Autore:
Peter Berry
Data Della Creazione:
14 Luglio 2021
Data Di Aggiornamento:
1 Luglio 2024
Contenuto
Raggiungere estranei e parlare è come un paracadute artistico. Questo è divertente ed eccitante ma anche rischioso. Questa azione può anche cambiare la tua vita. Anche se hai paura di parlare con estranei, puoi involontariamente vivere bei momenti della tua vita se ti impegni davvero. Leggi questo articolo se vuoi davvero capire l'arte di comunicare con estranei.
Passi
Parte 1 di 3: gestione dell'ansia
Esercitati finché non senti che parlare con qualcuno che non conosci diventa una seconda natura. Il modo migliore per superare la tua fobia sociale è affrontarla. Parlare con estranei è come qualsiasi altra abilità: più pratichi, meglio diventi. Con una formazione adeguata, questo sarà completamente naturale per te. Non devi nemmeno "pensare" a come parlare con qualcuno che non conosci. Il modo migliore per esercitarsi è fissare obiettivi settimanali.
- Non spingerti! Se parlare con uno sconosciuto è opprimente, inizia lentamente. Puoi iniziare promettendo a te stesso che parlerai con due sconosciuti per una settimana. Una persona a settimana.
- Continua a spingerti! Praticare troppo o troppo poco è solo una linea sottile a parte. Non vuoi sentirti sopraffatto, ma di certo non vuoi lasciare che la paura ti riprenda. Esci dalla tua zona di comfort.
Partecipa agli eventi sociali da solo. Sì, non invitare nessuno a seguire. Mettiti in una situazione sociale in cui tu stesso non conosci nessuno. Se non hai amici dietro di te, proverai a mimetizzarti di più. Non abbiate fretta. Se non sei stato in grado di parlare con nessuno per le prime volte, non preoccuparti. Sei ancora lì e tra le persone che non conosci, è qualcosa che non hai mai fatto prima! Trova eventi nella tua città dove puoi chattare con sconosciuti come:- Performance d'arte
- Sessioni di lettura
- Concerti
- Mostra al museo
- Festival all'aperto
- Associazione per persone a cui piacciono le attività cerebrali
- Parata / convenzione / dimostrazione
Chiedi aiuto ai tuoi amici. Se trovi difficile parlare con qualcuno che non conosci, chiedi aiuto a qualcuno con cui ti senti a tuo agio. Con l'aiuto dei tuoi amici, puoi esercitarti a parlare con estranei mentre sei in giro per sentirti a tuo agio.- Non lasciare che l'amico faccia l'intera conversazione. Assicurati che sappiano che vuoi partecipare alla conversazione più del solito.
Non preoccuparti troppo. Se pensi troppo prima di iniziare una conversazione con lo sconosciuto, allora sei da solo. Più ci pensi, più diventerai ansioso. Quando incontri qualcuno con cui vuoi parlare, impara a conoscerlo rapidamente prima di fermarti. L'adrenalina nel tuo corpo ti aiuterà a smettere di preoccuparti.
Fai finta di sentirti a tuo agio finché non ti senti completamente a tuo agio. Parlare con una persona sconosciuta può spaventarti e stancarti in situazioni in cui c'è un'alta probabilità di fallimento. Se stai facendo un colloquio per un lavoro o vuoi parlare con qualcuno carismatico, potresti temere che le persone vedano la tua ansia. Ma la verità è che nessuno sa quanto sei stressato, a parte te. Fingi di avere più fiducia in te stesso di quanto pensi e la persona con cui stai parlando vedrà cosa vuoi mostrare.
- Ricorda, più spesso parli con estranei, meno dovrai fingere di essere fiducioso.
Non lasciarti deludere dal rifiuto. Anche se ti sforzi, l'altra persona può comunque rifiutarti. Se sei una persona timida, sai bene che a volte le persone semplicemente non vogliono parlare. Se qualcuno rifiuta l'accesso, non dare per scontato che abbia lo scopo di offenderti!
- Cerca di vedere il fallimento come un punto luminoso, un'opportunità per imparare e migliorare.
- Non aver paura, perché nessuno ti farà del male. La cosa peggiore che può accadere è che diranno di essere occupati o di voler stare da soli. Non è la fine del mondo!
- Nessuno ti guarda o pensa a te tranne te stesso. Non preoccuparti se le persone ti deridono perché sono entrambe impegnate a pensare a se stesse.
Parte 2 di 3: parlare con estranei
Mostra facile e amichevole. Se appari teso o serio quando inizi una conversazione, stai immediatamente innervosendo qualcun altro. Anche quando non ti senti a tuo agio, sforzati di essere rilassato e amichevole in modo che l'altra persona si senta a suo agio. Ciò produrrà risultati migliori e la conversazione durerà più a lungo.
