Affrontare il disturbo della personalità egoista - Suggerimenti

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Le persone con disturbo narcisistico di personalità (NPD) spesso danno inizialmente l'impressione di essere affascinanti, socievoli e sicure di sé. Tuttavia, quella personalità carismatica verrà poi messa in ombra, sostituita dall'immagine di una persona egoista. Questo tipo di persona è molto difficile da affrontare. Secondo gli esperti, la NPD è una delle malattie mentali più difficili da trattare. Se la persona con NPD è un membro della famiglia, un capo o qualcuno a cui tieni profondamente, probabilmente stai cercando un modo corretto per stare con loro. Potresti dover scegliere di adattarti per vivere con qualcuno con il narcisismo, ma è una strada difficile.

Passi

Metodo 1 di 3: Trattare con l'egoismo

È necessario avere a che fare con questo tipo di persona. A malapena interessa ascoltarti e non prestare attenzione alle tue esigenze. I narcisisti presumono di sapere più degli altri, quindi vedono le loro decisioni come la risposta più sensata a qualsiasi problema. Il narcisista si aspetta sempre che tu sia quello che vuole ed è probabile che sviluppi lotte di potere o seri problemi di controllo nella tua relazione con quella persona.
- Non sembra che questa persona sia emotivamente coinvolta nella relazione con te, ma si arrabbia se viene criticata in qualche modo. Ha una storia di rottura delle relazioni per piccoli motivi. Se vuoi mantenere una relazione, come vivrai e proteggerai i tuoi sentimenti?
- Determina se è vero che non puoi o non vuoi lasciarli nella vita. Se sei solo un principiante, è meglio lasciare andare la relazione.
Evita le collisioni. Non hai la possibilità di convincere un narcisista a capire che ha torto. Quindi scegli solo quando è necessario confrontarsi, senza sprecare la fatica di affrontare una questione che ha un accento sul suo comportamento perché è quasi impossibile capovolgerla.
- Se il tuo coniuge ha monopolizzato il ricongiungimento familiare la scorsa notte e ti ha messo in imbarazzo con le storie esagerate, trattalo come il passato.Prendi precauzioni durante la prossima riunione facendo in modo che si sieda accanto a un altro membro silenzioso che è disposto ad ascoltare i risultati sorprendenti degli altri.
- Se il problema riguarda la tua decisione, come non condividere l'auto con lui se stasera guiderà dopo aver bevuto a una festa, dovresti essere schietto sulla decisione. Sentiti libero di andartene senza spiegare il motivo di questa azione. È qualcosa che dovresti fare nei confronti di un narcisista in modo che possa comprendere e accettare il problema, non è necessario presentare urgentemente la ragione.
Consigli: Stabilisci dei confini chiari sotto forma di "se fai X, allora farò Y" e mantieniti. Ad esempio, "se mi insulti me ne vado".
Stabilisci interazioni orientate agli obiettivi. I narcisisti amano fare vittorie e poi vantarsi dei loro successi. Quindi dovresti fissare obiettivi che soddisfino le tue esigenze e creino orgoglio per loro.
- Se ti senti vulnerabile ogni volta che pensi di chiedere al tuo marito narcisista di riordinare il cortile, suggeriscigli di ospitare la prossima festa all'aperto. Al narcisista piace assumere il ruolo di protagonista negli incontri sociali, quindi questo è il tipo di evento che porta un pubblico che ama. Chiedigli cosa deve fare, poi accetta le pulizie della casa e prepara gli spuntini per la riunione. Mostra interesse per i suoi muscoli mentre pulisci il cortile. È divertente quanto sia probabile che tu ottenga ancora più risultati di quanto ti aspettassi con un cortile pulito, perché quando viene lodato potrebbe persino accettare il tuo suggerimento di lavorare su un altro progetto acqua, solleva il terreno del giardino o fai un tubo per annaffiare le piante). Questa è la chiave per rivendicare alla festa.
