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• Consigli
• avvertimento

I prodotti per l'acne possono prevenire l'acne ma possono anche causare secchezza della pelle, cambiamento della pigmentazione e irritare la pelle. Questi prodotti non sono solo potenzialmente indesiderati ma anche costosi! Cerca trattamenti per l'acne naturali scientificamente provati e poco costosi utilizzando gli ingredienti disponibili intorno a te.

Passi

Metodo 1 di 6: sauna per pulire il viso

1. 

   Prepara un bagno di vapore per pulire il viso. Se i tuoi capelli ti cadono in faccia, sistemali e legali con una cravatta, una fascia per capelli o uno stuzzicadenti. Lavati il ​​viso con un detergente delicato: puoi usare oli vegetali o oil free. I dermatologi raccomandano glicerina, olio di semi d'uva e olio di girasole perché assorbe e dissolve meglio gli altri oli.
   • Usa le mani per lavarti il ​​viso invece di usare un panno o una spugna per evitare di sfregare il viso.
   • Massaggiare delicatamente con il detergente con movimenti circolari per circa 1 minuto. Non c'è bisogno di strofinare forte, devi solo far penetrare il detergente nel tuo viso attraverso i pori per rimuovere lo sporco e il sebo.
   • Lavati il ​​viso con acqua tiepida.
   • Usa un asciugamano di cotone asciutto per asciugare il viso. Assolutamente non strofinare o strofinare energicamente perché questo irriterà ulteriormente il viso.

2. 

   
   
   Scegli gli oli essenziali per te. Tutti gli oli essenziali elencati di seguito hanno proprietà antibatteriche o antisettiche, il che significa che possono eliminare i batteri che causano l'acne e prevenire la nuova formazione di acne. Puoi scegliere l'olio essenziale giusto a seconda del tuo gusto personale (in termini di profumo) o della tua condizione specifica. Se sei nervoso o stressato, usa l'olio essenziale di lavanda. Se hai l'acne (solitamente causata da batteri) e i punti neri, usa un olio essenziale a base di erbe con proprietà antibatteriche. Se hai un'infezione del tratto respiratorio superiore, l'olio essenziale di timo per trattare i segni di infezione e abbattere la congestione con il calore (oli essenziali) sarà l'opzione per te.
   • La menta piperita o l'olio di menta piperita possono essere irritanti per alcune persone, quindi controlla prima mettendo una goccia di olio sul polso e lasciandola in posa per 10-15 minuti. Senza irritazione, puoi tranquillamente usare l'olio. Inizia con una goccia di olio essenziale fino a circa un litro d'acqua. Sia gli oli essenziali di menta piperita che quelli di menta piperita contengono mentolo, che ha proprietà sia antibatteriche che immunostimolanti.
   • Il timo ha proprietà immunostimolanti e antibatteriche. Aiuta anche ad aumentare la circolazione sanguigna aprendo i vasi sanguigni.
   • La calendula aumenta la cicatrizzazione della pelle e ha proprietà antibatteriche.
   • La lavanda ha un profumo delicato che aiuta a lenire i sentimenti di ansia e tensione.La lavanda ha anche proprietà antibatteriche.

3. 

   
   
   Prepara un bagno di vapore. Versare in una pentola circa 1 litro d'acqua, far bollire per circa 1-2 minuti. Quindi aggiungi 1-2 gocce di olio essenziale (elencato sopra) nella pentola.
   • Se non si dispone di oli essenziali, è possibile sostituirli utilizzando ½ cucchiaino di erbe essiccate mescolate con un litro d'acqua.
   • Dopo aver aggiunto le erbe o gli oli essenziali all'acqua, fai bollire l'acqua per un po '.
   • Spegnere il fuoco e portare la pentola a vapore in una posizione comoda per il vapore. Assicurati di non doverti chinare perché rimarrai in questa posizione per un bel po '.

4. 

