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• Passi
• Consigli

Quando ti rendi conto di essere la fonte di un problema, dimostra maturità e senso di responsabilità accettando l'errore, accettando le conseguenze e partecipando alla ricerca di soluzioni al problema. Determina dove hai sbagliato e preparati alle conseguenze. Parla con coraggio alle persone coinvolte, spiega il motivo e chiedi scusa. Quindi passa attraverso la situazione e sappi che la prossima volta farai meglio.

Passi

Parte 1 di 3: riconosci i tuoi errori

1. 

   Renditi conto che mi sbagliavo. Per poter ammettere gli errori, devi essere consapevole dei tuoi errori. Ricorda le tue parole e azioni e vedi dove hai sbagliato. Chiarisci la situazione e spiega perché hai agito in questo modo.
   • Ammettere gli errori non significa che sei debole o stupido. In effetti, assumersi la responsabilità degli errori richiede molto coraggio e autodisciplina. Queste sono anche manifestazioni di maturità e maturità.
   • Ad esempio, se hai detto che saresti andato a fare il lavaggio a secco e non l'hai fatto, non scusarti. Ammetti di aver promesso di fare qualcosa ma non l'hai fatto.

2. 

   
   
   Non cercare di spingere la responsabilità degli altri. Concentrati su te stesso. Forse l'errore è condiviso da molte persone, potrebbero esserci altri che dicono lo stesso sbaglio o lo fanno tu, ma concentrati solo sulla tua parte di responsabilità. Solo perché ammetti i tuoi errori non significa che hai il diritto di incolpare liberamente gli altri.
   • Se accetti la responsabilità da parte tua, l'altra persona potrebbe non accettare la propria responsabilità. Anche se non accettano responsabilità, sappi che hai fatto la cosa giusta ammettendo i tuoi difetti. Ricorda che possiamo controllare solo le nostre azioni e non possiamo controllare le azioni degli altri.
   • Ad esempio, se un progetto non può essere completato e tu sei parte del problema, assumiti la responsabilità della tua parte. Non criticare le altre persone anche se facessero parte del problema.

3. 

   
   
   Parla il prima possibile. È una cattiva idea aspettare per vedere cosa succede. Non appena la situazione diventa imbarazzante, assumiti la responsabilità se sei stato tu la causa. Prima viene identificato un problema, più tempo sarà necessario per risolvere e ridurre al minimo le conseguenze.
   • Ad esempio, se rendi qualcuno triste, parlagli il prima possibile e fagli sapere come ti senti. Dì "Ho provato ma non sono riuscito ad arrivare al tuo evento, è colpa mia".
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Parte 2 di 3: parlare con la persona coinvolta

1. 

   
   
   Chiedi scusa a loro. Accettare gli errori quando hai torto mostra che sei disposto ad accettare le tue imperfezioni e che puoi commettere errori. Riconoscere che hai torto potrebbe non essere facile, ma dimostrerà agli altri che sei pronto ad assumerti la responsabilità di ciò che fai.
   • Ad esempio, dì "Ho sbagliato a sgridarti ieri. Non dovrei urlare in quel modo anche quando sono arrabbiato. "

2. 

   Scusa. Se si verifica una situazione che richiede scuse, chiedi scusa sinceramente. Sbaglia e spiega chiaramente che ti dispiace per aver lasciato che la situazione accada. Dì le tue scuse educatamente ed esprimi la tua disponibilità ad ammetterlo.
   • Ad esempio, dì: "Mi scuso per aver sbagliato il progetto. È colpa mia e ne sarò responsabile delle conseguenze.

3. 

   Comprendi i sentimenti della persona. Se l'altra persona è arrabbiata, simpatizza con lei. Comprendi come si sentono e cosa stanno passando. Puoi iniziare ripetendo le loro parole e i loro sentimenti per dimostrare di aver compreso i loro sentimenti.
   • Ad esempio, dì: "So che sei frustrato. In questa situazione sono lo stesso ”.
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Parte 3 di 3: superare la situazione

1. 

