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La malattia coronarica (CHD), nota anche come cardiopatia ischemica, è la principale causa di morte nel mondo. Viene anche comunemente chiamata malattia coronarica (CAD) perché la causa principale è un'arteria ostruita. Quando l'arteria cardiaca è bloccata, il flusso sanguigno agli organi del corpo diminuisce, con conseguente mancanza di ossigeno e nutrienti essenziali. Molte persone hanno familiarità con i sintomi dell'angina, ma le malattie cardiache possono manifestarsi in molte forme diverse. Se conosci i fattori di rischio e i sintomi associati della malattia coronarica, puoi controllare o persino ridurre il rischio di sviluppare la malattia.

Passi

Metodo 1 di 4: rilevamento dei sintomi

1. 

   
   
   Presta attenzione al dolore al petto. L'angina è un segno precoce dello sviluppo di una malattia coronarica. L'angina è spesso descritta come un dolore strano e inspiegabile nella zona del torace. Alcune persone riferiscono disagio, senso di oppressione, pressione o pressione, calore, dolore, intorpidimento o pienezza al petto. Il dolore può diffondersi al collo, alla mascella, alla schiena, alla spalla sinistra e al braccio sinistro. Poiché queste regioni condividono le vie nervose, il dolore spesso si diffonde lì. Il dolore al petto può verificarsi anche durante le attività quotidiane, quando mangi molto, lavori troppo o sei emotivamente toccato.
   • Se la malattia coronarica è la causa del dolore toracico, il dolore è il risultato di un flusso insufficiente di sangue al cuore. Questo di solito si verifica quando la richiesta di flusso sanguigno raggiunge il picco ed è quindi associata ad angina e attività fisica precoce.
   • L'angina si presenta spesso con altri sintomi correlati, tra cui mancanza di respiro o mancanza di respiro, capogiri o palpitazioni, affaticamento, sudorazione (soprattutto sudore freddo), disturbi di stomaco e vomito.

2. 

   
   
   Cerca segni di dolore toracico atipico. Il dolore toracico atipico si presenta con sintomi quali fastidio addominale, mancanza di respiro, affaticamento, vertigini, intorpidimento, nausea, mal di denti, indigestione, debolezza, irrequietezza e sudorazione, questi sintomi può apparire senza il solito dolore al petto. Le donne e le persone con diabete hanno maggiori probabilità di manifestare sintomi di dolore toracico atipico.
   • Il dolore toracico atipico ha anche una frequenza "instabile", il che significa che può manifestarsi a riposo, non solo durante un lavoro faticoso, e ha un alto rischio di infarto.

3. 

   
   
   Controlla le difficoltà respiratorie. La mancanza di respiro si verifica spesso nelle ultime fasi della malattia. La malattia coronarica riduce la capacità del cuore di pompare il sangue in tutto il corpo e porta all'ostruzione dei vasi sanguigni. Se questo accade nei polmoni, avrai difficoltà a respirare.
   • Informa il tuo medico se hai bisogno di respirare rapidamente mentre svolgi compiti semplici come camminare, fare giardinaggio o svolgere le faccende domestiche.

4. 

   Presta attenzione al battito cardiaco irregolare. È anche chiamato il fenomeno del ritmo cardiaco irregolare è l'aritmia. Questo è descritto come il cuore che salta un battito o talvolta batte più velocemente per un po 'e poi torna alla normalità. Potresti anche sentire un polso irregolare quando prendi un polso. Se questa anomalia è accompagnata da dolore al petto, dovresti andare immediatamente al pronto soccorso.
   • Nella malattia coronarica, si verifica un'aritmia quando il flusso sanguigno diminuisce e influisce sugli impulsi elettrici nel cuore.
   • La forma più pericolosa di aritmia associata alla malattia coronarica è l'arresto cardiaco improvviso, il che significa che il cuore non batte in modo anomalo ma si ferma completamente. Questo di solito provoca la morte in pochi minuti se il cuore non può essere riattivato, di solito con un defibrillatore.

5. 

   Nota che la malattia coronarica può portare a un attacco di cuore. La peggiore complicanza della malattia coronarica è un infarto. I pazienti nelle ultime fasi della malattia sono ad alto rischio di infarto miocardico. Il dolore al petto diventa quindi più grave, hai difficoltà a respirare, senti nausea, irrequietezza e sudore freddo. Devi chiamare un'ambulanza al momento se pensi che tu o una persona cara stiate avendo un attacco di cuore.
   • A volte un attacco di cuore è il primo segno di una malattia coronarica. Anche se non hai mai avuto sintomi di malattie cardiache prima, consulta immediatamente il medico se manifesti segni di dolore al petto o hai difficoltà a respirare, poiché potrebbe essere un segno di malattia coronarica.
   • A volte si verifica un attacco di cuore con sintomi atipici come irrequietezza, paura di qualcosa che non va o pesantezza al petto. È necessario consultare un medico il prima possibile se improvvisamente compaiono sintomi insoliti.
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Metodo 2 di 4: identifica i tuoi fattori di rischio

1. 

