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• Passi
• Consigli
• avvertimento

Le mestruazioni sono un argomento difficile di cui parlare, o perché non hai nessuno con cui parlarne, o perché ti senti a disagio a parlarne con i tuoi genitori. Qualunque sia la ragione, imparare a usare un tampone (tampone tubolare) non è davvero facile. Ma non preoccuparti, possiamo aiutarti! Questo articolo ti insegnerà come usare un tampone senza dolore.

Passi

Parte 1 di 4: dissipa alcune voci false

C'è molto ronzio sull'uso degli assorbenti interni e potresti aver sentito alcune false informazioni sull'uso degli assorbenti interni. Trovare la verità su questo ti aiuterà a dissipare le tue paure e a chiarire eventuali malintesi.

1. 

   Stai certo che l'assorbente interno non si incastrerà o si "perderà" nel tuo corpo. Onestamente, non c'è spazio per "soffermarsi"! Puoi sempre tirare il cavo per rimuovere la benda dal corpo o se il cavo si rompe, puoi mettere il dito all'interno del corpo ed estrarlo.
   • Non dimenticare di togliere il tampone quando il ciclo è finito.

2. 

   
   
   Ricorda che puoi sempre andare in bagno mentre usi un assorbente interno. Basta sollevare delicatamente la corda da parte.
   • Inoltre, puoi infilare con attenzione la corda verso l'interno in modo che non si intrometta durante la minzione. Infila il cavo abbastanza in profondità in modo da poterlo trovare quando ne hai bisogno.

3. 

   Non pensare di non essere abbastanza grande per usare un assorbente interno. Puoi usare tamponi di qualsiasi età, assicurati solo che la benda sia comoda per te - non devi avere più di 18 anni.

4. 

   
   
   Ricorda che usare un assorbente interno non ti farà bene perdita di verginità. Contrariamente alle voci popolari, l'uso di tamponi tubolari lo farà non sono ti fanno perdere la "purezza". Il tampone può allungare l'imene (questo sottile diaframma di solito si espande durante il sesso). MA NON È PULITO! L'imene copre solo parzialmente l'interno della porta ed è in grado di allungarsi e piegarsi. Anche se l'uso di tamponi può dilatare il diaframma (questo potrebbe anche essere il risultato di altre attività fisiche, ad esempio andare in bicicletta regolarmente), non significa che non sei più puro. .
   • C'è un altro mito secondo cui l'imene sigilla la vagina. Rilassati, la tua verginità ha un posto dove mettere il tampone ed è lì che il sangue mestruale può drenare.
   • Di solito l'imene si rilassa se ti rilassi, ma se inserisci con forza l'assorbente interno mentre il tuo corpo è in tensione, l'imene può strapparsi. Questo può accadere anche quando pratichi sport.

5. 

   
   
   Dovresti prenotare più tamponi da usare quando necessario. Che sia per lavoro, scuola o sport, porta il tampone nella borsa. Soprattutto il primo giorno del ciclo mestruale, gli assorbenti interni, i tamponi quotidiani, i fazzoletti bagnati e alcuni indumenti intimi sostituibili sono elementi indispensabili nella borsa dei trucchi.
6. Se dormi più di 8 ore, usalo assorbente durante la notte. In questo modo, non dovrai preoccuparti di svegliarti nel cuore della notte per cambiare il tampone o di avere la sindrome da shock tossico, una condizione rara ma molto pericolosa che si verifica quando i batteri Staphylococcus aureus entrano nel flusso sanguigno.

Parte 2 di 4: prima di utilizzare i tamponi

1. 

