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• Passi
• Consigli
• Quello di cui hai bisogno

Non c'è motivo di aver paura degli esami. Imparare a rivedere per un esame di successo può darti fiducia nello studio e nel sostenere gli esami, assicurandoti di non cadere a metà. Puoi imparare come studiare con successo facendo un'efficace preparazione alla revisione, una revisione attiva e chiedendo supporto se necessario per completare il contenuto finale. Inizia con il passaggio 1 per ulteriori informazioni.

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Passi

Parte 1 di 3: preparazione della revisione

1. 

   Trova un posto adatto per studiare. Un luogo tranquillo e ben illuminato è perfetto per studiare e distrarsi.
   • Uscire o disattivare temporaneamente i social media come Facebook, provare ad accedere o accenderli sarà scoraggiante e dopo un giorno non vorrai più provare a recensire: ci vorrà molto tempo per guardare e seguire informazioni di follow-up! La scienza dimostra anche che il cervello è stimolato a funzionare al meglio a determinati livelli: fondamentalmente facciamo meglio se ci sentiamo un po 'più freddi di quanto possiamo tollerare o se ci sediamo in una macchina. sedile duro. Siediti alla scrivania o al tavolo da pranzo: sembra più serio e ti fa sentire come se fossi nella stanza degli esami. Ma ovviamente devi sentirti a tuo agio con l'inizio di una revisione nel tuo abito: puoi vestirti comodamente quel giorno. Ad alcune persone piace avere un certo posto dove studiare, mentre ad altri piace spostarsi tra le loro stanze, caffè, biblioteche e altri luoghi di studio per spezzare la noia. Scegli quello che fa per te e che si adatta alle tue abitudini.
   • Alcuni studi hanno dimostrato che le informazioni raccolte in luoghi diversi consentono di raggruppare le informazioni, facilitando il richiamo in un secondo momento se è possibile collegare le informazioni con dove li raccogli.
   • Alcuni studenti trovano lo studio in pubblico più efficace perché è difficile guardare la TV e distrarre dalle sciocchezze come a casa. Scegli il modo in cui funziona per te e sbarazzati delle cattive abitudini mentre studi per gli esami.

2. 

   
   
   Sviluppa un piano di revisione e rispettalo. Vuoi finire di studiare nel fine settimana? Fine giornata? La revisione incorporata ti aiuta a chiarire gli obiettivi in ​​ogni revisione e ti consente di monitorare l'avanzamento della revisione. Se sviluppi un piano di revisione, sarai meno ansioso e ti assicurerai ancora una volta di aver esaminato tutti i contenuti necessari.
   • Se la revisione della bozza non è nel tuo stile e sei volubile, l'alternativa è scrivere una lista da spuntare / lista di cose da fare di tutte le materie o lezioni. che devi rivedere. Puoi differenziare gli argomenti evidenziando o dividendo gli argomenti in pagine per vedere chiaramente cosa rivedere o fare. Ciò consente di rivedere contenuti difficili o rivedere molti contenuti in un giorno.

3. 

   
   
   Stabilisci obiettivi ragionevoli che sai di poter raggiungere. Stabilire l'obiettivo di rivedere dodici capitoli di trigonometria la sera prima di un esame è più importante per te che per te. Allo stesso modo, provare a rivedere tutte le opere di Shakespeare poche settimane prima del test potrebbe non essere il modo migliore per ricordare le informazioni finché non si esegue il test. Organizza le tue revisioni in modo efficace per ricordare le informazioni più importanti che devi apprendere.
   • Puoi rivedere ciò che hai imparato durante l'anno trascorrendo 15 minuti al giorno annotando i punti chiave. Farlo continuamente per un breve periodo di tempo può aiutarti a ricordare di più ea sentirti meno stressato. Un mese prima dell'esame, dovrai completare un'intera trascrizione in modo da poter trascorrere alcune ore al giorno a rivedere il contenuto e fare pratica di scrittura a tempo.
   • Se sostieni l'esame per molto tempo (anche se l'80% di voi probabilmente non lo fa), dopo ogni nuova lezione scrivi il contenuto di apprendimento sulla Q card (ne bastano pochi minuti!) e usa queste schede per la revisione: questo ti aiuterà a rafforzare le tue conoscenze risparmiando tempo ed eviterà di sentirti disorientato alla fine dell'anno scolastico. Se fai parte dell'80% delle persone che si sentono nel panico dell'ultimo minuto con 7 esami in arrivo in 8 giorni - NON AVER PAURA - Non è MAI troppo tardi. Hai già iniziato a rivedere e lo stress dovrebbe essere l'ultima cosa che devi fare.
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Parte 2 di 3: revisione attiva

1. 

