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• Passi
• Consigli
• avvertimento

I tuoi occhi sono spesso rossi e brucianti dopo aver nuotato in piscina? Questo fenomeno è causato dalla reazione dell'occhio con la cloramina, un composto chimico che si forma nelle piscine quando la piscina non viene trattata bene con prodotti chimici. Il bruciore agli occhi scomparirà gradualmente da solo, ma ci sono alcuni metodi che puoi adottare per far sentire meglio i tuoi occhi. Se nuoti nell'acqua salata dell'oceano, questi metodi aiuteranno anche i tuoi occhi a tornare al normale comfort.

Passi

Parte 1 di 3: lavare gli occhi

1. 

   Sciacquare gli occhi con acqua fredda. Dopo aver nuotato, lo sporco nell'acqua può raccogliersi negli occhi, sciacquare gli occhi con acqua fredda rimuoverà la cloramina e altre impurità che causano irritazione agli occhi. Metti la faccia nel lavandino, usa una tazza per versare lentamente l'acqua in ciascun occhio, quindi asciuga gli occhi con un panno morbido.
   • Lavarsi gli occhi potrebbe non confortarli immediatamente, ma questo primo passaggio è molto importante poiché i tuoi occhi non saranno in grado di alleviare il disagio quando rimangono dei residui.
   • L'acqua fredda può aiutare a ridurre l'irritazione degli occhi, ma se lo desideri puoi anche sciacquarli con acqua tiepida.

2. 

   
   
   Usa una soluzione salina per ripristinare l'umidità negli occhi. Se i tuoi occhi diventano secchi e pruriginosi dopo aver nuotato, l'uso della soluzione salina renderà i tuoi occhi più confortevoli. Una soluzione salina è essenzialmente come le lacrime, aumenterà l'umidità e renderà rapidamente l'occhio confortevole. Cerca una soluzione salina di qualità in farmacia e assicurati di controllare la data di scadenza prima di acquistare. Dopo essere uscito dalla piscina, versare alcune gocce della soluzione salina nell'occhio secondo le istruzioni per l'uso.
   • Tieni sempre una piccola bottiglia di soluzione salina nella borsa da spiaggia in modo da poterla utilizzare ogni volta che ne hai bisogno.

3. 

   
   
   Metti alcune gocce di latte negli occhi. Nonostante questo metodo lenitivo per gli occhi non è stato verificato scientificamenteTuttavia, molti nuotatori lo usano per lenire gli occhi dopo una lunga giornata di nuoto in piscina. Puoi usare un contagocce o un cucchiaio per mettere alcune gocce di latte negli occhi, sbattere le palpebre alcune volte, quindi rimuovere il latte in eccesso. Il latte è fondamentale e si ritiene che aiuti a neutralizzare i prodotti chimici della piscina, aiutando ad alleviare il dolore agli occhi.
   • Fai attenzione quando usi questo metodo. Non ci sono studi scientifici per dimostrare la sua efficacia o avvertire di possibili effetti collaterali.
   • Se i tuoi occhi diventano più a disagio dopo l'instillazione, sciacquali con acqua.

4. 

   
   
   Lavati gli occhi con il bicarbonato di sodio. Il bicarbonato di sodio è un rimedio casalingo per aiutare a lenire gli occhi irritati. Ma proprio come il latte, Questo metodo non è stato scientificamente provato. Se vuoi provarlo, mescola 1/4 cucchiaino di bicarbonato di sodio con 1/2 tazza d'acqua. Immergi un batuffolo di cotone in questa miscela e strizzalo sugli occhi per risciacquare. Sbatti le palpebre alcune volte affinché la miscela risciacqui uniformemente negli occhi. Se il dolore bruciante aumenta o non si attenua dopo pochi minuti, sciacquare gli occhi con acqua pulita.
   • Fai attenzione a non strofinare gli occhi perché i semi di bicarbonato di sodio non si dissolvono e possono danneggiare gli occhi.
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Parte 2 di 3: applicazione per gli occhi

1. 

