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• Consigli

• Mastica un grosso pezzo di gomma. Stiamo parlando di Bubblicious, non di Stride. Il movimento di masticazione dovrebbe essere abbastanza forte da aprire la gola e bilanciare la pressione nell'orecchio. Se non hai niente da masticare, fai una finta azione di masticazione, come se stessi letteralmente prendendo un morso così grande che non puoi masticare, letteralmente.

Succhia caramelle dure o pastiglie. Simile al chewing gum, succhiare una caramella dura, una pastiglia alla menta o qualsiasi altra pastiglia può aiutare a bilanciare la pressione. Non masticare, non sono caramelle! - sta succhiando le caramelle per un po 'per creare l'effetto di pressione.

Bere un bicchiere d'acqua abbondante. L'acqua potabile è una combinazione di molte delle tecniche di cui sopra efficaci in un unico movimento. Versati un grande bicchiere d'acqua, inclina la testa all'indietro per correggere la posizione del condotto uditivo e bevi un grande sorso per bilanciare la pressione nell'orecchio. Se fatto correttamente, dovresti sentirti chiaro e meno a disagio.

Se c'è acqua nell'orecchio, fai molta attenzione applicando pressione con le dita. Quando esci dall'acqua e ti senti a disagio alla sensazione della pressione dell'acqua, puoi usare la gravità piegando il corpo lateralmente in modo che l'orecchio bloccato sia parallelo al suolo. Metti un dito nell'orecchio, non nell'orecchio, spingi e rilascia ripetutamente, come se stessi pulendo il water con la pressione. Questo può aiutare a cambiare la pressione nell'orecchio e liberare l'orecchio, o cambiare la pressione abbastanza da drenare l'acqua dall'orecchio.

• Non mettere mai il dito nell'orecchio. Il tuo obiettivo non è cercare di colpire l'acqua, stai solo cercando di cambiare la pressione. Colpire un dito in profondità nell'orecchio può danneggiare l'udito.

Eseguire la manovra di Valsalva. Sembra complicato, ma il trucco è in realtà abbastanza semplice. Il principio della procedura Valsalva è creare una pressione uguale sul rubinetto atriale espirando delicatamente.

• Copriti il ​​naso, chiudi la bocca e cerca di espirare delicatamente attraverso il naso. Questo aprirà l'orecchio, bilancerà la pressione e tornerà alla normalità.
• Il movimento deve essere molto delicato. La manovra di Valsalva non richiede movimenti vigorosi; Se fatto con troppa forza e troppo spesso, questo può irritare e infiammare il condotto uditivo, rendendolo più difficile da pulire.
• Alcune persone trovano utile chinarsi per la procedura. Piegati come se stessi cercando di toccare le dita dei piedi per allungare. Un altro modo è provare la manovra di Valsalva, quindi rilasciare la mano che copre il naso e fare un respiro profondo. Continua a fare due movimenti alternati mentre sei piegato per alleviare la pressione e sbloccare le orecchie.

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Parte 2 di 3: ridurre la congestione

1. 

   
   
   Non esitare a chiamare il tuo medico. Se le tue orecchie sono costantemente ostruite, potresti avere un problema più grave del seno che causa un'infiammazione persistente. Hai bisogno di vedere un medico; Il medico potrebbe consigliarti di assumere antidolorifici da banco, spray nasali o antibiotici. Nel frattempo, puoi adottare misure per alleviare il dolore alle orecchie o le infezioni alle orecchie.

2. 

   Acquista un apparecchio acustico su prescrizione. Se ancora non riesci a schiarirti le orecchie, parla con il tuo medico di un catetere. Questo dispositivo aiuta a bilanciare la pressione all'interno e all'esterno del timpano, consentendo all'orecchio di schiarirsi. Sebbene sia costoso e richieda una prescrizione, un medico può prescriverlo per la sua efficacia.

3. 

   Lavati spesso i seni. Se i tuoi seni sono bloccati da un raffreddore o da un'allergia, le tue orecchie possono ostruirsi e perdere l'equilibrio. Per trattare questo, è necessario trattare un seno ostruito lavando i seni delicatamente e spesso con acqua salata tiepida. L'uso del detergente per seni nasali diretto è un metodo sicuro ed efficace, ma ricorda di mantenere gli strumenti puliti e correttamente utilizzati per evitare infezioni e altre complicazioni.
   • I detergenti nasali sono ampiamente utilizzati e possono essere utilizzati con acqua leggermente distillata per lavarli. Inclina la testa sopra il lavandino, versa l'acqua in una narice, lasciandola scorrere attraverso i seni e fuori nell'altra narice. La prima volta che lavi il naso può essere difficile, ma lenisce davvero i seni ostruiti.
   • Se i seni sono molto congestionati e non possono essere trattati con acqua, è sufficiente modificare la pressione per alleviare la congestione e ridurre la sensazione di congestione nell'orecchio. Vale la pena provare.
   • Assicurati di risciacquare la bottiglia dopo ogni utilizzo e di utilizzare solo acqua distillata o sterile per evitare che i batteri nocivi entrino nel tuo corpo.

4. 

   Prendi un antistaminico o un decongestionante prima che i sintomi peggiorino. Prendi l'iniziativa per proteggerti dalla congestione del seno e dell'orecchio. Se hai frequenti problemi ai seni, non aspettare che il dolore e la pressione si sentano nell'orecchio per cercare di schiarirti l'orecchio. Cerca di prevenirlo prima trattando i problemi ai seni con farmaci da banco.