   Considera la tua età. Il danno e il restringimento dell'arteria possono essere dovuti solo all'età, le persone di età pari o superiore a 55 anni sono a maggior rischio. Naturalmente, anche scelte malsane come una cattiva alimentazione o l'inattività che vanno con l'età aumentano il rischio di questa malattia.

2. 

   Considera il genere. In generale, gli uomini sono più suscettibili alla malattia coronarica rispetto alle donne. Tuttavia, anche le donne corrono un rischio maggiore una volta raggiunta la menopausa.
   • Anche le donne hanno spesso pochi sintomi gravi e atipici della malattia. Tendono ad avere un dolore pulsante e più caldo al petto e sono più inclini al dolore al collo, alla mascella, alla gola, all'addome o alla schiena.Se sei una donna e hai sensazioni insolite o dolorose al petto o alle spalle, o se hai difficoltà a respirare, informi il medico in quanto questo potrebbe essere un segnale premonitore di malattia coronarica.

3. 

   Controlla la storia familiare. Se hai un familiare stretto con una storia di malattie cardiache, hai un rischio maggiore di malattia coronarica. Sei più a rischio se hai un padre o un fratello a cui è stata diagnosticata una malattia cardiaca prima dei 55 anni, o se hai una madre o una sorella a cui è stata diagnosticata prima dei 65 anni.

4. 

   Considera l'uso di nicotina. Il tabacco è uno dei principali colpevoli nella maggior parte dei casi di malattia coronarica. Le sigarette contengono nicotina e monossido di carbonio, che costringono il cuore ei polmoni a lavorare di più. Altre sostanze chimiche nel tabacco possono danneggiare le pareti delle arterie del cuore. Secondo gli studi, quando fumi, il rischio di sviluppare una malattia coronarica aumenta del 25%.
   • Anche le sigarette elettroniche hanno un effetto simile sul cuore. Evita tutte le forme di consumo di nicotina per la tua salute.

5. 

   Controlla la pressione sanguigna. La pressione sanguigna costantemente alta può causare aterosclerosi, diminuire il flusso sanguigno e costringere il cuore a lavorare di più per far circolare il sangue nel corpo, portando a un rischio maggiore di malattia coronarica.
   • La pressione sanguigna normale è compresa tra 90/60 e 120/80 mmHg. La pressione sanguigna non è un valore fisso che può cambiare in breve tempo.

6. 

   Per i diabetici. Le persone con diabete hanno sangue più viscoso, quindi il cuore deve lavorare di più per pompare il sangue attraverso il corpo. Hanno anche pareti atriali del cuore più spesse, il che significa che i percorsi nel cuore sono più inclini all'ostruzione.

7. 

   Cerca di abbassare il colesterolo. Il colesterolo alto porta all'accumulo di placca sulla parete atriale e il grasso si accumula di più nei vasi sanguigni, facendo lavorare il cuore lentamente e facilmente ammalarsi.
   • Livelli elevati di colesterolo LDL (noto anche come "cattivo") e bassi livelli di colesterolo HDL ("buono") portano entrambi all'aterosclerosi.

8. 

   Considera il tuo peso. L'obesità (BMI di 30 o superiore) spesso aggrava i fattori di rischio perché la condizione è legata all'ipertensione, al colesterolo alto e alla probabilità di sviluppare il diabete.

9. 

   Valuta il tuo livello di stress. Lo stress fa lavorare il cuore più duramente perché ogni volta che sei stressato batterà sempre più forte. Le persone che sono costantemente sotto stress corrono un rischio maggiore di malattie cardiache. Lo stress aumenta il rischio di coaguli di sangue e stimola anche il corpo a produrre ormoni che fanno aumentare la pressione sanguigna.
   • Usa tecniche salutari per alleviare lo stress come yoga, tai chi e meditazione.
   • Gli esercizi quotidiani per aumentare il battito cardiaco non solo mantengono il cuore sano, ma aiutano anche ad alleviare lo stress.
   • Evita sostanze nocive come alcol, caffeina, nicotina o cibo spazzatura per alleviare lo stress.
   • La massoterapia può aiutarti a far fronte allo stress.
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Metodo 3 di 4: trattamento sintomatico della malattia coronarica

1. 