   
   
   Prova la sensibilità della pelle. Tieni presente che potresti essere a rischio di allergia a qualsiasi olio essenziale di erbe. Che si tratti del tipo che hai usato in sicurezza prima, ricontrolla sempre ogni volta che prevedi di vaporizzare il viso. Prova ogni olio per circa 1 minuto, quindi lascia il viso lontano per circa 10 minuti. Se non starnutisci e non mostri segni di irritazione, riscalda nuovamente l'acqua ed esegui il vapore come al solito.

5. 

   Steam la tua faccia. Metti un asciugamano di cotone pulito sopra la testa per mantenere il vapore intorno al viso. Dopo averne creato uno tenda finta con un asciugamano di cotone, inclina il viso in un luogo umido per cuocere a vapore.
   • Chiudi sempre gli occhi durante un bagno di vapore per evitare che il calore bruci gli occhi.
   • Mantenere una distanza di 30 cm dal piroscafo per evitare ustioni alla pelle. Vuoi solo un vapore per sciogliere i vasi sanguigni e aprire i pori, non vuoi che il calore danneggi la tua pelle.
   • Mantieni la respirazione normale e rilassati. Rilassati durante la sauna.
   • Cuocere a vapore per circa 10 minuti.

6. 

   Cura della pelle dopo il vapore. Lavare il viso con acqua tiepida e asciugare tamponando con un asciugamano di cotone pulito, facendo attenzione a evitare di strofinare energicamente. Idrata la pelle con acqua di rose non comedogena o creme che non ostruiscono i pori in modo che l'acne non peggiori. Leggi le etichette per assicurarti che sia un prodotto non comedogenico.
   • I prodotti "non comedogenici" non promuoveranno la formazione di tipi di acne come acne, punti neri, brufoli o brufoli. Le persone con pelle a tendenza acneica dovrebbero fare molta attenzione con tutti i prodotti applicati sul viso. Da detergenti, toner a prodotti per il trucco, tutti devono essere usati senza acne.
   • Uno di questi oli idratanti per la pelle è l'olio di cocco. Puoi usare olio di cocco vergine o una miscela di olio di cocco mescolato con aglio: spremi il succo di uno spicchio d'aglio in un barattolo di olio di cocco e mescola bene. La miscela può essere conservata per 30 giorni in frigorifero. Applicare uno strato sottile di questa miscela sul viso 1-2 volte al giorno. Sia l'aglio che l'olio di cocco possono uccidere i batteri che causano l'acne. Gli acidi grassi a catena media "liquefano" l'acne e aiutano a prevenire l'ostruzione dei pori della pelle. L'aglio darà alla tua pelle un odore caratteristico, se non ti piace l'odore dell'aglio, puoi usare l'olio di cocco vergine.

7. 

   Mantieni questa routine di cura finché non vedi un miglioramento. All'inizio, puoi fare un vapore per il viso due volte al giorno: una al mattino e una alla sera. Dopo circa due settimane, dovresti vedere segni di miglioramento nella tua pelle, ora riduci il numero di inalazioni a 1 volta / giorno. annuncio pubblicitario

Metodo 2 di 6: maschere alle erbe

1. 

   Scopri perché le maschere alle erbe possono aiutare con l'acne. Gli ingredienti per mascherare descritti di seguito hanno le proprietà di purificare, rassodare i pori e rigenerare gli strati di pelle danneggiati durante il trattamento dell'acne. Gli astringenti stretti possono seccare la pelle, quindi fai attenzione a non applicarli sulle zone secche. Tuttavia, se hai la pelle grassa, una maschera per rassodare i pori aiuterà a bilanciare l'umidità della pelle.

2. 

   Mescola la miscela della maschera alle erbe. Aggiungere 1 cucchiaio di miele, un bianco d'uovo e un cucchiaino di tè al succo di limone in una ciotola e mescolare bene. Questi ingredienti hanno tutti proprietà curative naturali per la pelle. Il miele, ad esempio, ha proprietà antibatteriche e proprietà astringenti. Gli albumi non solo addensano la maschera, ma hanno anche effetti astringenti, mentre il succo di limone ha un agente sbiancante per la pelle sia astringente che naturale.

