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• Passi
• Consigli
• avvertimento

Ci sono momenti in cui parli e parli rovinerà il momento, che si tratti di una telefonata, un momento di relax o un appuntamento. Questo tipo di conversazione continua diventa opprimente e mette molte persone a disagio. Fare pochi semplici passaggi prima, durante e dopo la chat faccia a faccia può aiutare a riconciliare qualsiasi potenziale conflitto e ridurre le chiacchiere tra fratelli.

Passi

Metodo 1 di 3: trattamento immediato

1. 

   Ignorali. A volte, se qualcuno ti prende in giro o ti infastidisce, sta solo cercando attenzione. Il semplice fatto di ignorarlo invia un messaggio potente. Non ti interessa prendere in giro e non vuoi litigare.
   • Ricorda che sei una persona dignitosa. Se i tuoi fratelli ti guardano dall'alto in basso o cercano di farti stare male, il problema è con loro, non con te.
   • Abbassarti ai tuoi standard non aiuterà a risolvere il problema. Non diffamarli quando vieni calunniato. Devi solo ignorare l'intruso.
   • Fai del tuo meglio per non far sapere ai tuoi fratelli che stai soffrendo. Anche se va bene sentirsi tristi quando qualcuno ti tratta male, se cercano di offenderti, vorranno che tu ti senta triste. Ignorarli è una soluzione più efficace.

2. 

   
   
   Lascialo. Vai nella tua stanza. Se lo fanno, chiedi loro di lasciare la tua stanza. Se hai una stanza privata, i genitori ti sosterranno quando avrai bisogno del loro aiuto chiedendo al fratello di lasciare la tua stanza. A volte, evitare il confronto è la migliore linea d'azione. Potresti anche essere da qualche parte in casa, dove normalmente non sarebbero.

3. 

   
   
   Trova un lavoro da fare. Fai commissioni per evitare la tua faccia. Se i tuoi genitori non si fidano che tu esca da solo, vai con un amico. Indossa le cuffie per ignorarle. Questo ti aiuterà a diventare indifferente. Detto questo, meno rispondi, meno è probabile che continuino a disturbarti. Lavorare per distrarti ti aiuterà a ignorare la situazione e a tenerli tranquilli.

4. 

   
   
   Afferma te stesso. Se ignorare o evitare non funziona, dovrai far valere te stesso. Diventare forte quando vieni preso in giro o vittima di bullismo fermerà i tuoi fratelli.
   • Ricorda che hai il diritto di essere rispettato nella tua casa. La tua presa in giro sta violando quel diritto. Dovresti essere forte e difenderti.
   • Detto questo, non dovresti umiliarti secondo i tuoi standard e diffamarli. Tuttavia, è opportuno rispondere per proteggersi dagli insulti. Se continuano a discutere, spiegagli con forza perché le loro parole erano sbagliate. Ad esempio, se ti prendono in giro per la maglietta che indossi, rispondi come "Questa è la mia maglietta e mi piace. Questo è ciò che conta. Se prendi in giro, lo farai anche tu. Non posso cambiare il modo in cui ti vesti ".

5. 

   Usa il senso dell'umorismo per cambiare le cose. Puoi anche usare l'umorismo per combattere le prese in giro. L'umorismo trasmette un senso di conforto a se stessi. Troverai questa fiducia allarmante.
   • Accetta le loro parole in modo divertente. Questo dimostra che puoi accettare i tuoi difetti. I tuoi fratelli potrebbero prenderti in giro per la loro insicurezza e saranno scioccati quando ti sentirai a tuo agio con te stesso.
   • Continuiamo con l'esempio della camicia. Se tuo fratello continua a chiacchierare di quei brutti vestiti, puoi dire: "Penso che mi piacciano solo le cose brutte. La cattiva moda non è la peggiore del mondo!"

6. 

