Contenuto

• Passi
• Consigli
• avvertimento
• Quello di cui hai bisogno

Se di recente hai indossato o stretto l'apparecchio, i tuoi denti potrebbero sentirsi a disagio e doloranti per i primi giorni. Il dolore di solito scompare dopo pochi giorni, ma durante questo periodo è anche necessario fare scelte alimentari consapevoli. I cibi duri o appiccicosi possono danneggiare l'apparecchio, provocando dolore nei giorni in cui l'apparecchio viene indossato o regolato per la prima volta. Il seguente articolo ti guiderà su come mangiare il cibo quando indossi o stringi le bretelle per la prima volta. Imparare cosa mangiare e come mangiarli può aiutarti ad adattarti facilmente al tuo nuovo apparecchio.

Passi

Parte 1 di 4: regolazione della dieta

1. 

   Scegli cibi morbidi. I cibi morbidi e non gommosi sono i migliori con le parentesi graffe. Non solo bretelle meno dannose, ma anche cibi morbidi provocano meno dolore ai denti sensibili. Puoi ancora mangiare alcuni cibi, come le verdure dure, ma devi cuocerli a vapore finché non sono morbidi e facili da masticare. Alcuni alimenti che fanno bene all'apparecchio e che non irritano i denti sensibili includono:
   • Formaggio morbido
   • Yogurt
   • La minestra
   • La carne cotta è morbida, non gommosa, disossata (pollo, polpette, prosciutto, ...)
   • Piatti di mare morbidi disossati (pesce, polpa di granchio)
   • Pasta / tagliatelle
   • Patate bollite o schiacciate
   • Riso morbido
   • Uovo
   • Fagioli cotti dolcemente
   • Pane morbido senza bordi duri
   • Tortilla tortilla di mais soft shell
   • Pancake
   • Pasticcini morbidi, ad es. Biscotti o muffin
   • Budino
   • Salsa di mele
   • Banana
   • Frullato, panna o frappè
   • Gelatina

2. 

   
   
   Evita i cibi duri. I cibi duri possono danneggiare le parentesi graffe e causare dolore da lieve a grave nei giorni successivi all'installazione o alla regolazione delle parentesi graffe. Evita cibi duri o croccanti, soprattutto dopo aver visto il tuo ortodontista. Alcuni cibi duri comuni da evitare includono:
   • Noccioline
   • Torta Muesli
   • Popcorn
   • Ghiaccio
   • Crosta di pane duro
   • Pane bagel
   • Bordo della pizza
   • Tortilla chips e cornflakes
   • Torta di taco con guscio duro
   • Carote crude (a meno che non vengano tagliate a pezzi molto piccoli)
   • Mele (a meno che non siano affettate)
   • Mais (a meno che non si tratti solo di chicchi di mais, evitare il mais intero)

3. 

   
   
   Riduci i cibi appiccicosi. I cibi appiccicosi non fanno bene alle parentesi graffe e possono essere dolorosi da masticare quando li indossi per la prima volta. Dolci e gomme da masticare sono i peggiori cibi appiccicosi che dovresti evitare di mangiare con l'apparecchio. Evita cibi appiccicosi come:
   • Tipi di gomme da masticare
   • Liquirizia
   • Toffee
   • Caramelle al caramello
   • Marshmallow Starburst
   • Sugar Daddy
   • Cioccolato
   • Formaggio
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Parte 2 di 4: cambiare il modo in cui mangi

1. 