   Usa un impacco freddo. Gli impacchi freddi aiutano a ridurre il gonfiore e il dolore agli occhi. Inumidisci semplicemente un panno con acqua fredda, chiudi gli occhi e posizionalo sulle palpebre per alcuni minuti. Il dolore diminuirà gradualmente. Se l'asciugamano freddo è sparito e i tuoi occhi non si sentono ancora meglio, immergi nuovamente l'asciugamano nell'acqua e riapplica.

2. 

   Applica una bustina di tè bagnata. Il tè ha proprietà antinfiammatorie e ha proprietà analgesiche e gonfianti. Immergi due bustine di tè in acqua fredda, sdraiati, chiudi gli occhi e posiziona le bustine di tè sulle palpebre finché la temperatura della bustina non è a temperatura ambiente. Se l'occhio fa ancora male, bagna la bustina di tè e continua ad applicare l'impacco.

3. 

   Applica i cetrioli. Metti i cetrioli in frigorifero, poi taglia due fette spesse, sdraiati, chiudi gli occhi e applica due fette di cetriolo sugli occhi. Il cetriolo fresco aiuterà gli occhi a bruciare e ridarà umidità alla pelle danneggiata.

4. 

   Usa il purè di patate. Le patate hanno proprietà astringenti e quindi hanno effetti analgesici e antinfiammatori. Schiaccia una patata bianca e mettila sugli occhi per circa 5 minuti, quindi risciacqua con acqua fredda.

5. 

   Applica l'aloe vera. L'aloe vera è usata per trattare tutti i tipi di infezioni ed è anche usata come impacco per gli occhi. Mescoli un cucchiaino di gel di aloe vera con un cucchiaino di acqua fredda. Immergi due batuffoli di cotone nella miscela e applicalo sugli occhi. Dopo circa 5-10 minuti, rimuovere il batuffolo di cotone e sciacquare gli occhi.
6. Usa una maschera per gli occhi in gel. La maschera per gli occhi in gel è molto delicata sugli occhi e aiuta anche ad alleviare il mal di testa. Dovresti tenere questa maschera in frigorifero in modo che possa essere utilizzata per lenire gli occhi quando necessario. Puoi acquistare maschere per occhi in gel in farmacia o online. annuncio pubblicitario

Parte 3 di 3: prevenire l'irritazione degli occhi

1. 

   Indossare occhiali da nuoto. Indossare occhiali da nuoto è il metodo migliore per proteggere gli occhi dall'irritazione della cloramina o dell'acqua di mare. Se tieni l'acqua lontana dagli occhi, i tuoi occhi non diventeranno rossi e non ti faranno male quando nuoti. L'uso degli occhialini da nuoto ti consente anche di nuotare comodamente e di aprire gli occhi sott'acqua senza preoccuparti del dolore agli occhi.
   • Devi indossare occhiali da nuoto che si adattino correttamente. Gli occhiali devono adattarsi perfettamente agli occhi in modo che l'acqua non possa entrare negli occhiali durante il nuoto.
   • Se non puoi indossare occhiali da nuoto, cerca di chiudere gli occhi il più possibile mentre sei sott'acqua.
   • Se hai bambini piccoli, dovresti anche incoraggiarli a indossare occhialini da nuoto per mantenere gli occhi sani.

2. 

   Evita di nuotare in piscine "sporche". Sei mai stato in una piscina e hai sentito odore di sostanze chimiche? Molte persone pensano che l'odore sia l'odore del cloro, ma il cloro non ha odore. Il forte odore di ammoniaca che senti è in realtà l'odore della cloramina, un composto chimico formato dal cloro combinato con sudore, crema solare, urina, saliva e altre sostanze che i nuotatori lasciano nell'acqua. Le piscine hanno un forte odore dovuto al fatto che non vengono trattate bene con cloro e altri prodotti chimici per rimuovere la cloramina. Cerca i seguenti segnali per vedere se la piscina è pulita o meno:
   • Le piscine hanno un forte odore chimico (o altri odori).
   • L'acqua è torbida, non limpida.
   • Non si sente alcuna attrezzatura per la pulizia, come pompe o filtri, che lavora in piscina.
   • La piscina non è pulita ma sembra scivolosa o appiccicosa.

