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Le palpebre gonfie sono un fastidio per la pelle e possono avere molte cose, dalle allergie alla disidratazione. Alcuni gonfiori delle palpebre richiedono cure mediche, ma la maggior parte può essere curata a casa con semplici terapie.

Passi

Parte 1 di 2: cura rapidamente il gonfiore delle palpebre

1. 

   Applicare una crema antinfiammatoria da banco intorno agli occhi. Le creme per le emorroidi sono anche antinfiammatorie che possono aiutare a ridurre il gonfiore. Picchietta delicatamente la crema attorno all'osso delle orbite sotto l'occhio per evitare che si attacchi alla palpebra se il gonfiore è grave.
   • Assicurati di non far entrare la crema negli occhi poiché la crema potrebbe irritarli.

2. 

   
   
   Applicare un oggetto freddo sulla pelle gonfia. Avvolgere alcuni cubetti di ghiaccio in un panno morbido e applicarlo sulla pelle gonfia. Se non hai ghiaccio, metti due cucchiai nel congelatore per 10-15 minuti, quindi avvolgi un asciugamano attorno al cucchiaio e premilo contro le palpebre. Il freddo aiuta a ridurre il gonfiore e il dolore.
   • Ricordarsi di non lasciare che ghiaccio o oggetti congelati entrino in contatto diretto con la pelle. Utilizzare sempre un materiale di supporto come tovaglioli di carta o un panno.

3. 

   
   
   Applicare fette di cetriolo fredde sugli occhi. Dovrai inclinare la testa all'indietro e tenerla ferma per un po ', ma le fette di cetriolo fredde sono un rimedio lenitivo e rilassante per ridurre il gonfiore delle palpebre. Nei cetrioli, si ritiene che l'acido ascorbico riduca l'irritazione e il freddo riduce anche il gonfiore.
   • Taglia due fette sottili di cetriolo
   • Inclina indietro la testa
   • Metti due fette di cetriolo su entrambi gli occhi
   • Mantieni la posizione per almeno 10 minuti
   • Tira fuori i cetrioli e lavati la faccia

4. 

   
   
   Usa le fette di patate sulla pelle gonfia. Le patate hanno un enzima chiamato catecolasi, che si ritiene riduca la ritenzione idrica intorno agli occhi. Applicare una fetta sottile di patata su ciascun occhio e lasciare riposare per almeno 10 minuti, quindi rimuovere e lavare il viso.

5. 

   Pat sulle palpebre. Durante la notte, il liquido si accumula sulle palpebre, poiché l'occhio non batte le palpebre. Picchiettare delicatamente sulle palpebre aiuterà l'acqua in eccesso a defluire dalle palpebre gonfie.

6. 

   Evita di strofinarti gli occhi. Una leggera carezza sulle palpebre può aiutare a drenare il liquido, ma un forte sfregamento sulle palpebre non farà che peggiorare la condizione. Anche se hai sonno, dovresti sempre evitare di stropicciarti gli occhi.

7. 

   Usa un collirio lubrificante. I colliri da banco sono un modo facile ed economico per far sembrare i tuoi occhi più belli e più comodi se gli occhi gonfi sono causati da secchezza e irritazione causate da allergie. Se hai allergie o "raffreddore da fieno", parla con il tuo medico di colliri da prescrizione per trattare i tuoi sintomi.
   • Cerca conservanti che non contengano conservanti perché alcune persone sono allergiche ai conservanti presenti nei comuni colliri.
   • Se i tuoi occhi sono gonfi a causa di un'infezione e non di un'allergia, il medico può prescriverti un collirio antinfiammatorio o un antibiotico.

8. 

   Smetti di usare le lenti a contatto, se possibile. Anche se non senti nulla quando indossi le lenti a contatto, sono comunque uno strato di plastica che sfrega sulle palpebre tutto il giorno. Se le palpebre sono gonfie, è probabilmente meglio evitare ulteriori irritazioni indossando occhiali cerchiati per un po '.
   • Ad ogni modo, è bene lasciare che gli occhi "respirino" di tanto in tanto.
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Parte 2 di 2: prevenire il gonfiore delle palpebre

1. 

   Mangia meno sale. Se mangi troppo sodio con una dieta malsana, si accumulerà più acqua a causa della quantità di sale nel tuo corpo. Questo accumulo di liquido in eccesso porta a gonfiori sulle palpebre. L'American Heart Association raccomanda di consumare non più di 1.500 milligrammi di sodio al giorno a persona. Se il tuo corpo immagazzina troppa acqua, probabilmente dovresti mangiare meno della quantità raccomandata.

2. 

   Rimani idratato. Bevi un bicchiere d'acqua non appena ti svegli e continua a berlo costantemente per tutto il giorno. Rimanere idratati aiuta a prevenire la formazione di coaguli di sangue intorno agli occhi, che possono causare occhi rossi e gonfi.
   • Per raggiungere la raccomandazione generale, gli uomini dovrebbero bere circa 13 bicchieri di acqua al giorno, le donne dovrebbero bere 9 bicchieri.
   • Se sei disidratato, potresti dover bere più della quantità raccomandata per aiutare il tuo corpo a riprendersi.

3. 

   Dormi 7-9 ore ogni notte. A seconda di come reagisce il tuo corpo, la mancanza di sonno può causare cose come occhiaie sotto gli occhi, gonfiore delle palpebre o una combinazione dei due. Dovresti avere una routine del sonno regolare e regolare. Come raccomandato dalla Mayo Clinic, gli adulti hanno bisogno di 7-9 ore di sonno ogni notte.
   • Se puoi, cerca di sdraiarti sulla schiena e di tenere la testa alta mentre dormi. Questa posizione aiuta il drenaggio dei liquidi dal viso, riducendo il gonfiore al risveglio.

4. 

   Assicurati di non avere un'allergia. Palpebre gonfie, occhi arrossati, pruriginosi e acquosi sono sintomi comuni di allergia. Se il tuo test allergologico è positivo, devi smettere di usare l'allergene, o se non puoi evitare gli allergeni, consultare il medico per una prescrizione. Fonti comuni di allergie che possono causare palpebre gonfie includono:
   • Trucco e / o struccante
   • Detergente a base di olio
   • Crema solare
   • Muffa (nei posti letto e in soggiorno, nei libri, ecc.)
   • Acari della polvere o degli insetti (comprese le punture di insetti)
   • Polline
   • Peli e squame di animali domestici
   • Cibo

5. 

   Indossa una maschera per gli occhi mentre dormi. La leggera pressione della maschera per gli occhi aiuterà a prevenire l'accumulo di liquido durante la notte. Puoi usare una maschera per gli occhi morbida e confortevole che si adatterà bene durante il sonno, ma non troppo stretta per il disagio. annuncio pubblicitario

avvertimento

• Se la palpebra è gonfia fino a un punto preoccupante o se è accompagnata da un forte dolore e irritazione, consultare un medico il prima possibile.