3. 

   Aggiungi gli oli essenziali. Dopo aver mescolato la miscela di mascheratura, aggiungi ½ cucchiaino di uno dei seguenti oli essenziali:
   • menta
   • Menta verde
   • Lavanda
   • Denaro crisantemo
   • Muschio

4. 

   Maschera. Usa le mani per applicare la miscela su viso, collo o su qualsiasi area problematica. L'applicazione della maschera può causare sporcizia, quindi fai attenzione ad applicare la maschera in una zona facile da pulire, come il bagno. Non esagerare, la maschera potrebbe cadere o dovrai aspettare che la maschera si asciughi.
   • Se non si desidera applicare una maschera su tutto il viso, è possibile applicare la maschera sulle aree della pelle che necessitano di un trattamento per l'acne. Usa un batuffolo di cotone per tamponare la miscela sui brufoli.

5. 

   Aspetta che la miscela si asciughi. A seconda che lo strato della maschera sia spesso o sottile, i tempi di asciugatura variano. Di solito la maschera si asciuga dopo circa 15 minuti. Fai attenzione a non far cadere la maschera nel frattempo.

6. 

   Lavati la faccia. Dopo quindici minuti la maschera si è asciugata e assorbita dalla pelle, ora è il momento di risciacquare la maschera. Usa le mani per lavarli accuratamente con acqua tiepida. Evita di usare un panno o una spugna, perché potrebbero irritare la pelle acneica. Asciugare delicatamente la pelle con un asciugamano di cotone pulito, evitando sfregamenti energici che provocano irritazioni alla pelle.
   • Applicare una crema idratante per finire.
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Metodo 3 di 6: usa il sale marino

1. 

   Scopri come il sale marino cura l'acne. Gli esperti non possono spiegare esattamente come il sale marino riduce l'acne. Potrebbe essere perché l'elevato contenuto di sale uccide i batteri o il sale marino aiuta a reintegrare i minerali curativi. Il sale marino può anche avere un effetto sebo-dissolvente.
   • Questo metodo aiuta le persone con acne lieve o moderata a migliorare la loro condizione di acne senza l'intervento di alcun farmaco per l'acne.
   • Tuttavia, è meglio consultare un dermatologo per essere sicuro della sicurezza delle terapie che stai usando a casa.
   • Nota di non usare troppo sale marino perché può causare secchezza della pelle e stimolare la secrezione di sebo causando l'acne.

2. 

   Lavare la pelle per curare l'acne. Usa sempre un detergente senza alcool. Erogare una piccola quantità di detergente sul palmo e strofinare delicatamente con un movimento circolare per rimuovere lo sporco. Lavare con un detergente per un minuto, quindi risciacquare con acqua fredda o tiepida. Asciugare la pelle con un asciugamano, quindi utilizzare uno dei seguenti trattamenti al sale marino per curare l'acne dopo aver lavato il viso:

3. 

   Prepara una maschera al sale marino. La maschera al sale marino è molto efficace con l'acne sul viso. Mescola un cucchiaino di tè al sale marino con tre cucchiaini di tè caldo. L'acqua dovrebbe essere abbastanza calda da far dissolvere il sale mentre mescoli. Quindi aggiungi un cucchiaino di tè di uno dei seguenti alla soluzione:
   • Gel di aloe vera (aiuta a guarire la pelle)
   • Tè verde (antiossidante)
   • Miele (per antibatterico e favorire la guarigione della pelle)

4. 

