Contenuto

• Passi
• Consigli
• avvertimento

Ogni mattina ti svegli con gli occhi gonfi? Le palpebre gonfie ti faranno sembrare stanco e assonnato, ma ci sono modi per affrontarlo. Continua a leggere per alcune soluzioni rapide e strategie a lungo termine per ridurre il gonfiore delle palpebre e alcune soluzioni sostenibili per prevenire gli occhi gonfi.

Passi

Metodo 1 di 3: rimedi rapidi

1. 

   Bevi molta acqua. Gli occhi gonfi sono solitamente causati dalla ritenzione di liquidi quando la zona degli occhi ha un'alta concentrazione di sale. Se piangi prima di andare a letto o mangi troppo salato la sera prima, la mattina dopo noterai più gonfiore agli occhi. Bere molta acqua è un ottimo modo per lavare la zona degli occhi e aiutare a ridurre il gonfiore.
   • Evita le bevande che contengono sostanze che causano disidratazione, come caffeina e alcol.

2. 

   
   
   Applica un impacco freddo sugli occhi. Gli occhi gonfi sono solitamente causati da un accumulo di liquido nei tessuti intorno all'occhio. Come con molti altri gonfiori, puoi ridurre il gonfiore applicando un impacco freddo agli occhi. Le fette di cetriolo fredde hanno le dimensioni e la forma perfette da mettere sugli occhi e il contenuto ascorbico nel cetriolo è ottimo per ridurre temporaneamente il gonfiore degli occhi. Sdraiati, chiudi gli occhi e applica le fette di cetriolo sulle palpebre per circa 15 minuti o finché non si scaldano.
   • Se non hai a disposizione i cetrioli, puoi inumidire alcune bustine di tè, metterle nel congelatore per 15 minuti, quindi sdraiarti e applicare le bustine di tè sugli occhi per 15 minuti. Oltre agli effetti rinfrescanti delle bustine di tè, la caffeina contenuta nel tè nero limita anche il flusso sanguigno e aiuta a ridurre il gonfiore.
   • Più semplicemente, ogni giorno puoi mettere 2 cucchiai di metallo in frigorifero e rimettere il cucchiaio sugli occhi.

3. 

   
   
   Applica un astringente sulle palpebre. È possibile acquistare creme astringenti e acqua tonica per ridurre il gonfiore intorno agli occhi. Immergi un batuffolo di cotone in acqua tonica o crema astringente, sdraiati, chiudi gli occhi e posiziona il batuffolo di cotone sugli occhi. Attendi 10 minuti affinché l'astringente penetri nella pelle, quindi rimuovi un batuffolo di cotone e lavati il ​​viso.
   • Le fette di fragola funzionano anche per aiutare a levigare la pelle.

4. 

   
   
   Metti le patate negli occhi. Si ritiene inoltre che le patate abbiano proprietà astringenti naturali.
   • Pelare la patata cruda, tagliarla a metà e posizionare le metà della patata sugli occhi per 10 minuti. Le patate raffredderanno gli occhi e ridurranno il gonfiore.
   • Prova le patate grattugiate. Hai solo bisogno di grattugiare le patate crude e applicare sugli occhi per 15 minuti, quindi risciacquare.

5. 

   Fai esercizio. Gli esercizi lavorano per aumentare la circolazione sanguigna, aiutando i fluidi a circolare in tutto il corpo invece di stare in un posto. Se hai tempo, prova a correre, fare yoga o semplicemente fare qualche camminata veloce.

6. 

   Applicare la crema Preparation-H. Le creme per le emorroidi come Preparation-H lavorano per restringere i vasi sanguigni, aiutando così a ridurre il gonfiore. Nei giorni con molti gonfiori, puoi usare l'anulare per tamponare un po 'di crema intorno all'occhio per ridurre il gonfiore. annuncio pubblicitario

Metodo 2 di 3: strategie a lungo termine

1. 

