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• Passi
• Consigli
• avvertimento

Ci sono molte cause di diradamento dei capelli, incluso il fattore di stress. Se i tuoi capelli diventano sottili, non essere turbato. Il seguente articolo ti guiderà attraverso molti modi per curare il diradamento dei capelli.

Passi

Parte 1 di 3: stimola la crescita dei capelli

1. 

   Usa prodotti delicati per la cura dei capelli. Quando noti che i tuoi capelli si stanno diradando, passa a prodotti per capelli delicati e completamente naturali. Molti shampoo, balsami, lacche per capelli e altri prodotti contengono sostanze chimiche troppo forti per il cuoio capelluto e i capelli per causare la caduta dei capelli e danneggiare il resto dei capelli.
   • Usa uno shampoo che non contenga solfato o alcool. Questi ingredienti sono molto secchi e dannosi per i capelli.
   • Cerca un balsamo senza silicone. Questo ingrediente provoca forti mal di testa e necessita di uno shampoo contenente solfato per lavarlo via.
   • Cerca prodotti per lo styling dei capelli che contengano ingredienti naturali in un negozio di alimentari sicuro.

2. 

   
   
   Pettina con una spazzola invece di una spazzola per capelli. Spazzolare i capelli tende a causare la caduta dei capelli, soprattutto quando i capelli sono bagnati. Il modo migliore per mantenere i capelli lisci è usare un pettine a denti larghi. Inizia a spazzolare da una posizione vicino alla testa, raddrizzandola dalle radici anteriori, quindi spazzolando le estremità.

3. 

   Lascia asciugare i capelli in modo naturale. Per evitare un'eccessiva perdita di capelli dopo la doccia, pulire delicatamente i capelli con un asciugamano morbido - evitare di stringere e avvolgere il fazzoletto. Lascia asciugare i capelli in modo naturale invece di usare un asciugacapelli, poiché il calore dell'asciugacapelli può causare secchezza e rottura. Più spesso lasci asciugare i capelli in modo naturale, più stimolerai la crescita di nuovi capelli.

4. 

   
   
   Usa la tecnologia per lo styling senza calore. Evita di usare arricciacapelli, piastre o altri strumenti caldi per acconciare i capelli. Cerca di avvolgere i capelli in modo naturale e limita lo styling quando possibile. Quando usi strumenti termici per modellare i capelli, tienili il più bassi e il più freschi possibile.
   • Ci sono molte acconciature senza calore disponibili: puoi provare diversi ricci o allungamenti e trovare quello giusto.

5. 

   
   
   Evita le acconciature che tendono alla caduta dei capelli. Trecce strette, riccioli ondulati e stili di stretching possono far cadere i capelli più facilmente. Prova a tirare giù i capelli o ad allentarli. Evita di legare forcine o forcine per capelli in quanto ciò può causare peli a scatti.

6. 

   Massaggia il cuoio capelluto con un balsamo come olio d'uovo o olio di mandorle / senape / cocco / jojoba. Si pensa che i massaggi del cuoio capelluto stimolino la crescita dei capelli aumentando la circolazione intorno ai follicoli piliferi. Inizia a massaggiare il cuoio capelluto sotto la doccia. Appoggia la punta delle dita sul cuoio capelluto e massaggia delicatamente con movimenti circolari. Inizia il massaggio in una posizione vicino alla fronte, tiralo lungo i lati e ritirati lentamente verso la testa. Dovresti concentrarti sul massaggio dei capelli sottili e sottili.

7. 

   Considera l'uso di stimolanti per la crescita dei capelli. Lo stimolante della crescita dei capelli più comune è il Minoxidil. Questo farmaco è disponibile in una forma di crema o schiuma che può essere applicato direttamente sul cuoio capelluto 2 volte al giorno per 12 settimane. Molte persone recuperano i capelli durante il trattamento con Minoxidil. Tuttavia, secondo la Food and Drug Administration degli Stati Uniti, l'assunzione di Minoxidil può comportare una serie di rischi per la salute a cui dovresti prestare attenzione. Puoi usare altre alternative come:
   • Trapianti di capelli. I capelli vengono trapiantati sul cuoio capelluto, quindi diventeranno più spessi nell'area diradata.
   • Chirurgia del trapianto di cuoio capelluto. Le zone calve vengono rimosse chirurgicamente e sull'incisione verrà applicata una chiazza di cuoio capelluto che copre i capelli.
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Parte 2 di 3: trovare la causa della caduta dei capelli

1. 

   Considera se il fattore ormonale causa il diradamento dei capelli. La causa più comune di diradamento negli uomini e nelle donne è dovuta a un fattore genetico negli ormoni sessuali che causa la caduta dei capelli in un modello caratteristico. Il modello di calvizie negli uomini o nelle donne, sebbene sia una condizione permanente, ci sono sicuramente alcuni passaggi che puoi adottare per aiutare a controllare e curare la calvizie.
   • A volte il cambiamento ormonale può portare alla caduta temporanea dei capelli. Le donne in gravidanza, che interrompono la pillola anticoncezionale o che stanno attraversando la menopausa possono sperimentare un diradamento temporaneo dei capelli.
   • Il trattamento delicato dei capelli, l'uso di prodotti per la cura dei capelli completamente naturali e il cambio di acconciatura possono aiutare a rallentare la caduta dei capelli indotta dagli ormoni.