   Maschera. Usa le mani per applicare la miscela in modo uniforme sul viso, evitando di addensare eccessivamente. Evita di applicare vicino alla zona degli occhi. Lasciare in posa per circa 10 minuti, ma fare attenzione a non impiegare più tempo. Il sale marino assorbe l'acqua e può rendere la pelle molto secca.
   • Dopo 10 minuti, sciacquare la maschera con acqua fredda o tiepida, asciugare tamponando con un panno pulito.
   • Infine applica uno strato di crema idratante senza acne.
   • Potresti essere molto eccitato, ma usa questo detergente per il viso solo una volta al giorno; altrimenti la tua pelle diventerà molto disidratata, anche se usata con la crema idratante.

5. 

   Puoi fare uno spruzzo di sale marino invece di una maschera. Gli ingredienti per fare uno spray sono gli stessi di una maschera. Tuttavia, usa 10 cucchiaini di tè al sale marino mescolati in 30 cucchiaini di acqua calda e 10 cucchiaini di aloe / tè verde / miele. Al termine, versare la soluzione risultante in un flacone spray pulito.
   • Conserva questa soluzione in frigorifero.

6. 

   Spruzza questa soluzione sul viso. Ogni volta che utilizzi un prodotto per curare l'acne, assicurati di risciacquarlo con acqua tiepida e un detergente delicato. Assicurati di chiudere gli occhi in modo che non vengano spruzzati nel sale marino, quindi spruzza la soluzione di sale marino su viso e collo.
   • Come con la maschera, non lasciare la soluzione sulla pelle per più di 10 minuti, quindi risciacquare abbondantemente con acqua fredda o tiepida.
   • Asciugare la pelle tamponando, quindi applicare una crema idratante non acneica.

7. 

   Immergiti in un bagno con sale marino per l'acne all over. Se si hanno sfoghi su larga scala, immergere tutto il corpo in acqua per combattere l'acne è un'opzione migliore rispetto all'uso di una maschera o uno spray. Sebbene il sale di solito non danneggi la pelle, non contiene minerali sani come calcio, magnesio, sodio, cloro, iodio, potassio, zinco e ferro. Quindi, se usi il sale normale, il bagno non sarà altrettanto efficace.
   • Quando la vasca da bagno è stata riempita d'acqua, aggiungere 2 tazze di sale marino. Utilizzare acqua tiepida o calda per consentire al sale marino di dissolversi completamente.
   • Immergere in acqua per circa 15 minuti, ma non di più. Mettere a bagno in acqua salata più a lungo farà seccare la pelle.
   • Se il tuo viso è impuro, immergi un panno pulito nella soluzione di acqua del bagno e lascialo in posa per 10-15 minuti.
   • Risciacquare l'acqua salata con acqua fredda.
   • Tampona la pelle asciutta e applica una crema idratante per evitare che il sale marino la secchi.
   • Non fare il bagno con il sale marino più di una volta al giorno.
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Metodo 4 di 6: usa un detergente naturale fatto in casa

1. 

   Scopri come si forma l'acne. Il sebo è un olio secreto naturalmente, quando viene secreto troppo sebo ostruisce i pori, causando punti neri e brufoli. Quando la pelle è infettata da batteri Propionibacterium acnesSi formeranno brufoli, pustole, cisti e ascessi.

2. 

   Acquisisci familiarità con i trattamenti naturali per l'acne. Il sebo, la causa più diretta dell'acne, è un olio. Basato su principi chimici, il modo migliore per sciogliere l'olio (e lo sporco, la pelle morta, lo sporco, i batteri, ecc.) È usare un olio diverso. Siamo abituati a pensare che gli oli fanno male alla nostra pelle, quindi usiamo spesso detergenti che contengono sostanze chimiche irritanti per rimuovere l'olio. Tuttavia, abbiamo dimenticato che gli oli vengono secreti naturalmente per proteggere, idratare e mantenere la pelle sana. L'olio ha la capacità non solo di rimuovere lo sporco e gli oli in eccesso indesiderati, ma anche di proteggere la pelle dal diventare più sottile quando si usa il sapone.

3. 

