Autore:
Robert Simon
Data Della Creazione:
21 Giugno 2021
Data Di Aggiornamento:
23 Giugno 2024
Contenuto
L'acne è un follicolo pilifero ostruito da olio, cellule morte della pelle e batteri. Alcuni brufoli formeranno teste bianche e teste nere, altri no. Invece, il brufolo formerà una macchia rossa dura sotto la pelle. Con la giusta cura, puoi prevenire il peggioramento dell'acne sottocutanea e aiutarla a scomparire.
Passi
Metodo 1 di 3: mantenere la pelle pulita
Sciacquare la pelle. La pulizia della pelle aiuta a rimuovere il sebo in eccesso e la pelle morta che irrita l'acne e contribuisce alla crescita dei batteri. L'acne può essere dolorosa, quindi usa un panno morbido per rimuoverla delicatamente con acqua tiepida.
- Lavati il viso almeno 2 volte al giorno. Non strofinare troppo forte. I follicoli sono già allungati a causa dell'infezione, quindi dovresti evitare ulteriori danni ai follicoli.
- Se usi il sapone, usa un prodotto delicato, senza olio, a base d'acqua. I saponi oleosi possono formare uno strato di olio che ostruisce i pori.
- Se il brufolo è il punto in cui ti raggiungeranno i capelli, puoi usare una forcina, un cerchietto o una cravatta per capelli per evitare che si attacchi al viso. I capelli possono diventare unti sulla pelle, peggiorando le condizioni della pelle. Se non riesci a evitare che i capelli si depositino sul viso, lavali puliti per ridurre la quantità di olio sulla pelle.
Non toccare o spremere i brufoli sotto la pelle. L'acne non si apre, quindi è in parte protetta dalla pelle. Toccare o schiacciare il brufolo può causare la rottura della pelle sopra il brufolo.- Toccare o spremere i brufoli può causare l'apertura della ferita e diventare suscettibile a infezioni e cicatrici.
Evita che il sole irriti l'acne. La luce solare può irritare l'acne in alcune persone. Se sei incline all'acne solare, proteggi la tua pelle con una crema solare oil-free o una crema idratante con ingredienti solari.- Inoltre, il sole può anche causare scottature, invecchiamento della pelle e aumentare il rischio di cancro della pelle.
- Questo passaggio è particolarmente importante quando il sole è luminoso. Ciò include l'area vicino all'equatore, sulla spiaggia dove il sole si riflette nell'acqua o durante i mesi estivi. Anche nelle giornate nuvolose, i raggi ultravioletti possono ancora passare attraverso le nuvole, quindi è necessario proteggere la pelle.
- Se temi che la crema solare irriti la tua acne, puoi indossare un cappello al posto della crema, ma ricorda che indossare un cappello espone comunque la pelle del collo e parte del viso al sole.
Non usare il trucco o usare solo cosmetici senza olio. Il trucco può mescolarsi con gli oli della pelle e ostruire i pori. Per la massima sicurezza, non dovresti truccare l'acne. Se è necessario il trucco, scegli cosmetici su un'etichetta che dice "non comedogenico". Inoltre, dovresti scegliere cosmetici che contengono acqua o minerali.- Un fondotinta ceroso e oleoso che fa sì che i batteri e lo sporco rimangano facilmente all'interno del brufolo. I batteri si moltiplicheranno e eserciteranno maggiore pressione sul brufolo, facilitando la comparsa su una testa bianca o nera.
- Non andare a letto senza aver rimosso il trucco. Lavati bene il viso prima di andare a letto per far respirare e riposare la pelle e prevenire l'accumulo di batteri.
Evita che i vestiti si sfreghino sui brufoli nascosti durante l'esercizio. Questo è un passaggio importante perché la pelle è tesa e gonfia. Un contatto violento può lacerare la pelle, mentre gli indumenti intrisi di sudore attaccano l'olio sulla pelle, nei pori e peggiorano le infezioni della pelle.
