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• Passi
• Consigli

Vedere la vita di un amico o di un familiare rovinata dall'alcolismo è doloroso ed estremamente arrabbiato. Spesso la persona ha bisogno di entrare in un programma di riabilitazione per ottenere aiuto con l'alcolismo. Se hai bisogno di aiuto, prima determina se la persona è un alcolizzato o no. Quindi aiutali a trovare il trattamento giusto.

Passi

Parte 1 di 2: chiedi all'altra persona di smettere di bere alcolici

1. 

   Presta attenzione ai segni di alcolismo. Le persone con "problemi di alcol" potrebbero non essere ancora oltre il limite per entrare nella piena dipendenza da alcol. I problemi di alcol possono essere riconosciuti e superati da soli, ma l'alcolismo è una malattia che non può essere curata. Ciò richiede un intervento esterno per controllarlo. Gli alcolisti hanno spesso i seguenti sintomi:
   • Problemi al lavoro ea scuola, come essere in ritardo o quasi assenti a causa di un retrogusto sgradevole dopo l'ubriachezza.
   • Perdita di coscienza frequente dopo aver bevuto troppo alcol.
   • Problemi legali con l'alcol, come essere arrestato per essere ubriaco in pubblico o guidare ubriaco.
   • Non puoi lasciare un bicchiere di vino mezzo pieno o bere alcolici anche se non bevi.
   • Crea un programma per bere e ti senti sempre stordito quando ti ubriachi.
   • La relazione è stata danneggiata dall'alcol.
   • Desiderio di alcol al mattino e sintomi di astinenza quando non bevi.

2. 

   
   
   Metti in pratica quello che stai per dire. Una volta che hai deciso di parlare con l'altra persona delle sue abitudini nel bere, pratica esattamente quello che dirai. Sii breve, dettagliato e non critico. Ciò impedirà alla persona di schivare se parli troppo a lungo e gli impedirà di sentirsi come se lo stessi offendendo, emotivamente ferito.
   • Cerca di memorizzare alcune frasi chiave che sono importanti per te. Ad esempio, potresti dire: "Ti amo e sono preoccupato che tu possa nuocere alla tua salute ubriacandoti nei fine settimana. Ti sosterrò per ottenere aiuto quando ne avrai bisogno".
   • È anche utile avere un gruppo fidato di amici per aiutarti a chattare con il tuo amante. Tuttavia, fai attenzione a non sentirti offeso o ferito.

3. 

   
   
   Parla con l'altra persona. Se hai notato alcuni segni di alcolismo, parla con il tuo partner e digli che sei preoccupato. Spiega che il loro comportamento influisce sugli altri e che è ora di smettere di bere a proprio vantaggio e per il bene della famiglia. Parla con loro del problema che sta causando il bere.
   • Scegli un momento per parlare quando il tuo partner non beve. Le chiacchiere mattutine di solito sono le migliori. Va bene anche confidarsi quando hanno la nausea o sono turbati dopo un drink. Sottolinea il fatto che stanno danneggiando il tuo corpo rendendolo stanco giorno dopo giorno.
   • Preparati ad affrontare la negazione. Gli alcolisti spesso negano che ci sia un problema con il loro bere. Tende a non ammettere il problema oa considerarlo seriamente finché non sono pronti. Anche se dovresti continuare a sforzarti di sottolineare fatti e fatti all'altra persona, preparati ad affrontare il fatto che non sembra il momento giusto.

4. 

   
   
