Come dormire con un neonato (con foto) - Suggerimenti

Video: COME FAR DORMIRE UN NEONATO TUTTA LA NOTTE 😴 Le 7 REGOLE D’ORO | Agnes Cant

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Dormire con i bambini è una questione controversa, con esperti e genitori che sostengono molti argomenti a favore e contro. Se scegli di condividere un letto con il tuo bambino, assicurati di avere piena conoscenza delle misure più sicure. Si prega di notare che "co-sleeping" può essere bed-sharing o room-sharing (con un bambino in una culla o una "culla" accanto al letto), quest'ultima citata più dagli esperti. Il seguente articolo si concentra sulla condivisione del letto con il tuo bambino.

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Parte 1 di 5: considera i rischi

Certo, gli esperti sconsigliano il co-sleeping. Molti studi dimostrano che dormire insieme aumenta il rischio di lesioni, asfissia, morte per altre cause e sindrome della morte infantile improvvisa (SIDS). È importante capire che non esiste una soluzione veramente chiara per mitigare questi rischi, anche se si cerca di pensare in modo ottimale a schemi di sonno sicuri.
- La maggior parte dei pediatri consiglia di condividere una stanza piuttosto che condividere un letto.
Parla con il tuo medico dei pro e dei contro di dormire con il tuo bambino. Molti pediatri hanno una forte opinione sul dormire con i bambini. Alcuni medici credono fermamente nei benefici del co-sleeping sia per i genitori che per i bambini, quindi sostenetelo. Altri potrebbero non condividere la tua eccitazione e consigliarti di non farlo.
- Indipendentemente dalla tua opinione personale, chiedi al tuo medico argomenti a favore e contro il dormire con un neonato, oltre a consigli per un sonno sicuro.
Studia questo problema. Internet fornisce enormi quantità di informazioni sul dormire insieme, alcune basate su congetture, supposizioni errate e invenzioni. Cerca studi scientifici autentici su questo argomento.
- I siti web dell'American Academy of Pediatrics e altri siti web ospedalieri spesso forniscono utili informazioni sui genitori.
- Vai nella biblioteca vicino a casa tua per trovare materiale scritto sulla pratica di dormire con tuo figlio. Cerca nell'area dei materiali principali e seleziona i libri scritti da più autori. Scegli libri di medicina e libri scritti da autori genitori, che spesso forniscono una ricchezza di esperienza personale.
Renditi conto che quando un bambino dorme nello stesso letto, alcuni genitori non dormono tanto quanto il loro bambino non c'è. Sebbene per molti genitori sia più facile dormire con il loro bambino, ottenendo così un sonno migliore, altri provano l'ansia di dormire con il loro neonato. La paura di ferire un bambino può impedire ai genitori di dormire.
- Inoltre, molti genitori diventano sensibili ai movimenti di qualsiasi bambino, quindi spesso si svegliano quando i loro bambini piangono e piagnucolano.
Non dimenticare di insegnare a tuo figlio ad abbandonare l'abitudine. Se lasci che il tuo bambino dorma con te, dovrai aiutarlo a rompere l'abitudine, il che è molto difficile per lui. annuncio pubblicitario