   Sto cercando di comprare un tampone. Come puoi vedere nei supermercati, i tamponi tubolari sono disponibili in una varietà di dimensioni e stili. Ecco le opzioni più semplici per te quando usi un tampone per la prima volta:
   • Acquista assorbenti interni con spacciatori. Esistono due tipi di tamponi: spacciatori o tubi di plastica che possono aiutarti a spingere la medicazione in profondità nella vagina. Usare un assorbente interno per la prima volta è più facile se usi quello con lo stantuffo, quindi assicurati di sceglierne uno. (In Vietnam, Helen Harper è un marchio che vende assorbenti interni senza spintori - la maggior parte degli altri marchi ha questa caratteristica.)
   • Scegli un condimento con la giusta assorbenza. L'assorbanza è l'assorbenza del ghiaccio, intesa per meno o più giorni. La maggior parte delle donne usa molto assorbenti per il primo e il secondo giorno del ciclo, quando le mestruazioni sono più pesanti e diventano più sottili durante il giorno verso la fine del ciclo.
   • Se hai paura del dolore, puoi cercare un tampone a basso assorbimento. Sebbene sia necessario cambiare frequentemente la medicazione, saranno più sottili e leggeri e più comodi da usare. Il tampone giusto per i principianti è il Kotex Luxe Mini. Puoi anche usare qualsiasi nastro "piccolo" o "leggero" che ti piace. L'uso di tamponi più piccoli all'inizio dell'uso renderà più facile abituarti a inserire gli assorbenti interni nella vagina e rimuoverli sarà anche più facile. Puoi acquistare un tampone più grande se trovi che il meno assorbente non è adatto a te.
   • Se il ciclo è intenso durante il giorno, dovresti preparare un assorbente o un assorbente interno per ogni evenienza. Il sanguinamento mestruale può verificarsi, anche con tamponi ben assorbenti, entro 4 ore.

2. 

   Lavati le mani. Lavaggio delle mani prima Può sembrare un po 'strano mettere un assorbente interno, ma in questo caso è una mossa davvero intelligente. Il tampone ha uno spintore pre-sterilizzato e lavarsi le mani ti aiuterà a evitare la diffusione di batteri o muffe nel tampone.
   • Se lasci cadere il ghiaccio sul pavimento, gettalo via. Non vale la pena se hai il potenziale per un'infezione che sarà dolorosa e scomoda.

Parte 3 di 4: mettere i tamponi nel corpo

1. 

   Siediti sul sedile del water. Allunga le gambe lateralmente più del solito, questo ti darà abbastanza spazio e prospettiva mentre usi il tampone. Oppure puoi accovacciarti sul water come un "rospo viola". Secondo lo scrittore, questo è il più semplice e non ti farà male.
   • Tuttavia, puoi anche inserire bende all'interno del tuo corpo stando in piedi, posizionando un piede su una superficie più alta come una tazza del water. Se ritieni che funzioni per te, provalo. Tuttavia, la maggior parte delle donne preferisce sedersi sul sedile del water perché questo farà sì che il sanguinamento mestruale indesiderato cada nel posto giusto.

2. 

   Trova la posizione della vagina. Questo è un ostacolo comune che incontra chi usa gli assorbenti interni per la prima volta e può essere piuttosto scoraggiante. Ma una volta che conosci la posizione, la prossima volta le cose saranno molto più facili! Ecco le misure che possono aiutarti a trovare facilmente la posizione della tua vagina:
   • Comprendi il tuo corpo. Il corpo femminile di solito ha tre "buchi": l'uretra (da cui esce l'urina) davanti, la vagina al centro e l'ano nella parte posteriore. Se sai già dove si trova l'uretra, la vagina si trova a circa 2-3 cm sotto l'uretra.
   • Segui le tracce del sangue mestruale. Può sembrare strano, ma dovrebbe aiutare se stai lottando. Inumidisci un pezzo di carta igienica e pulisci accuratamente l'area in cui è visibile la scia "mestruale", da davanti a dietro (oppure puoi andare nella vasca e sciacquarti i genitali). Dopo esserti asciugato i genitali, asciuga l'area genitale con carta igienica finché non trovi il punto in cui sono iniziate le mestruazioni.
   • Aiutami. Se sei veramente e completamente disorientato, non preoccuparti, perché le signore in testa possono aiutarti! Chiedi a una parente di cui ti fidi veramente, ad esempio una madre, una sorella, una nonna, una zia o una cugina, di guidarti in questa prima volta. Non vergognarti e ricorda che erano come te. Puoi anche chiedere consiglio a un infermiere o un medico.