Impara cosa è importante per un narcisista. Ricorda che un narcisista spesso non comprende o non rispetta le tue parole e comportamenti che trasmettono i tuoi sentimenti. In effetti, potrebbe essere freddamente risentito e ferirti.
- Invece, devi studiare l'argomento e capire cosa è importante per lui. Quindi dai loro un vero regalo con il tuo tempo o denaro e riceverai una vera parola d'amore da lui.
Consiglia la terapia chat. L'unico trattamento efficace per questo disturbo è la terapia della conversazione. La psicoterapia può essere invadente per rimodellare la percezione di una persona di se stessa e del suo posto nel mondo che la circonda. Quindi ha una visione più accurata delle sue capacità pratiche, accettando se stesso e ricevendo le opinioni degli altri nel processo di pensiero.
- Tuttavia, poiché il narcisista si considera quasi perfetto, non è necessario vedere la necessità di un trattamento psicologico o cambiare il proprio comportamento.
- La psicoterapia aiuta i narcisisti a imparare a cercare il supporto degli altri per beneficiare maggiormente delle relazioni personali e professionali.
- Ma può essere difficile convincere una persona con NPD a cercare un terapeuta, impegnarsi in terapia e continuare il processo finché non si ottengono risultati. Se il narcisista cerca aiuto psicologico, è principalmente solo per affrontare la sua depressione o le tendenze suicide. Questo tipo di persona spesso rifiuta qualsiasi discorso sul cambiamento della personalità o sulla modifica del comportamento.
- Non esistono farmaci per il narcisismo, sebbene durante il trattamento possano essere necessari farmaci per controllare alcuni sintomi o problemi che si presentano, come la depressione.
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Metodo 2 di 3: identificazione delle caratteristiche del disturbo della personalità egoista

Considera l'infanzia della persona. Il NPD di solito si sviluppa negli uomini, a partire dalla prima adolescenza o all'inizio dell'età adulta. Gli esperti non hanno identificato la causa esatta, ma le supposizioni potrebbero essere dovute ad alcuni metodi genitoriali:
- Metodi genitoriali troppo rigidi: un insegnamento troppo duro può far accumulare il caro desiderio di un bambino nel corso degli anni.
- Coccole eccessive: dall'altra parte degli estremi, il modo di allevare troppo amore e indulgere fa pensare al bambino che ha tutto il potere ed è perfetto.
- Ma il narcisista sembra essere il prodotto di un'educazione che incorpora fattori estremi, tra cui freddezza e cura.
Nota se la persona pensa di avere sempre ragione. All'inizio, il narcisismo viene mostrato sotto forma di una persona con un'autostima molto alta, molto fiduciosa nelle capacità. Nel corso del tempo, iniziano a manifestare una credenza indebita in se stessi, che non hanno mai torto e hanno un valore più alto di quelli che li circondano.
Nota se la persona li considera il centro dell'universo. Il narcisista spesso vede il mondo girare intorno a lui e fa tutto il necessario per mantenere quello stato, come monopolizzare le conversazioni.
La persona è facilmente arrabbiata o offensiva con il linguaggio. Quando il narcisista sente di non essere trattato in modo speciale come si aspettava, inizia ad arrabbiarsi oa parlare di più per sopprimere l'altra persona.
- Distinguere dal disturbo antisociale di personalità (ASPD) notando se la persona sta infrangendo la legge. Alcune persone con NPD possono parlare in modo molto aggressivo ma non sono violente o illegali e spesso controllano bene il proprio comportamento.
La persona è arrogante o vanagloriosa. Le persone con NPD sono spesso viste come arroganti, esplosive o egocentriche. Tendono a disprezzare i loro subordinati (che sono praticamente chiunque) e ad abbassare gli altri per elevarsi. Manipoleranno gli altri per ottenere ciò che vogliono.
