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Tutti amano essere amati e amati, ma il confine tra comportamento premuroso e possessivo è sottile. Se ritieni che il tuo ragazzo sia diventato possessivo, dovresti affrontare il problema il prima possibile. Sebbene il comportamento possessivo spesso derivi da una bassa autostima, il tuo coniuge possessivo sfogherà questi sentimenti su di te. Avere un ragazzo che ti piace avere può rendere più difficile esprimere le tue opinioni e sentimenti e farti sentire a disagio per avere una vita indipendente. Ti impedirà di incontrare i tuoi amici e, nel tempo, cercherà di prendere il controllo della tua vita. Se non lo interrompi, questo comportamento aumenterà; Ma ci sono alcune strategie che puoi adottare per affrontare il tuo ragazzo possessivo.

Passi

Metodo 1 di 2: aggiustare la relazione con un fidanzato possessivo

1. 

   
   
   Mostra i tuoi sentimenti. Il tuo ragazzo probabilmente non saprà che si sta comportando in un modo che ti fa sentire posseduto. Forse questo è il suo primo amore, o forse il suo ex ha una personalità completamente diversa dalla tua. Oppure sta attraversando un evento della vita che gli fa desiderare di essere più vicino a te di quanto vorresti. Parlare dei tuoi bisogni e desideri in questa relazione sarà sempre un buon punto di partenza.
   • Prova a iniziare con un esempio: "Quando continuo a chiamarti mentre sono in giro con alcune ragazze, sento che non ti fidi di me" o "Mi fai sentire a disagio quando Non parlarmi dopo che esco con degli amici ”.
   • Fornisci un esempio concreto di un momento in cui hai sentito che la persona stava mostrando il possesso: “Ero molto triste quando siamo andati allo spettacolo di calcio e non ho parlato con me dopo essere stato con alcuni compagni di classe. giocando a lanciare il ferro di cavallo ”.
   • Evita di chiamarlo un brutto nome, ad esempio, non chiamarlo "il possessore". Invece, dì che senti che il comportamento del tuo ex sta diventando troppo possessivo e puoi soffocare. Chiamarsi a vicenda con un brutto nome finirà per litigare, ma esprimere i tuoi sentimenti non ti lascerà in questa situazione.

2. 

   
   
   Discuti di comportamenti che ritieni di non poter accettare. Questo dovrebbe essere discusso in modo chiaro e privato, durante un periodo in cui puoi parlare apertamente del tipo di azioni che non puoi tollerare in una relazione. Devono ruotare attorno a questioni su cui non sei disposto a scendere a compromessi. Ecco alcuni esempi di comportamenti che rendono difficile l'accettazione:
   • Chiederti di smettere di incontrare amici, soprattutto uomini, senza una buona ragione.
   • Ti ordina che tipo di vestiti dovresti indossare, ti critica quando sente che i tuoi vestiti "non sono giusti".
   • Continua a chiamarti o inviarti messaggi quando non sei nei paraggi.
   • Esamina il tuo telefono, e-mail o effetti personali.
   • Chiederti di spiegare ciascuna delle tue azioni per la giornata.
   • Ti fa sentire in colpa per aver dovuto cambiare il tuo piano per una buona ragione.
   • Dagli un ultimatum o intimidiscilo se non passi abbastanza tempo con lui.

3. 

   
   
   Spiega le tue esigenze nella relazione. Il tuo ex potrebbe non comprendere appieno le tue esigenze uniche nella relazione, quindi è importante che comunichi con lui. Questo ti aiuterà a ridurre il comportamento possessivo del tuo ex.
   • Spiega la necessità di avere una vita indipendente. Fai sapere al tuo ragazzo che anche se ti piace passare del tempo con lui, vuoi comunque avere un po 'di tempo per incontrare i tuoi amici e la tua famiglia. Avere una vita privata che non ruota attorno alla persona che ami è una parte molto importante di una relazione sana. Incoraggialo a incontrare anche amici o familiari senza di te.
   • Parla del tuo desiderio di avere fiducia. Simile alle tue convinzioni in lui, anche lui dovrebbe fidarsi di te. Questo è il fondamento di una relazione sana.
   • Negozia alcune regole sulla tua relazione: ad esempio, entrambi dovete avere il permesso di possedere e trascorrere del tempo con amici del sesso opposto; tuttavia, sono richieste assoluta onestà e lealtà, nonché vivere come una monogamia.

