Come mappare le menti: 15 passaggi (con foto) - Suggerimenti

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Passi
Consigli

Fin dai tempi antichi, le persone hanno potuto utilizzare metodi visivi per rappresentare, organizzare e acquisire informazioni. Negli anni '70, il ricercatore ed educatore Tony Buzan sviluppò formalmente mappe mentali. Il ragno colorato oi rami degli alberi delle mappe mentali rappresentano le relazioni, risolvono problemi creativi e ti aiutano a ricordare ciò che hai imparato. Le mappe mentali possono anche aiutarti a elaborare e comprendere le informazioni più facilmente. Questo è davvero utile nella vita perché ti aiuta a capire e organizzare le cose in modo sistematico.Questo articolo ti guiderà a mappare la tua mente, disegnare mappe mentali su carta ed esaminare i vantaggi e gli svantaggi di molti software di mappe mentali oggi sul mercato.

Passi

Parte 1 di 3: mappe mentali

Immagina un aeroplano che vola nel cielo. Quando guardi un aeroplano nel cielo, quel momento dell'aereo è al centro della tua attenzione. Ma il cervello non si fermerà solo qui, ma penserà immediatamente alle immagini relative all'aereo. Queste associazioni possono essere il colore del cielo, diversi tipi di aeromobili, rotte di volo, piloti, passeggeri, aeroporti e simili. Poiché pensiamo per immagini e non per parole, queste associazioni spesso vengono in mente con le immagini.
- Il cervello inizia immediatamente a disegnare una mappa, creando collegamenti tra immagini o concetti correlati, un tipo di sito web in mente.
Ora immagina un ragno o un albero con molti rami. Nelle mappe mentali, prendiamo il concetto di aereo e scriviamo la parola Aereo al centro (il corpo di un ragno o il tronco) orizzontalmente su un foglio di carta bianco. Dopodiché, dall'aereo emergeranno linee colorate (rami o zampe di ragno). Su queste righe, scriverete gli elementi che relazionate all'aereo, come PHI CONG e AIRPORT. Queste associazioni porteranno ad altre associazioni e vi riempirete a vicenda la riga.
- Puoi associare l'immagine pilota al loro stipendio o alla loro formazione. E così la mappa crescerà gradualmente.
- Le mappe mentali che riflettono il modo in cui il cervello elabora e richiama le informazioni - vivide e piene di immagini, non sono semplici linee come si pensava in precedenza.
- La mappatura mentale, ad esempio, ha dimostrato di essere molto efficace nel processo di registrazione. Invece di riscrivere tutto ciò che dice il tuo insegnante (pensiero lineare), scrivi il titolo della lezione al centro della pagina. Quando hai a che fare con sottocategorie, esempi, date e altre informazioni, disegnerai e scriverai nei rispettivi rami.
- Le mappe mentali sono anche utilizzate come sostituto di schemi standard per scrivere saggi accademici, documenti di ricerca o esami, ecc.
Usa il cervello secondo il suo modo di pensare. Buzan chiama questo pensiero pervasivo. Quando il cervello prende di mira qualcosa - un'idea, un suono, un'immagine, un'emozione, ecc. - "qualcosa" sarà al centro dei nostri pensieri, diffondendo così un numero infinito di idee. pensieri, immagini, sentimenti, ecc. a cui ci associamo.
- Le mappe mentali ti aiuteranno a creare collegamenti tra diverse informazioni e concetti. E più il nostro cervello crea connessioni e associazioni, più siamo in grado di ricordare le informazioni.
Crea, acquisisci, assorbi e comunica informazioni. La creazione di collegamenti ti consentirà di elaborare ogni informazione in modo rapido ed efficiente. I collegamenti appariranno naturalmente anche mentre disegni la mappa. Usare parole, immagini, linee, colori, simboli, numeri, ecc. Aiuta a definire e collegare i concetti. La ricerca mostra che la scrittura e le immagini migliorano la memoria, la creatività e l'elaborazione cognitiva. Il colore è anche un fattore efficace per migliorare la memoria. Tutti questi si combinano per creare una mappa mentale che è nutrita dai nostri molti sensi.
- La mappatura mentale è uno strumento per creare cose e trovare modi per risolvere i problemi. Questo lavoro richiede il brainstorming. Quindi puoi mappare la tua mentalità per cose come preparare un matrimonio, creare nuove ricette, pianificare campagne pubblicitarie, chiedere un aumento e così via. Prendi nota di ciò che sai su questo argomento. La mappatura mentale è utile anche nella risoluzione dei problemi, ad esempio la gestione finanziaria, la diagnosi sanitaria, la risoluzione dei conflitti personali, ecc., Tutti disponibili utilizzando cose che pensano.
- Le mappe mentali sono anche strumenti per catturare le informazioni sono direttamente correlate all'argomento, consentendo di "comprimere" grandi quantità di informazioni. Ad esempio, può aiutarti a sapere di cosa hai veramente bisogno quando prendi appunti, scrivi verbali di riunioni, scrivi autobiografia, scrivi il tuo profilo e così via.
- Mind Map ti rende facile ricettivo e manipolare le informazioni, in modo che possa aiutarti a ricordare meglio cose come il contenuto di un libro, discussioni con altri, programmi, ecc. Puoi anche usare le mappe. pensare per analizzare questioni complesse come il mercato azionario, la rete di computer, come funziona il motore, ecc. Infine, è anche utile per pianificare e fare cose come le vacanze. , un programma o un progetto importante, ecc.
- La mappatura mentale è anche uno strumento efficace per trasmettere. Puoi creare mappe mentali per presentazioni, progetti di gruppo, conversazioni informali, testi e altro ancora.
Disegna mappe mentali su carta o usa un programma per computer. Gli esseri umani hanno creato mappe mentali per decenni. Con l'avvento del software di mappatura mentale, molte persone creano le proprie mappe mentali sui propri computer. Soprattutto nel mondo del lavoro, sempre più persone utilizzano questi software per assistere in tutte le attività, dalla registrazione dei verbali delle riunioni alla gestione dei progetti. Questa scelta è personale e dipende dall'ambiente.
- Tuttavia, le persone spesso ti incoraggiano a trovare il tuo stile e si sentono libere di creare.
- Non essere troppo rigido quando costruisci mappe mentali. Devi usare attivamente entrambi gli emisferi cerebrali sinistro e destro.
- La mappatura mentale si basa sull'utilizzo di due emisferi del cervello per creare associazioni: l'emisfero cerebrale è responsabile dell'immagine, del colore, delle dimensioni, della visualizzazione e del pensiero sul "quadro generale". "; L'emisfero sinistro è responsabile del linguaggio, della logica, dell'analisi, dei numeri e del pensiero sequenziale.
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Parte 2 di 3: crea mappe mentali su carta