- Indossa abiti larghi realizzati con materiali naturali per rendere la pelle più traspirante. I materiali naturali impediscono al sudore umido di attaccarsi alla pelle. Oppure puoi indossare abiti fatti di materiale che assorbe l'umidità dalla pelle, il che aiuta a far evaporare il sudore più rapidamente. Leggi le etichette dei vestiti per determinare se il tessuto è igroscopico.
- Fai una doccia prima dell'allenamento. Questo rimuoverà l'olio in eccesso e le cellule morte della pelle.
Metodo 2 di 3: applica farmaci da banco
Applica farmaci da banco. Questi prodotti aiutano a sbucciare, seccare l'olio e ridurre la quantità di batteri sulla pelle. Leggere e seguire le istruzioni del produttore e non superare la frequenza consigliata. Consultare il proprio medico in caso di gravidanza, allattamento o trattamento di un bambino piccolo. I prodotti contenenti i seguenti ingredienti sono generalmente efficaci:
- Perossido di benzoile (di solito il trattamento da banco più efficace)
- Acido salicilico
- Zolfo
- Resorcinolo
Prova alternative e integratori. Parla con il tuo medico prima di prendere qualsiasi farmaco, soprattutto se sei incinta, allatti al seno o stai curando un bambino piccolo. Sebbene siano farmaci da banco, alternative e integratori possono interagire con i farmaci. Inoltre, il dosaggio delle medicine alternative e degli alimenti funzionali non è strettamente controllato come medicina e non è stato studiato bene.
- La lozione contiene zinco
- La lozione contiene il 2% di estratto di tè verde
- Gel di aloe vera 50%
- Lievito di birra, ceppo CBS 5926. Questo è un medicinale orale.
Schiaccia l'aspirina da usare come rimedio casalingo. Il principio attivo dell'aspirina è l'acido salicilico, che è simile ai farmaci per l'acne.
- Versare una pillola di aspirina e rilasciare 1-2 gocce nell'acqua. Applicare la miscela sul brufolo e lavare via la miscela in eccesso che non viene assorbita dalla pelle.
Metodo 3 di 3: usa ingredienti naturali e apporta cambiamenti nello stile di vita
Applica il ghiaccio sul brufolo. Il ghiaccio aiuta a ridurre il gonfiore e riduce il rischio di lacerazioni della pelle. Il ghiaccio aiuterà anche a rendere l'acne più piccola e meno rossa.
- Puoi usare un impacco di ghiaccio o un sacchetto di verdure surgelate avvolto in un asciugamano. Applicare ghiaccio per 5 minuti, quindi attendere che la pelle si riscaldi. Dovresti vedere un miglioramento significativo nell'acne.
Usa l'olio dell'albero del tè per ridurre i batteri sulla pelle. Se la pelle non è esposta, l'olio dell'albero del tè può aiutare la pelle a guarire più velocemente.
- L'olio dell'albero del tè deve essere diluito prima di applicarlo sulla pelle. Per l'acne, dovresti mescolare gli oli essenziali con l'acqua per ottenere una miscela di olio essenziale al 5% e acqua al 95%. Usa un asciugamano pulito per applicare gli oli essenziali diluiti sulla pelle, facendo attenzione a non applicarli vicino agli occhi, al naso o alla bocca. Risciacquare dopo 15-20 minuti.
- L'olio dell'albero del tè non fa bene alle persone con pelle sensibile perché può causare eczema da contatto (dermatite) e rosacea.
Prova a usare rimedi casalinghi acidi. Simile all'olio dell'albero del tè, l'ingrediente acido uccide i batteri in caso di eruzioni sottocutanee. Gli acidi aiutano anche la pelle secca e prevengono l'accumulo di oli naturali sulla pelle. Ci sono molte opzioni disponibili nella casa per te: succo di limone e aceto di sidro di mele.
- Mescolare il succo di limone con l'aceto di mele in proporzione 1: 3 e quindi utilizzare per lavare la pelle con l'acne nascosta. Non entrare nel naso o negli occhi. Se la miscela viene a contatto con gli occhi e provoca dolore, sciacquare immediatamente con acqua.