3. 

   Fai attenzione quando nuoti in fiumi e laghi. Fiumi e laghi non necessitano di trattamenti chimici per garantire la sicurezza dei bagnanti. Hanno meccanismi naturali per sbarazzarsi di batteri nocivi. Tuttavia, fiumi e laghi appartenenti a ecosistemi inquinati possono contenere batteri che causano dolore agli occhi.
   • Dovresti nuotare solo in acque ritenute sicure, evitando le zone con il cartello "divieto di nuotare".
   • Evita di nuotare in fiumi e laghi inquinati.
   • Evita di nuotare in stagni stagnanti con molte alghe o acqua blu.
   • Evita di nuotare in piscine che contengono molte alghe poiché possono contenere cianobatteri. Questo batterio provoca dolore agli occhi, irritazione della pelle o dolore alle orecchie. Se ingeriti, i cianobatteri possono causare disturbi di stomaco, vomito, diarrea, febbre e molti altri sintomi.
   • Evita di nuotare nei laghi vicino a pascoli o campi poiché possono essere contaminati dal batterio E.coli.
4. Segui i passaggi di base per rimanere in buona salute mentre nuoti. Per proteggere la tua salute durante e dopo il nuoto, evita di aprire gli occhi e la bocca quando tieni la testa sott'acqua. Fai sempre la doccia dopo aver nuotato e se ti graffi o ti ferisci mentre nuoti, dovresti trattarli immediatamente. Sebbene la probabilità di contrarre malattie gravi nella maggior parte delle piscine sia molto bassa, il rischio è ancora nascosto e dovresti essere cauto.
   • Rivolgiti al medico se sviluppi una malattia infettiva. Ad esempio, se hai protuberanze molli, arrossate, gonfie o fastidiose, potresti avere un'infezione da stafilococco.
5. Controlla prima di nuotare se non sei sicuro della sicurezza dell'acqua. La tua agenzia ambientale potrebbe aver condotto un test sulla sicurezza dell'acqua nel luogo in cui vivi, ma puoi anche acquistare un kit per il test della qualità dell'acqua domestica per testarlo tu stesso. È possibile trovare online un kit di test per i principali contaminanti e agenti patogeni a base acquosa, in particolare E. coli, quindi leggere attentamente le istruzioni ed eseguire il test.
   • I batteri E.coli sono spesso usati per determinare la sicurezza dell'acqua perché altri agenti patogeni sono più difficili da rilevare. Se una certa quantità di batteri E.coli si trova nell'acqua, è probabile che siano presenti anche altri patogeni.
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Consigli

• Dovresti pulire gli occhi con un panno umido pulito.
• Se il tuo bambino non è abbastanza alto da raggiungere il lavabo, puoi bagnare un fazzoletto o un asciugamano con acqua tiepida della vasca, coprendo gli occhi uno dopo l'altro per alcuni minuti.
• Prova a indossare occhiali da nuoto la prossima volta che nuoti per evitare problemi agli occhi
• Lavati gli occhi con acqua fredda e metti un panno umido sugli occhi per circa 10 minuti, i tuoi occhi si sentiranno a proprio agio e rinfrescati.
• Se gli occhi si gonfiano, puoi usare un batuffolo di cotone o un batuffolo di cotone immerso in acqua tiepida e massaggiare intorno agli occhi e risciacquare gli occhi.

avvertimento

• Prima di prendere queste misure, è necessario rimuovere le lenti a contatto o gli occhiali. Assicurati di rimuovere anche le lenti a contatto prima di nuotare.