   
   
   Taglia il cibo a pezzetti. Il modo in cui mangiare è uno dei maggiori fattori di rischio che possono danneggiare l'apparecchio. Il morso convenzionale del cibo può causare la caduta o la rottura del tutore dai denti. Per evitare ciò, tagliare il cibo a pezzetti. Questo aiuta a controllare il numero di volte in cui i denti devono masticare il cibo in un dato momento.
   • Usa un coltello per tagliare i chicchi dal torsolo. I chicchi di mais sono abbastanza morbidi da poter essere mangiati in modo sicuro, ma mordere la pannocchia può causare mal di denti, bretelle danneggiate o mascella dolorante.
   • Taglia le mele a fettine prima di mangiarle. Simile al mais, mordere il torsolo di una mela può causare dolore o danni alle parentesi graffe.
   • Anche se mangi cibi che fanno bene al tuo apparecchio, tagliali in pezzi più piccoli. Questo aiuta a controllare il dolore e protegge i denti dai danni.

2. 

   Mastica con i molari. La maggior parte di noi non pensa troppo a quali denti usiamo per mordere e masticare il cibo. Tuttavia, quando installi o regoli per la prima volta le parentesi graffe, i tuoi denti saranno più sensibili. Quindi, dovresti masticare con i molari, di solito più spessi e meglio strutturati per schiacciare il cibo, per alleviare il dolore ai denti anteriori.
   • Quando mastichi, evita di strappare o separare il cibo con i denti anteriori. Questo è anche il motivo per cui il cibo tritato è più vantaggioso.
   • Un altro modo meno dannoso per i denti è portare il cibo in profondità nella bocca (ma non in profondità come la parte posteriore della gola per evitare il soffocamento).
   • Se non sei abituato a mettere una forchetta in profondità nella bocca e temi di mordere il piatto, puoi provare a tenere il cibo con le mani e posizionare delicatamente il cibo in posizione masticabile con i molari.

3. 

   Mangia lentamente. Anche se molto affamato (soprattutto quando i denti sono così doloranti che non sarai in grado di mangiare nei primi giorni in cui hai l'apparecchio), è importante mangiare lentamente. Mangiare troppo velocemente può farti dimenticare il modo giusto di mangiare (mangiare piccoli pezzi, masticare con i molari) e aumentare il rischio di mordere semi o ossa. Se mastichi troppo velocemente, i tuoi denti potrebbero diventare doloranti o infiammati. Il motivo è che le ossa e i legamenti che sostengono i denti in bocca sono già indeboliti dall'impatto delle forze che aiutano ad allineare i denti.
   • Bevi molta acqua mentre mangi. In questo modo sarà più facile deglutire se il cibo è difficile da masticare. L'acqua potabile aiuta anche a lavare via i residui di cibo che possono essere nelle parentesi graffe.
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Parte 3 di 4: gestione del dolore

1. 

   Fai i gargarismi con una soluzione salina normale. Denti, gengive, labbra, lingua e guance possono essere doloranti per alcuni giorni dopo l'installazione o la regolazione dell'apparecchio. Questo è normale e può essere controllato in molti modi. Il modo più semplice per ridurre l'infiammazione in bocca è sciacquare la bocca con soluzione salina.
   • Mescola 1 cucchiaino di sale in una tazza da 8 once di acqua pulita e calda. Non utilizzare acqua troppo calda per evitare il rischio di ustioni alla bocca.
   • Mescolare fino a quando il sale è completamente sciolto.
   • Fare i gargarismi con la miscela di acqua salata tutte le volte che è necessario durante il giorno, specialmente durante la prima settimana dopo che le parentesi graffe sono state montate o regolate. Sputa l'acqua salata dopo il risciacquo.

2. 

   Applicare cera dentale su parentesi graffe in filo di acciaio. Molte persone che indossano l'apparecchio si feriscono quando le loro labbra, guance e lingua sfregano contro l'apparecchio.Altri sperimentano ripetutamente fili pugnalati nelle loro labbra, guance e lingua. Entrambe queste condizioni sono abbastanza comuni. Il modo migliore per far fronte al dolore è applicare la cera dentale alle parentesi graffe o alle corde che causano dolore e disagio. La cera dentale aiuterà quando la bocca deve adattarsi al nuovo dispositivo sui denti o come soluzione temporanea fino a quando non vedi l'ortodontista per correggerla. Tuttavia, se le parentesi graffe si rompono o il filo di acciaio sporge, è meglio consultare un ortodontista il prima possibile per risolvere il problema.
   • Applicare solo cera dentale sugli apparecchi. Chiedi al tuo ortodontista la cera da portare a casa oppure puoi acquistare la cera dentale in farmacia.
   • Se la cera cade costantemente durante l'applicazione, chiedi al tuo ortodontista di riscaldare una piccola quantità di resina di guttaperca e applicarla sul filo. La resina si raffredderà dopo 40 secondi e si attaccherà al filo di acciaio per un tempo più lungo rispetto alla normale cera.

