Autore:
Monica Porter
Data Della Creazione:
16 Marzo 2021
Data Di Aggiornamento:
27 Giugno 2024
Contenuto
Tutti hanno mal di gola (infiammazione il più delle volte) di tanto in tanto. Di solito, può essere il primo segno di un raffreddore e può essere il risultato di una secrezione di muco dal naso. Può anche essere infezioni virali o batteriche, sovradosaggio, fattori ambientali, allergie o tonsillite. Queste diverse cause richiedono un trattamento diverso. Esistono rimedi casalinghi semplici ed efficaci che puoi assumere subito per alleviare il fastidio del mal di gola. Questo può aiutarti a riposare facilmente e lasciare che il tuo corpo combatta le cause sottostanti.
Passi
Metodo 1 di 5: sauna
Fai bollire l'acqua sul fornello. Prendere il vapore, soprattutto se cucinato con le erbe, è un ottimo modo per lenire il mal di gola. Per iniziare, versare circa 5 cm di acqua nella pentola. Metti la pentola sul fuoco e accendi.
Aggiungi alcune erbe. Aggiungere 5 g di ogni tipo di muschio e origano. Quindi aggiungere 360 mg di pepe di Caienna.- Timo e origano contengono entrambi antibiotici. I peperoni di Caienna contengono anche proprietà antibatteriche e aiutano a fluidificare il muco, stimolandolo a drenare.
- Non usare il pepe di Caienna se si trattano i bambini.
- Lo zenzero, la camomilla, la radice di liquirizia e la radice di marshmallow possono essere utilizzati anche per un bagno di vapore.
Portare la miscela a ebollizione. Portare la miscela a ebollizione. Quindi solleva la pentola.
Respirare dal vapore. Copri la parte superiore e la pentola con un asciugamano. Ciò impedirà la fuoriuscita del vapore. Quindi, inizia a respirare profondamente, inspirando il vapore attraverso il naso e la bocca.
- Continua ad inalare il vapore per 2-4 minuti.
- Puoi farlo 4-5 volte al giorno.
- Puoi riutilizzare la miscela tutte le volte che vuoi. L'ebollizione ucciderà tutti i batteri nella pentola.
Metodo 2 di 5: preparazione di un medicinale topico
Prepara una tisana. I topici sono medicinali umidi usati per trattare l'infiammazione. In questo caso, il tuo repellente sarà un panno imbevuto di tisana. Prepara una grande pentola di tisana. Avrai bisogno di 130-180 g di tè. Anche i seguenti ingredienti sono efficaci:- Zenzero
- Radice di tornasole
- Radice di liquirizia
- Crisantemo romano
Immergi un asciugamano nel tè. Piega un lungo asciugamano orizzontalmente, quindi immergilo nel tè caldo non appena il tè è abbastanza freddo da poterlo toccare. Quando sarà ben assorbito, togli la salvietta dalla pentola. Strizza l'acqua.
- Nota che alcuni tè possono macchiare in modo permanente gli asciugamani.
Avvolgi la sciarpa intorno al collo. Avvolgi un asciugamano caldo intorno al collo e lascialo raffreddare.
Riscaldare l'asciugamano e ripetere se necessario. Riscalda di nuovo il tè e ripeti il processo per mantenere gli asciugamani caldi. Puoi farlo tutte le volte che vuoi. annuncio pubblicitario
Metodo 3 di 5: preparare una losanga
Raccogli gli ingredienti. Per preparare pastiglie naturali per la gola, dovrai raccogliere quanto segue:
- 3 g di radice di malva in polvere
- 70 g di corteccia di papaya in polvere
- 60 ml di acqua filtrata
- 44 ml di miele (il miele medicinale è il migliore, ma funzionano anche altri tipi di miele)
Fai bollire l'acqua sul fornello. Riempi una piccola casseruola con acqua e scaldala sul fornello.
Aggiungi le radici delle tarme. Sciogliere la radice di malva in polvere in acqua calda. Mescola se necessario.
Mescolare il succo di malva con il miele. Versare il miele in un misurino di vetro. Quindi, versare il succo di malva caldo fino a quando entrambi i liquidi sono stati misurati per 1/2 tazza.
- Elimina il succo di malva in eccesso.
Mescola la corteccia di un'altalena. Mettere la polvere di corteccia oscillante in una terrina e tagliare una piccola cavità sull'impasto. Quindi, versare la miscela di miele / malvarosa nel buco incavato.
- Mescola gli ingredienti a mano. Assicurati di lavarti le mani prima.
Spremi il composto in una losanga. Usando le dita, spremi il composto in piccole losanghe rettangolari. Dovrebbero avere le dimensioni di un'uva.
- Quindi arrotolare la pastiglia sulla polvere di corteccia oscillante rimanente, rendendola meno appiccicosa.
- Mettili ad asciugare su un piatto per almeno 24 ore.
Confezione di losanghe. Quando sono asciutte, avvolgere ogni losanga in un piccolo pezzo di carta oleata o pergamena.
- Conserva le pastiglie in un luogo fresco, asciutto e buio. Possono ancora essere utilizzati per 6 mesi.
- Bere se necessario. Per utilizzarlo è sufficiente aprire la confezione e lasciare che la pastiglia si sciolga lentamente in bocca.
