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• Passi
• Consigli
• avvertimento

Sono parole usate per descriverti testardo, testardo e testardo? Mantenere la tua posizione è importante, ma a parte questo, dovresti comunque sapere come scendere a compromessi, cedere e cooperare. La testardaggine può essere la causa del tuo non essere invitato agli eventi, perdere le tue amicizie e persino il lavoro dei tuoi sogni. Se hai sempre voluto fare quello che vuoi e non cedere, ora è il momento di cambiare. Per trasformare la testardaggine, devi applicare metodi pratici, sviluppare capacità di negoziazione e analizzare le cause della tua testardaggine.

Passi

Parte 1 di 3: adotta un approccio pratico

1. 

   Ascolta l'altro lato della questione. Forse sei d'accordo solo con poche opinioni e non sei d'accordo con altre. Questo è il momento per te di ascoltare cose di cui non hai mai saputo e avere maggiori possibilità di raggiungere un accordo. Quando entrambe le parti stanno ascoltando, tutto sarà più facile.
   • Se stai pensando a un motivo per dire "no" mentre l'altra persona sta parlando, non stai ascoltando attentamente. Se hai difficoltà ad ascoltare, puoi dire all'altra persona: "Sì, sto ascoltando quello che dici". Questo è un modo per costringerti a fermarti e concentrarti sulle loro parole.
   • Stabilisci un contatto visivo con l'altra persona in modo da poterti concentrare e ascoltare attentamente ciò che sta dicendo.
   • Non interrompere l'altoparlante. Invece, aspetta che la persona abbia finito di parlare prima di affrontare il problema. Ripeti quello che senti con la stessa lingua. Ogni volta che lo fai, diventerai gradualmente un buon ascoltatore.
   • Se l'oratore è insoddisfatto, felice o mostra passione a parole, rispondi: "Sembra che tu sia entusiasta dell'opportunità. Posso capire perché è importante per te ”. Le persone spesso amano essere ascoltate e comprese. Quando potrai ripetere esattamente quello che hai sentito, chi ti parla saprà che stai ascoltando.

2. 

   
   
   Dì a te stesso che non hai sempre ragione. Mentre ascolti ciò che dicono gli altri, potresti pensare che tutto ciò che lui o lei dice sia sbagliato perché sai "cosa è giusto". Sappi che c'è una differenza tra verità e opinione soggettiva. Il tuo pensiero non è la cosa più importante e ciò che sai non è del tutto accurato. Accetta il fatto che imparerai qualcosa di nuovo ogni giorno, anche se è quello che pensi di sapere già.
   • Hai il diritto di esprimere la tua opinione, ma non puoi aspettarti che gli altri siano d'accordo con te. Ripetere la tua opinione con la tua voce, ancora e ancora, o il giudizio non ti aiuterà a convincere gli altri a essere d'accordo con te. Ognuno ha i propri pensieri.
   • A nessuno piace il "so tutto". Se sei seriamente intenzionato a mantenere relazioni con la famiglia, gli amici e i colleghi di lavoro, devi considerare la tua capacità di andare d'accordo.

3. 

   
   
   Passo dopo passo crea fiducia negli altri. La tua testardaggine può essere la ragione per cui difficilmente puoi fidarti di nessuno. Quasi nessuno vuole continuare a imparare qualcosa da te quando non stai più combattendo duramente per i tuoi obiettivi. Per quelli di voi che lo fanno ancora, è un chiaro segno che dovresti stargli lontano. Nota, questo gruppo di persone è solo la minoranza, non la maggioranza.
   • Ci sono molti modi per creare fiducia con gli altri. Inizia in piccolo e passa a passaggi più grandi.Ad esempio, se ritieni che qualcuno non sia responsabile, consenti loro di aiutarti a ritirare il lavaggio a secco al negozio. Questa è un'attività a basso rischio, ma aiuta comunque a creare fiducia. Quando trovi la persona degna di fiducia, dagli la possibilità di fare cose più importanti. Ogni volta che quella persona completa un compito, la tua fiducia in loro aumenta.
   • Anche se qualcuno si dimentica di fare qualcosa per te, non significa che non sia affidabile. Dai loro una seconda possibilità per guadagnare la tua credibilità. Sicuramente apprezzerai anche ricevere simili concessioni.

4. 

