Come urinare in piedi (per le donne): 7 passaggi (con foto) - Suggerimenti

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Passi
Consigli
avvertimento
Quello di cui hai bisogno

Di fronte a un bagno molto sporco, con solo un bagno o completo senza bagno, le donne spesso lo trovano scomodo. Tuttavia, le donne Maggio urinare se fanno esercizio. Per aiutarti a fare pipì in piedi, prova uno dei seguenti metodi.

Passi

Parte 1 di 2: preparazione

Impara la composizione corporea. Forse non hai mai prestato molta attenzione a come funziona la parte inferiore del corpo, quindi è meglio guardare alcuni degli elementi costitutivi di base del corpo di una donna, guardando un diagramma o guardandosi allo specchio. Mano.
- Trova l'uretra. L'uretra è un tubo che porta dalla vescica all'esterno. L'urina passa attraverso l'uretra lunga circa 4 cm e passa attraverso un piccolo foro situato dietro il clitoride, proprio di fronte alla vagina.
- Determina le labbra. Le grandi labbra sono due pieghe carnose rotonde esterne situate ai lati dell'uretra e dell'apertura vaginale. Le piccole labbra sono due pieghe carnose che si trovano all'interno e circondate da grandi labbra.
  - L'apertura dell'uretra è molto piccola, quindi non preoccuparti se ci vuole un po 'per vederla allo specchio.
  - Meglio sentire queste parti del tuo corpo per sentirlo meglio. Quando impari per la prima volta a urinare, devi usare le dita per aprire le grandi labbra della vulva per esporre l'uretra, in modo che il flusso di urina sarà controllato meglio.
Igiene. Se sai che stai andando in un posto con un bagno sporco o senza servizi igienici, procurati alcuni articoli per l'igiene personale.
- Igienizzante mani. Prima di urinare, è importante lavarsi le mani. Dovrai toccare i tuoi genitali, quindi i batteri nelle tue mani possono causare infezioni del tratto urinario. Poiché le donne hanno un'uretra corta, i batteri attaccano facilmente la vescica. Se non hai acqua e sapone, puoi usare un disinfettante per le mani per proteggerti.
- Asciugamano bagnato. Porta con te un pacchetto di asciugamani bagnati per l'igiene delle mani quando hai finito di urinare. Per alcuni tipi di urina in piedi, le dita potrebbero bagnarsi.
Assicurati che non ci siano persone in giro. Potresti dover fare pipì perché sei in campeggio o perché il bagno delle donne è troppo affollato e solo il bagno degli uomini è vuoto. Assicurati di avere uno spazio privato prima di iniziare. Se qualcuno si presenta nel mezzo, maccherai l'ambiente circostante, tu, quello che l'ha visto per sbaglio, o entrambi potreste vergognarvi.