   Dormire a sufficienza. Le palpebre gonfie possono essere semplicemente causate dalla mancanza di sonno o da uno scarso sonno. Il gonfiore sotto gli occhi è un sintomo comune della privazione del sonno. Dovresti cercare di dormire 7-8 ore ogni notte.

2. 

   Dormi con un cuscino. Ogni mattina gli occhi gonfi non sono rari. Una possibile spiegazione è dormire troppo a lungo in posizione orizzontale e quando ti alzi, il fluido sotto gli occhi viene improvvisamente tirato giù dal peso. Per alleviare questo problema, puoi provare ad aggiungere un cuscino per dormire quando dormi in modo che il liquido non si abbassi troppo quando ti svegli.
   • Se normalmente dormi a pancia in giù, prova a passare alla posizione sdraiata sulla schiena. Le persone con l'abitudine di sdraiarsi a pancia in giù hanno spesso gli occhi gonfi, perché questa posizione consente al fluido di accumularsi negli occhi.
   • Se normalmente dormi su un fianco, potresti notare che un occhio è più gonfio dell'altro. Prova a cambiare lato di tanto in tanto o passa alla schiena.

3. 

   Sii gentile quando ti prendi cura del tuo viso. La pelle intorno agli occhi è così fragile che può rilassarsi e danneggiarsi se viene massaggiata o esposta a sostanze chimiche. Per evitare il rilassamento cutaneo e la pelle intorno agli occhi, cambia la tua routine di cura del viso in modo che sia più delicato.
   • Non utilizzare prodotti chimici aggressivi per lavare il viso; Utilizzare solo un detergente delicato.
   • Non asciugare o strofinare gli occhi durante la rimozione del trucco; Usa uno struccante per lavare più facilmente i cosmetici.
   • Non strofinare gli occhi con un asciugamano. Puoi tamponare delicatamente l'acqua sul viso e asciugare.
   • Usa una crema calda per le palpebre e intorno agli occhi.

4. 

   Trattamento delle allergie. Gli occhi gonfi sono spesso causati da allergie che fanno infiammare e infiammare il viso e riempirsi d'acqua. Puoi vedere una differenza dopo aver trattato la tua allergia con un farmaco antiallergico efficace.
   • Prova a prendere farmaci da banco o su prescrizione dal tuo medico.
   • Mantieni la tua casa pulita, priva di polvere, peli di animali e altri allergeni. Inoltre, dovresti anche cambiare il filtro della stufa e lavare regolarmente i capi in tessuto.

5. 

   Apporta alcune modifiche alla tua dieta. Quanto spesso mangi salato a cena? Questa è una causa importante degli occhi gonfi, poiché il sale causa la ritenzione idrica sul viso. Se vai a letto ogni giorno con livelli di sale troppo alti nel tuo corpo, la pelle intorno agli occhi potrebbe allungarsi e incurvarsi nel tempo a causa del fluido. Puoi iniziare le seguenti nuove abitudini per ridurre la possibilità che ciò accada:
   • Usa meno sale durante la cottura. Prova a tagliare il sale a metà, quindi ridurlo ulteriormente se possibile.
   • Non mangiare fuori spesso. Non puoi controllare la quantità di sale che un ristorante aggiunge a un piatto e spesso aggiunge più sale di quanto pensi.
   • Evita cibi salati come patatine fritte, noci tostate salate, cracker salati, zuppe in scatola, cibi fritti e cibi ricchi di sodio.
   • Usa banane e uvetta come snack, entrambi aiutano a ridurre la ritenzione idrica nel corpo.
   • Mangia cavolo o succo di mirtillo rosso. Queste due verdure sono entrambe diuretiche e ti aiuteranno a sbarazzarti dei liquidi in eccesso nel tuo corpo. Non passare alla caffeina come diuretico, poiché la caffeina può interferire con il sonno e restituire gli occhi gonfi.

6. 

   Limita l'alcol. L'alcol contenuto nell'alcol accumulerà liquido sul viso, oltre a causare disidratazione. Dovresti limitarti a 1-2 bicchieri di vino alla volta, bere solo 1-2 volte a settimana. La pelle intorno agli occhi si incurverà lentamente se bevi più di questo.