Non esfolia. Esfoliare o usare sostanze con forti proprietà esfolianti peggiorerà la tua acne. Non usare:
- Prodotti esfolianti
- Astringente
- L'alcol secca la pelle
Usa una maschera al cetriolo per aiutare la pelle a combattere le infezioni. La pelle assorbirà potassio, vitamina A, vitamina C e vitamina E. Più sana è la pelle, più efficace sarà la lotta alle infezioni nei pori.
- Pelare e ridurre in purea mezzo cetriolo. Può lasciare il grano intero. Applicare la pasta sul brufolo e lasciarla riposare per almeno 15 minuti affinché venga assorbita dalla pelle. Infine risciacquare con acqua pulita.
- Le maschere al cetriolo possono essere un po 'appiccicose, quindi assicurati di evitare lo sporco mentre applichi la maschera.
Gestione dello stress. Lo stress apporta cambiamenti psicologici e ormonali nel corpo, inclusa una maggiore sudorazione. Il controllo della tensione aiuta a prevenire lo sviluppo di macchie sottocutanee in punti neri e brufoli.
- Fai esercizio più volte alla settimana. Durante l'esercizio, il corpo rilascia l'ormone naturale che allevia il dolore, l'endorfina. Le endorfine aiutano a ridurre lo stress, a migliorare il tuo umore e a rilassarti. La Mayo Clinic (USA) consiglia almeno 75 minuti di esercizio a settimana. Questo può includere camminare, andare in bicicletta, scalare le montagne, praticare sport o svolgere attività fisiche come spazzare la spazzatura, giardinaggio.
- Prova le tecniche di rilassamento. Ogni metodo diverso avrà effetti diversi per ogni persona, ma i più comuni includono: meditazione, yoga, tai chi, visualizzazione di immagini calmanti, allungamento continuo di diversi gruppi muscolari del corpo. o ascolta musica rilassante.
- Dormire a sufficienza. La durata del sonno varia da persona a persona, ma la maggior parte necessita di 8 ore di sonno a notte. Gli adolescenti hanno bisogno di dormire di più.
Evita i cibi che provocano l'acne. Gli alimenti che causano l'acne variano da persona a persona, ma i più comuni sono i latticini, gli zuccheri e gli alimenti ricchi di carboidrati.
- Contrariamente alla credenza popolare, la ricerca non suggerisce che gli alimenti ricchi di grassi (o grassi) e l'acne siano correlati.
- Per sicurezza, dovresti evitare di mangiare cioccolatini. Le prove non sono chiare, ma la maggior parte dei cioccolatini contiene molto zucchero, che è il fattore scatenante dell'acne.
Rivolgiti al medico se i rimedi casalinghi non funzionano. I farmaci da prescrizione più potenti possono aiutare. Potrebbero essere necessari circa 1-2 mesi prima che il medicinale abbia effetto. Le opzioni per te includono:
- I retinoidi topici (Avita, Retin-A, Differin e altri) aiutano a ridurre l'ostruzione dei pori o gli antibiotici per prevenire le infezioni della pelle. Se l'acne è grave, il medico può raccomandare l'isotretinoina (Accutane). Seguire le istruzioni del medico e del produttore durante l'assunzione del medicinale.
- Gli antibiotici orali sono noti per uccidere i batteri, ridurre l'infiammazione e aiutare la guarigione della pelle.
- A ragazze e donne possono essere prescritti contraccettivi orali (Ortho Tri-Cyclen, Estrostep, Yaz) contenenti estrogeni e progestinici. Questo farmaco è usato per trattare l'acne grave ed è resistente ad altri farmaci.
- Il medico può anche raccomandare altri trattamenti come iniezioni di acne, peeling chimici, spremitura, trattamenti di super abrasione o trattamenti con luce / laser per curarli e prevenirli.
avvertimento
- Consultare sempre il proprio medico prima di assumere qualsiasi farmaco, compresi i farmaci da banco, per donne incinte, madri che allattano o bambini piccoli.