   
   
   Pensa apertamente respingendo il giudizio. Partecipa a tutte le discussioni e situazioni con una mente aperta, neutrale e senza pregiudizi o giudizi. Affronta sempre le cose con l'atteggiamento di essere disposto ad ascoltare ciò che gli altri hanno da dire in modo da poter prendere una decisione giusta invece di una decisione imprudente. Essere aperti all'opinione delle persone aumenta la probabilità di ottenere risultati positivi.
   • Evita di trarre conclusioni negative usando la visualizzazione. Ad esempio, chiudi gli occhi e visualizza davanti ai tuoi occhi una scatola piena di cose negative che hai per una persona o un evento che sta per partecipare. Immagina di chiudere la scatola, bloccarla e metterla da parte. Apri gli occhi e fai un passo avanti per simboleggiare lo stare lontano dal tuo fanatismo. Ecco come aiutarti a iniziare una conversazione aperta.
   • Concentrati sulle emozioni positive di un evento con un esito positivo per ottenere più motivazione per superare la situazione attuale.

5. 

   Modesto. Non dare sempre per scontato che gli altri valgano meno di te. Vediamo che tutti sono uguali. Puoi essere sicuro di te e corretto con te stesso, ma non esagerare per renderti testardo e conservatore, avere un atteggiamento accademico, considerarti l'ombelico dell'universo e persino egoista.
   • Per essere umile, devi accettare ogni situazione con gratitudine per quello che c'è. Non vantarti dei tuoi risultati. Sii grato per quello che hai e per le persone nella tua vita. Se lo prendi in considerazione e ti prendi cura degli altri, scoprirai che la tua testardaggine diminuisce.
   • La modestia richiede una visione umile di te stesso invece di essere compiacente. Ad esempio, se ti laurei al college con una laurea eccellente, non pensare che pochissime persone raggiungano questa impresa. Ci sono innumerevoli ragioni per cui le persone non vogliono andare al college e molte di loro ti superano.

6. 

   Renditi conto che la testardaggine è anche un bene in alcune situazioni. Quando sai di avere ragione o difendi qualcosa di valore, l'ostinazione è perfettamente ragionevole ora. Inoltre, nel caso in cui tu debba prendere una decisione di grande impatto, la tolleranza zero è un fattore per aiutarti. Sapere di essere duro al momento giusto è molto utile. Quando le cose sono fuori controllo e hanno un effetto negativo su di te e su chi ti circonda, devi trovare il modo di fermarti.
   • Se tu o l'avvocato state combattendo per i vostri diritti, la resilienza è necessaria ora.
   • Se le tue cure mediche richiedono l'approvazione e la tua richiesta viene rifiutata, la tua determinazione ti aiuterà a proteggerti.
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Parte 2 di 3: sviluppo delle capacità di negoziazione

1. 

   Costruisci relazioni per ridurre lo stress. Non essere testardo in cambio di quello che vuoi; Invece, impara le capacità di negoziazione necessarie per scendere a compromessi, scendere a compromessi e cooperare con gli altri. In questo modo, ottieni ciò che desideri in modo più efficiente e professionale. Costruire una relazione è il primo passo. Le persone sono generalmente più morbide delle persone con interessi simili. Se lasci andare la tua testardaggine e il legame con gli altri, risponderanno con un atteggiamento positivo.
   • Trova un terreno comune con gli altri notando la foto o la foto sul muro o sul tavolo della persona e dicendo: “Questa immagine è molto bella. Sembra che sia la scena che ho visto a Nha Trang. Dove hai scattato la foto? "
   • Un altro modo per trovare un terreno comune tra te e gli altri è parlare di tempo, animali e bambini. Le persone sono generalmente affabili con coloro a cui sentono di essere vicine. Trova argomenti correlati alla persona in modo che possa parlarti facilmente. Menzionare un argomento comune prima di partire è un modo efficace per concludere una conversazione.
   • Ti verranno poste domande che ti faranno "arruffare". Tuttavia, mantieni la calma e dì: "Con il desiderio di risolvere il problema, cercherò di rispondere a questa domanda con la mia buona volontà". Dire questo è un modo per ricordarti di rimanere concentrato sulla costruzione di relazioni.
   • Potresti sentirti competitivo con la persona, ma tieni presente che ogni situazione competitiva ha spazio per un lavoro di squadra positivo.
   • Mantieni sempre un tono professionale ma amichevole durante la conversazione.

2. 

   Riduci al minimo i malintesi per aumentare la soluzione. Devi mirare a capire cosa dicono e vogliono gli altri. Se non capisci, chiedi loro ulteriori spiegazioni. Inoltre, esprimi i tuoi desideri in modo che l'altra persona possa capire quello che vuoi. Quando entrambe le parti si capiranno, otterrai facilmente risultati positivi.
   • Quando non capisci qualcosa, puoi dire: "Sembra che non capisco perché devi usare la tua macchina la prossima settimana. Non hai una macchina per lavorare o verrai licenziato perché non hai una macchina? "
   • Devi anche scusarti per il malinteso, ad esempio "Mi scuso per aver creato questo malinteso. Lasciamelo ripetere.

