Autore:
Louise Ward
Data Della Creazione:
8 Febbraio 2021
Data Di Aggiornamento:
1 Luglio 2024
Contenuto
Il mal di testa è comune a molte persone, ma se il dolore è accompagnato da pressione e indolenzimento all'interno della fronte, degli occhi o delle guance, potresti avere mal di testa ai seni. I seni sono spazi vuoti nel cranio, pieni di aria che è stata purificata e inumidita. Il cranio ha quattro paia di seni, che possono infiammarsi o congestionarsi e causare mal di testa. Se riesci a determinare se la causa del tuo mal di testa è la pressione sinusale e non un'emicrania, puoi ridurre l'infiammazione e liberare i seni con rimedi casalinghi, farmaci da banco o trattamenti specializzati. facoltà.
Passi
Metodo 1 di 4: usa i rimedi casalinghi
Umidifica l'aria. Usa un umidificatore o una nebbia fredda per ridurre l'infiammazione dei seni. Puoi anche respirare aria umida riempiendo una bacinella di acqua calda, appoggiando la testa sopra la vasca (fai attenzione a non avvicinarti troppo) e coprendoti la testa con un asciugamano. Inspira il vapore. Oppure puoi fare una doccia calda e respirare il vapore. Prova a respirare aria umida da due a quattro volte al giorno per 10-20 minuti alla volta.
- L'umidità interna dovrebbe essere del 45%. L'umidità inferiore al 30% è troppo bassa e superiore al 50% è troppo alta. Puoi utilizzare un igrometro per misurare l'umidità nella tua casa.
Applicare impacchi caldi e freddi. Alterna tra l'applicazione di impacchi caldi e freddi.Metti un impacco caldo sui seni per tre minuti, poi freddo per 30 secondi. Puoi ripetere questo movimento tre volte con un impacco caldo e uno freddo, da due a sei volte al giorno.- Puoi sostituire la garza immergendo un asciugamano in acqua calda o fredda, spremendo l'acqua e applicandola anche sul viso.
Bevi abbastanza acqua. Devi bere molti liquidi per diluire il muco nei tuoi seni, aiutandolo a drenare più facilmente, mantenendo abbastanza acqua per tutto il tuo corpo. Gli studi hanno dimostrato che gli uomini dovrebbero bere 13 tazze d'acqua e le donne dovrebbero bere 9 bicchieri d'acqua al giorno.- Molte persone trovano utile bere liquidi caldi. Goditi la tua tazza preferita di tè caldo o bevi del brodo per fluidificare il muco.
Usa degli spray nasali salini. Utilizzare secondo le indicazioni sulla confezione, fino a 6 volte al giorno. Gli spray nasali salini aiutano a mantenere sani i peli nasali, ridurre l'infiammazione nel naso e trattare i seni infiammati. Inumidisce anche i passaggi nasali in modo che le secrezioni secche vengano rimosse e il muco sia più facile da drenare. Gli spray nasali salini possono anche aiutare a rimuovere il polline, aiutando a ridurre le allergie, una causa di mal di testa sinusale.- Puoi preparare la tua soluzione salina mescolando 2-3 cucchiaini di sale con 8 once di acqua distillata, sterile o raffreddata. Sciogliere e aggiungere un cucchiaino di bicarbonato di sodio. Utilizzare una siringa di gomma o un contagocce per pompare i passaggi nasali fino a 6 volte al giorno.
Usa un lavaggio nasale. Prepara una soluzione salina e versala in un lavaggio nasale. Mettiti davanti al lavandino e piegati in avanti. Inclina la testa di lato e versa la soluzione direttamente sul lato della narice, facendo attenzione all'acqua salata che scorre verso la parte posteriore della testa. La soluzione salina fluirà nella cavità nasale e giù per la gola. Soffia delicatamente il naso e sputa l'acqua salata. Ripeti con l'altra narice. Lavarsi il naso può aiutare a ridurre l'infiammazione dei seni e drenare il muco. Aiuta anche a rimuovere sostanze irritanti e allergeni dai seni.
- La soluzione nel lavaggio nasale deve essere sterilizzata mediante bollitura o utilizzando acqua distillata.