   Scegli l'olio principale per te. Scegli gli oli con cautela per evitare la sensibilità della pelle e le allergie. Ad esempio, se hai un'allergia alle noci, non usare l'olio di nocciole. L'elenco di oli di seguito è ampio: alcuni sono più costosi e alcuni sono più facili da trovare rispetto ad altri. Tuttavia, tutti questi tipi non sono comedogenici e non ostruiscono i pori:
   • olio di Argan
   • Olio di semi di canapa
   • Olio di karité
   • Olio di semi di girasole
   • Alcuni altri oli non comedogenici (per la maggior parte delle persone) includono olio d'oliva e olio di ricino. L'olio di ricino può causare secchezza della pelle in alcune persone, mentre ha un effetto idratante su molte.
   • L'olio di cocco si differenzia dagli altri oli in quanto contiene trigliceridi a catena media. L'olio di cocco uccide i batteri che causano l'acne, compresi i batteri Propionibacterium acnes. Questo olio può combattere gli acidi grassi a catena lunga nel sebo che ostruisce i pori.

4. 

   
   
   Scegli un olio antibatterico aggiuntivo. Gli oli essenziali a base di erbe elencati di seguito hanno proprietà che riducono al minimo la comparsa di batteri P. acnes. La maggior parte di questi ha un aroma gradevole, quindi puoi scegliere in base alle tue preferenze personali. Con tutti gli oli applicati sulla pelle, assicurati sempre di testarlo su una piccola area di pelle per vedere se c'è qualche irritazione.
   • Origano: antibatterico, antinfiammatorio.
   • Tea tree: antibatterico, antimicotico.
   • Lavanda: antibatterica, lenitiva.
   • Rosmarino: speciale antibatterico che causa l'acne P.
   • Incenso: antinfiammatorio, antibatterico.

5. 

   
   
   Prepara un detergente per oli essenziali. Puoi fare quanto vuoi. Tuttavia, fare una grande quantità risparmierà denaro e puoi conservarlo in un luogo fresco e lontano dalla luce. Le tariffe che dovresti mantenere per tutti i tempi sono:
   • Per ogni 30 ml di olio primario, aggiungere 3-5 gocce di olio essenziale di erbe aggiuntivo.

6. 

   
   
   Usa detergenti fatti in casa. Versa una piccola quantità di olio nel palmo della mano e applicalo sul viso. Assolutamente non utilizzare un panno o una spugna per evitare di irritare la pelle. Massaggia delicatamente con movimenti circolari sul viso per circa 2 minuti.

7. 

   Lavati la faccia. Il semplice lavaggio del viso con acqua non rimuoverà il sebo dal viso. Per rimuovere l'olio dal viso, posiziona un panno imbevuto di acqua tiepida sul viso per circa 20 secondi. Rimuovere lentamente e delicatamente l'olio, quindi sciacquare il viso con acqua tiepida. Ripeti finché non avrai rimosso tutto l'olio dal viso.
   • Asciugati il ​​viso con un panno di cotone.
   • Usa questo metodo due volte al giorno e dopo aver sudato molto.
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Metodo 5 di 6: creare una routine di pulizia efficace

1. 

   Lavati la faccia ogni giorno. Lavati il ​​viso almeno due volte al giorno, una volta al risveglio per rimuovere gli oli che si accumulano sulla pelle durante il sonno e una volta prima di coricarti per rimuovere tutto lo sporco che si accumula durante il giorno. Inoltre, lavati sempre il viso dopo aver sudato molto, ad esempio dopo aver fatto esercizio o dopo essere uscito in una giornata calda. Fai una doccia almeno una volta al giorno e potresti prendere in considerazione di farne un'altra se avverti molto sudore.
   • Usa sempre uno dei due tipi: il tuo prodotto senza acne o il tuo detergente fatto in casa.
   • Usa il sale marino come indicato. Immergere la pelle nel sale marino secco per troppo tempo può disidratarla, provocando riacutizzazioni.

2. 