Parte 2 di 5: considera i vantaggi

Sappi che il tuo bambino può sentirsi a suo agio e al sicuro mentre dorme con i suoi genitori. Quindi, il bambino può dormire meglio tutta la notte.
- Molti bambini hanno difficoltà a regolare i loro cicli di sonno e durante i primi giorni dopo la nascita, i genitori scoprono di svegliarsi di notte e dormire durante il giorno. Il dormire insieme può essere un modo efficace per aiutare i genitori a regolare il ciclo sonno / veglia del loro bambino.
Considera se puoi dormire di più se il tuo bambino dorme accanto a te. Entrambi i genitori possono essere esausti dopo la nascita del loro bambino. Svegliarsi per servire ogni volta che il tuo bambino piange aggraverà solo questa situazione.
- Mettere il tuo bambino a dormire significa che non devi alzarti dal letto e armeggiare al buio per servire il tuo bambino quando piange.
Pensa se esiste un modo più semplice per nutrire il tuo bambino di notte. Pensa che è più facile per una madre fare un sonnellino e riposarsi se è sdraiata accanto a lei di notte per allattare.
- I bambini allattati al seno possono chiedere cibo ogni 1,5 ore. Cambiare semplicemente la posizione sdraiata e nutrire un bambino affamato è molto più facile che dover alzarsi dal letto ogni due ore per servire il bambino.
Pensa ai benefici emotivi che il dormire insieme può fornire a tuo figlio. Il tuo bambino potrebbe sentirsi più sicuro mentre dorme accanto a te. Pertanto, il bambino sarà meno stressato che dormire nella culla.
Comprendi gli effetti e i benefici a lungo termine del co-dormire sul tuo bambino. Sebbene il co-sleeping non sia comune, molti medici ed esperti di salute mentale ritengono che i bambini che dormono con i loro genitori sviluppino maggiore fiducia in se stessi e autostima rispetto ai bambini che non dormono con i loro genitori. annuncio pubblicitario

Parte 3 di 5: sapere quando non dormire insieme

Non dormire con il tuo bambino quando sei sotto l'effetto di alcol o droghe. Il tuo sonno potrebbe essere influenzato e non puoi essere consapevole dell'esistenza di tuo figlio.
Non dormire con il tuo bambino se tu o i tuoi familiari fumate. Esiste un collegamento tra il rischio di morte improvvisa nei bambini e il fumo dei genitori.
Non permettere a bambini o bambini piccoli di dormire con i neonati. I bambini non sono consapevoli della loro esistenza mentre dormono. Anche un bambino piccolo può provocare il soffocamento in un neonato se premuto sopra il bambino mentre dorme.
Non lasciare che il tuo bambino dorma da solo nel tuo letto. I neonati non dovrebbero mai dormire in un letto per adulti senza la presenza di un adulto. Anche il neonato più piccolo può strisciare sul lato del letto e cadere o soffocare su morbide lenzuola, cuscini o coperte.
Non dormire accanto al tuo bambino se sei esausto per l'insonnia. Il sonno profondo può rendere più difficile capire quando un bambino si dimena.
- Solo tu capisci quanto sei in armonia con il tuo bambino di notte e se dormi profondamente o poco. Se hai problemi con la percezione della presenza di tuo figlio durante la notte, non dovresti dormire con lui.
Non dormire con il tuo bambino se sei in sovrappeso, soprattutto se soffri di apnea notturna. Si pensa che l'obesità sia la causa dell'apnea notturna, che aumenta il rischio di asfissia per i bambini quando si dorme irrequieto. annuncio pubblicitario