Metodo 2 di 4: uso di droghe
Prendi un antistaminico. Gli antistaminici agiscono per bloccare l'istamina, una sostanza secreta dall'organismo in risposta agli allergeni. L'istamina causa sintomi di rinite allergica (starnuti, prurito agli occhi, prurito al naso, naso che cola). Molti antistaminici sono disponibili da banco e assunti una volta al giorno. Gli antistaminici di seconda generazione come la loratadina, la fexofenadina e la cetirizina sono formulati per ridurre al minimo l'effetto della sonnolenza, uno svantaggio degli antistaminici di prima generazione (come la difenidramina o la clorfeniramina).
- Se le allergie stagionali sono la causa del tuo mal di testa sinusale, puoi provare uno spray nasale a base di corticosteroidi. Questo è il farmaco da banco più efficace nel trattamento delle allergie. Usa fluticasone o triamcinolone spray ogni giorno, uno o due spruzzi in ciascuna narice.
Usa i decongestionanti. Questo farmaco può essere usato localmente (p. Es., Spray nasale a base di ossimetazolina) o orale (come la pseudoefedrina) per alleviare la congestione. I decongestionanti utilizzati per via topica possono essere somministrati ogni 12 ore, ma non più di tre-cinque giorni; Questo farmaco può avere effetti negativi se usato in modo improprio. I decongestionanti orali vengono assunti una o due volte al giorno e possono essere combinati con antistaminici come loratadina, fexofenadina e cetirizina.
- Poiché la metanfetamina o la pseudoefedrina è l'ingrediente principale nella singola forma o in combinazione con un antistaminico, questo farmaco è strettamente controllato per prevenire coloro che intendono immagazzinare farmaci per la produzione di farmaci.
Prendi un antidolorifico. Puoi prendere aspirina, paracetamolo, ibuprofene o naprossene per brevi periodi di tempo per alleviare il mal di testa sinusale. Sebbene gli antidolorifici da banco non curino la causa del mal di testa sinusale, possono aiutare ad alleviare o curare il mal di testa correlato a problemi ai seni.
- Assicurati di prendere il medicinale secondo le indicazioni sulla confezione o come consigliato dal medico.
Prendi dei farmaci su prescrizione. Gli antibiotici possono essere prescritti dal medico per trattare un'infezione batterica che può accompagnare o causare un mal di testa sinusale. I sintomi di un'infezione batterica del seno includono mal di gola, naso che cola giallo o verde, naso chiuso, febbre e affaticamento. La sinusite batterica acuta viene trattata con antibiotici per 10-14 giorni. La sinusite batterica cronica richiede un trattamento antibiotico per tre o quattro settimane.
- Il medico può anche prescrivere triptani, una classe di farmaci usati per trattare l'emicrania. La ricerca ha dimostrato che i triptani migliorano significativamente i sintomi nella maggior parte dei pazienti con mal di testa sinusale. Alcuni dei triptani includono: sumatriptan, rizatriptan, zolmitriptan, almotriptan, naratriptan, rizatriptan ed eletriptan.
Considera la possibilità di iniettare farmaci per l'allergia (immunoterapia). Il medico può raccomandare un'iniezione di allergia se non si risponde bene al farmaco, si hanno gravi effetti collaterali o non si è in grado di evitare l'esposizione all'allergene. Di solito la persona responsabile dell'iniezione di allergia è il medico specializzato in allergia.
Informazioni sulle opzioni chirurgiche. È necessario consultare un otorinolaringoiatra per determinare se è necessario un intervento chirurgico per trattare un mal di testa sinusale. La chirurgia può rimuovere i polipi nasali e le punte ossee che potrebbero causare l'infiammazione dei seni o aprire i seni.
- Ad esempio, con la dilatazione del palloncino, un palloncino viene inserito nella cavità nasale e gonfiato per allargare i seni.
Metodo 3 di 4: utilizzare terapie alternative
Prendi un integratore. La ricerca è in corso per determinare l'efficacia degli integratori per il mal di testa sinusale. Alcuni dei seguenti integratori possono aiutare a prevenire il mal di testa sinusale:
- La bromelina è un enzima presente negli ananas che può ridurre l'infiammazione dei seni. Non assumere la bromelina con anticoagulanti, poiché gli integratori possono aumentare il rischio di sanguinamento. Dovresti anche evitare di assumere la bromelina se stai assumendo un inibitore dell'enzima di conversione dell'angiotensina, una classe di farmaci comunemente usati per trattare l'ipertensione. In questo caso, la bromelina può aumentare la probabilità di un'ipotensione improvvisa.
- La quercetina è un pigmento vegetale responsabile della vibrante colorazione di frutta e verdura. Si ritiene che questa sostanza agisca come un antistaminico naturale; sebbene siano necessarie ulteriori ricerche sugli esseri umani per vedere se la quercetina agisce effettivamente come antistaminico.