3. 

   Prendi delle medicine. Se si avverte un forte dolore dopo che l'apparecchio è stato montato o regolato, è necessario prendere in considerazione l'assunzione di farmaci per controllare il dolore. I comuni farmaci da banco come il paracetamolo (Tylenol) o l'ibuprofene (Advil) sono molto utili per alleviare il dolore.
   • Quando si somministrano farmaci a bambini o adolescenti, evitare di somministrare l'aspirina poiché può causare la sindrome di Reye nei bambini e negli adolescenti. La sindrome di Reye è un problema di salute perché l'uso dell'aspirina nei giovani può essere fatale.
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Parte 4 di 4: cure odontoiatriche

1. 

   Usa il filo interdentale regolarmente. Può essere difficile spazzolare con un apparecchio nuovo, ma questo passaggio è ancora più importante quando lo indossi. Il cibo può rimanere impigliato tra i denti o intorno all'apparecchio, causando disagio e può aumentare il rischio di infezione. Alcuni prodotti dentali come Floss Threaders o Superfloss thread facilitano lo spazzolamento tra i denti e intorno alle barre dell'apparecchio.
   • Spazzola sotto il filo, quindi inserisci il filo attraverso la parte superiore del filo tra ciascun gruppo di denti.
   • Piega il filo a forma di C mentre spazzoli ogni dente per assicurarti che tutti i residui di cibo vengano rimossi.

2. 

   Lavati i denti dopo ogni pasto. La spazzolatura è un passaggio importante quando si indossano apparecchi ortodontici e può essere particolarmente utile quando vengono installati o serrati nuovi apparecchi. I residui di cibo possono causare dolore ai denti e alle gengive molli. Lavarsi i denti dopo ogni pasto e prima di andare a letto può aiutare a rimuovere i residui di cibo.
   • Usa uno spazzolino a setole morbide per alleviare il dolore ai denti e alle gengive quando ti lavi i denti.
   • Considerare l'utilizzo di uno spazzolino interdentale per pulire tra le parentesi graffe e il filo.
   • Spazzola i denti verso la lingua per assicurarti di rimuovere completamente i residui di cibo. Ciò significa che spazzolerai dall'alto verso il basso per i denti superiori e dal basso verso l'alto per i denti inferiori.
   • Non hai fretta di lavarti i denti. Si consiglia di impiegare circa 2-3 minuti per ogni spazzolatura dei denti per garantire la spazzolatura di ciascuna superficie di ciascun dente.
   • Potrebbe essere necessario ripetere il processo di spazzolatura e risciacquo della bocca più spesso del solito. A questo punto, la placca si è diffusa su una superficie più ampia che è denti e parentesi graffe.

3. 

   Indossare un elastico ortodontico come indicato. Il medico potrebbe consigliarti di utilizzare un elastico ortodontico per correggere i denti non allineati. L'apparecchio stesso aiuterà a raddrizzare i denti, ma se i denti non sono allineati (p. Es., Paffuti o coronarici) l'ortodontista può raccomandare uno speciale elastico ortodontico. Lo spandex viene indossato agganciando ciascuna estremità attorno a un gancio speciale su due bretelle simmetriche (di solito una nella parte anteriore e una nella parte posteriore, una sopra e una sotto su ciascun lato).
   • Le magliette ortodontiche dovrebbero essere indossate 24 ore al giorno, 7 giorni alla settimana fino a quando l'ortodontista non ti dice di smettere di indossarle.
   • L'elastico ortodontico deve essere rimosso solo quando si mangia o ci si lava i denti. Altrimenti, dovresti indossare costantemente l'elastico ortodontico, anche prima di coricarti.
   • Potresti voler rimuovere l'elastico ortodontico alcuni giorni dopo ogni correzione dell'apparecchio. Tuttavia, aderire alle raccomandazioni specifiche dell'ortodontista sarebbe la cosa migliore per i denti.