3. 

   Tieni il tampone correttamente. Usa il pollice e il medio per tenere il centro del corpo del tampone, dove i piccoli pulsanti si intersecano con i grandi pulsanti. Posiziona il dito indice all'esterno dello stantuffo dove è appeso il filo.

4. 

   Spingi lentamente l'estremità più grande del tubo nella tua vagina. Spingi il tubo verso l'alto e all'indietro, a una profondità di alcuni centimetri finché le tue dita non toccano il tuo corpo. Non aver paura di sporcarti le mani: il sanguinamento mestruale è davvero pulito, se non infetto, e puoi sempre lavarti le mani dopo.

5. 

   Usa il dito indice per premere il piccolo tubo di spinta nella tua vagina. Dovresti sentire il tampone muoversi di alcuni centimetri verso l'interno. Fermati quando il contagocce si sposta completamente nel pusher grande.

6. 

   Estrarre il tubo di espulsione. Estrarre delicatamente il tubo di spinta dalla vagina. Non aver paura: l'assorbente interno non verrà estratto quando tiri lo stantuffo se segui le istruzioni per l'inserimento del tampone all'interno. Dopo aver rimosso la bobina dalla vagina, avvolgere il carrello in una pellicola per assorbenti interni o in un pacchetto di carta igienica e gettarlo nella spazzatura.
   • Non sciacquare il tampone nella tazza del water - Possono ostruire gli scarichi.

7. 

   Controlla il livello di comfort del tuo corpo. Se usato correttamente, l'assorbente interno non ti farà sentire a disagio né ti farà sentire come se fosse dentro il tuo corpo. Se provi dolore mentre sei seduto o ti muovi, hai sbagliato; Questo di solito è perché il tampone non entra abbastanza in profondità nella vagina. Spingi il dito in profondità nella vagina fino a quando non tocca il tampone. Spingi delicatamente e prova a muoverti. Se senti ancora dolore, hai inserito il tampone nel modo sbagliato. Togli la benda dal corpo e usa una nuova benda per provarla.

Parte 4 di 4: rimuovi il tampone dal corpo

1. 

   Cambia la medicazione ogni quattro o sei ore. Non è necessario cambiare accuratamente la medicazione dopo quattro ore, ma cercare di non cambiarla dopo sei ore.
   • La sindrome da shock tossico (TSS) è rara, ma può essere fatale se lasci il tampone acceso troppo a lungo. Se hai lasciato accidentalmente il tampone inserito per più di otto ore e stai riscontrando sintomi come febbre alta, eruzione cutanea improvvisa o vomito, estrai il tampone dal corpo e vai immediatamente in ospedale.

2. 

   Rilassare. Togliere la benda dal corpo può sembrare doloroso, ma è davvero indolore. Fai un respiro profondo, rilassa il corpo e ricorda che potrebbe essere scomodo, ma di certo non farà male.

3. 

   Tira lentamente la corda all'estremità del tampone. Potresti sentire un leggero attrito causato dal cotone della benda, ma non sarà doloroso.
   • Se non vuoi usare "mani nude" per tirare il tampone, puoi usare la carta igienica.
   • Se trovi difficile o il tuo corpo ha una certa resistenza a rimuovere il tampone, potrebbe essere perché la benda è asciutta. Utilizzare nastro meno assorbente per risolvere il problema. Se la medicazione è troppo asciutta, usa un po 'd'acqua per evitare che si attacchi.

4. 

   Butta via il tampone. Alcuni tamponi tubolari sono progettati per "lavarsi via" con l'acqua, possono essere scomposti dall'acqua e spostarsi facilmente attraverso lo scarico. Tuttavia, se usi una toilette a basso consumo idrico, una fossa settica o sai che la tua linea fognaria è stata bloccata in passato, è meglio avvolgere il tampone nella carta igienica e buttarlo via. cestino.