   
   
   Comprendi il documento. Invece di limitarti a leggere velocemente i materiali noiosi che devi imparare, sii più proattivo scrivendo le tue domande sulla Q-card, circa 5 domande per scheda sono ragionevoli in modo che le domande siano tutte sintetizzate. comprese le informazioni nel documento. Puoi quindi utilizzare queste domande per verificare tu stesso o chiedere a un amico o un familiare di controllare nel modulo del questionario - se sbagli, rispondi sul retro della scheda! Puoi usare colori chiari per rendere le carte più interessanti e per separare il soggetto.
   • Puoi anche: annotare i tuoi taccuini / libri, usare mappe mentali / riassunti di pagine o INSEGNARE qualcosa che hai appena imparato ad un amico o un familiare. Il miglior test di conoscenza è se puoi insegnarlo agli altri - ricorda: "Se non puoi spiegarlo semplicemente - non lo ottieni abbastanza in profondità" (Albert Einstein). Trasformando la revisione in un'attività in cui devi impegnarti, puoi dare vita alla conoscenza e aiutare la tua memoria a lavorare in modo più efficiente.
   • Proponi domande aperte per ogni documento o argomento che rivedi scrivendole a margine o su un foglio di carta separato. Prova a pensare a cosa accadrebbe se alcuni elementi del problema venissero modificati o determinate circostanze si verificassero nella direzione opposta. Che siano scientifici o storici, piccoli cambiamenti possono fare un'enorme differenza e il tuo modo di pensare è una parte importante.

2. 

   Richiama e riassumi i contenuti. Mentre studi, dovresti fare una pausa dopo alcuni minuti per riassumere ciò che hai appena letto. Riassumi brevemente - in poche frasi - su una nota adesiva o in fondo alla pagina. Riassumilo secondo la tua comprensione. Un buon modo per ricordare è scrivere il testo in base alla tua memoria, quindi rivedere e riempire gli spazi vuoti con una matita o una palla di colori diversi. Saprai che un altro colore è un'informazione che potresti trovare difficile da ricordare.
   • Prova a ripetere regolarmente il tuo metodo di sinossi, scrivendo su un foglio di carta separato ciò che sai su un determinato argomento o problema, senza guardare il tuo libro o trascrizione precedente. Confronta le nuove note con quelle vecchie, controlla per vedere cosa hai dimenticato e cosa ricordi ancora.

3. 

   Disegna o scrivi liberamente durante la revisione. Durante la revisione leggendo del materiale, la conversione delle informazioni testuali in disegni o grafici è molto importante perché aiuta gli studenti a ricordare le informazioni più a lungo. Grafici, mappe mentali e disegni disegnati a mano sono metodi utili per aiutarti a comprendere a fondo le informazioni e sono aiuti alla memoria che ti rendono più facile capire il testo rispetto alla semplice lettura del testo. Non aver paura di usare il colore per aiutare in questo modo: colorare i disegni o evidenziare il testo.

4. 

   Trova qualcuno che non conosce l'argomento e spiegaglielo. Anche se è come spiegare a uno specchio o al tuo gatto, prenditi il ​​tempo di spiegarlo a qualcuno come se l'avesse imparato per la prima volta e tu sei l'insegnante. Non sarai in grado di dimenticarlo una volta che lo insegni a qualcun altro e ti costringerai a perfezionare le informazioni e spiegarle nel modo più semplice e conciso possibile.
   • Se non c'è nessun altro in giro, fingi di essere in televisione o alla radio per fare un'intervista su quell'argomento. Poniti una serie di domande, rispondendo nel modo più conciso e semplice possibile, come se qualcuno ti stesse ascoltando e volesse imparare tutto.

5. 

   Prova a utilizzare la recensione precedente e la guida ai test. Rispondere alle domande del test o sostenere un test in passato durante il periodo d'esame o il test reale e in uno spazio come l'aula d'esame ti darà la possibilità di metterti alla prova. Questo ti aiuta a vedere le lacune che devi rivisitare ed è anche un modo utile per vedere se riesci a ottenere ciò che vuoi dire in un tempo limitato. È necessario esercitarsi con le condizioni di tempo utilizzando il cronometro sul telefono. In questo modo puoi trovare anche alcune domande importanti, chi lo sa?

6. 

   Riposa regolarmente per concentrarti maggiormente sul tuo corpo. Se riposi regolarmente, sarai più concentrato e ti ritroverai a memorizzare più informazioni che a cercare di arare continuamente. Non sprecare energia e tempo a studiare con il tuo cervello così stanco da non ricordare quello che hai appena letto.
   • Cerca di attenersi al tuo piano di revisione. Assicurati di aver evidenziato argomenti e argomenti per la revisione. Potrebbe anche essere una buona idea ricompensarti con qualcosa di divertente se raggiungi il tuo obiettivo per incoraggiarti a raggiungerlo. Questo è un buon incentivo per non pensare di smettere.
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Parte 3 di 3: ottenere supporto

1. 

   Parla con l'insegnante. Prendi insegnanti e professionisti come parte della tua "rete di supporto" e usa le risorse che raccomandano. Chiedi loro aiuto se ne hai davvero bisogno. Prima saprai di aver bisogno del loro supporto, più facile sarà per te incontrarli e ricevere il loro aiuto.

2. 