- Lactobacillus è un probiotico probiotico essenziale per aiutare a mantenere un sano sistema digestivo e potenziare la funzione del sistema immunitario. Gli integratori possono ridurre la probabilità di allergie ed effetti collaterali gastrointestinali come diarrea, gonfiore e disturbi di stomaco dovuti agli antibiotici.
Prova i rimedi erboristici. Ci sono molte erbe che possono aiutare a ridurre la probabilità di mal di testa sinusale. Agiscono per prevenire o curare il raffreddore, rafforzare il sistema immunitario e ridurre l'infiammazione dei seni. Gli studi hanno dimostrato che gli integratori di Sinupret possono ridurre i sintomi dell'infiammazione dei seni. Si dice che questo integratore aiuti il muco sottile in modo che i seni possano schiarirsi più facilmente. Altre erbe comunemente usate per trattare il mal di testa sinusale includono:
- Vendita solo contatto (zucchetto cinese). Prepara un tè versando acqua bollente in una tazza contenente 1-2 cucchiaini di foglie essiccate. Copri e lascia in ammollo per 10-15 minuti. Bere due o tre tazze al giorno per alleviare i seni.
- Crisantemo (Partenio). Prepara una camomilla aromatica versando acqua bollente in una tazza con 2-3 cucchiaini di foglie di camomilla fresche e profumate tritate. Immergere per circa 15 minuti, filtrare e bere fino a tre volte al giorno.
- Salice di corteccia di salice. Prepara un tè aggiungendo 1 cucchiaino di corteccia di salice tritata in polvere o corteccia di salice in 8 once a 300 millilitri di acqua. Porta il composto a ebollizione e lascia sobbollire per altri 5 minuti. Bere tre o quattro volte al giorno.
Applica l'olio essenziale sulle tempie. Gli studi hanno dimostrato che alcuni oli essenziali applicati alle tempie possono lenire i seni e alleviare il mal di testa da tensione. Mescola una soluzione alcolica con il 10% di eucalipto o olio di menta piperita e tamponala sulle tempie con un batuffolo di cotone. Puoi preparare questa soluzione mescolando tre cucchiai di alcol con un cucchiaino di olio di menta piperita o di eucalipto.
- La ricerca ha dimostrato che questa miscela di oli essenziali può aiutare a rilassare i muscoli e ridurre la sensibilità al mal di testa sinusale.
Considera la terapia omeopatica. La terapia omeopatica prevede la fiducia e la terapia sostitutiva, con piccole quantità di sostanze naturali utilizzate per aiutare il corpo a guarire se stesso. Le persone con malattia cronica del seno spesso assumono terapia omeopatica e gli studi hanno dimostrato che i sintomi nella maggior parte dei pazienti migliorano dopo due settimane. La terapia omeopatica ha molti rimedi per la congestione sinusale e il mal di testa, tra cui:
- Album di arsenico, belladonna, hepar sulphuricum, iris versicolor, potassium bichromicum, mercurius, natrum muriaticum, pulsatilla, silicea e spigelia.
Prova l'agopuntura. Questa è una cura tradizionale cinese che utilizza aghi sottili per perforare i punti del corpo. Si ritiene che questi punti di agopuntura possano correggere gli squilibri energetici nel corpo. Per trattare un mal di testa sinusale, un agopuntore tratta i seni infiammati (o umidi) rafforzando i punti di pressione lungo la milza (milza) e lo stomaco.
- Non usare l'agopuntura se sei incinta, hai un disturbo della coagulazione del sangue o indossi un pacemaker.
Consulta un chiropratico. Un chiropratico può trattare il mal di testa sinusale correggendo posizioni errate nel corpo, sebbene ciò non sia stato confermato dai test. Il medico prenderà di mira le ossa e le mucose dei seni per correggere i seni.
- Questa tecnica corregge le articolazioni per correggere le posizioni fuori posto che provocano l'eccitazione del sistema nervoso. La terapia chiropratica può ripristinare la funzione degli organi danneggiati nel corpo.