4. 

   Attenersi al programma degli esami. Gli ortodontisti di solito programmano una visita di follow-up e il rafforzamento dei tutori ogni mese. È molto importante seguire il programma consigliato dall'ortodontista per assicurarsi che l'apparecchio funzioni e che i denti siano in buona forma. Evitare di stringere le parentesi graffe prolunga solo il tempo di indossare le parentesi graffe. Inoltre, dovresti visitare il tuo dentista almeno ogni 6 mesi per assicurarti che i tuoi denti siano sempre forti e assicurarti di mantenere le corrette abitudini di igiene orale. annuncio pubblicitario

Consigli

• Non irritare ulteriormente i denti doloranti. Toccare i denti, le gengive e l'apparecchio non fa che peggiorare il dolore.
• Non mangiare di nuovo se inizia a far male.
• Evita le bevande analcoliche poiché la maggior parte delle bevande analcoliche è ricca di acidi e zuccheri. Queste sostanze possono corrodere i denti e le apparecchiature dentali e lasciare macchie bianche sui denti. Bere troppa soda può causare la carie.
• Riduci il rischio di dolore cercando di non lasciare che i denti inferiori tocchino i denti superiori.
• Se senti troppo dolore ma hai ancora fame, bevi un frullato o un frullato FREDDO. Il freddo aiuterà ad alleviare il dolore, mentre il frullato aiuterà a ridurre la fame.
• Applica il balsamo per le labbra quando torni per un controllo e stringi il tuo apparecchio. Il balsamo per le labbra aiuta a prevenire le labbra secche e screpolate dopo un esame odontoiatrico.
• Non mangiare cibi che il tuo ortodontista ama e ha bisogno che tu eviti. Il medico sa cosa sta facendo e cosa fa bene all'apparecchio. In questo modo, puoi evitare la rottura del tuo apparecchio e non dover indossare l'apparecchio lungo.
• Se i lati della bocca iniziano a farti male, non muoverti troppo e cerca di parlare di meno.
• Prova le purè di patate perché sono tenere e ti aiuteranno a sentirti pieno.
• Va bene bere ghiaccio ma non troppo alla volta. Bere troppo ghiaccio può causare dolore.

avvertimento

• Non toccare le parentesi graffe. Anche se sembra robusto, il filo di acciaio è fragile e può facilmente piegarsi o rompersi. Riparare l'apparecchio rotto è molto costoso e prolunga il tempo dell'apparecchio.
• Le parentesi graffe sono attrezzature speciali e possono essere facilmente danneggiate da cibi duri come tacos / crosta di tostada, mele, bagel e cibi appiccicosi. Questi alimenti allentano o addirittura provocano il distacco completo delle parentesi graffe. Evitare di masticare articoli non alimentari che causano la piegatura del filo e causano disagio.

Quello di cui hai bisogno

• Bretelle
• Buon spazzolino da denti consigliato da un dentista
• Dentifricio non sbiancante (i denti possono essere irregolari se usi un dentifricio sbiancato)
• Scambia l'acqua per pulire i denti
• Strumenti per filo interdentale e filo
• Collutorio
• Acqua o farina gelata
• Antidolorifici (Advil e ibuprofene sono i migliori)
• Cibo morbido
• Cera dentale (disponibile in farmacia)
• Il filo interdentale è fissato su un piccolo fiocco di plastica