5. 

   Immergere in una vasca di acqua tiepida. Se sei malato e vuoi schiarirti le orecchie, vai in una vasca di acqua calda, sdraiati e copriti le orecchie con acqua. Inclina il mento indietro e ingoialo con forza un paio di volte per vedere se riesci a schiarirti l'orecchio in questo modo. Il cambiamento di pressione può aiutare a bilanciare l'orecchio e il vapore caldo può anche aiutare ad alleviare la congestione. Dopo essere uscito dalla vasca con la sensazione di intasamento, piega il corpo di lato in modo che le orecchie siano parallele al suolo e applica la pressione con le dita come descritto sopra.

6. 

   Soffia delicatamente il naso. In sostanza, soffiarsi il naso è come una versione della manovra di Valsalva, ma con l'ulteriore vantaggio di aiutare a ridurre la congestione. Copri una narice con un fazzoletto e soffia delicatamente l'altra narice. Questo aiuta a bilanciare la pressione nell'orecchio.
   • È importante essere gentili. Soffiarsi troppo il naso può peggiorare la condizione, spingere il blocco nel condotto uditivo e farti sentire più congestionato. Devi essere molto gentile.
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Parte 3 di 3: utilizzo di rimedi casalinghi

1. 

   Fai i gargarismi con acqua salata calda. Cerca di usare l'acqua più calda che puoi sopportare senza bruciarti la bocca. Aggiungere un cucchiaino di sale a un bicchiere d'acqua e mescolare. Sciacquare la bocca più volte, riposare per 1 minuto dopo ogni colluttorio. Sciacquare la bocca fuori dall'acqua e riposare per almeno 30 minuti prima di riprovare.

2. 

   Prova a schiarire le orecchie con una miscela di aceto e alcol. Se pensi che la pressione nell'orecchio sia causata da un accumulo di cerume, potrebbe essere utile pulire prima l'orecchio e poi provare i suggerimenti in questo articolo. Ecco come farlo:
   • Mescolare il 70% di aceto e alcol isopropilico in proporzioni uguali. Questa soluzione scioglierà la cera e aiuterà a prevenire l'ostruzione dell'orecchio.
   • Inclina delicatamente la testa da un lato e metti alcune gocce della soluzione di aceto nell'orecchio usando un contagocce medico.
   • Continua a inclinare la testa per un po ', quindi torna nella stessa posizione. Dovresti sentire l'aceto gocciolare dall'orecchio. Ripeti con l'altro orecchio.
   • Lavati le orecchie con un po 'd'acqua. Anche se la soluzione di aceto evaporerà grazie all'alcol, è comunque una buona idea risciacquare con acqua. Inclina la testa di lato, usa un contagocce per mettere alcune gocce d'acqua nell'orecchio, quindi fallo scorrere verso il basso per far defluire l'acqua.

3. 

   Mangia qualcosa di veramente piccante, come il jalapeno. Il peperoncino non ha un sapore molto gradevole, ma sicuramente farà fluire il muco (i peperoni sono famosi per ridurre l'accumulo di muco). Soffiati il ​​naso e muovi la mascella quando il muco inizia a drenare. Puoi sentire un'esplosione nell'orecchio.

4. 

   Prova la terapia craniosacrale. Sviluppata nel primo anno del XX secolo, la terapia di rilassamento spinale mira a riequilibrare il "ritmo naturale della circolazione cerebrospinale". Sebbene ampiamente utilizzato per molti disturbi, può essere utile per correggere gli squilibri di pressione nel condotto uditivo che causano il blocco dell'orecchio.
   • Molte persone credono che la terapia di rilassamento spinale non sia stata dimostrata. Tuttavia, se hai bisogno di una terapia alternativa, non c'è nulla di male nel fare il test.

5. 

   Prova l'agopuntura. L'agopuntura può essere utilizzata per trattare qualsiasi cosa, dal dolore ai legamenti alla mascella rigida e persino alle infezioni dell'orecchio. Vai da un agopuntore e spiega loro il tuo problema se hai provato tutti i suggerimenti in questo articolo e ancora non riesci a schiarirti le orecchie. annuncio pubblicitario

Consigli

• I cibi congelati possono aiutare. Ad esempio, puoi provare il gelato o lo yogurt congelato.
• Sbadigliare, persino gridare, può aiutare.
• Tirare delicatamente la punta dell'orecchio e ruotarla.
• Anche la deglutizione può aiutare. La gomma da masticare renderà tutto più semplice stimolando la produzione di saliva.
• Sbadiglia e usa la procedura Valsalva (copriti il ​​naso ed espira delicatamente attraverso il naso).
• Respira delicatamente attraverso il naso mentre tieni il naso. Fare attenzione a non respirare troppo forte, altrimenti potrebbero verificarsi effetti indesiderati.
• Se hai un'ostruzione persistente dell'orecchio o senti suoni ostruttivi (solo tu puoi sentirli), potrebbe essere un segno di un'infezione sinusale o di un'infezione sinusale.
• Raccogli molta saliva in bocca e ingoiala, anche se suona disgustoso. Questo potrebbe o non potrebbe aiutare.