   Fissa un appuntamento con il tuo medico. Se hai un forte dolore al petto o pensi che sia un attacco di cuore, chiama un'ambulanza o vai subito al pronto soccorso. Per sintomi più lievi, dovresti consultare il medico il prima possibile. In ogni caso, un professionista medico può diagnosticare in modo più accurato la malattia coronarica grazie alla disponibilità di apparecchiature mediche.
   • Descrivi i tuoi sintomi in modo molto dettagliato al tuo medico, incluso ciò che fa scattare il problema, qualunque cosa peggiori la condizione e quanto durano i sintomi.

2. 

   Controlla il tuo livello di stress. Per i casi meno urgenti il ​​medico può ordinare test da sforzo per diagnosticare la malattia coronarica. Per eseguire questo test è necessario monitorare la frequenza cardiaca durante l'esercizio (di solito correndo su un tapis roulant) e cercare anomalie nel flusso sanguigno.

3. 

   Collegati a un cardiofrequenzimetro. Un elettrocardiografo (ECG o EKG) monitora continuamente l'attività del cuore. I medici usano spesso questa macchina per cercare cambiamenti ischemici (il cuore non riceve abbastanza sangue).

4. 

   Test per gli enzimi cardiaci. Se sei sottoposto a monitoraggio cardiaco in ospedale, il tuo medico probabilmente controllerà i livelli di un enzima cardiaco chiamato troponina che viene rilasciato dal cuore quando danneggiato. Il test degli enzimi cardiaci viene eseguito tre volte a otto ore di distanza.

5. 

   Raggi X. Durante un'emergenza, il medico utilizza i raggi X per cercare segni di ingrossamento del cuore o condensa nei polmoni causata da insufficienza cardiaca. In alcuni casi, oltre al monitoraggio cardiaco, il medico richiede anche una radiografia.

6. 

   Test di cateterismo cardiaco. Se i risultati di altri test mostrano anomalie, potrebbe essere necessario discutere il cateterismo cardiaco con il cardiologo. Posizioneranno un catetere colorante nell'arteria femorale (una grande arteria situata nell'inguine e lungo la gamba). Questa tecnica consente loro di ottenere un'immagine di un'arteria coronaria (un'immagine del sangue che scorre in un'arteria).

7. 

   Prendi delle medicine. Se il medico ritiene che il tuo caso non abbia bisogno di un intervento chirurgico, ti verranno prescritti farmaci per via orale per controllare la malattia coronarica. È stato dimostrato che il controllo attivo del colesterolo riduce alcune placche coronariche (ateroscler), quindi il medico troverà un farmaco per abbassare il colesterolo adatto a te.
   • Se soffri anche di ipertensione, il tuo medico deve prescrivere uno dei tanti farmaci per l'ipertensione disponibili sul mercato, in base alla tua specifica storia medica.

8. 

   Discuti sulla chirurgia del catetere a palloncino. Per le arterie ristrette ma non ostruite, il medico può raccomandare un intervento chirurgico con catetere a palloncino. Infilano un piccolo catetere con un palloncino attaccato all'arteria ristretta, quindi allungano il palloncino nella posizione ristretta per spingere la placca contro la parete dell'arteria, aiutando a ripristinare il flusso sanguigno. in tal modo.
   • L'aumento del flusso sanguigno riduce il dolore toracico causato dall'anemia e limita i danni al cuore.
   • Durante questa procedura il medico posizionerà una piccola struttura a rete metallica nell'arteria per mantenere l'arteria aperta dopo aver posizionato il catetere. Il posizionamento della rete metallica in un'arteria coronaria a volte viene eseguito come procedura separata.

9. 

   Trapani per rompere l'ateroma. La perforazione dell'aterosclerosi è un intervento non chirurgico per pulire un'arteria. Questa procedura utilizza un trapano diamantato molto piccolo per separare la placca dall'arteria, da sola o in aggiunta al catetere.
   • Questo è un metodo che può essere utilizzato nei pazienti ad alto rischio o anziani.

10. 

    Chirurgia del ponte. Se l'arteria principale sinistra del cuore (o una combinazione di due o più arterie) è gravemente bloccata, il cardiologo può optare per un intervento di bypass. Questa procedura richiede la rimozione di vasi sanguigni sani da gambe, braccia, torace o addome per l'innesto per collegare la parte bloccata del cuore.
    • Si tratta di un intervento chirurgico importante e in genere i pazienti trascorrono due giorni in terapia intensiva e un'intera settimana in ospedale.
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Metodo 4 di 4: prevenzione della malattia coronarica

1. 

   Smettere di fumare. Se sei un fumatore, la prima cosa che devi fare per prevenire la malattia coronarica è smettere di fumare. Il fumo mette più pressione sul cuore, aumenta la pressione sanguigna e porta a complicazioni cardiovascolari. Le persone che fumano un pacchetto di sigarette al giorno hanno il doppio delle probabilità di avere un attacco di cuore rispetto ai non fumatori.
   • Circa il 20% di tutti i decessi correlati a malattie cardiache negli Stati Uniti sono causati dal tabacco.