Individua la mancanza di empatia. Forse il problema più impegnativo che ha a che fare con un narcisista è che è veramente incapace di empatia e non vuole imparare a entrare in empatia.
- Distinguere il narcisismo dall'autismo osservando quanto provano per gli altri. Le persone autistiche possono avere difficoltà a comprendere i sentimenti degli altri, ma sono sinceramente interessate, a volte possono offrire aiuto e si arrabbieranno quando vedono altre persone di cattivo umore (a volte quando schivano quando si sentono sopraffatti). Il narcisista si preoccupa poco dei sentimenti degli altri.
Consigli: Per un narcisista, l'empatia può essere la seguente: "So come ti senti, ma non mi interessa". Alcune persone con NPD riconoscono e comprendono i sentimenti degli altri ma non sanno come condividerli. Usano queste informazioni per manipolare gli altri.
Nota se la persona sta reagendo in modo eccessivo quando viene criticata. Non cercherà di soddisfare la richiesta di qualcun altro. In effetti, reagiscono persino con rabbia a qualsiasi richiesta del genere, poiché è considerata una critica.
- C'è stato un tempo in cui le persone pensavano che l'esagerazione dell'autostima del narcisista avesse lo scopo di compensare la loro mancanza di autostima. Ma oggi gli esperti affermano che i narcisisti si ingannano credendo veramente di essere grandi persone. Sentono il diritto di essere ammirati dagli altri nonostante le prove del loro successo.
- Quindi un narcisista può reagire in modo eccessivo, persino diventare aggressivo quando sente la minima critica.
- Distinguere l'NPD dal disturbo di personalità al contorno (BPD) osservando se accettano profondamente i commenti di altre persone. Alcune persone con NPD possono arrabbiarsi mentre qualcuno con BPD andrà nel panico e cadrà in una spirale di bassa autostima.
La persona ha aspettative non realistiche? I narcisisti hanno credenze esagerate sull'importanza personale, la superiorità, i risultati e le capacità; avere un comportamento manipolativo così come voler essere obbediente, ammirato e autorizzato dagli altri; Le loro teste sono piene di pensieri "manie di successo, potere, eccellenza, bellezza e voglia di avere un compagno perfetto".
- Richiedono che gli altri si rappresentino creando il prodotto di massima qualità o "migliore".
Vedi se la persona ne approfitta. Le persone con narcisismo spesso tendono a manipolare o trarre vantaggio da situazioni e relazioni nella vita per progredire o aggirare determinati comportamenti.Se trovano un modo per ottenere ciò che vogliono, spesso avranno tutto ciò di cui hanno bisogno.
- Ad esempio, supponiamo che tu sia indeciso e tendi a mancare di fiducia. Se tu e il tuo narcisista litigate su ciò che il tuo ex ha fatto di sbagliato e li affronti pochi giorni dopo, possono negare dicendo: "Non essere sciocco, non è così", per loro. sappi che la frase ti farà dubitare della tua opinione.
Guarda la loro relazione d'amore. È difficile vivere o lavorare con qualcuno con narcisismo. Le persone con NPD hanno problemi nelle relazioni, così come nel lavoro o in ambito scolastico.
- Alcuni scoprono che un difetto nella loro persona perfetta porta alla depressione o all'ansia. I pensieri suicidi complicano le cose.
La persona ha abusato di droghe o alcol? Quando la vita non sta andando bene, il narcisista può facilmente abusare di droghe o alcol. Controlla quanto alcol bevono o se fanno uso di droghe.
Distinguere tra un narcisista malizioso e un narcisista sta cercando di essere migliore. Sebbene il narcisismo renda molto difficile essere una brava persona, alcune persone con NPD non sono necessariamente persone cattive. Le persone con NPD possono scegliere di trattare gli altri con gentilezza e rispetto, sebbene le loro idee sbagliate lo rendano difficile.
- Questa scelta deve essere fatta da loro. Non puoi cambiarli e non è tua responsabilità. Non perdere tempo a "aggiustare" qualcuno quando non vede nulla di sbagliato nel suo comportamento.