Metodo 4 di 5: bere una tisana
Compra il tè. Ci sono molte tisane che possono aiutare a lenire il mal di gola. Alcune tisane contengono anche sostanze che aiutano l'organismo a combattere le cause della malattia. Possono essere trovati nei negozi di alimentari e di alimenti naturali. In particolare, si consigliano i seguenti tè:
- Il tè allo zenzero può essere molto piacevole ma non dovrebbe essere usato nei bambini di età inferiore ai due anni.
- La camomilla è da sempre amata per il suo gusto gradevole. Questa è la scelta migliore per i bambini.
- Anche la radice di liquirizia è utile, ma assicurati di usare un sapore vero e senza caramelle.
- La tornasole è un'ottima scelta per il mal di gola. Non è il marshmallow che metti su un falò. Le sue radici provengono da una pianta che è stata utilizzata per più di 2000 anni per curare le ferite. Non prendere il tè alla malva se prendi il litio come medicinale. Inoltre, il marshmallow può abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Se prendi farmaci per il diabete, fai attenzione.
- Le foglie di salvia sono molto efficaci contro i virus, mentre il rosmarino è un ottimo antibatterico.
- Il crisantemo selvatico è un altro dei preferiti, anche se il suo gusto potrebbe richiedere del tempo per abituarsi. Tuttavia, se stai assumendo farmaci, consulta un professionista sanitario esperto prima di prendere la camomilla. Può influenzare alcuni farmaci da prescrizione.
- Il tè alla menta piperita contiene olio di menta piperita che agisce come decongestionante.
Partendo da zero. Se non riesci a trovare un tè già pronto che contenga questi ingredienti, puoi anche crearne uno tuo con erbe liquide o in polvere.
- Usa circa 5 g per tazza di tè.
Aggiungi il miele al tè. Il miele aiuta a rivestire e lenire la gola. Contiene anche proprietà antibatteriche e cicatrizzanti (cicatrizzanti).
- Il miele può anche migliorare il gusto del tè e renderlo più facile da bere.
Aggiungi il limone alla tisana. Gli acidi contenuti nei limoni aiutano a sciogliere il muco irritante per la gola.
- Come il miele, il sapore di limone si sposa bene con queste erbe.
Metodo 5 di 5: utilizzo di altri medicinali orali
Bevi molta acqua. Bere molta acqua aiuterà a lenire la gola. Rimanere idratato è importante anche per il tuo corpo per combattere qualsiasi causa di mal di gola.
- Rimanere idratati è importante per un sistema immunitario sano.
- Con il mal di gola, spesso non produci abbastanza saliva per mantenere la gola adeguatamente lubrificata. Bere molta acqua aiuta ad alleviare il disagio.
Prova un rimedio congelato. Alcune persone trovano che il freddo abbia un effetto calmante migliore del caldo. Prova cibi surgelati come i succhi di frutta o prova a congelare le tisane in una vaschetta per i cubetti di ghiaccio.
- I bambini spesso preferiscono usare le tisane in questo modo.
Fai i gargarismi con acqua salata. Aggiungere 3-6 g di sale marino (o sale da cucina) e aggiungere 8 once di acqua tiepida. Mescolare sciogliere e sciacquare la bocca con la soluzione per 10-20 secondi. Quindi sputalo fuori.
- Puoi ripetere l'operazione tante volte all'ora.
Consigli
- Tenere caldo. Mantenere il corpo a una temperatura confortevole lo aiuterà a fare le cose di cui ha bisogno per essere migliore.
- Riposa il più possibile. Per la maggior parte dei mal di gola, il tuo corpo farà ciò di cui ha bisogno per combatterlo. Il tuo compito è fornire al sistema immunitario quanta più energia possibile. Il modo migliore per farlo è riposare.
- Mantieni umida l'aria circostante. Se non hai un umidificatore, tieni una ciotola d'acqua vicino alla stufa. Se lo desideri, aggiungi alcune erbe all'acqua.
- I cibi freddi come lo yogurt gelato possono lenire temporaneamente la gola.
- Assicurati di mangiare uno spuntino che non irriti il mal di gola. Ciò significa che dovresti evitare cibi piccanti e troppo acidi o amari. Mastica bene il cibo per assicurarti di non ingerire pezzi di grandi dimensioni e bere acqua dopo ogni deglutizione. Evita i cibi grassi e secchi.
- Bevi acqua calda mentre mastichi il cibo. L'acqua fredda oa temperatura ambiente non lenirà il mal di gola.
avvertimento
- Non usare le pastiglie sui bambini piccoli, poiché possono attaccarsi al collo.
- Se il mal di gola persiste per più di 5 giorni, consultare il medico. Se soffri di raucedine per più di 2 settimane, hai anche bisogno di cure mediche.
- Se il mal di gola è accompagnato da difficoltà a respirare, deglutire o difficoltà ad aprire la bocca, consultare immediatamente un medico. Altri sintomi che richiedono cure mediche includono dolore alle articolazioni, dolore all'orecchio, eruzione cutanea, febbre superiore a 38 ° C, nodulo al collo o espettorato sanguinante. Se il mal di gola si ripresenta frequentemente, questo è un altro segno che dovresti verificare con uno specialista.
- Se un bambino ha mal di gola per più di 2-3 giorni, difficoltà a deglutire, orticaria, mal d'orecchi o febbre, chiamare il medico del bambino.