   Evita di discutere, criticare o rimproverare. Quando parli con qualcuno delle tue abitudini nel bere, non iniziare accusandolo o criticandolo. Evita di assillare costantemente il consumo di alcolici, perché rischi di peggiorare le cose. Litigare può rendere più difficile per l'altra persona aprirsi con te sul motivo per cui beve.
   • Fai attenzione che ciò crei il rischio di attacchi personali o critiche. Parte della difesa di un alcolista contro il riconoscimento completo delle conseguenze negative del proprio comportamento è spesso fare degli altri la ragione per cui bevono. Pertanto, spesso qualsiasi commento che affermi che qualcosa non va è considerato il "problema" come la cosa principale (come il lavoro o il coniuge), non la persona stessa.
   • Cerca di ascoltare con sincerità e di conoscere un ragionamento ragionevole. Naturalmente, questo è più facile a dirsi che a farsi. Ma è difficile arrabbiarsi con qualcuno che è simpatico, che accetta e onesto.
   • Non devi accettare la colpa o l'abuso. I confini sani sono importanti quando si tratta di alcolisti, poiché questo è spesso un problema nelle persone che hanno problemi di alcol. Anche se ci sono molti problemi che contribuiscono ai problemi di alcol (ad esempio, problemi di amore), "davvero non causi l'abuso di alcol". Né tollererai di agire in modo crudele, manipolativo, irresponsabile o offensivo.
     • Hai tutto il diritto di andartene o di stare lontano da un alcolizzato che agisce male.
     • Non si tratta di "diventare codardi" o "abbandonare" la persona. Se gli alcolisti non si rendono conto che tale comportamento ha conseguenze negative sulla loro vita, saranno più inclini a continuare a bere.

5. 

   Cerca di capire l'altra persona. Quando parli di bere, assicurati di scoprire se c'è un problema o qualcosa che li stressano che li sta spingendo a rivolgersi all'alcol. Dovresti anche scoprire se la persona ha un buon sistema di supporto. In caso contrario, potresti offrirti di creare un gruppo di supporto per loro.
   • La persona potrebbe non voler discutere il problema che ha portato a bere o negare che ci sia un problema.
   • Tuttavia, comprendendo che bere alcolici cambia radicalmente le persone, l'idea qui è spesso che è difficile sapere cosa c'è dentro la persona reale e cosa è la persona perché il bere alcol crea.
   • L'alcol può causare comportamenti irrazionali, scarsa capacità decisionale e pensieri vaghi. Questo può continuare fino a quando l'attuale alcolista non sta bevendo. Chiedere a un alcolizzato "perché l'hai fatto?" potrebbe non fornire una risposta utile. La "risposta" potrebbe essere semplice come "a causa dell'alcolismo".
   • Va bene se ancora non capisci. È probabile che non te lo puoi permettere e non sei nella posizione migliore per farlo. Amare molto il tuo partner non significa che puoi adattarlo. Per esempio:
   • Un quattordicenne potrebbe non capire il mondo alla maniera di un quarantunenne.
   • Una persona che non era presente in battaglia non può comprendere appieno come sarà vedere un compagno morire sul campo di battaglia.

6. 

   Non cercare di costringere la persona a smettere di bere. L'alcolismo è una malattia complessa e uno dei problemi è la sua natura paradossale; "Forzare o cercare di mettere in imbarazzo la persona in modo appropriato è spesso inefficace." In effetti, questo potrebbe effettivamente indurli a bere di più.
   • Renditi conto che non puoi impedire alla persona di bere. Ma puoi offrire e assistere l'altra persona nella ricerca di aiuto.
   • Tuttavia, questo non significa che li aiuti a bere o li perdoni per aver bevuto.
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Parte 2 di 2: diventare di supporto

1. 

   Non bere alcolici intorno al tuo partner. Bere alcol quando c'è un alcolizzato accanto, piaccia o no, l'alcolista ha anche una discussione "puoi bere, perché non posso?" - Non c'è nulla di cui preoccuparsi se riesci a controllare il bere, ma loro non possono. Questo può portare a cattive abitudini di consumo di alcol nella tua vita. Puoi aiutare incontrandoti e trascorrendo del tempo in molti posti senza servire alcolici. In questo modo sarà più facile per la persona rinunciare all'alcol.

2. 

   Parla con altre persone. Chiedi a tutti di stare con l'altra persona il più possibile se rilevano un comportamento disturbante o se pensano che l'altra persona abbia un problema. Evita di dire loro che l'altra persona è un alcolista e fai attenzione a non dirlo a nessuno che non ha bisogno di sapere. Non rischiare di distruggere la loro privacy.
   • Se pensi che il tuo partner sia un alcolizzato, è tempo di coinvolgere qualcun altro. Il problema è così grande che non puoi gestirlo da solo e devi cercare un aiuto esterno per sostenere l'alcolista il prima possibile.

3. 