Metodo 4 di 4: informazioni sul mal di testa sinusale
Distinguere l'emicrania e il mal di testa causati dai seni. Molti studi dimostrano che la maggior parte dei pazienti con diagnosi di cefalea sinusale ha avuto un'emicrania ma non viene diagnosticata. Fortunatamente, è possibile distinguere un mal di testa sinusale da un'emicrania attraverso i molti sintomi. Per esempio:
- Le emicranie sono spesso peggiori quando c'è rumore o luce intensa
- L'emicrania è spesso accompagnata da nausea e vomito
- L'emicrania può essere avvertita ovunque nella tua testa e lungo il collo
- L'emicrania non viene con muco denso nel naso e non perde l'odore
Riconosci i sintomi e le cause. La causa principale di un mal di testa sinusale è un rivestimento infiammato dei seni. I seni non possono produrre muco quando infiammati, provocando un aumento della pressione e provocando dolore. I seni possono infiammarsi a causa di infezioni, allergie, infezioni dei molari superiori o, raramente, tumori (benigni o maligni). I sintomi di un mal di testa sinusale includono:
- Una sensazione di compressione e sensibilità all'interno della fronte, delle guance o intorno agli occhi
- Il dolore aumenta quando ci si sporge in avanti
- Mal di denti alla mascella superiore
- Il dolore di solito è peggiore al mattino
- Il dolore può variare da lieve a grave, su un lato della testa o su entrambi i lati della testa
Considera i tuoi fattori di rischio. Molti fattori possono aumentare il rischio di mal di testa sinusale, tra cui:
- Hai una storia di allergie o asma
- Raffreddore e influenza a lungo termine, chiamati anche infiammazione delle vie respiratorie superiori
- Infezioni dell'orecchio
- Amianto o palato gonfio (V.A)
- Polipi nasali
- Difetti nasali, come la scoliosi del setto
- C'è una palatoschisi
- Sistema immunitario indebolito
- Hai mai subito un intervento chirurgico ai seni
- Sono in una posizione ad alta quota o stanno volando in alto
- Volare in aereo pur avendo un'infiammazione delle vie respiratorie superiori
- Ascesso o infezione dei denti
- Nuoto o immersioni frequenti
Sappi quando vedere uno specialista. Dovresti consultare il tuo medico se hai più di 15 giorni di mal di testa al mese o se hai spesso bisogno di antidolorifici da banco. Dovresti anche consultare il tuo medico se gli analgesici non funzionano per alleviare forti mal di testa o se questi interferiscono con la tua vita quotidiana (ad esempio, devi spesso perdere la scuola o il lavoro a causa del dolore. testa). Chiedi subito assistenza medica se soffri di mal di testa con i seguenti sintomi:
- Mal di testa improvviso e grave che persiste o si intensifica per 24 ore.
- Un mal di testa improvviso e intenso come "mai prima" anche se spesso hai mal di testa.
- Mal di testa grave e cronico, a partire dai 50 anni.
- Febbre, torcicollo, nausea e vomito (questi sono sintomi sospetti di meningite, un'infezione batterica pericolosa per la vita).
- Perdita di memoria, confusione, perdita di equilibrio, alterazioni della voce e della vista, perdita di forza, intorpidimento o sensazione di aghi nella gamba o nel braccio (questi sintomi sono segni di un sospetto ictus).
- Grave mal di testa in un occhio con arrossamento (questi sintomi possono indicare glaucoma acuto ad angolo chiuso).
- Cambia il tipo di mal di testa o fai apparire un nuovo tipo di dolore.
- Recentemente ha subito un trauma cranico.
Ricevi un esame. Il medico esaminerà la tua storia medica completa e farà un esame fisico per diagnosticare un mal di testa sinusale. Durante l'esame, il medico toccherà il tuo viso per le zone gonfie o dolenti. Farai anche controllare il naso per segni di infiammazione, congestione o secrezione nasale. Il medico può anche ordinare esami di imaging come raggi X, tomografia computerizzata (TC) o risonanza magnetica per immagini (MRI). Se sospetti che un'allergia possa causare i tuoi sintomi, verrai indirizzato a un allergologo per ulteriori esami.
- In alcuni casi, potrebbe essere necessario un otorinolaringoiatra. Uno specialista dell'orecchio, del naso e della gola utilizzerà occhiali ottici per osservare i seni e diagnosticare la malattia.
avvertimento
- Il mal di testa in gravidanza può essere causato da sinusite, emicrania o cefalea tensiva, ma tieni presente che potrebbe essere il risultato di preeclampsia o trombosi venosa cerebrale.
- I pazienti anziani sono ad alto rischio di sviluppare forme secondarie di cefalea come la trisomia e l'infiammazione dell'arteria temporale.