Parte 2 di 2: prova metodi diversi

Metodo a due dita per principianti. Quando impari per la prima volta a urinare, trova un modo per rendere questo processo il più semplice possibile. Lo farai più agevolmente con il tempo, ma per ora pratica questo metodo di apertura a casa.
- Lavaggio delle mani. Lavati le mani con acqua calda e sapone, quindi asciugale.
- Togli i vestiti dalla vita in giù. Probabilmente all'inizio farai una macchia. Per evitare che l'urina penetri nei pantaloni, nelle gonne, nella biancheria intima o nelle scarpe, rimuovili. Se indossi ao dai, dovresti anche toglierlo.
- Posiziona il tuo corpo davanti alla toilette o in bagno. Stare in piedi con i piedi distanti circa 0,6 m. Usa le dita di entrambe le mani per aprire le labbra. Posiziona due dita davanti all'uretra. Solleva leggermente due dita verso l'alto e verso l'esterno, esercitando una forza uniforme su entrambi i lati.
- Inizia a fare pipì. Ruota i fianchi per controllare il flusso di urina. Premi energicamente all'inizio e di nuovo forte alla fine. Questo farà uscire le "ultime gocce".
- Pulisci il tuo corpo e pulisci l'area contaminata intorno alla toilette o risciacqua con una doccia. Ricordati di lavarti le mani.
  - Non essere deluso se l'urina gocciola su una gamba o viene spruzzata dappertutto: questo va bene per i principianti. È importante esercitarsi molto; Se ti alleni duramente, migliorerai.
  - Sperimenta un po 'stando in piedi. Potresti trovare efficace quando pieghi leggermente le ginocchia o pieghi la schiena. Una posa funziona per una persona ma potrebbe non funzionare per un'altra, quindi prova una varietà di pose.
Approccio con una mano per persone più esperte.
- Lavaggio delle mani.
- Togliti i vestiti per non intralciarti. Abbassa la gonna, i pantaloni e la biancheria intima.
- Avere carta igienica o asciugamani bagnati in una mano. Usa carta igienica o asciugamani bagnati per pulire l'urina se viene spruzzata in luoghi indesiderati.
- Usa il tuo primo dito e il secondo dito dell'altra mano per creare una forma a "V" e apri le tue labbra interne, tirando verso l'alto. Devi aprire le piccole labbra in modo che l'urina non scorra lungo le gambe. Regolando quanto le tue labbra sono sollevate e la posizione dei fianchi, puoi controllare la direzione dell'urina (ma ci vuole un po 'di pratica).
- Pulisci il tuo corpo e pulisci l'area sporca intorno al water, se sei a casa. Ricordati di lavarti le mani.
  - Dopo aver praticato molto e sicuro di poter dirigere il flusso di urina, puoi usare questo metodo con una sola mano praticamente senza spogliarti. Tirerai un po 'i pantaloni esterni verso il basso, ma se i pantaloni hanno una cerniera lunga, puoi aprire completamente la cerniera e non tirare i pantaloni verso il basso. Usa la mano libera per sollevare la gonna. Usa la mano per creare una forma a "V" da spremere da un lato della gamba dei pantaloni nel cavallo.
Il metodo a imbuto. Usa un orinatoio femminile o un dispositivo in piedi. Gli orinatoi femminili esistono da quasi 100 anni e il loro design è notevolmente migliorato nel tempo. Sono disponibili in moduli usa e getta o monouso e sono disponibili presso le farmacie online o sul sito Web del produttore.
- Lavaggio delle mani.
- Togliti i vestiti per non intralciarti. Abbassa i pantaloni esterni abbastanza in profondità e abbassa la parte anteriore della biancheria intima, oppure metti da parte la biancheria intima.
- Metti lo strumento in posizione. Se è realizzato in plastica o altro materiale duro, puoi posizionare la mano su entrambi i lati dello strumento. Se è fatto di silicone o altro materiale elastico, allarga il pollice e il medio per tenere lo strumento dalla parte anteriore a quella posteriore. Posizionalo saldamente sul corpo, avendo cura di mantenere il retro dell'applicatore vicino alla pelle. Guida il tubo lontano dal corpo e lontano dai pantaloni esterni.
- Obiettivo per il flusso di urina nella posizione corretta. Fallo con il terzo dito per formare un triangolo e mantenere costante il flusso di urina. Regola i fianchi, le ginocchia e / o la schiena per trovare una posizione comoda che ti consenta di controllare il flusso di urina. Dirigi il flusso di urina nel punto giusto: il water o lontano dai piedi.
- Al termine della minzione, rimuovere lo strumento. Se non hai la carta igienica, usa lo stesso strumento per rimuovere eventuali gocce rimanenti. Risciacquare bene e risciacquare se possibile.
  - Anche se trovi più facile che usare le dita, devi comunque esercitarti per evitare distrazioni. Esercitati a usare la pipì a casa più volte finché non ti senti a tuo agio.
  - Alcuni strumenti riutilizzabili vengono venduti con un sacchetto di plastica (per usi multipli); Alcuni altri no.Prepara i tuoi sacchetti di plastica per riporre gli strumenti prima e dopo l'uso, se il prodotto non viene fornito con un sacchetto di plastica.
  - Durante un'emergenza, puoi creare il tuo strumento con una bottiglia di plastica. Usa le forbici o un coltello per tagliare il fondo della bottiglia. Apri il tappo e risciacqua la parte superiore della bottiglia. Posiziona la bocca della bottiglia sopra l'apertura urinaria. Assicurati che la parte superiore della bottiglia sia sdraiata destra sulle vie urinarie, altrimenti il flusso di urina si dividerà e schizzerà. Puntare l'altra estremità della bottiglia lontano dal corpo e mantenere un flusso di urina costante ma non troppo forte.
Metodo accovacciato. Se le tue gambe sono forti e rimangono accovacciate per diversi secondi, puoi usare il metodo accovacciato per urinare.
- Solleva il sedile del water. Quando il sedile è sollevato, il tuo "bersaglio" sarà più grande ed evita di accovacciarsi sul sedile posteriore. Ovviamente, se hai utilizzato questo metodo, la toilette dovrebbe essere sporca o non avrai bisogno di urinare. D'altra parte, se non hai familiarità con questo metodo e hai paura di scivolare, dovresti lasciare il piedistallo lì per sostenerti quando scivoli.
- Piega le ginocchia e abbassati in una posizione "seduta" con un angolo di circa 90 gradi. Se non ti siedi a un angolo di quasi 90 gradi, ma ti "inclini" solo all'indietro, puoi riempire di urina il sedile del water, anche i pantaloni e le scarpe. Mantieni l'equilibrio appoggiando gli avambracci sulle ginocchia o appoggiando una mano sul muro per mantenere il corpo fermo. Avvicinati il più possibile al water senza toccarne la superficie.
- Posiziona il tuo corpo all'indietro il più possibile, proprio sopra la tazza del water. Poiché il flusso di urina fluirà davanti a te, dovrai muovere il corpo all'indietro per evitare che l'urina schizzi o fuoriesca dal water.
- Testa in alto. Concentrati sul guardare un punto di fronte a te. Guardare tra le gambe può farti perdere l'equilibrio.
- Dopo aver urinato, lavati il corpo e lavati le mani se possibile. Se appoggi il sedile del water, dai una rapida occhiata per evitare di deviare. Se necessario, usa la carta igienica per pulire il sedile del water.

