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• Passi
• Consigli

Le occhiaie tendono a farti sembrare più vecchio delle rughe o dei capelli grigi. Tuttavia, puoi comunque ridurre al minimo l'aspetto delle occhiaie sotto gli occhi e in alcuni casi eliminarle completamente. Vedere il passaggio 1 per ulteriori informazioni.

Passi

Metodo 1 di 3: trova la causa

1. 

   Andare a letto presto. Dormi a sufficienza ogni notte. Non è ancora chiaro perché non dormire a sufficienza porti a occhiaie sotto gli occhi, ma la mancanza di sonno tende a far apparire la pelle più pallida (aumentando così l'aspetto del gonfiore), e Riduce la circolazione sanguigna. Si ritiene che anche il troppo poco riposo sia una causa delle occhiaie. Prima di andare a letto la sera, asciugalo al di sopra di crema per il trucco degli occhi. Se non lo fai, invecchiando, i tuoi occhi potrebbero sembrare molto più stanchi.
   • Determina di quante ore di sonno hai bisogno (di solito 7-9 ore per notte, ma la quantità di tempo varia per persone diverse in momenti diversi durante la loro vita). Prova a dormire abbastanza di quelle ore regolarmente per alcune settimane per vedere se aiuta.
   • Alcol e droghe possono influire negativamente sulla qualità del sonno. Evita questi prodotti o usali solo con moderazione per ottenere i migliori risultati.
   • Ottieni abbastanza vitamine per il supporto del sonno. La mancanza di sonno e il malassorbimento di vitamine tendono a compromettere la funzione surrenale. Meno funzione delle tue ghiandole surrenali, meno vitamina B6 tendi ad assorbire. Meno assorbi B6, meno attive saranno le tue ghiandole surrenali e finirai in un circolo vizioso. Dormi, prendi una vitamina regolare (se necessario), ottieni un buon integratore di calcio / magnesio sotto forma di alimenti a foglia verde (hanno un contenuto più elevato di calcio e magnesio rispetto ai latticini) e un adeguato apporto di minerali ripristinerà funzione delle ghiandole surrenali.

2. 

   
   
   Trattamento delle allergie. Le allergie sono una causa comune di scolorimento sotto gli occhi. Se l'allergia è la radice del tuo problema, tratta l'allergia o elimina l'allergene. Le allergie stagionali come il raffreddore possono essere trattate efficacemente con farmaci da prescrizione e da banco.
   • Per altre allergie, la migliore linea d'azione è solitamente la prevenzione. Se soffri di frequenti occhiaie o gonfiori, potresti avere un'allergia alimentare inconsapevole o un'allergia chimica a casa o sul posto di lavoro. Parla con il tuo dermatologo per aiutarti a determinare a cosa sei allergico. Le persone con allergie a volte tendono anche ad essere carenti di vitamina B6, acido folico e vitamina B12. Anche l'assunzione di un multivitaminico può aiutare.
   • Intolleranza al glutine. Un'altra allergia comune alle occhiaie è l'intolleranza al glutine, un tipo speciale di allergia al grano. Più seriamente, potresti avere la celiachia. Per verificare la presenza di celiachia, fai un esame del sangue. È importante ricordare che potresti essere intollerante al glutine, ma non avere la celiachia.

3. 

   
   
   Cura il naso chiuso. Un naso chiuso può portare a occhiaie sotto gli occhi perché le vene intorno ai seni si scuriscono e si dilatano.

4. 

   Mangia bene. Segui una dieta sana ed equilibrata, prendi vitamine e bevi molti liquidi. Molti problemi estetici possono essere causati da carenze vitaminiche. Le occhiaie e il gonfiore sono spesso causati da una mancanza di vitamina K o da una quantità insufficiente di antiossidanti. Inoltre, una carenza di vitamina B12 (spesso collegata all'anemia) può portare a occhiaie.
   • Mangia molta frutta e verdura, soprattutto cavoli, spinaci e altre verdure verdi. Prendi un integratore vitaminico giornaliero se necessario. Bevi abbastanza liquidi per aumentare la circolazione.
   • Riduci l'assunzione di sale. L'eccesso di sale fa sì che il corpo trattiene l'acqua in luoghi insoliti e questo può portare a gonfiore. Troppo sale può anche ridurre la circolazione e far sembrare più blu i vasi sanguigni sotto la pelle.

5. 

   
   
   Esamina le tue abitudini al fumo e decidi di smettere. Il fumo causa problemi ai vasi sanguigni che non solo minacciano la tua vita, ma rendono anche i vasi sanguigni più prominenti e più verdi.

6. 

   Rilassare. Il rilassamento può aiutare ad eliminare la fonte di stress e ansia che ti fanno perdere il sonno, mangiare male e riposare a disagio. Invece, un sufficiente rilassamento aiuterà la pelle sotto gli occhi a migliorare mentre ti senti meno stressato e più a tuo agio. La pelle tende a riflettere molti disturbi mentali e fisici, quindi non ignorare il bisogno di rilassamento.

7. 