3. 

   Crea un argomento convincente per il tuo punto. Le tue richieste indisciplinate perderanno la persuasione se scegli spesso di controllare la situazione con un atteggiamento ostinato. Forse l'altra persona non vuole più risolvere il problema con te perché imponi costantemente la tua opinione.
   • Dire "Perché l'ho detto" durante la negoziazione è inaccettabile e ti impedisce di raggiungere un accordo. Avrai bisogno di prove convincenti per chiarire i tuoi desideri. Ad esempio, se il tuo partner vuole che tu vada a una festa di lavoro ma tu non vuoi andarci, prova a dire "So di essere testardo, ma il motivo per cui non voglio andare alla festa è perché non lo so. C'è qualcuno e penso che sarai più felice con i tuoi amici. Inoltre non devo preoccuparmi che tu ti senta felice o no. Non sto partecipando perché voglio davvero che tu sia felice ".

4. 

   Dai uno sguardo positivo e rallegrati degli affari. Se mantieni l'intenzione di dire "no" ad ogni situazione, sarà difficile raggiungere un accordo. Il conflitto verrà risolto più rapidamente quando inizi con il pensiero "Cosa dovremmo fare per risolvere questo problema?". Non perdi mai il tuo potere quando scegli questo approccio. In effetti, è un risultato "formidabile" trovare una soluzione con l'atteggiamento giusto.
   • Se hai un conflitto con il tuo coinquilino e hai risolto un problema fastidioso, dì: “Sono contento di aver risolto questo problema. Festeggiamo il caffè. Lo farò! "
   • Quando non sei d'accordo con qualcuno, riconosci il suo tentativo di risolvere un problema. Ad esempio, potresti dire: "Apprezzo che lavori con me per risolvere il problema. Spero che d'ora in poi possiamo dimenticarlo.
   • Riconosci di avere il coraggio di lasciare che la tua testardaggine ostinata faccia la differenza dicendo: "Ho cercato di essere più gentile e penso che abbia funzionato. Credi?". Non pensare di ammettere le tue debolezze. Fare un cambiamento è un modo per mostrare forza.

5. 

   Accetta la discordia. Ci saranno momenti in cui non potrai riconciliare un conflitto. Tutto quello che puoi fare è fare del tuo meglio per risolvere il problema. Sicuramente vuoi ancora impegnarti di più per cambiare la situazione. Ad un certo punto, però, devi accettare la verità e andare avanti.
   • Puoi sempre scegliere di smettere di agire per permettere a te stesso e all'altra persona di pensare, calmarti e trovare le giuste soluzioni.
   • A volte il modo migliore è capire che non capirai mai tutto.È così che la tua mente lascia andare il tuo dolore.
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Parte 3 di 3: analisi della tua testardaggine

1. 

   Scopri e identifica le perdite nella tua vita. La testardaggine può essere la reazione che accade quando perdi qualcuno o qualcosa nella tua vita. Forse ti stai proteggendo da altre perdite perché una perdita precedente è estremamente dolorosa. Materiale, persone o stato di famiglia ti sono sfuggiti di mano. Quindi, inconsciamente, pensi che se mantieni quella coerenza, non dovrai soffrire.
   • La testardaggine di ogni persona deriva da molte cause diverse. Questi possono essere: la sensazione di essere guardati dall'alto in basso; c'è un certo segreto che deve essere tenuto privato; voler essere notato dagli altri; paura di perdere il potere.
   • Ecco alcune situazioni che accendono la testardaggine umana: quando si gioca a giochi competitivi; un amico è stato espulso e non voleva che nessuno lo sapesse, quindi si è rifiutato di parlare di scuola, qualcuno ha litigato per qualcosa e ha preso posizione contro le persone coinvolte; i coinquilini non vogliono essere ritenuti responsabili per problemi economici.
   • Lo stile di vita provocatorio che stai creando è completamente malsano. Col tempo ti sentirai isolato, depresso e dovrai affrontare altre sfide psicologiche.
   • Ti sei mai sentito fuori controllo quando sei stato abbandonato dai tuoi genitori, hai perso un coniuge o non hai avuto il lavoro dei tuoi sogni? Invece di essere testardo, impara a farcela in modo più sano: impegnati in attività produttive che richiedono di aprirti, impara a superare il dolore della perdita o medita.
   • Ti impegni in un'aggressione passiva perché qualcuno ti chiede di fare cose che non ti piacciono? Ora, quando gli altri ti chiedono di fare quello che vogliono, sei d'accordo, ma con riluttanza li fa arrabbiare. Fare una promessa come forma di aggressione passiva può avere un impatto negativo e rovinare tutte le relazioni.