   Ascolta il più a lungo possibile. Non vuoi sempre che tuo fratello stia zitto perché ti turba. Forse parlano troppo. In tal caso, prova ad ascoltare il più a lungo possibile. Mentre ascolti, sforzati di capire cosa sta cercando di dire tuo fratello o tua sorella e perché. Si sono comportati male con te, ti prendono in giro? Perché lo vogliono? Stanno cercando di esprimere qualcosa ma hanno problemi a dirlo? C'è qualcosa che puoi fare per rendere loro più facile esprimersi? annuncio pubblicitario

Metodo 2 di 3: risolvi il problema

1. 

   Presenta il problema. Se continui a discutere con tuo fratello, dovrai essere chiaro. Cominciamo raccontando l'ovvio. Devi dire cosa ti turba e perché. Esprimi il tuo punto di vista e darti l'opportunità di rispondere. Dopo che hanno chiacchierato per un po ', puoi dire: "Non mi piace il modo in cui mi stai parlando in questo momento" o "Sento che stai travolgendo questa conversazione". Dovresti rimanere il più calmo possibile. Diventare antagonisti e provare a urlare contro qualcuno non farà che aumentare la tensione.

2. 

   Usa frasi che iniziano con "I". Quando parli di un problema, usa le affermazioni "Io". Queste sono frasi che presentano cose basate sui sentimenti invece che sui fatti. Questo aiuta ad affrontarlo perché scopriranno che stai esprimendo te stesso e i tuoi sentimenti invece di cercare di criticare il problema.
   • Inizia con "I feel". Dopo aver detto "Mi sento", descrivi i tuoi sentimenti e spieghi perché il comportamento ti ha fatto sentire in quel modo. Usare affermazioni in "I" aiuterà a discutere perché si sentiranno meno criticate. Non hai criticato ampiamente l'incidente o incolpato nessuno. Invece, metti in chiaro come le cose ti fanno sentire.
   • Ad esempio, non dire: "Sei sconsiderato nell'insegnare la tua vita e disprezzarti perché non fai i compiti". Ripeti questa frase iniziando con "Me". Dì: "Mi arrabbio quando mi sgridi per i compiti perché mi rende più stressante".

3. 

   Termina la conversazione quando necessario. A volte, anche se parli nel modo più rispettoso possibile, i tuoi fratelli non smetteranno di chiacchierare. Possono persino diventare ostili, indipendentemente dai tuoi migliori sforzi per risolvere il problema. Se continuano a insegnare la vita e non ti rispettano, è meglio terminare la conversazione. Dì: "Non credo di poter fare nulla al riguardo e mi sento infastidito in questo momento". Allora vattene. annuncio pubblicitario

Metodo 3 di 3: identificare i problemi più seri

1. 

   Annota i tuoi sentimenti. Il problema sarà più serio se i fratelli continuano a criticarti e infastidirti. Un modo efficace per affrontare questo tipo di problema è sedersi e discuterne tra di loro. Prima di farlo, prenditi un momento per scrivere i tuoi sentimenti in modo da poterli esprimere correttamente nella conversazione.
   • Elenca le ultime volte in cui avete litigato e / o quando i fratelli hanno continuato a chiacchierare. Fai un lungo elenco, quindi cancella le banalità.
   • Concentrati su questioni importanti, come quando un fratello ti fa venire il mal di testa o interrompe un appuntamento importante chiacchierando.
   • Inoltre, pensa al tuo scopo parlando con i tuoi fratelli. Cosa speri di ottenere dopo una conversazione? A cosa vorresti che i tuoi fratelli e sorelle rinunciassero dopo la discussione? Cosa vorresti che i tuoi fratelli cambiassero dalla conversazione?

2. 

   Cerca di capire il tuo punto di vista. Oltre a scrivere il tuo punto di vista, considera il loro punto di vista prima di fare una conversazione. Perché ti stanno prendendo in giro? Cosa li ha spinti a comportarsi in quel modo? Stai esagerando? Quando si tratta di discutere, è molto raro che il difetto di una persona crei un problema. Cerca di capire perché a volte non ti comporti correttamente con i tuoi fratelli e cosa puoi fare per cambiare la situazione.

3. 