Consigli

Se ti vergogni a urinare in piedi, trova uno spazio privato.
L'area vicino all'uretra è talvolta leggermente viscosa a causa delle perdite vaginali. In questo caso, dovresti usare un piccolo fazzoletto per pulire l'area prima di iniziare.
Se vuoi urinare in piedi durante il ciclo, puoi indossare un assorbente interno. Se trovi ancora difficoltà, dovresti fare pipì, solo per quella settimana.
Se hai bisogno di urinare e allo stesso tempo avere un movimento intestinale, siediti. Non dovresti perdere tempo a fare queste due cose separatamente.
Alzati e spremi vigorosamente in modo che l'urina fuoriesca in un flusso.

avvertimento

La pipì in piedi può macchiare. Non provarlo a casa di un amico per la prima volta se vuoi mantenere un'amicizia.
Dovresti esercitarti a casa prima di provare ovunque, a meno che tu non stia andando in campeggio, facendo escursioni, ecc.
Ricorda che ci vorrà del tempo per abituarti a questa pipì. Non essere impaziente se non lo fai la prima volta.
Provalo prima a casa e, se manchi il bersaglio, elimina l'urina versata.
Anche se in quel momento dovrai solo usare il bagno pubblico per urinare, altri potrebbero averne bisogno per avere un movimento intestinale o doversi sedere per un altro motivo. Rimani cosciente e solleva il piedistallo - e se scivoli, fallo pulizia dopo che la pipì è finita; Dopo tutto, questo è ciò che le donne si aspettano da uomini educati. Dovresti anche pulire il sedile del water.