Contenuto

• Passi
• Consigli
• avvertimento
• Quello di cui hai bisogno

La spazzolatura a secco è un metodo per spazzolare la pelle secca con un pennello a rullo lungo. Questo processo esfolierà la pelle, contribuendo a ridurre il numero di cellule morte indesiderate sulla pelle. Tuttavia, puoi causare irritazione o infezione della pelle se ti lavi i denti troppo spesso o con troppa forza. È necessario conoscere i fatti della spazzolatura a secco e i metodi più appropriati prima di iniziare.

Passi

Parte 1 di 3: prepararsi a spazzolare la pelle secca

1. 

   Sappi cosa succederà. La spazzolatura della pelle secca, come molte altre tendenze sanitarie, è spesso promessa molti benefici per la salute; Tuttavia, non tutte le voci hanno una base scientifica. Dovresti essere consapevole della verità di questo approccio in modo da non fare troppo o non essere necessario.
   • Mentre l'effetto stimolante della circolazione sanguigna della spazzolatura della pelle secca è controverso, esfolia la pelle. L'esfoliazione è il processo di eliminazione delle cellule morte della pelle; tuttavia, non è necessario esfoliare tutte le volte che hai meno di 30 anni. La tua pelle è giovane e ha la capacità di pulire automaticamente la pelle morta. Quando raggiungi i 30 anni o più, la pelle morta potrebbe non staccarsi automaticamente e la spazzolatura a secco aiuterà.
   • La spazzolatura a secco può influire sulla cellulite (accumulo irregolare di grasso sotto la pelle che causa una pelle ruvida, nota anche come buccia d'arancia grumosa), ma non può essere eliminata o addirittura ridotta. La spazzolatura a secco ridurrà temporaneamente le sporgenze della pelle, quindi spazzolare la pelle asciutta prima di andare in spiaggia è un ottimo modo per farti sembrare migliore e sentirti più a tuo agio, ma l'effetto rimarrà solo dentro entro 24 ore.
   • Molti siti di salute e bellezza consigliano di spazzolare la pelle secca due volte al giorno, ma questo può essere dannoso. Le setole del pennello possono causare piccoli graffi sulla pelle se le spazzoli troppo forte o troppo spesso. Questi graffi possono essere facilmente infettati. Inoltre, spazzolare la pelle morta più di una volta alla settimana rompe la barriera cutanea, provocando secchezza e irritazione.
   • La spazzolatura a secco ha effettivamente un impatto sulle condizioni della pelle. Le persone con eczema cronico o malattie della pelle dovrebbero evitare di spazzolare la pelle secca, poiché sono più suscettibili alle complicazioni di cui sopra; tuttavia, se si soffre di cheratosi (infiammazione della pelle con noduli nodulari rossi), spazzolare la pelle secca può aiutare a rimuovere le cellule morte che causano i grumi.

2. 

   
   
   Scegli un pennello. Dopo aver valutato i professionisti e deciso che il trattamento di spazzolatura a secco è giusto per te, il passaggio successivo è scegliere il tipo di pennello che utilizzerai.
   • Avrai bisogno di una spazzola con setole naturali, priva di materiali sintetici e con un lungo manico. Puoi trovare questi pennelli nei negozi di assistenza sanitaria o nei saloni di bellezza.
   • Più lungo è il manico della spazzola, meglio è. Dovrai raggiungere aree della pelle difficili da raggiungere, come la schiena.
   • Scegli un pennello con setole. Un pennello in setole di cactus o fibre vegetali sono l'ideale. Se non sei sicuro, chiedi al venditore.
   • Per le aree di pelle sottile come viso, addome e torace, dovresti scegliere una spazzola che non rotola e le setole sono leggermente più morbide.

3. 

   
   
   Determina quando e quanto spesso spazzolare la pelle secca. Prima di iniziare, devi decidere a che ora del giorno spazzolare il pennello.
   • Molti sostenitori spazzolano la pelle secca al mattino, prima di fare il bagno. Si dice che la spazzolatura a secco dia energia al corpo per iniziare la giornata.
   • Ricorda di non spazzolare la pelle secca troppo spesso. Molte persone preferiscono che questa terapia venga eseguita quotidianamente o due volte al giorno, ma questo non è necessario e può portare a secchezza della pelle, irritazione della pelle e infezioni.
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Parte 2 di 3: avvia il processo di spazzolatura della pelle secca

1. 

   
   
   Stare su una superficie piastrellata. Prima di iniziare a spazzolare la pelle secca, posizionarsi su una superficie piastrellata. Alla maggior parte delle persone piace spazzolare la pelle secca nella doccia. I fiocchi di pelle morta usciranno dal corpo durante il processo di spazzolatura e dovrebbero essere eseguiti in un luogo facile da pulire.

2. 