4. 

   Discuti del tuo impegno per la relazione. Il comportamento possessivo spesso deriva da una bassa autostima e insicurezza. Se l'atteggiamento possessivo del tuo ragazzo non è troppo pesante, puoi ricordargli che sei completamente devoto alla relazione e che non deve preoccuparsi delle tue intenzioni.
   • L'affermazione verbale è un modo piuttosto potente per calmare la persona. Una semplice affermazione "Ti amo e ti amo solo" farà miracoli.

5. 

   Consentigli di partecipare ai tuoi piani di incontrare amici. Di solito, la possessività della persona che ami spesso deriva dalla gelosia e dai sentimenti di insicurezza. Consentirgli di partecipare ad alcune attività di gruppo con i tuoi amici lo aiuterà a sentirsi più a suo agio con la tua vita indipendente senza di lui intorno.
   • In particolare, presentare amici maschi al tuo ragazzo può essere molto utile. Potrebbe non sentirsi a suo agio con il sesso opposto che incontri. Tuttavia, questo non è un motivo per smettere di passare del tempo con loro; Invece, invita la persona a incontrare i tuoi amici in modo che possa vedere che non deve preoccuparsi della tua relazione.

6. 

   Concedi tempo per guarire. Dopo aver parlato dei sentimenti negativi che provi nella relazione, i tuoi sentimenti aumenteranno. Questo è un buon momento per allontanarsi gli uni dagli altri per un po 'e guardare indietro a ciò di cui hai discusso, prima di tornare insieme e cercare di costruire una relazione più felice e più sana di prima.
   • Sappi che il progresso richiede tempo. Il tuo ragazzo non potrà cambiare dall'oggi al domani. Devi essere disposto a dedicare tempo e sforzi per aiutarlo a cambiare il suo comportamento possessivo.
   • Non aver paura di sottolineare quando il tuo altro significativo sta ripetendo un comportamento possessivo passato. Non dovrebbe lasciarlo "farla franca con il crimine". Invece, fagli sapere subito dell'azione e spiegagli come ti senti.
   • Incoraggiatelo quando è amorevole ma non possessivo. Quando la persona che ami si comporta in modo rispettoso, faglielo sapere. Questo gli farà venire voglia di farle più spesso.

7. 

   Sii realistico nel valutare se vale la pena aggiustare la tua relazione. Se il tuo ragazzo vuole cambiare il suo comportamento ed è disposto a rispettare i tuoi sentimenti e ad ascoltare i tuoi desideri e bisogni nella relazione, concediti la possibilità di rimanere nella relazione. Tuttavia, se ti senti frustrato, spaventato, ansioso o spaventato, dovresti farla finita.
   • Devi ricordare che non importa quanto vuoi che cambi, non puoi farlo da solo. Deve essere qualcuno che è disposto a iniziare il processo e seguirlo da vicino in modo che possa cambiare il suo comportamento.
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Metodo 2 di 2: liberarti dalla tua situazione attuale

1. 

   Preparati a rompere con il tuo ragazzo possessivo. Se il suo comportamento possessivo aumenta, o ha raggiunto un livello preoccupante, comprendi che non puoi cambiarlo (almeno senza una guida esperta). Il suo desiderio di controllare il tuo partner può essere parte della sua personalità, ma non sopportarlo. È ora di rompere.
   • Prepara un piano per affermare ciò che vuoi dire. Ricorda che il tuo punto di vista è importante e meriti di essere ascoltato. Non lasciare che la persona ti biasimi: ricorda che sei tu quello che vuole che la fine della relazione finisca e che lo stai facendo per una buona e buona ragione.

2. 