   Faccia a faccia con i fratelli. Siediti accanto a loro in un luogo confortevole. Devi assicurarti che sappiano che stai per prendere qualcosa di serio.
   • Spegni la televisione e assicurati di non utilizzare il telefono o il computer. La tecnologia può distrarti e farti dimenticare cosa dire.
   • Usa un posto comodo, come la tua camera da letto o il soggiorno. Questi aiuteranno perché ci sono posti comodi e aiutano ad alleviare lo stress della conversazione.
   • Scegli un momento di chat adatto a entrambi. Non fissare un appuntamento per parlare se tuo fratello ha solo 1 ora prima del lavoro. Scegli un tempo illimitato, ad esempio subito dopo cena in un giorno della settimana.

4. 

   Parlare a turno. È importante rispettarsi l'un l'altro quando si parla. A turno, esprimi i tuoi sentimenti. Non interrompere mentre parli. Se ti interrompono, interrompi educatamente come "Scusa, ma non ho ancora finito".
   • Non interrompere mentre parli. Sia che dicano qualcosa con cui non sei d'accordo o che ti ferisce, rispettali e lascia che si esprimano liberamente.
   • Non guardare dall'alto in basso né calunniare. È necessario mantenere il massimo rispetto possibile per risolvere la situazione. Chiamarsi l'un l'altro per nome può rovinare una conversazione attiva.

5. 

   Compromesso. Lo scopo della conversazione è risolvere il problema tra te e tuo fratello. Devi essere disposto a scendere a compromessi e vedere il problema dal loro punto di vista. Una volta che vi siete espressi, lavorate sodo per risolvere il problema insieme. Puoi trovare aree in cui voi due potete cambiare un po '. Diciamo che discuti molto perché ai fratelli non piace passare il tempo nella tua stanza. Puoi dare loro spazio dopo la scuola e prima di andare a letto. Potrebbero accettare di essere disposti a trascorrere del tempo con te nei fine settimana o prima di cena e permetterti di giocare nel loro letto.
   • Rispetta le differenze. Poiché a volte sorgono conflitti a causa di differenze personali, impara a rispettare la tua personalità. Smetti di discutere su alcuni argomenti specifici. Puoi anche considerare il disaccordo come un'opportunità per conoscere l'opinione di qualcun altro. Presta sincera attenzione alla loro causa e al loro scopo.

6. 

   Fermare la cosa spiacevole. Indipendentemente dai tuoi migliori sforzi, in futuro accadranno eventi spiacevoli. È normale che i fratelli litigino, soprattutto quando maturano e sperimentano i limiti di un rapporto familiare. A volte, è più facile terminare una conversazione prima di iniziare. Se ritieni che tu ei tuoi fratelli diventiate ostili, uscite dalla stanza. annuncio pubblicitario

Consigli

• Se sono più giovani di te, chiedi loro di tacere con una voce più calma / moderata.
• Non discutere con i tuoi fratelli perché questo può aumentare lo stress e parleranno di più.
• Compra una serratura per la porta della tua camera da letto in modo che non possano entrare e disturbarti.
• Chiediti qual era il tuo ruolo nell'incidente e se hai causato il problema.
• Potrebbe essere necessario lasciare il fratello da solo per circa 5 minuti per respirare e rilassarsi.
• Allontanati o chiedi a un adulto di chiedere loro di smettere di chiacchierare.
• Rivolgiti a un adulto solo se non riesci a gestirlo da solo e non riesci a smettere di litigare o parlare molto. Chiedi a un genitore o tutore.
• Non ferirti mai fisicamente o mentalmente.
• È più efficace se chiedi a un genitore di intervenire con la giusta spiegazione. Quindi, ti sosterranno.
• Lascia in pace i tuoi fratelli, se li lasci soli, non ti daranno fastidio.

avvertimento

• Trovare soluzioni può portare a stress o pensieri negativi con più rischi.
• Ricorda sempre che ciò che dici può essere pericoloso per la vita, quindi assicurati che non ci siano emergenze.
• Anche se dicono che non ti daranno fastidio, probabilmente lo fanno. Quindi, continua a ricordare loro di tacere. Segui il tuo piano per quando e dove dovresti essere quando i tuoi fratelli sono vicini e stanno arrivando.