   Lavati bene il viso. Puoi usare una salvietta o un guanto esfoliante per lavarti il ​​viso, ma in realtà è meglio lavarlo direttamente con le mani. Soprattutto quando la tua pelle è impura, non dovresti usare tipi con superfici ruvide per irritare ulteriormente la pelle. Massaggiare delicatamente con un movimento circolare per circa 10 secondi per lasciare che il detergente penetri nella pelle.
   • Non sbucciare la pelle a tendenza acneica, poiché può spogliare la pelle giovane che si sta formando e lasciare cicatrici e aree irregolari della pelle.

3. 

   Non spremere i brufoli. Non importa quanto siano cattivi i tuoi brufoli, devi capire che i brufoli e le pustole sono carichi di batteri nocivi. Il pus dei brufoli rotti è pieno di batteri P. acnes. Potresti sentirti bene nel vedere un brufolo scoppiare, ma in realtà stai facendo sì che i batteri che causano l'acne dai vecchi brufoli si diffondano ad altre aree della pelle sane. Questa azione porta alla diffusione del brufolo e non alla rimozione del brufolo. Spremere i brufoli può anche causare cicatrici e aree di tono della pelle irregolari.

4. 

   Proteggi la pelle dal sole. C'è una percezione comune che la pelle abbronzata possa curare l'acne, ma gli scienziati non hanno trovato prove a sostegno di ciò. In effetti, sia il sole che il processo di colorazione possono danneggiare la pelle e aumentare il rischio di cancro della pelle. Alcuni farmaci contro l'acne o altri farmaci possono effettivamente rendere la tua pelle più sensibile al sole. Questi includono antibiotici come ciprofloxacina, tetraciclina, sulfametossazolo e trimetoprim; antistaminici come difenidramina (Benedryl); medicinale usato per trattare il cancro (5-FU, vinblastina, dacarbazina); farmaci per il cuore come amiodorone, nifedipina, chinidina e ditiazem; farmaci antinfiammatori non steroidei come naprossene e farmaci per l'acne isotretinoina (Accutane) e acitretina (Soriatane). annuncio pubblicitario

Metodo 6 di 6: modificare la dieta

1. 

   Mangia cibi a basso indice glicemico (IG). I dermatologi affermano che il latte e il cioccolato o la dieta non causano direttamente l'acne, tuttavia, recenti ricerche hanno esaminato le diete tra gli adolescenti senza acne in tutto il mondo. Genere. Lo studio ha confrontato le diete di oltre il 70% degli adolescenti negli Stati Uniti con l'acne e le diete degli adolescenti senza acne. Il risultato: chiaramente gli adolescenti senza acne non consumavano latticini ricchi di zuccheri come gli adolescenti americani. Questo spiega perché alcuni alimenti, compresi i latticini e i prodotti trasformati ad alto contenuto di zucchero, aumentano il rischio di acne in alcune persone. Questi alimenti aumentano il rischio di infezione e forniscono un ambiente favorevole alla crescita dei batteri. Gli studi hanno dimostrato che gli alimenti con un basso indice glicemico (IG) riducono la gravità dell'acne. Gli alimenti a basso indice glicemico sono alimenti che rilasciano zucchero nel flusso sanguigno (metabolismo dello zucchero nel sangue) più lentamente. Gli alimenti con IG più basso sono:
   • Cereali, muesli naturali, fiocchi d'avena
   • Pane integrale, pane di segale, pane integrale
   • La maggior parte delle verdure tranne barbabietole, zucche e pastinache
   • Noccioline
   • La maggior parte dei frutti tranne anguria e datteri. Mango, banana, papaia, ananas, uva passa e fichi hanno un indice glicemico (IG) medio.
   • Tipi di fagioli
   • Yogurt
   • I cereali integrali hanno un indice glicemico (IG) da basso a moderato. Riso integrale, orzo e pasta integrale sono i tipi con il IG più basso.

2. 