Presenta la forma dell'argomento. Le mappe mentali devono mostrare la forma o la struttura del soggetto. Usa le immagini per mostrare l'importanza dei diversi concetti e le relazioni tra di loro in modo da poter quindi intravedere e richiamare le informazioni. Tuttavia, devi lasciare che le mappe mentali si evolvano quando le idee vengono in mente e quando vedi nuovi collegamenti.
- Il proverbio "Uno può vedere attraverso uno" ti aiuterà a capire come dovrebbe apparire una mappa mentale. Dovrebbe essere un'immagine ampia e dettagliata.
Pensa al tuo argomento. Puoi farlo prima di disegnare la mappa, soprattutto se non stai conservando informazioni, come appunti o riunioni. Questo passaggio può essere svolto da solo o in gruppo e implica la scrittura di tutte le cose relative all'argomento a cui riesci a pensare. Usa parole e frasi chiave invece di frasi e paragrafi.
- Non organizzare le idee in questo passaggio. Invece, scrivilo.
- Durante il brainstorming, chiediti in che modo questo argomento si collega a ciò che già sai e cosa è diverso.
Invece di fare prima il brainstorming, puoi disegnare subito una mappa. Molte persone preferiscono passare direttamente al processo di mappatura. Qualunque metodo utilizzi, scrivi prima il tuo argomento al centro della pagina. Ruota il foglio e scrivi il titolo dell'argomento in 1-2 parole. Cerchia il nome dell'argomento. Alcune persone consigliano di utilizzare solo lettere minuscole o maiuscole per ridurre il disordine e velocizzare la lettura. Aggiungi colore alle parole e cerchiale.
- Si consiglia di utilizzare almeno 3 colori per ogni mappa. Il colore aiuta a separare le idee e aiuta la memoria.
- Non utilizzare carta a righe. Le linee possono guidarti nel pensiero lineare.
Disegna ed etichetta prima i rami. Dall'argomento cerchiato, traccia una linea per ogni idea secondaria ed etichetta ogni riga con una parola, una frase o un'immagine molto breve. Non abbreviato. Quindi, nell'esempio sopra, puoi scrivere la parola SÂN BAY o PHI Công. Tutte le linee o rami nella mappa mentale devono essere collegati e i rami devono prima essere disegnati nel modo più scuro.
- Ogni parola o immagine nella mappa mentale deve essere scritta su una riga.
- Usa immagini, foto e disegni quando possibile.
- Ad esempio, puoi disegnare un segnale di stop accanto a una sottocategoria negativa (di solito un aeroporto) o un segno più giallo brillante accanto a qualcosa di positivo (di solito il pilota).
- Usa frecce, altri simboli, spazi vuoti e simboli simili per collegare le immagini e creare una "griglia visiva", che Buzan chiama la proprietà delle mappe mentali.
Passa al ramo successivo. Questi rami dovrebbero essere più sottili dei primi rami. Pensa prima alle cose delle sottocategorie. Quali problemi o eventi importanti sono correlati a loro? Nel nostro esempio, cosa assoceresti all'aeroporto? Viaggio ritardato? Sicurezza? Cibo costoso?
- Successivamente, traccia una linea per ogni ramo, iniziando con il ramo VOLO e assegnandogli un nome, ad esempio SICUREZZA.
- Di nuovo, dovresti usare colori e immagini.
Continua a distribuire i rami. Continua a farlo finché non hai completato la tua mappa mentale. Le linee diventano più sottili man mano che le voci secondarie includono dettagli di supporto, come eventi o date. Puoi anche aggiungere rami disegnati. Puoi anche aggiungere il primo ramo quando scopre qualcosa a cui non avevi pensato prima.
- C'è un suggerimento che le sottocategorie dovrebbero essere create gerarchicamente.
- Pertanto, se "posticipo", "sicurezza" e "cibo costoso" sono entrambe sottocategorie, traccerai 3 linee o tre rami, uno per ogni categoria. Quale sottocategoria è più importante mettere sulla riga più alta.
Aggiungi o rivedi la versione finale. Puoi continuare a disegnare più rami alla mappa mentale, modificare e trovare nuovi collegamenti. Puoi anche fare una versione modificata. La seguente versione ti consentirà di verificare la coerenza e gli errori logici. Anche questa versione sarà più pulita; Probabilmente non vorrai una mappa mentale ingombra, poiché ciò renderà difficile guardare il quadro generale ei dettagli.
- In ogni caso, chiediti cosa stai imparando o cosa hai imparato. Quali leggi più ampie hai trovato?
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Parte 3 di 3: utilizzo di software e applicazioni per mappe mentali