   Parla con l'altra persona. Ricorda loro che sei preoccupato, che tieni a loro e che desideri che accettino aiuto. Condividi i tuoi pensieri su ciò che hai scoperto e chiedi cosa puoi fare per aiutare. Sii preparato quando l'altra persona non vuole chiederti aiuto o evitarti per un po '.
   • Se l'altra persona è disponibile ad accettare aiuto, offriti di vedere uno specialista. Prepara un elenco di risorse disponibili per aiutare gli alcolisti. L'elenco dovrebbe includere le informazioni di contatto della locale Associazione Alcolisti Anonimi per aiutare le persone a smettere di bere senza il nome del partecipante, i nomi del terapeuta e dello psicologo. Chi è specializzato nell'aiutare gli alcolisti e un elenco di centri di riabilitazione educativa.

4. 

   Prova a metterti in contatto con l'esperto. Se un alcolizzato rifiuta il trattamento o addirittura lo soppesa, prova a metterti in contatto con un terapista. Il terapeuta avrà esperienza nell'affrontare un'ampia varietà di alcolisti e lavorerà con te per creare un piano per aiutare le persone con alcolismo.
   • Un buon terapista saprà come affrontare le difese e molti altri comportamenti che possono deludere o confondere i membri della famiglia.

5. 

   Rimani motivato durante tutto il trattamento. Se il bevitore accetta davvero di ricevere cure e fa dei passi verso la compostezza, chiarisci che lo sostieni e che questa è la cosa migliore che l'altra persona può fare. Prendi il controllo della colpa o della vergogna del tuo partner dimostrando che sei orgoglioso di lui quando accetti di accettare l'aiuto.

6. 

   Preparati ad aiutare una ricaduta. Se l'avversario ha frequentato un centro di rieducazione e ha completato il corso del trattamento, potrebbe essere vulnerabile all'abbandono. Per la maggior parte delle persone, il trattamento non finisce mai e l'alcolismo è qualcosa che l'altra persona deve costantemente affrontare. La famiglia e gli amici degli alcolisti dovrebbero continuare a sostenerli, anche se tornano. Le ricadute si verificano in quasi tutti gli alcolisti.
   • Trova alcune attività non alcoliche da fare insieme. Quando gli alcolisti fanno del bere una parte importante della loro vita, spesso scoprono che l'attività senza alcol sembra innaturale. Essere una brava persona ed essere un buon amico significa scoprire che si può ancora essere felici, socializzare e rilassarsi senza bere.
   • Incoraggia il tuo partner a partecipare regolarmente alle riunioni degli Alcolisti Anonimi (AA) e a ricevere consigli quando necessario. Fagli sapere che sei lì per chattare quando ne hanno bisogno.

7. 

   Prenditi cura di te. Diventare un caro amico o un familiare di un alcolizzato può esaurirsi e portare a sentimenti di impotenza e delusione. L'alcolismo viene spesso definito una "malattia familiare", perché le sue conseguenze vanno ben oltre i limiti di vita della persona con problemi di alcol. Dedica del tempo a svolgere una serie di attività che ti aiutano a sentirti a tuo agio e ad aumentare la tua sicurezza e autostima durante questo periodo.
   • Considera l'idea di farti curare. Può essere utile avere qualcuno che chiacchiera dei tuoi sentimenti durante questi momenti emotivi difficili.

8. 

   Trascorri del tempo con amici e familiari. Devi riposare ed evitare di affrontare il problema con l'alcol dell'altro. Mentre ti concentri sul benessere di un membro della famiglia alcolista, passare del tempo con altre persone nella tua vita può aiutare la tua mente a dimenticare la depressione e ripristinare l'energia.
   • Assicurati di lavorare sul tuo problema personale in questa fase. Evita di concentrarti troppo sul tuo partner con problemi di alcol, al punto di ferire altre relazioni nella tua vita o costruire dipendenze dai tuoi problemi.
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Consigli

• Se i tuoi amici non sono disposti ad ammettere i loro problemi, non c'è assolutamente nulla che tu possa fare al riguardo. Non pensare che le cose siano dirette a te e non sentirti responsabile del loro bere.
• Se il tuo partner fa parte della tua vita in qualche modo, allora sei decisamente influenzato dal suo bere. Prova ad andare all'incontro sulla disintossicazione da alcol o almeno trova un po 'di letteratura sugli alcolisti anonimi. Ci sono molti suggerimenti utili per affrontare il problema.