7. 

   Determina se ci sono problemi associati al gonfiore delle palpebre. A volte il gonfiore delle palpebre è il risultato di un'altra condizione e il trattamento della condizione lo risolverà. Ecco alcuni esempi:
   • Incinta
   • Cambiamenti nei livelli ormonali durante il ciclo mestruale
   • Dermatite (la pelle sensibile è soggetta a gonfiore in risposta a fattori irritanti).
   • Allergia
   • Mononucleosi infettiva (il gonfiore degli occhi può essere un sintomo precoce di un'infezione)
   • Farmaci (gli occhi gonfi o acquosi possono essere un effetto collaterale del farmaco)
   • Malattie più gravi

8. 

   Riduce lo stress. Il cortisolo, un ormone dello stress, può portare a una serie di sintomi fisici quando è elevato, incluso il gonfiore degli occhi. Prova lo yoga, pratica esercizi di respirazione controllata o medita. I metodi di cui sopra sono tutti efficaci nel ridurre lo stress e si ritiene che aiutino a migliorare la circolazione sanguigna nel corpo. annuncio pubblicitario

Metodo 3 di 3: applica soluzioni sostenibili

1. 

   Accetta te stesso. Se sei stato da un medico ma il tuo medico non ha trovato nulla di straordinario, forse i tuoi occhi gonfi sono solo un problema estetico. Questo accade quando raggiungi una certa età, e talvolta solo spontaneamente senza motivo. Impara come rivolgere la tua attenzione ad altre caratteristiche che non mostrano segni dell'età, come il colore degli occhi, i ricci o un atteggiamento ottimista nella vita.

2. 

   Sottoponiti a un intervento di chirurgia estetica alle palpebre. Come ultima risorsa da considerare, la chirurgia plastica delle palpebre rimuoverà il grasso intorno agli occhi, seguita da trattamenti laser per la pelle. Questo intervento aiuterà a rassodare la pelle e ridurre il gonfiore degli occhi in modo permanente. Questo intervento costa diverse decine di milioni e richiede diverse settimane per riprendersi. annuncio pubblicitario

Consigli

• Bere molta acqua prima di andare a letto e dopo il risveglio.
• Prova a massaggiare intorno agli occhi per far circolare il fluido.
• Metti il ​​cucchiaio nel congelatore e tienilo sugli occhi quando è abbastanza freddo.
• Immergi un fazzoletto, poi mettilo nel congelatore, toglilo dopo 20 minuti e applicalo sugli occhi.
• Un modo semplice per correggere gli occhi gonfi: sciogliere mezzo cucchiaino di sale in una tazza di acqua tiepida, assicurandosi che l'acqua non sia troppo calda. Immergi un batuffolo di cotone o una benda sull'occhio in acqua salata tiepida e applicalo sulle palpebre per alcuni minuti. Ripeti questi passaggi per almeno 30 minuti. Dopo un po 'i tuoi occhi non saranno più gonfi.
• Prima di fare il bagno o di andare a letto, prova a immergere un batuffolo di cotone in acqua fredda, quindi applicalo sugli occhi per circa 8 minuti.
• L'uso frequente del telefono o del tablet prima di coricarsi può causare stanchezza e gonfiore agli occhi il giorno successivo. Il rivestimento in vetro dorato dello schermo del computer aiuta a ridurre questo effetto. A lungo termine, dovresti ridurre il tempo che trascorri sui dispositivi elettronici prima di andare a letto.
• Immergi un panno pulito in acqua fredda e mettilo sugli occhi per 20 minuti. Fare attenzione a non premere con forza negli occhi!

avvertimento

• Non applicare ghiaccio o acqua estremamente fredda direttamente sulla pelle intorno agli occhi per più di pochi secondi.
• Sii cauto quando usi nuovi cosmetici o provi un rimedio casalingo. Se la condizione peggiora o sviluppa altri sintomi, interrompere immediatamente l'uso e contattare il medico di famiglia o il dermatologo in caso di malattia grave o persistente.