.
Metodo 2 di 3: conservare vitamine e integratori in frigorifero
Leggere prima l'etichetta del prodotto. Alcune vitamine e integratori devono essere refrigerati secondo i requisiti sulla confezione del prodotto. La maggior parte delle vitamine e degli integratori deve essere conservata a temperatura ambiente. Tuttavia, ci sono alcuni tipi che richiedono la refrigerazione.
- Le vitamine liquide, alcuni acidi grassi essenziali e i probiotici sono prodotti che devono essere refrigerati.
- I probiotici contengono probiotici attivi che possono morire se esposti a calore, luce o aria. Pertanto, conservare i probiotici in frigorifero è assolutamente essenziale.
- Tuttavia, non tutti gli acidi grassi essenziali, le vitamine liquide e i probiotici devono essere conservati in frigorifero. Quindi è meglio controllare prima l'etichetta del prodotto.
- Le vitamine e gli integratori liquidi sono spesso destinati a essere conservati in frigorifero più spesso di altre forme.
- Il frigorifero è anche il miglior mezzo di conservazione per alcuni multivitaminici.
Conserva le vitamine in contenitori sigillati. Assicurati di coprire bene in modo che l'aria umida non possa entrare. La conservazione di vitamine e integratori in frigorifero, ma con il coperchio scoperto, creerà opportunità per l'ingresso di aria umida e ridurrà gravemente la qualità del prodotto.
- Tenere il contenitore fuori dalla portata dei bambini o degli animali domestici.
- Anche se le vitamine e gli integratori sono conservati in contenitori sigillati, assicurarsi di non lasciare che bambini o animali domestici entrino in contatto con il prodotto.
Separare le vitamine e gli integratori dagli alimenti normali con un contenitore ermetico. Conservare gli integratori in contenitori ermetici e separati dagli alimenti normali per prevenire potenziali contaminazioni. Gli alimenti deperibili tendono a irrancidire nel frigorifero, quindi tieni le vitamine e gli integratori in contenitori ermetici separati.
- Se gli integratori non vengono conservati separatamente e tenuti vicino a cibi avariati, funghi o batteri possono diffondersi.
- Nota per mantenere la confezione originale di vitamine e integratori.
- Un contenitore ermetico non può impedire completamente l'umidità, poiché ogni apertura del coperchio crea una possibilità per l'aria umida di entrare.
Metodo 3 di 3: conserva vitamine e integratori in modo sicuro
Leggere sempre prima l'etichetta del prodotto. Per garantire una conservazione sicura e corretta di vitamine e integratori, è necessario leggere sempre prima le etichette dei prodotti. Le istruzioni sull'etichetta ti mostreranno come e dove conservare gli integratori.
- Alcuni integratori devono essere conservati in modo diverso e devono essere elencati solo sulla confezione del prodotto.
- L'etichetta della vitamina e dell'integratore ti consiglia anche sul dosaggio raccomandato.
- Le etichette di vitamine e integratori forniscono anche informazioni sulla durata di conservazione del prodotto.
- Alcune vitamine e integratori non dureranno a lungo una volta aperti.
Tenere vitamine e integratori fuori dalla portata dei bambini. È necessario prendersi cura dei bambini piccoli con attenzione in modo che non entrino in contatto con vitamine, integratori o sostanze potenzialmente dannose. Questi prodotti devono essere conservati in armadietti o su scaffali alti in modo che i bambini piccoli non possano raggiungerli. È inoltre necessario conservare il prodotto in un armadietto chiuso a chiave in modo che non possa essere toccato dai bambini.
- Tenere vitamine e integratori fuori dalla portata dei bambini, anche se conservati in contenitori sigillati.
- Tutte le vitamine e gli integratori possono essere dannosi se consumati dai bambini piccoli.
- Le dosi di vitamine e integratori sono generalmente applicabili agli adulti e non sono adatte ai bambini.
Non utilizzare vitamine o integratori scaduti. Se conservi bene vitamine e integratori, puoi mantenere la loro potenza a lungo. Tuttavia, assolutamente non consumare vitamine o integratori scaduti. annuncio pubblicitario