- Contatto visivo. Invece di giocare freneticamente con il telefono, guardati intorno e osserva le persone. Stabilisci un contatto visivo con le persone per vedere chi sta cercando di parlare.
- Sorridi ogni volta che stabilisci un contatto visivo con un'altra persona, anche se non intendi parlare con lei. Questo ti aiuterà a praticare la comunicazione non verbale e ad aumentare le tue possibilità che qualcuno accetti di parlare con te.
- Usa il linguaggio del corpo. Rilassa le spalle indietro, il petto in avanti e il mento in alto. Più sei sicuro di te, più le persone vorranno parlarti.
- Non incrociare le braccia sul petto. Le persone potrebbero vedere l'atto di incrociare le braccia come un segno che non sei interessato a una conversazione.
Comunica senza parole prima di iniziare a parlare con qualcuno. L'altra persona potrebbe trovare strano quando inizi una conversazione, ma non dare alcuna indicazione che ti stai avvicinando. Invece di avvicinarti e iniziare una conversazione all'improvviso, dovresti prima comunicare in un linguaggio non verbale. Stabilisci un contatto visivo e sorridi per stabilire una connessione prima di iniziare una conversazione.
Inizia con piccole interazioni. Potresti voler conoscere qualcuno, ma aprire una conversazione con contenuti pesanti renderà gli altri pigri a parlare. Se stai parlando con qualcuno con cui non sei completamente familiare (non reagendo a qualcosa di cui sei preoccupato), inizia con piccole interazioni. Invece di fare una conversazione ponendo domande sui tuoi obiettivi di vita, prova a iniziare osservando o chiedendo aiuto per qualcosa:
- Beh, il bar è affollato stasera. Forse dobbiamo dare una mancia di più!
- Le auto oggi sono terribili! Sai cosa è successo di recente?
- Puoi collegare il cavo del laptop per me? La presa di corrente è dietro di te.
- Che ore sono?
Auto-introduzione. Dopo piccole interazioni, puoi chiedere il nome della persona. Il modo migliore è semplicemente dichiarare il tuo nome. Questo rituale essenzialmente farà pronunciare alla persona il proprio nome. Se ignora la tua presentazione, probabilmente è di cattivo umore o è scortese. In entrambi i casi, è meglio non continuare a parlare.
- Una volta terminata la tua introduzione, dì semplicemente "A proposito, mi chiamo". Saluta con una stretta di mano casuale se ti stai presentando.
Poni domande aperte. Se fai solo domande sì o no, la conversazione sarà molto breve. Invece, fai domande che ampliano la tua conversazione invece di restringerla. Per esempio:
- "Cosa fai ultimamente?" invece di "Stava andando bene la giornata?"
- "Ti vedo spesso qui. Cosa ti fa venire così spesso in questo posto? Cosa c'è di così bello in questo posto?" invece di "Vieni qui spesso?"
Chiedi a qualcuno di spiegarti qualcosa. A tutti piace essere visti come esperti in qualcosa. Anche se sai molto di ciò di cui stai parlando, dovresti comunque chiedere loro di spiegarlo chiaramente. Ad esempio, se ci sono nuove notizie, potresti dire: "Oh, ho letto i titoli, ma non ho tempo per vedere l'articolo all'opera oggi. Conosci il contenuto delle notizie?" Alle persone piace parlare di più quando sentono di poter trasmettere la conoscenza agli altri.
Non aver paura di disapprovare. È molto importante trovare un terreno comune nella conversazione. Tuttavia, differenze reali possono stabilire una nuova relazione. Mostra alla persona con cui stai cercando di parlare che non la annoierai. Coinvolgi la persona nel dibattito in modo che ciascuna parte abbia la propria opinione.
- Mantieni l'aria del dibattito mite e allegra. Se vedi la persona che inizia a prendere sul serio l'argomento, rimettiti in carreggiata.
- Devi creare una conversazione naturale, non un argomento.
- Sorridi e ridi regolarmente durante le discussioni per dare l'impressione di essere felice di parlare e non arrabbiato con opinioni diverse.
Attenersi agli argomenti di sicurezza. Se vuoi discutere, non devi trasformare la conversazione in un argomento vero e proprio. Un dibattito sulla religione o sulla politica può portare al tocco, ma un dibattito sull'intrattenimento o sulle squadre di calcio può essere un argomento piacevole e piacevole. Alcuni esempi di altri argomenti sicuri includono film, musica, libri o cibo.