Consigli

• La prima volta che usi un tampone può essere un po 'doloroso, quindi rilassati, respira lentamente e rilassati.
• Se stai appena iniziando a usare gli assorbenti interni o temi che le mestruazioni si rovescino, usa assorbenti interni e assorbenti interni allo stesso tempo. Questo aiuterà a prevenire le fuoriuscite.
• Non filtrare il tampone nel tuo corpo perché può essere doloroso. Quando sei stressato, devi provare a inserire il tampone nella vagina ristretta e può danneggiare il rivestimento o il tessuto del tuo corpo. Inoltre, assicurati che il tampone sia tra le gambe, poiché questo ti aiuterà a sapere che stai inserendo il tampone nella vagina, non nell'ano o nell'uretra.
• Se l'assorbente interno ti dà fastidio mentre sei seduto o in piedi, vai in bagno per spingerlo un po 'più a fondo. Se ti senti ancora a disagio, hai commesso un errore e devi rimuovere immediatamente la benda e smaltirla correttamente.
• Se sei a casa e hai difficoltà a far entrare il tampone nel tuo corpo sedendoti o stando in piedi sul water con un piede, pulisci i genitali, sdraiati sul letto e piega le gambe contro il muro. Quindi spingere il tampone nel tuo corpo come al solito verso l'alto. Questo sarà più facile da fare e può essere più facile spingere il tampone più in profondità nella vagina.
• Se il tampone è rotto o il cavo è attrito contro il corpo o si blocca e non può essere estratto facilmente, invece di cercare di estrarre il tampone dal corpo, potrebbe causare uno strappo o un'abrasione che porta a un'infezione, Cercare di tenere il resto della corda e "strizzarlo" leggermente aiuterà ad allentare il tampone. Non preoccuparti, può sembrare strano, ma il tuo corpo ti aiuterà a spingere fuori il tampone (simile ad avere un bambino).
• Quando usi un tampone, puoi applicare un po 'di vaselina sulla punta dell'elica, rendendo più facile per il tampone entrare in profondità nella vagina senza causare dolore.
• Se provi dolore quando estrai la benda dal corpo, puoi bagnare la medicazione se è ancora nello spingitoio oppure puoi usare un gel in modo che il tampone possa scivolare facilmente dal tuo corpo.
• Ricordarsi sempre di cambiare la medicazione al massimo ogni otto ore.
• Non vergognarti! Non dovresti vergognarti delle mestruazioni o quando usi un assorbente interno.
• Ricorda, se sei giovane e stai appena iniziando ad avere il ciclo, chiedi il permesso o chiedi a tua madre, sorella, zia o adulto di fiducia di aiutarti se incontri situazioni difficili. Il sangue mestruale può "puzzare" un po ', ma se ha un odore più intenso del solito, parla con un adulto. Se sei timida, ricorda che questa è una faccenda molto normale, segna la tua crescita e sei diventata una vera donna.
• Non prendere un assorbente interno quando le mestruazioni sono abbastanza basse, poiché può essere doloroso rimuovere la benda dal corpo.

avvertimento

• Se fai cadere accidentalmente gli assorbenti interni, evita di usarli di nuovo. I germi del pavimento possono infettarti.
• Fai attenzione al rischio di infezioni come la sindrome da shock tossico e le infezioni vaginali.
• Non prendere un assorbente interno quando non hai il ciclo perché può causare infezioni.
• Se dormi più di otto ore, usa degli assorbenti interni regolari mentre dormi per ridurre il rischio di sindrome da shock tossico, una sindrome che causa dolore e talvolta infezioni gravi. Se dormi meno di otto ore o non ti dispiace svegliarti nel cuore della notte per cambiarti la medicazione, puoi usare un assorbente interno mentre dormi.
• Ricorda di togliere il tampone dal corpo prima di fare sesso, in quanto può spingere il tampone in profondità nel tuo corpo e fuori dalla tua portata.