   Aggiungi le vitamine A e D alla tua dieta. Oltre a stabilire una dieta a base di alimenti a basso indice glicemico, è necessario assicurarsi di assumere abbastanza vitamine necessarie per una pelle sana. In cui le vitamine A e D sono le vitamine più importanti per la pelle. Includi i seguenti alimenti nella tua dieta:
   • Verdure: patate dolci, spinaci, carote, zucche, broccoli, peperoni rossi, zucchine
   • Frutta: melone, mango, albicocche
   • Legumi: fagioli neri
   • Carne e pesce: fegato di manzo, aringhe, salmone
   • Pesce: olio di fegato di merluzzo, salmone, tonno
   • Latticini: latte, yogurt, formaggio

3. 

   Sintetizza la vitamina D con l'esposizione al sole. Sebbene ci siano molti tipi di integratori di vitamina D, la vitamina D non è molto presente negli alimenti che mangiamo. Puoi provare ad aumentare l'assorbimento della vitamina D dal cibo, il modo più semplice per ottenere la vitamina D è l'esposizione al sole per 10-15 minuti a settimana. Il sole stimola la pelle a produrre vitamina D. Non indossare la protezione solare ed esporre la pelle alla luce solare diretta il più possibile.
   • Non stare al sole troppo a lungo senza usare la protezione solare in quanto è molto pericoloso e può portare al cancro della pelle.

4. 

   Aumenta l'assunzione di grassi omega-3. Gli studi dimostrano che le persone con acne possono trovare benefici per combattere l'acne dai grassi omega-3. I grassi omega-3 inibiscono la produzione del corpo di leucotriene B4, sostanze che aumentano la secrezione di sebo e portano all'acne infiammatoria. Il sebo è un olio naturale secreto per mantenere la pelle idratata, ma quando viene secreto il sebo in eccesso, ostruisce i pori e provoca eruzioni cutanee. Aumentando i grassi omega-3 nella tua dieta, puoi controllare la tua acne Gli alimenti che dovresti cercare includono:
   • Frutta e semi: semi di lino e olio di semi di lino, semi di chia, semi di zucca, noci
   • Pesce e olio di pesce: salmone, sardine, sgombro, pesce bianco, aringhe
   • Erbe e spezie: basilico, origano, chiodi di garofano, origano
   • Verdure: spinaci, germogli di ravanello, senape
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Consigli

• Copri le federe con un asciugamano pulito e cambia ogni giorno, metà del lavoro di pulizia fatto. Olio e batteri del viso e dei capelli rimangono a lungo sulla federa. Prova questo metodo per impedire ai batteri di diffondersi: è un modo efficace per sbarazzarti di quei brufoli.
• Lavati il ​​viso con un sapone delicato, quindi mescola l'acqua con il bicarbonato di sodio in una pasta e applica sul viso. Infine, usa la mano per raccogliere l'acqua e tampona delicatamente il viso. Fallo due volte a settimana.
• Usa un solo rimedio alla volta per vedere quale funziona e cosa no. Quindi puoi trovare il trattamento dell'acne più efficace per te.
• Se hai provato tutti questi metodi e ancora non vedi alcun miglioramento, probabilmente dovresti consultare il tuo medico o un dermatologo.
• Nelle donne con acne grave, forse la causa principale dell'acne è uno squilibrio ormonale. Ad esempio, per le donne con sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) sottoposte a un test ormonale con un test della saliva, i loro livelli di estrogeni potrebbero essere troppo alti mentre i livelli di progesterone sono troppo bassi. Questa condizione è chiamata "dominanza estrogenica" ed è trattata con una crema al progesterone bioidentica. Qualsiasi terapista naturale può trattare efficacemente questa condizione. Le donne che soffrono di questa condizione scoprono che l'uso della crema al progesterone fa aumentare la loro acne di almeno il 50% rispetto al non utilizzo della crema al progesterone. Tuttavia, non tutta l'acne è causata da uno squilibrio ormonale.

avvertimento

• Non lasciare che il sale marino si asciughi direttamente sulla pelle. Può bruciare e "troppo non va bene".