Considera i vantaggi. Le app e il software di mappatura mentale si stanno rapidamente espandendo nelle funzionalità, comprese quelle gratuite e ad alto volume. Questi includono funzionalità come l'interazione in tempo reale, il brainstorming e la discussione; modifica di mappe da parte di altri utenti; lavagne bianche, disegno a mano libera in riunioni o presentazioni; uso personale al telefono; gestire progetti complessi fin dai primi passi, pianificazioni, ecc.
- Questi software o applicazioni sono disponibili in una varietà di tipi, da quelli facili da usare a quelli che richiedono formazione per utilizzare le capacità di un programma.
- Alcuni programmi popolari sono gratuiti, altri pagano nella gamma di $ 4,99 / mese a seconda delle funzionalità.
- Questi software sono facili da modificare, aggiornare e ordinare. Puoi caricare le tue immagini regolarmente.
- In generale, puoi scaricare in PDF se non disponibile in altri formati.
Considera gli svantaggi. Le caratteristiche possono variare e come tali limiteranno la natura libera della mappa mentale. Così, ad esempio, un programma potrebbe consentire di inserire solo una freccia da una categoria all'altra, mentre un altro programma potrebbe non avere questa opzione. La capacità di creare tali collegamenti di immagini è piuttosto importante nella mappatura mentale.
- La maggior parte dei programmi non ti consente di disegnare con strumenti diversi dal mouse.
- Ci vorranno anche tempo e denaro per imparare a usarlo. Inoltre, la scrittura a mano aiuterà anche a migliorare la consapevolezza e la memoria.
Prova il software gratuito e leggi le recensioni degli utenti. Pre-sondare mediante mappe mentali sul software libero per avere una valutazione relativa delle loro capacità. Questo ti aiuterà anche a decidere se aggiornare i programmi a pagamento con più funzionalità. Dovresti anche leggere le recensioni online per vedere quali programmi sono popolari e su quali. Un programma o un'applicazione può essere potente per l'interazione con i colleghi, ma non molto utile per monitorare l'avanzamento del progetto. annuncio pubblicitario

Consigli

Non rimanere bloccato in un campo. Devi lasciare fluire le tue idee. Se un ramo si blocca, è sufficiente iniziare dal punto centrale e ridistribuire.
Non aver paura di mostrare il tuo artista interiore. Se il tema è la musica, disegna ogni ramo come uno strumento.
Prendi nota di quello che stai pensando dicendolo ad alta voce.
Colora i rami con colori diversi.
Fai domande negative in mente quando ti blocchi sull'idea, come "Perché non riesco a dare un senso a questo?" Il cervello lavorerà e cercherà la soluzione. Puoi anche applicarlo quando fai una domanda in cui devi trovare risposte come "Cosa succederà?"
A volte devi solo fare un passo indietro e meditare, poi tornare indietro!
Scrivi tutte le tue idee su gratta e vinci, quindi puoi decidere cosa scrivere sull'originale.
Puoi creare una semplice mappa mentale: dimentica i colori e le immagini, scrivi semplicemente le parole e cerchiale, disegna rami e aggiungi le idee che ti vengono in mente. Trascorrere troppo tempo su immagini, colori, linee spesse e sottili, luci e ombre, ecc. Può togliere la spontaneità delle mappe mentali.