2. 

   Determina lo stato di salute. Alcune malattie possono causare la caduta dei capelli. Il trattamento di queste condizioni può aiutare a trattenere o prevenire la caduta dei capelli. Se sai di avere una delle seguenti condizioni, parla con il tuo medico per iniziare un programma di trattamento e aiutare i tuoi capelli a ricrescere.
   • Problemi alla tiroide. Quando la tiroide funziona in modo anomalo, la caduta dei capelli è più probabile del solito.
   • Infezioni del cuoio capelluto e disturbi della pelle. La caduta dei capelli può essere causata da una condizione della pelle, come la tigna. Il trattamento può aiutare a ricrescere i capelli.
   • Alopecia areata (Alopecia areata). Questo è un disturbo del sistema immunitario e colpisce direttamente i follicoli piliferi.

3. 

   Esame farmacologico. Alcuni farmaci possono causare la caduta dei capelli. Se stai assumendo farmaci che hanno gli effetti collaterali della caduta dei capelli, parla con il tuo medico di un'alternativa. Se non sei in grado di passare a un altro farmaco, dovresti anche considerarlo attentamente. I farmaci per trattare le seguenti condizioni possono causare l'assottigliamento dei capelli:
   • Cancro
   • Depressione
   • Problemi di cuore
   • Artrite
   • Ipertensione

4. 

   Determina se la causa è lo stress. La caduta dei capelli può essere causata da uno shock fisico o emotivo o dallo stress. Qualsiasi tipo di shock al corpo può causare una reazione fisica e la caduta dei capelli è una condizione comune durante lo shock.
   • Se sei cronicamente stressato, affrontare la causa dello stress è un modo importante per mantenerti in salute.
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Parte 3 di 3: cambiamenti dello stile di vita

1. 

   Riduce lo stress. Lo stress può causare la caduta dei capelli, quindi i metodi per ridurre lo stress possono limitare la caduta dei capelli. Se la tua vita è troppo stressante, puoi applicare le seguenti tecniche di rilassamento quotidiano:
   • Dormi di più. La mancanza di sonno può produrre il cortisolo, l'ormone dello stress.
   • Fare esercizio regolarmente.
   • Prova a meditare oa praticare yoga.

2. 

   Mangia molte proteine. Le proteine ​​sono uno degli elementi costitutivi dei capelli, quindi la caduta dei capelli può verificarsi se si ha una carenza di proteine. Vegetariani e vegani spesso soffrono di diradamento dei capelli a causa della mancanza di proteine. Puoi mangiare una varietà dei seguenti alimenti:
   • Pesce, pollo, manzo e maiale
   • Fagioli neri, ceci e altri fagioli
   • tofu
   • Prodotto a base di latte

3. 

   Integratore con Omega-3. Il corpo ha bisogno di acidi grassi omega-3 per creare nuovi capelli. Mangiare molti omega-3 è essenziale per la crescita dei capelli, quindi prova i seguenti alimenti:
   • salmone
   • Sardella
   • Noci
   • Avocado

4. 

   Prendi degli integratori di biotina. La biotina è una vitamina B presente nei prodotti animali che aiuta a mantenere sani la pelle, i capelli e le unghie. Gli integratori di biotina sono spesso pubblicizzati come stimolanti della crescita dei capelli per questo motivo. Dovresti prendere la biotina come raccomandato o aumentare l'assunzione di alimenti contenenti biotina come fegato e altri prodotti a base di carne, noci e verdure a foglia verde. annuncio pubblicitario

Consigli

• Applicare l'olio di ricino sul cuoio capelluto e sui capelli, quindi lasciarlo acceso durante la notte e noterai una differenza dopo una settimana.
• È meglio trattare i capelli diradati non appena si nota che sono più sottili del solito per prevenire la caduta continua dei capelli.
• Gli uomini con diradamento dei capelli, se trattati precocemente, ricevono molti benefici, inclusa una migliore immagine di sé.
• Se vedi il tuo medico se hai i capelli diradati, parla del farmaco che stai assumendo. Alcuni farmaci possono causare la caduta dei capelli.
• Se i tuoi capelli sono sottili, smetti di usare prodotti chimici aggressivi e acconciature a caldo. Limita l'uso di tinture per capelli e smetti di usare prodotti per capelli a base di alcol. Lascia asciugare i capelli naturalmente invece di usare un asciugacapelli e smetti di usare la macchina per arricciare, arricciare e lisciare per alcune settimane.

avvertimento

• Non ignorare i farmaci da prescrizione che aiutano a curare il diradamento dei capelli. È necessario assumere farmaci su prescrizione regolare per promuovere un'efficace rigenerazione dei capelli.
• Se il tuo farmaco causa la caduta dei capelli, non dovresti smettere di prenderlo. Parla invece con il tuo medico di una medicina alternativa.
• Alcuni farmaci prescritti per gli uomini con perdita di capelli non dovrebbero essere usati dalle donne per evitare potenziali rischi per la salute. Non assumere farmaci che non sono stati prescritti separatamente da un medico.
• Mentre impari a trattare al meglio i capelli diradati, non scoraggiarti se i tuoi metodi falliscono. Invece, parla con il tuo medico di altre opzioni come il trapianto di capelli o il trattamento laser. Puoi anche indossare una parrucca o aggiungere una cuffia per far sembrare i tuoi capelli più spessi.