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• Passi
• Parte 1 di 2: Prepararsi per il trucco di Heimlich
• Parte 2 di 2: eseguire il trucco di Heimlich su te stesso

Il soffocamento si verifica quando un corpo estraneo (come il cibo) rimane bloccato nella trachea di una persona, bloccando così la normale respirazione. Soffocare in pochi minuti può portare a danni cerebrali o morte. Il trucco di Heimlich è il metodo più comune per aiutare una persona che sta soffocando. Se non c'è nessuno in giro per aiutarti, salva te stesso. Seguendo semplici istruzioni, imparerai come eseguire il trucco di Heimlich su te stesso.

Passi

Parte 1 di 2: Prepararsi per il trucco di Heimlich

1. 1 Prova a tossire il corpo estraneo. Se pensi di avere qualcosa bloccato in gola, prova a tirarlo fuori. Se riesci a tossire abbastanza forte da rimuovere il corpo estraneo, la necessità di usare il trucco di Heimlich scomparirà immediatamente. Tuttavia, se non riesci a spingere fuori il corpo estraneo con la tosse e stai vivendo un vero soffocamento, devi agire rapidamente.
   • Devi avere il tempo di rimuovere il corpo estraneo prima di perdere conoscenza.
   • Continua a tossire mentre esegui il trucco di Heimlich.
2. 2 Fare il pugno. Per prepararti al trucco di Heimlich su te stesso, devi prima posizionare correttamente le braccia. Fai un pugno nella tua mano dominante. Metti il ​​pugno sullo stomaco appena sopra l'ombelico ma sotto le costole.
   • La tua mano dovrebbe trovarsi nel punto più adatto per spingere fuori il corpo estraneo, il che ridurrà il rischio di ferire accidentalmente le costole.
   • Questa posizione del pugno è identica alla tecnica tradizionale di Heimlich.
3. 3 Tieni il pugno con l'altra mano. Con il pugno al posto giusto, usa l'altra mano come leva. Apri il palmo dell'altra mano e avvolgilo intorno al pugno sullo stomaco. Assicurati che il tuo pugno sia al centro della tua mano.
   • Questa posizione delle mani ti consentirà di premere più forte durante l'esecuzione della tecnica di Heimlich.

Parte 2 di 2: eseguire il trucco di Heimlich su te stesso

1. 1 Scorri verso l'interno e verso l'alto con il pugno. Per far uscire l'oggetto estraneo, devi premere il pugno e la mano nel diaframma o nello stomaco. Usa un rapido movimento a forma di J verso l'interno e poi verso l'alto. Ripeti questo movimento più volte.
   • Questo metodo dovrebbe risolvere il problema molto rapidamente. In caso contrario, prova ad aggiungere più forza con un oggetto stabile.
2. 2 Aggiungi più forza con un oggetto stabile. Trova un oggetto stabile nelle tue immediate vicinanze che sia all'incirca all'altezza della vita su cui puoi piegarti. Una sedia, un tavolo o un bancone è adatto a questo scopo. Con le braccia ancora davanti a te, piegati su una sedia, un tavolo, un bancone o un altro oggetto solido. Tenere un pugno tra la sedia e lo stomaco e premere con decisione contro l'oggetto di supporto.
   • Ciò aumenterà significativamente la forza applicata al diaframma per spingere fuori i corpi estranei strettamente intrappolati.
3. 3 Riprova. Potresti non essere in grado di rimuovere il corpo estraneo al primo tentativo. Premi di nuovo sull'oggetto stabile finché il corpo non viene rimosso. Dopodiché, la respirazione dovrebbe tornare alla normalità.
   • Nonostante l'orrore della situazione, cerca di rimanere calmo. Il panico non farà altro che accelerare il battito cardiaco e il bisogno di aria, peggiorando la situazione.
   • Una volta rimosso il corpo estraneo, siediti e respira.
   • Se la gola ti dà fastidio o ti fa solo male, fissa un appuntamento con il medico.
   • Se non riesci a spingere fuori il corpo estraneo, chiama immediatamente un'ambulanza.