- Nota se la persona è disposta a guardare indietro al suo comportamento, a chiedere scusa o no, a mostrare preoccupazione per gli altri e se tratta bene gli altri. Possono imparare ad essere più bravi a trattare con chi li circonda.
- Non tollerare l'abuso del linguaggio. Nessuno merita di sentire qualcuno che ti urla, quindi stai lontano da lui se lo fa.
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Metodo 3 di 3: prenditi cura di te stesso e di chi ti circonda

Cerca un aiuto emotivo altrove. Ora devi accettare che i tuoi bisogni emotivi non saranno soddisfatti da questa persona. Trova un amico intimo o un confidente (come un parente, un consigliere o un prete), che sia disposto ad ascoltare e capire ogni volta che hai bisogno di parlare delle tue frustrazioni. Devi costruire una rete di amici per colmare le lacune emotive della tua vita.
- Se il tuo coniuge ha NPD, non condividerà alcuna gioia con te ogni volta che hai un lavoro al lavoro perché non ha nulla a che fare con lui personalmente. Possono persino riconoscere i tuoi risultati in modo negativo se non ricevono elogi regolari sul lavoro. Dovresti essere pronto ad accettare il disprezzo da lui.
- Pubblica una nota gioiosa sui social media o chiama un amico per festeggiare con te.
Impara come migliorare la tua qualità di vita da solo. Ogni individuo è un'entità unica, quindi è necessario conoscere il disturbo narcisistico di personalità e cercare di capire come il narcisista vede il suo mondo. Capire questo tipo di persona ti aiuta ad adattare il suo approccio in modo più appropriato, in modo da poter ottenere i risultati che ti aspetti più spesso.
- Prevedi la sua reazione a situazioni specifiche, quindi scrivilo per ottenere i risultati desiderati. Esamina come ti vede nel loro mondo, quindi cerca di inserirti in quel modello per adattarlo al meglio.
- Non passare troppo l'arco per provocare un incidente, ma improvvisa per un lieto fine per entrambi. Ricorda di usare la frase che sussurra spesso alla nipote quando si sposa: farà quello che vuoi se fai credere a tuo marito che sia una sua idea.
- Più conosci e conosci il narcisista, lo sbiadimento tra i muri tra voi due, mostra che ci tieni davvero a loro e alla fine giova a entrambi.
Non ignorare i gesti emotivi. Potresti scoprire che un narcisista risponde bene agli atti di buona volontà ma non mostra il tuo affetto, ma ciò non significa che devi lasciare andare i gesti emotivi che provengono dal tuo cuore.
- In effetti, ama mostrare al suo collega il messaggio d'amore che gli metti nel cestino del pranzo. Ma ricorda che potresti non essere grato quando torna a casa quella sera.
- Un atteggiamento gentile soddisferà il tuo bisogno di mostrare amore senza ferirti fintanto che non ti aspetti che lui risponda al gesto.
Chiedi consiglio agli altri. Sei sulla strada giusta quando impari tu stesso il disturbo narcisistico di personalità. Ci sono molti gruppi di supporto, libri e risorse disponibili per aiutarti a trovare consigli per aiutarti in questa relazione turbolenta.
Condividete idee con altri. Ricorda, non sei l'unico a vivere con un narcisista. Puoi condividere la tua opinione con i suoi amici e colleghi, poiché stanno lottando per mantenere una relazione con la persona stessa.
Supervisiona i suoi figli. Se hai bambini piccoli che vivono con il narcisista, sforzati di tenerli al sicuro intorno a quella persona. Un genitore narcisista abusa spesso di abusi verbali o emotivi. Assicurati che tuo figlio non abbia determinate abilità sociali a causa del comportamento che provoca. Quindi trovi un modo per integrare o rieducare l'abilità in modo che non diventino narcisisti in futuro. annuncio pubblicitario