Lascia che la conversazione vada naturalmente. Puoi continuare a parlare di argomenti preparati. Tuttavia, ciò limiterà il tuo potenziale di conversazione! Per rendere la conversazione fluida, puoi provare a concentrarti su un argomento che è più conveniente per te, ma non essere troppo rigido. Se l'altra persona si rivolge a un argomento che non capisci, riconoscilo. Chiedi loro di spiegartelo e goditi il nuovo processo di apprendimento! annuncio pubblicitario
Parte 3 di 3: adattamento a una situazione specifica
Continua a parlare a bassa voce mentre inizi a interagire. Parlare con le persone in coda al supermercato o in ascensore è un modo pratico per esercitarsi a parlare con estranei. Sarai lì solo per un breve periodo, quindi sai che la conversazione non durerà e questo ti calmerà. Quando interagisci, non parlare di argomenti troppo a fondo. Mantieni la conversazione leggera e attenta: "Oh questo ascensore ha un odore reale disgustoso"oppure" Per favore aiutami a non farmi tentare di comprare tutte le caramelle qui! "
Divertiti in conversazioni più lunghe. Se sei in un bar, in un bar o sei seduto in fila in una libreria, hai più tempo per parlare. Prova a goderti questo momento! Divertiti e mostra una personalità divertente che solo gli amici intimi possono vedere.
Cerca di conoscere qualcuno più profondamente se sei interessato ad avere una relazione con quella persona. Se incontri qualcuno che ti piace, fai una domanda più personale. Questo non solo avvicina la nuova relazione, ma mostra anche la personalità della persona con cui stai parlando. Puoi persino approfondire la conversazione per vedere se la persona è giusta per te.
- Tuttavia, non spingere troppo oltre la storia. È troppo presto per chiedere a qualcuno se vuole un bambino nella prima chat.
- Invece, fornisci alcuni dettagli su di te e lascia che l'altra persona decida se vuole dirti di più. Ad esempio: "Sono una vera mamma / la cara di papà / la cara del vero padre. Se un giorno non parlo, ne avrò voglia".
Avere un atteggiamento professionale nelle opportunità di connessione aziendale. Puoi incontrare qualcuno che ha un impatto sulla tua attività a una festa. O forse stai frequentando un seminario professionale. In qualsiasi forma di interazione, vuoi che l'altra persona abbia l'impressione che tu sia fiducioso e capace. Anche se sei nervoso all'idea di parlare con persone che non conosci, semplicemente "fingi di avere fiducia in te stesso finché non avrai successo".
- Non raccontare barzellette scortesi adatte solo ai bar.
- Parla del campo in cui lavori. Fai sapere agli altri cosa stai facendo e che hai il potere di farlo.
Cerca di fare un'impressione memorabile durante il colloquio. L'intervista è molto importante, ma la conversazione prima e dopo l'intervista è altrettanto importante. L'atto di coinvolgere la persona che ti ha intervistato in una conversazione informale mostra che sei il partner che stanno cercando. Inoltre, tutti gli intervistati spesso davano la stessa risposta a una domanda. La loro immagine inizia a svanire nella mente dell'intervistatore. Piccole chat possono aiutarti a lasciare un'impressione che non si dimentica facilmente.
- Condividi qualcosa di speciale su di te, come: "Mi sono preso una pausa dal calcio per partecipare a questo colloquio, perché questo lavoro è così importante per me!"
Consigli
- Non forzare qualcuno a partecipare alla conversazione. Se l'altra persona non si preoccupa, non forzarla.
- Se decidi di andare tu stesso in un posto o in una zona nuova, di 'a qualcuno dove sei e quando prevedi di tornare a casa.
- Se utilizzi Facebook, controlla il calendario degli eventi per vedere quali eventi si svolgeranno, nonché il luogo e il momento dell'evento.
- Sforzati di essere una persona amichevole e accessibile. Questo ti aiuterà nei futuri incontri e interazioni sociali.
- Puoi utilizzare siti di social networking come meetup.com che attivano interazioni nel mondo reale. Puoi trovare comunità locali che lavorano per te e unirti a gruppi sociali che ti fanno sentire più a tuo agio nel chattare con nuove persone.
- È importante sentirsi bene con se stessi, non importa quanto imbarazzante o imbarazzante possa essere una situazione. Se ti senti a tuo agio, le cose saranno meno imbarazzanti.
avvertimento
- Potresti incontrare alcuni dei problemi seguenti, ma più lo superi, prima ti renderai conto che questo è innocuo:
- Non saprai cosa dire quando ti avvicini a qualcuno.
- Puoi stare zitto e sentirti a disagio.
- Potresti innervosirti quando incontri le prime persone.
- Hai iniziato la conversazione senza intoppi, ma poi ti fermi e non sai cosa dire, finché l'atmosfera non diventa calma e scomoda.
- Penserai: "È troppo difficile! È meglio che guardi il film".
- Alcune persone pensano che ti piacciano.
- Forse ti avvicinerai a una persona cattiva che può ferirti (fai attenzione a questa possibilità!).
- Non essere troppo invadente.
- Costringere gli altri a parlare può essere provocatorio, quindi fai attenzione.