   Rivedi con i compagni di classe. Trova un gruppo adatto a te, con buoni studenti che vogliono avere successo e programma riunioni regolari con le altre attività di revisione. Discutere argomenti di revisione, aiutarsi a vicenda a risolvere problemi, comprendere documenti e controllarsi a vicenda dopo la lettura. Lo studio di gruppo può essere un ottimo modo per aiutarti a sentirti meno ansioso e trovare lo studio piacevole ed efficace.
   • Trovate modi per mettervi alla prova a vicenda, giocate mentre rivedete come una sfida. Usa schede flash o contenuti di revisione della struttura come un gioco a quiz. Puoi chattare online se non hai tempo per incontrarti.
   • Assicurati che il tempo di revisione con gli amici sia davvero per la revisione. Puoi studiare meglio con un compagno di classe a cui non sei vicino.

3. 

   Lascia che la tua famiglia ti aiuti. La tua famiglia può aiutarti anche se non capisce cosa stai imparando. Invitali ad esaminarti, a chiarirti il ​​problema, a leggere con te e ad aiutarti a organizzare la tua espressione. Genitori e fratelli che hanno subito una revisione avranno una buona idea per aiutarti a prepararti bene per gli esami. Inoltre, la famiglia e gli amici possono essere un buon supporto emotivo quando ti senti giù o ti preoccupi della revisione.
   • Potresti aver bisogno dello stesso supporto emotivo di qualsiasi altro supporto e se puoi fidarti di qualcuno, digli le tue preoccupazioni o preoccupazioni, che possono aiutare ad alleviare i tuoi problemi. Non è necessario che una persona ascolti attentamente. Anche tu puoi fidarti di qualcuno che esiste su Internet o al telefono, averli è meglio di nessuno.

4. 

   Rilassare. Trova il tempo ogni giorno per rilassarti, come ascoltare la tua musica preferita, fare una passeggiata o nuotare, prendersi del tempo per prendersi cura di un animale domestico o parlare con un buon amico. Queste attività ti aiuteranno a rilassarti e a connetterti con gli altri e con il mondo mentre continui a ripassare. Puoi anche fare esercizi di rilassamento, meditazione o semplicemente sdraiarti e rilassarti ... Tieni una carta Q in mano. annuncio pubblicitario

Consigli

• Non dare alcun senso alle scartoffie o copia semplicemente un documento enorme. Guarda gli argomenti dei test precedenti, vedi come rispondere alle domande e rivedi gli argomenti che è probabile che vengano testati. Crea note adesive interessanti usando simboli semplici o componi una canzone da recensire. In questo modo ricorderai le informazioni molto più facilmente. Creazione di schede di revisione ed evidenziazione delle informazioni; Non copiare tutto dai libri di testo! Non ignorare le domande dell'esame. Guarda come rispondere alla domanda per ottenere il maggior numero di punti possibile. Come spiegato sopra, la revisione attiva porterà i migliori risultati.
• Chiedi a qualcuno di controllarti o di leggere il testo, riassumilo e ripeti. Questo ti aiuta ad essere sicuro di te e a ricordare per molto tempo. Puoi anche insegnare ciò che stai recensendo a qualcun altro: imparerai il 95% di ciò che insegni agli altri. Chiedi a un genitore o una persona responsabile che ti consenta di utilizzare il telefono o altri effetti personali solo per un periodo limitato della giornata. Fai del tuo meglio per evitare distrazioni.
• Fiducioso. Se sei ottimista sull'esame, sembra che tu riceva informazioni più pertinenti e le ricordi quando necessario.
• Rilassare. Non essere troppo sotto pressione. È sempre meglio dormire bene la notte prima dell'esame. Questo ti aiuta anche a ricordare di più.
• Mescola gli argomenti. Identifica gli argomenti che sono i tuoi punti di forza e di debolezza e mescolali nel tuo programma di revisione. In questo modo, non sarai costretto a rivedere argomenti da incubo per un po 'e potrai mescolare contenuti difficili con contenuti interessanti.
• Prova a implementare nuovi metodi di revisione come l'uso di mappe mentali o disegni per trovare la revisione più coinvolgente e divertente perché ti renderà più facile ricordare le informazioni!
• La concentrazione è molto importante ed è anche un fattore importante per il completamento di una rapida revisione.
• Puoi prendere appunti sul telefono e, quando vai a letto, puoi sentire continuamente problemi che non ricordi. Ti aiuterà a ricordare.
• Non svegliarti troppo tardi la mattina: la verità è che la digestione è più facile al mattino.
• Usando sia il cervello sinistro che quello destro durante la revisione, ti aiuterà a esercitarti più velocemente.
• Trataka (Candle Meditation) è un esercizio di yoga che ti aiuta a concentrarti più profondamente e se pratichi per 10 minuti al giorno prenderai gradualmente l'abitudine di sederti e studiare per molte ore.
• Dovresti concentrarti maggiormente sulla risoluzione di diversi tipi di domande, conoscere il concetto è facile ma affrontare le domande difficili durante l'esame rafforzerà la tua conoscenza del concetto.

Quello di cui hai bisogno

• Carta millimetrata, carta grande / A3 o quaderno per la revisione
• Penna e righello per disegnare piani di studio (usa colori vivaci ed evidenziatore se vuoi ricordare facilmente le informazioni)
• Usa un chiodo per poster per appendere il tuo piano di revisione in un buon posto