2. 

   Ti chiedi perché vuoi sempre avere ragione. L'insicurezza manipola il comportamento di una persona e può portare sia all'ansia che alla depressione. Hai paura che gli altri pensino che sei ignorante, incompetente o fuori dal comune quando mostri il tuo lato debole? Credere di avere ragione quando la verità non lo è ti renderà gradualmente più insicuro.
   • Ammetti di avere torto quando questa è la verità innegabile. Ti renderai conto che le tue azioni non sono la fine. In effetti, questo può aiutarti a rilassarti e iniziare a capire che la testardaggine influisce sui tuoi pensieri, emozioni e relazioni.

3. 

   Identifica ciò che vuoi ottenere senza essere testardo. Sii consapevole che un'eccessiva testardaggine crea una barriera tra te e gli altri. Stai allontanando gli altri? Le barriere ti fanno sentire al sicuro? Qual è il prezzo che paghi? Le tue azioni hanno prodotto risultati positivi?
   • La testardaggine è contro di te? Vuoi stabilità e attaccamento, ma le tue azioni allontanano gli altri? La risposta è: la testardaggine non ti fa bene.
   • Sii onesto con te stesso e fai un elenco delle cose che vuoi ottenere dalla tua testardaggine. Ad esempio, questo ti rende più potente degli altri, non ti rovina la vita o vuoi dimostrare che nessuno può comandarti? Non è pratico aspettarsi questi risultati. Conoscere il tuo pensiero sbagliato è essenziale per cambiare.
   • Fai un secondo elenco di cose che puoi fare per dire no alla tua testardaggine e costruire la tua vita libera come desideri.

4. 

   Cerca aiuto quando rimani bloccato. Usa il tuo coraggio e coraggio per chiedere aiuto. Se hai problemi a controllare la tua testardaggine, dovresti rivolgerti a fonti affidabili per ricevere supporto. Puoi consultare molte fonti di informazione tramite uno psicologo o un medico. Parlare con qualcuno ti aiuterà ad affrontare e costruire un approccio efficace per risolvere il problema.
   • Se ti senti eccessivamente isolato, consulta il tuo medico o un terapista. Se hai appena subito una grave perdita, è considerato normale essere testardi per un breve periodo di tempo. Tuttavia, questo potrebbe essere un segno che stai ancora soffrendo dopo una perdita; pertanto, la psicoterapia post-perdita aiuterà.
   • Puoi anche provare l'arte terapia in quanto è un metodo estremamente efficace.
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Consigli

• Rispetta le convinzioni degli altri e le tue.
• Fatti consigliare dagli altri.
• Ama gli altri e permetti loro di amarti.
• Man mano che leggi dei cambiamenti positivi, anche le tue possibilità di successo aumenteranno.
• Quando senti che la resistenza inizia ad apparire in te, fermati e dì: “Non sarò più testardo. Aprirò il mio cuore a tutto ".
• Quando hai paura di perdere qualcosa di importante, più cercherai di afferrare quelle cose in modo che non ti sfuggano di mano. Quindi, impara a lasciar andare.
• Coraggio di fronte alla contraddizione perché questa parte della tua personalità rende difficile vivere una vita appagante.
• Renditi conto che non hai sempre ragione.
• Ascolta e rispetta gli altri, ma sappi comunque come proteggerti.
• Renditi conto che arriverà il momento in cui ferirai gli altri opponendoti a loro con il tuo comportamento ribelle.
• Pensa alla società, agli amici e alla famiglia invece di pensare solo a te stesso.
• La testardaggine può essere il risultato dell'egoismo. Scopri se l'egoismo è la radice del problema.

avvertimento

• Se la tua personalità è testarda, allora questo è quello che sei. Tuttavia, puoi imparare a prendere il controllo in modo che non si riveli un ostacolo.
• La testardaggine può portarti via le tue relazioni, il lavoro, le opportunità e persino la tua vita se rifiuti il ​​trattamento quando necessario.
• Scusa non è mai troppo tardi per uscire da una situazione pericolosa causata dalla tua mancanza di debolezza.
• Devi sapere qual è il tuo comportamento prima di poterlo cambiare. Il tuo comportamento influisce sugli altri ed è tua responsabilità trattarli nel modo in cui vorresti essere trattato.