   Inizia con i piedi e spazzoli i piedi. Usa un pennello a rullo lungo per spazzolare queste aree della pelle. Il processo di spazzolatura della pelle secca inizierà dal basso e si sposterà verso l'alto. Si ritiene che lo spazzolamento dal basso verso l'alto aiuti ad aumentare il drenaggio dei linfonodi e ad aumentare la circolazione sanguigna al cuore. Questo può aiutare a scovare le tossine nel corpo e migliorare la circolazione sanguigna.
   • Usa un pennello lungo e liscio. Pettina indietro, muovendoti ogni volta verso il cuore.
   • Se il tuo equilibrio è difficile, metti una gamba su uno sgabello o sul bordo della vasca.
   • Presta attenzione alle zone di pelle spessa, come le caviglie e le piante dei piedi. Dovrai spazzolare queste aree più volte per garantire la rimozione della pelle morta.

3. 

   Spostati sul braccio, poi sulla parte superiore del corpo. Continua a spazzolare la pelle con la spazzola a rullo lungo. Alza le braccia dopo aver spazzolato le gambe. Ricorda di fare la stessa cosa sopra, ogni sfioramento verso il cuore.
   • Inizia la mano e spostati verso la spalla. Come sopra, usa un pennello lungo e liscio.
   • Presta particolare attenzione alle zone spesse della pelle, come i gomiti. Assicurati che la pelle morta si stacchi.
   • Spostati dietro. Questa zona è un po 'difficile da spazzolare perché ci sono alcune zone difficili da raggiungere. Assicurati che la tua spazzola abbia un manico abbastanza lungo da raggiungere tra la schiena e altre aree difficili da raggiungere. Spostati dal sedere alla spalla.
   • Infine, spostati sulla parte superiore del corpo e sui lati. Spazzola sul petto, verso il cuore. Con i fianchi, spazzolare dai fianchi fino alle ascelle.

4. 

   Spazzola nelle aree sensibili. Quando ci si sposta in aree sensibili, spazzolare con una spazzola a setole morbide.
   • Spazzola il viso, usando un pennello più corto e morbido. Spostati dalla fronte al collo.
   • Anche il seno e i capezzoli devono essere spazzolati con una spazzola più morbida per evitare di irritare la pelle sensibile.
   • Se vuoi spazzolare di nuovo tutto il corpo, dovresti spazzolare con una spazzola morbida per evitare irritazioni.
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Parte 3 di 3: segui i passaggi dopo aver spazzolato la pelle secca

1. 

   Fai una doccia dopo aver spazzolato la pelle secca. È una buona idea fare la doccia dopo aver spazzolato la pelle secca, anche se non spazzoli la pelle secca al mattino. L'eventuale pelle morta rimanente viene lavata via sotto la doccia.
   • Alcune persone consigliano di alternare bagni caldi e freddi per aumentare la circolazione sanguigna, ma questo non è necessario. Puoi fare un bagno caldo come al solito, se lo desideri.
   • Asciugala tamponando invece di strofinare la pelle con un asciugamano per asciugarla. La pelle può diventare più sensibile dopo la spazzolatura a secco ed è necessario evitare irritazioni e infezioni della pelle.
   • Applicare oli naturali sulla pelle per sostituire gli oli persi durante la spazzolatura e il bagno. L'olio di rosa canina e l'olio di cocco sono buone opzioni.

2. 

   Pulire la spazzola e l'area di spazzolatura della pelle dopo aver spazzolato la pelle secca. Dopo aver finito di spazzolare, è necessario pulire l'area e gli strumenti di spazzolatura.
   • Se spazzoli la pelle secca in bagno, è facile lavarla via poiché la pelle morta può scivolare nello scarico. Su altre superfici piastrellate, è necessario spazzare e smaltire la pelle morta.
   • Mantieni il pennello asciutto. Non appendere nella vasca da bagno, poiché la spazzola si bagnerà e potrebbe ammuffire. È necessario tenere il pennello lontano dall'acqua stagnante.
   • A volte è necessario lavare il pennello. Usa una piccola quantità di shampoo o sapone liquido per lavare via le setole e asciugale il più possibile. Appendere il pennello in un luogo sicuro per asciugare, evitare schizzi d'acqua.

3. 

   Tieni traccia del tempo di spazzolamento della pelle secca. Non dimenticare che la spazzolatura a secco può causare problemi alla pelle se eseguita troppo spesso. Dovresti segnare sul calendario o sul telefono la data di spazzolatura a secco e attendere almeno due settimane prima di spazzolare di nuovo. Molti sostengono che si lavi i denti una o due volte al giorno, ma questo aumenta il rischio di infezioni e dermatiti. annuncio pubblicitario

Consigli

• Non è necessario spazzolare energicamente. Un'esfoliazione delicata è meglio di una mano forte.
• Spazzola due volte per le aree problematiche, una spazzola con una spazzola a rullo lungo, ancora una volta con una spazzola più morbida e senza rotolare. I piedi e i gomiti sono particolarmente soggetti a secchezza e screpolature.

avvertimento

• Non spazzolare la pelle rotta, irritata, contusa o insolita. È necessario attendere che l'infezione si risolva prima di continuare a spazzolare la pelle secca.

Quello di cui hai bisogno

• Spazzola in setola naturale con manico in legno