2. 

   Controlla periodicamente la pressione sanguigna. In effetti, puoi far controllare la tua pressione sanguigna ogni giorno a casa. Chiedi al tuo medico qual è il tipo di monitor della pressione sanguigna più adatto a te. La maggior parte dei misuratori di pressione sanguigna domestici prevede una procedura di misurazione che prevede il posizionamento del dispositivo sul polso, il mantenimento del polso davanti al viso a livello del cuore e la lettura della lettura della pressione sanguigna.
   • Chiedi al tuo medico cosa è normale per la pressione sanguigna a riposo e ti daranno un valore standard da confrontare con la tua lettura.

3. 

   Fare esercizio regolarmente. La malattia coronarica è un problema cardiaco, quindi è necessario fare esercizio cardiovascolare. Alcuni esercizi per il cuore sono jogging, camminata veloce, nuoto, ciclismo o qualsiasi altro esercizio che aumenta la frequenza cardiaca. Dovresti allenarti almeno 30 minuti al giorno.
   • Consulta il tuo medico prima di iniziare qualsiasi regime di esercizio per assicurarti che sia adatto alla tua salute e forma fisica.Possono consigliare modifiche per il tuo regime di esercizio in base alle tue esigenze.

4. 

   Mantieni una dieta sana. Una dieta sana dovrebbe includere cibi sani per il cuore e mantenere il giusto livello di peso e colesterolo. Una dieta equilibrata dovrebbe includere:
   • Molti frutti e verdure contengono tutte le vitamine e i minerali di cui hai bisogno ogni giorno
   • Proteine ​​magre come pesce e pollo senza pelle
   • Prodotti integrali, inclusi pane integrale, riso integrale e quinoa.
   • Latticini a basso contenuto di grassi come lo yogurt.
   • Mangia meno di 3 grammi di sale al giorno per ridurre il rischio di sviluppare la pressione alta

5. 

   Mangia pesce almeno due volte a settimana. In particolare, dovresti mangiare pesce ricco di acidi grassi omega-3 perché gli acidi grassi omega-3 aiutano a ridurre l'infiammazione nel corpo, riducendo così il rischio di infiammazione dei vasi sanguigni che porta a malattie cardiache. Il pesce contenente acidi grassi omega-3 include:
   • Salmone, tonno, sgombro, salmone e aringhe

6. 

   Evita i cibi ricchi di grassi. Se sei preoccupato per la salute del tuo cuore, stai lontano da cibi ricchi di grassi saturi o grassi trans. Aumentano le lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) o il colesterolo "cattivo" e causano embolia arteriosa, che porta a malattie cardiache.
   • Le fonti alimentari di grassi saturi sono carne rossa, panna, burro, formaggio, panna acida e prodotti a base di strutto. Anche i prodotti fritti sono spesso ricchi di grassi saturi.
   • I grassi trans si trovano spesso negli alimenti fritti e trasformati. Anche i grassi solidi prodotti da oli vegetali parzialmente idrogenati sono una fonte di grassi trans.
   • Consuma i grassi del pesce e delle olive. Questo tipo di grasso è ricco di acidi grassi omega-3 che possono ridurre il rischio di infarto e malattie cardiache.
   • Dovresti anche evitare di mangiare più di un uovo al giorno, soprattutto se hai problemi a controllare il colesterolo. Le uova vanno generalmente bene, ma troppo può aumentare il rischio di insufficienza cardiaca e malattie cardiache. Quando mangi le uova, non mescolarle con altri grassi, come formaggio o burro.
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Consigli

• Mantieni un corpo tonico. Garantire un peso sano, fare esercizio fisico regolarmente e seguire una dieta sana ti aiuterà a ridurre il rischio di malattia coronarica.

avvertimento

• Se manifesti sintomi di infarto, dolore toracico o qualsiasi altro sintomo simile, dovresti consultare il medico il prima possibile. La diagnosi precoce della malattia coronarica significa anche che la prognosi sarà migliore in futuro.
• Nota che molte persone non manifestano alcun sintomo di CAD o CHD. Se ci sono due o più fattori di rischio trattati in questo articolo, dovresti informare il tuo medico di condurre una valutazione della salute del cuore e ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiache.
• Questo articolo fornisce informazioni su CAD o CHD, ma non dovresti considerarlo come un consiglio medico. Se ti trovi in ​​un gruppo a rischio o senti di avere i sintomi sopra menzionati, contatta il tuo medico per rivedere la tua salute del cuore e pianificare un trattamento appropriato se necessario.