Parte 4 di 5: preparazione della camera da letto

Proteggi la camera da letto da prima. Tratta la stanza come un'area per la cura dei neonati e correggi eventuali problemi di sicurezza secondo necessità.
- Se il tuo letto è posizionato vicino a una finestra, assicurati di lavare le tende per rimuovere lo sporco persistente. Se il letto è posizionato sotto un ventilatore, valuta la possibilità di spostarti in una posizione diversa nella stanza in modo che il bambino non sia direttamente influenzato da questo flusso d'aria durante il sonno.
Prepara il letto. Prima di mettere il tuo bambino nel tuo letto, apporta le modifiche necessarie per garantire che la sicurezza e il comfort del tuo bambino siano una priorità. Devi anche cambiare la posizione in cui dormi.
- Considera le dimensioni del letto. Il letto è abbastanza grande perché genitori e bambini possano dormire comodamente? Cercare di far addormentare il tuo bambino con il letto non è abbastanza grande è pericoloso.
- Il materasso duro dovrebbe essere usato per la sicurezza del bambino. I neonati sono molto suscettibili alla morte improvvisa del lattante (SIDS), la mancanza di libera circolazione dell'aria è considerata un fattore di rischio. Un materasso troppo morbido può creare un sacco che cattura l'aria espirata dal bambino e induce il bambino a inalare nuovamente quell'aria invece dell'ossigeno.
- Non lasciare che tuo figlio dorma sul cuscino d'acqua.
- Acquista lenzuola che aderiscano perfettamente al materasso. Le lenzuola dovrebbero sempre aderire perfettamente al materasso per evitare pieghe. Assicurati che gli angoli delle lenzuola siano fissati saldamente al materasso per evitare il rischio che scivoli. Dovresti anche prestare attenzione alla qualità delle tue lenzuola poiché il tessuto ruvido può irritare la pelle sensibile del tuo bambino.
- Pensa di rimuovere la testiera o l'estremità del letto perché c'è la possibilità che il bambino rimanga bloccato.
- Considera la coperta che userai per dormire. Evita le coperte grandi o altre lenzuola che possono facilmente soffocare il collo di un bambino o soffocare il suo pianto. È meglio applicare strati sottili di tessuto invece di coperte.
Metti il letto in una posizione stabile. Ancora una volta, apporta le modifiche necessarie per accogliere e dare la priorità alla sicurezza di tuo figlio.
- Abbassare il letto o appoggiare il materasso sul pavimento. Gli incidenti possono accadere ed è il modo più semplice per evitare che tuo figlio si ferisca cadendo dal letto.
- Spingere il bordo del letto il più vicino possibile al muro per evitare che il bambino cada dal letto.Se c'è uno spazio tra il letto e il muro, arrotolare saldamente la coperta o l'asciugamano e riempire lo spazio.
- Considera l'acquisto di una spondina per evitare che un neonato cada dal letto. Non utilizzare ringhiere progettate per bambini più grandi in quanto possono essere pericolose per i neonati.
- Metti un altro tappetino di velluto o un tappetino da yoga accanto al tuo letto per ridurre le lesioni al tuo bambino in caso di caduta.
- Controlla l'area intorno al letto. Assicurati che non ci siano tendaggi o corde che potrebbero potenzialmente impigliare il tuo bambino. Controlla se c'è una presa a muro vicino al letto. Considerare l'utilizzo di una copertura di sicurezza per coprire la presa.
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Parte 5 di 5: prendere precauzioni durante il sonno

Controlla di nuovo per assicurarti che l'area intorno al letto sia sicura. Rimuovi cuscini, animali di peluche o cuscini dal letto. Gli oggetti a letto dovrebbero essere assolutamente essenziali per un sonno sicuro e confortevole.
Considera l'idea di mettere il bambino tra la madre e una superficie protetta come un muro o una barriera. Le madri spesso riconoscono istintivamente la presenza di un bambino meglio durante il sonno. È più sicuro mettere il bambino in quella posizione invece che tra i genitori.
Metti il tuo bambino sulla schiena a dormire per ridurre il rischio del bambino di sindrome da morte improvvisa. La campagna "Il dorso è il migliore" ha ridotto in modo significativo le morti improvvise dei neonati negli ultimi anni.
Evita di usare qualsiasi cosa per coprire la testa del bambino mentre dorme. Non mettere un berretto da notte per il bambino, poiché potrebbe essere tirato verso il basso sul viso del bambino. Dovresti anche prestare attenzione a coperte, cuscini e altri oggetti che possono coprire il viso di tuo figlio. I bambini non possono spingere ostacoli nelle loro vie aeree.
Non indossare troppo per il bambino. Ricorda che tuo figlio potrebbe aver bisogno di meno vestiti perché il calore corporeo viene trasferito da persona a persona. I bambini di solito non hanno bisogno di coperte per stare al caldo come gli adulti.
Elimina qualsiasi potenziale pericolo o distrazione dal tuo corpo. In generale, minore è la distanza tra te e il bambino, meglio è. Ciò renderà l'allattamento al seno più semplice e rafforzerà il legame tra te e il bambino.
- Indossa abiti che non abbiano cinghie, lacci o lacci che potrebbero impigliare il tuo bambino mentre dormi. Anche la collana o altri gioielli possono essere potenzialmente rischiosi, quindi sfruttali al massimo.
- Evita di usare lozioni per il corpo, deodoranti o prodotti per capelli profumati, che possono sminuire il profumo naturale della madre. I bambini saranno istintivamente attratti dal tuo odore naturale. Inoltre, questi prodotti possono irritare le minuscole narici di un bambino.
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