Come sentire la cervice: 9 passaggi (con foto) - Suggerimenti

Video: Altezza cervice e coppetta mestruale: come misurarla

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Sapevi che la cervice cambia la sua posizione e il suo epitelio superficiale con ogni fase del ciclo mestruale? Impara come sentire la tua cervice per vedere quando stai ovulando ed è anche un ottimo modo per capire il tuo sistema riproduttivo. Non è necessario utilizzare alcun dispositivo speciale per sentire la cervice, vedere il passaggio 1 di seguito per le istruzioni.

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Parte 1 di 2: trovare il posto della cervice

Conosci la posizione della cervice. La cervice è la parte più bassa dell'utero, dove l'utero incontra la parete vaginale. Si trova a 7,6-15,2 centimetri all'interno e all'estremità del tratto vaginale. La cervice ha la forma di una ciambella con un foro molto piccolo al centro. La posizione e l'epitelio superficiale della cervice cambia durante l'ovulazione.
- Il canale cervicale è il luogo in cui le ghiandole sono responsabili della secrezione del muco vaginale. Il colore e la consistenza del muco cambiano anche con il ciclo mestruale.
Lavati le mani con acqua calda e sapone. Dal momento che userete le dita per sentire la cervice, è assolutamente importante lavarvi le mani per evitare infezioni con il vostro sistema riproduttivo. Non utilizzare creme o creme per le mani poiché gli ingredienti di questi prodotti possono causare infezioni vaginali.
- Se hai unghie lunghe, tagliale corte prima di farlo, poiché le unghie affilate possono graffiare la tua vagina.
Trova la giusta posizione. La maggior parte delle donne ritiene che una posizione seduta (invece di stare in piedi o sdraiati) rende facile raggiungere la cervice senza alcun disagio. Siediti sul bordo del letto o sul bordo della vasca e tieni le ginocchia aperte.
Inserisci il dito più lungo nella vagina. Muovi delicatamente il dito sull'apertura vaginale e fai scorrere verso l'interno. A seconda dello stadio del ciclo di ovulazione, potrebbe essere necessario inserire il dito a diversi centimetri di profondità nella vagina per sentire la cervice.
- Se lo desideri, puoi lubrificare il dito con un lubrificante a base d'acqua (composto principalmente da acqua) per facilitare lo scorrimento delle dita. Non utilizzare gel, lozioni o altri prodotti a base di olio che non sono specificamente etichettati per l'uso nella vagina.
Trova la cervice. La punta delle dita toccherà un foro a forma di ciambella nella parte inferiore della vagina. Noterai sicuramente la cervice quando il tuo dito non può andare oltre. La cervice può essere morbida come le labbra increspate o può sembrare rigida come la punta del naso, a seconda che tu stia ovulando.

Parte 2 di 2: identificazione dei segni di ovulazione

Individua la cervice. Se la tua cervice è "bassa", cioè a pochi centimetri dall'apertura della tua vagina, è un segno che non stai ovulando. La cervice è considerata "alta" quando è in profondità nella vagina e potresti essere in ovulazione.
- Può essere difficile dire se la cervice è alta o bassa quando provi a toccarla solo poche volte. Senti ogni giorno per un mese o due, notando come cambia di settimana in settimana. Alla fine ti renderai conto di quale sia la cervice bassa o alta.
Distingua la cervice morbida o rigida. Se la cervice è tesa e rigida, potresti non avere l'ovulazione. Ma se è morbido e può affondare un po 'al tatto, probabilmente stai ovulando.
- Durante l'ovulazione, l'epitelio della superficie cervicale è spesso descritto come labbra. In altre fasi, come prima e dopo l'ovulazione, la superficie della cervice si sente come la punta della cervice, leggermente rigida e meno assestata al tatto.
Quando la cervice è bagnata. Durante l'ovulazione, la cervice di solito ha molto muco e quindi le perdite vaginali aumentano. Dopo l'ovulazione, la cervice è più secca e questo continua fino a quando non hai il ciclo.
Usa altri metodi per sapere dove ti trovi Ovulazione o no. Oltre alla palpazione cervicale, puoi anche osservare la quantità di secrezioni cervicali e la temperatura corporea basale per determinare se stai ovulando o meno. Questo follow-up combinato è chiamato riconoscimento della fecondazione e, se applicato correttamente, è un modo efficace per sapere se puoi concepire, ma non è un contraccettivo efficace.
- Appena prima e durante l'ovulazione, le perdite vaginali saranno sempre più lisce.
- Durante l'ovulazione, la temperatura corporea aumenterà leggermente. È necessario utilizzare un termometro per misurare la temperatura corporea al mattino, in modo da poter vedere se la temperatura aumenterà o meno.