   Segui il piano di rottura. Rompere non è facile e sarà ancora più difficile se sei tu quello che è controllato in una relazione possessiva.
   • Scegli un momento e un luogo per rompere con la persona che ami. Sebbene sia meglio separarsi di persona, il ragazzo che ti piace possedere potrebbe essere prepotente o violento.
     • Un luogo pubblico affollato è il posto più sicuro per rompere se sei preoccupato per la possibile reazione del tuo ragazzo.
   • Condividi la tua intenzione di rompere con il tuo ex con un amico o un parente fidato. Dovresti chiedere a quella persona di aiutarti a mantenere questa intenzione.
   • Chiedigli di permetterti di parlare. Devi essere in grado di dire alla persona che ami tutto quello che vuoi dire senza essere interrotto. Finché lo fai in modo controllato ed educato, ascolterà.
   • Non dovrebbe indugiare. Dopo aver detto quello che devi dire e avergli dato la possibilità di rispondere, dovresti trasferirti altrove. Concedi un po 'di tempo per sistemarti prima di contattare la persona.

3. 

   Preparati ad accettare il contraccolpo. Se il tuo ragazzo mostra un atteggiamento possessivo durante il processo di appuntamenti, probabilmente continuerà il comportamento quando voi due vi lasciate. Essere preparati a questo può aiutarti a far fronte quando si verifica.
   • Fai attenzione ai tuoi tentativi di farti sentire in colpa per tornare da lui. Questo processo può assumere la forma del detto "Ti ricordi quando siamo andati a fare una passeggiata insieme sulla spiaggia al tramonto?" o sotto forma di una minaccia più grave (come una minaccia di porre fine alla sua vita). È importante rendersi conto che questa è solo una manipolazione emotiva: non tollerarla!
     • Se il tuo ex minaccia di danneggiare te stesso o qualcun altro, dovresti segnalarlo immediatamente a qualcuno. Chiama il 112 se credi che lui o qualcun altro sia in pericolo.
   • Determinato a soddisfare le tue intenzioni. Indipendentemente da come reagisce il tuo ex, sappi che hai preso la decisione saggia di porre fine a questa relazione malsana.

4. 

   Cerca il sostegno di familiari e amici. Chiedi aiuto o supporto ad amici e familiari ogni volta che ne hai bisogno. Ti aiuteranno a riaffermare la correttezza delle scelte del tuo ex fidanzato di porre fine alla relazione o ti ricorderanno alcuni comportamenti inquietanti del tuo ex.
   • Riconnettersi con qualcuno che hai perso durante una relazione con un ragazzo possessivo può essere utile per aiutarti a superare la rottura.

5. 

   Se necessario, cerca l'aiuto di un esperto. Terminare una relazione possessiva può essere difficile. Tuttavia, la paura di restare da solo non è sufficiente per mantenere una relazione con qualcuno con cui senti che ti sta controllando. I consulenti possono aiutarti ad affrontare le tue emozioni negative e il dolore della rottura.
   • Parlare della tua relazione è un modo sano per affrontare il fatto che il comportamento del tuo partner è completamente sbagliato.

6. 

   Concediti il ​​tempo di riprenderti. Che sia un bene o un male, rompere non è mai facile. Prenditi del tempo per te stesso prima di iniziare un nuovo amore. Quando sei pronto, ecco alcune cose che dovresti fare per andare avanti dopo aver terminato una relazione con un fidanzato possessivo:
   • Guardando indietro agli alti e bassi in una relazione passata. È importante essere consapevoli dei momenti buoni e cattivi. Il tempo che passi in questa relazione non è affatto sprecato; invece, ha uno scopo: ti aiuta a capire cosa NON vuoi che il tuo partner abbia.
   • Impara a riconoscere i primi segni di un fidanzato possessivo. In futuro acquisirai maggiore familiarità con il comportamento di gelosia e possessività. Sarai più attento alla persona con cui uscirai.
   • Ricordati di amare te stesso. Se la tua relazione ti ha tolto l'autostima, la fiducia o l'amore che hai per te stesso, prova a riaverli. Trascorrere del tempo con gli amici, perseguire un nuovo hobby o trovare conforto in uno spazio che ami è un buon modo per riconnettersi con la tua anima.
   • Entrare in una nuova relazione con cura e cautela. Applica le lezioni che hai imparato dalle tue relazioni passate per costruire sentimenti più felici e più sani con gli altri man mano che il tempo matura.
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