   Accetta le cose che non puoi cambiare. Sfortunatamente, ci sono diverse cause di occhiaie sotto gli occhi per le quali non puoi fare molto. Questi includono:
   • Anomalia della pigmentazione. Possono causare occhiaie sotto gli occhi.
   • Esposizione al sole. Questo può aumentare la produzione di melanina.
   • Pelle più sottile a causa dell'età. L'invecchiamento assottiglia la pelle, fa risaltare maggiormente le vene ei vasi sanguigni poiché il grasso e il collagene si esauriscono nel tempo.
   • Fattori genetici. Determina se la condizione è presente nella tua famiglia, poiché si ritiene che le occhiaie sotto gli occhi siano ereditarie. Ciò non significa che non puoi fare nulla per migliorare la situazione, ma preparati ad accettare successi molto piccoli quando cerchi di eliminarli.
   • Caratteristiche del tuo viso. Le occhiaie possono essere semplicemente le ombre della tua espressione facciale. Non c'è molto che puoi fare per cambiare questo aspetto oltre a un uso attento dei cosmetici.
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Metodo 2 di 3: metodi naturali

1. 

   Applica i cetrioli. I cetrioli sono stati a lungo utilizzati per ridurre il gonfiore e schiarire la pelle intorno agli occhi, fornendo un rapido "stimolante" per occhi stanchi e gonfi. Applicare una fetta di cetriolo su ciascun occhio, distribuendola sulla zona scura. Fatelo quotidianamente, combinato con il riposo per circa 10-15 minuti. Chiudi gli occhi.

2. 

   Applicare quotidianamente sugli occhi una bustina di tè freddo o un cubetto di ghiaccio avvolto in un panno morbido. I tannini nelle bustine di tè riducono il gonfiore e l'oscuramento della pelle. Sdraiati, preferibilmente al mattino, e lascia le bustine di tè fresche e bagnate contenenti caffeina sopra gli occhi per circa 10-15 minuti. Chiudi gli occhi. Puoi tenerli in frigorifero durante la notte per usarli la mattina successiva.

3. 

   Prepara una soluzione salina. Mescola 2 tazze di acqua con 1/4 cucchiaino di sale marino e / o mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio in polvere e mettilo in una delle tue narici. Inclina la testa da un lato per far defluire l'acqua dall'altra narice. È meglio usarlo quando hai il naso chiuso.

4. 

   Usa le patate. Mettere una patata cruda in un frullatore e far dorare tutta la patata. Raccoglila e applica la purea di patate sugli occhi chiusi. Tienilo premuto per 30 minuti, sdraiati sulla schiena. Pulisci con acqua tiepida. Questo metodo funziona bene per alcune persone.

5. 

   Usa un cucchiaio congelato. Metti un cucchiaio nel congelatore per 10-15 minuti. Tiralo fuori e spostati sulle occhiaie. Tienilo lì finché il cucchiaio non si scalda. annuncio pubblicitario

Metodo 3 di 3: soluzioni estetiche

1. 

   Applicare una crema per gli occhi contenente vitamina K e retinolo. Le occhiaie possono essere causate da carenze di vitamina K. Tuttavia, indipendentemente dalla causa, le creme contenenti questi due ingredienti riducono significativamente il gonfiore e lo scolorimento in molte persone. . L'uso quotidiano a lungo termine sembra portare i maggiori benefici.

2. 

   Utilizzare sotto la crema per gli occhi. Usa un correttore che nasconda le occhiaie. È importante utilizzare un correttore che corrisponda al tono della tua pelle (vale a dire, giallo e pesca (per alone blu) .Dopo aver applicato il correttore, applica un po 'di rivestimento in polvere incolore in cima.

3. 

   Fai un test di allergia cutanea. Prima di usare i cosmetici, fai prima un test di allergia cutanea. Smetti di usare cosmetici che irritano la tua pelle, si manifestano eruzioni cutanee o ti fanno male gli occhi o lacrimano. annuncio pubblicitario

Consigli

• Bere acqua. L'acqua potabile è sempre stata benefica per il corpo, ma quando si tratta di occhiaie lo fa davvero. Ti aiuta anche a rilassarti perché è una bevanda rilassante.
• Segui una dieta sana ricca di vitamine C, D ed E.
• Assicurati di non bere troppi liquidi prima di andare a letto. Questo può contribuire / aggiungere alle tue borse sotto gli occhi.
• Concentrati direttamente sulla pelle sotto gli occhi. Ricorda che qualsiasi contatto diretto con la pelle sotto gli occhi dovrebbe essere delicato, poiché questa è l'area più sensibile del tuo corpo.
• Evita di strofinarti gli occhi. Lo sfregamento frequente degli occhi è causato da una reazione allergica, ma non sempre. Potrebbe anche essere un'abitudine all'ansia o un atto riflessivo. Qualunque sia la ragione, è meglio interrompere l'azione perché lo sfregamento degli occhi irrita la pelle e può rompere i minuscoli capillari sotto la pelle, causando gonfiore e scolorimento su entrambi i lati.
• Indossa occhiali da sole per proteggere la pelle dai cambiamenti di melanina.