   Fornisci una soluzione. Offrire una risoluzione fa anche parte dell'accettazione delle critiche e dell'assunzione di responsabilità. Per favore suggerisci alcuni modi per correggere gli errori che hai fatto. La soluzione potrebbe essere quella di accettare un lavoro part-time o promettere di fare meglio il lavoro la prossima volta. Qualunque sia la soluzione, mostra che sei disposto a cambiare in meglio. La modifica può aiutare a ripristinare l'equità e riportare tutti allo stesso punto di partenza.
   • Ad esempio, se vieni incolpato di qualcosa al lavoro, offriti di restare e rimedi all'errore che hai commesso.
   • Se litighi con un familiare o un amico, digli che la prossima volta sarà diverso e lo farà davvero.

2. 

   Accetta le conseguenze. Assumersi la responsabilità del proprio comportamento può essere difficile, soprattutto se si sa che avrà delle conseguenze. Accetta le conseguenze il più coraggiosamente possibile e, una volta risolto il problema, la cosa reale è finita. Riceverai lezioni per te stesso e manterrai il tuo onore durante tutto il processo.Cerca di migliorare te stesso attraverso ogni esperienza ed evita di ripetere i tuoi errori.
   • Ad esempio, ammettere i tuoi errori potrebbe significare che devi affrontare le conseguenze a scuola o al lavoro. Oppure potresti dover confessare alla tua famiglia o al tuo partner qualcosa che sai li deluderà. Potresti subire un contraccolpo, ma devi comunque fare la cosa giusta.

3. 

   Rivedi il tuo comportamento. Riconosci i tuoi errori e considera cosa ti ha spinto a comportarti in questo modo. Forse hai passato una giornata stressante al lavoro e hai litigato con qualcuno. Quando ci arrabbiamo, possiamo facilmente sfogare la rabbia su qualcuno che non ha assolutamente nulla a che fare con il nostro umore. È anche possibile che tu abbia fretta di giungere a una conclusione sbagliata. Qualunque sia l'origine dell'incidente, è necessario riesaminarlo e fare uno sforzo per cambiare.
   • Ad esempio, poiché hai fretta di dimenticare qualcosa, cerca di essere lento, calmo o dedica molto tempo a ciò che devi fare la prossima volta.

4. 

   Costruisci un senso di responsabilità. Trova qualcuno che ti aiuti a mantenere la responsabilità per le tue parole e azioni. Ad esempio, un amico è disposto a parlare con te, oppure incontri qualcuno e parli con lui di un senso di responsabilità. Risolverai i problemi in modo più rapido ed efficace parlando con gli altri del senso di responsabilità.
   • Ad esempio, incontra qualcuno ogni settimana e parla con lui di ciò che stai facendo bene e dei problemi che stai affrontando. Parla con franchezza quando ritieni che l'altra persona debba essere ritenuta responsabile dei propri errori.

5. 

   Supera la situazione. Nessuno è perfetto e tutti commettono errori. Non soffermarti su un errore e non rimediare costantemente alla persona che hai ferito. Una volta che ti rendi conto del tuo errore, rimedia e fai del tuo meglio per superarlo. Anche se hai commesso un terribile errore, non tormentarti per la vita. Accetta quello che è successo, impara da esso e vai avanti.
   • Una volta che hai fatto tutte le cose giuste che puoi, non vivere nel tormento e nella vergogna. Lascialo passare.
   • Se il tormento di un incidente passato ti ha messo troppa pressione o senti di non poterlo superare, considera di vedere un consulente, che può aiutarti a farlo. Sembra impossibile.
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Consigli

• Non devi esagerare. Gli errori minori possono essere gestiti semplicemente quando dici "Oh, scusa, è colpa mia".
• Non dare per scontato che il tuo capo, i tuoi genitori, il tuo coniuge o l'insegnante pensino che sei davvero cattivo quando fai qualcosa di sbagliato. Accettare presto gli errori li farà rispettare di più. Ciò non perde la loro immagine per loro.
• Se sei troppo timido e hai difficoltà a chiedere scusa di persona, invia un messaggio o una lettera. Se invii una lettera, puoi includere un piccolo regalo, anche un piccolo adesivo può aiutarli ad accettare le tue scuse.