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• Passi
• Consigli
• avvertimento

La sinusite è un'infiammazione dei seni. I seni sono spazi vuoti sulla fronte e sul viso con molte funzioni diverse. Una di queste funzioni è produrre muco per circondare ed eliminare agenti patogeni e altri corpi estranei. A volte i seni si infiammano, solitamente a causa di un'infezione, e questo impedisce al muco di fuoriuscire correttamente. Questa condizione è chiamata sinusite. Anche i polipi nasali, i cambiamenti nella pressione dell'aria o un'infezione ai denti possono causare sinusite. Sebbene sia limitata nella sua efficacia (specialmente contro le infezioni batteriche), i rimedi naturali possono anche aiutare a ridurre i sintomi o prevenire il peggioramento delle infezioni del seno. .

Passi

Metodo 1 di 4: trattamento di un'infezione

1. 

   
   
   Bevi molti liquidi. I passaggi nasali asciutti rendono difficile la guarigione dell'infezione. Rimanere idratati aiuterà a sciogliere il muco accumulato e ridurre la sensazione di tensione o congestione. Bere liquidi extra può anche aiutare a lenire la gola.
   • Gli uomini dovrebbero bere almeno 13 tazze (3 litri) di liquidi al giorno. Le donne dovrebbero bere almeno 9 tazze (2,2 litri). Mentre combatti le infezioni, devi bere ancora di più. Prova a bere almeno 8 once di acqua ogni 2 ore.
   • L'acqua è l'opzione migliore, ma anche il tè senza caffeina e il brodo trasparente sono buone opzioni. Se vomiti, potresti aver bisogno di acqua sportiva con elettroliti per bilanciare i tuoi elettroliti.
   • Evita le bevande alcoliche. L'alcol aumenta effettivamente l'infiammazione nei seni. Anche l'alcol e la caffeina disidratano il corpo, quindi evita di berli mentre sei malato.

2. 

   
   
   Usa l'estratto di sambuco. Il sambuco è un'erba ampiamente usata per trattare i disturbi respiratori grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antivirali. Il sambuco aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario. Puoi trovare l'estratto di sambuco sotto forma di sciroppo, pastiglia o pillola supplementare nella maggior parte delle farmacie e nei negozi di alimenti nutrizionali.
   • In alternativa, puoi immergere 3-5 grammi di fiori di sambuco essiccati in una tazza di acqua bollente per 10-15 minuti. Filtrare di nuovo dopo l'ammollo e bere fino a 3 volte al giorno.
   • Non usare bacche di sambuco acerbe o poco cotte perché possono essere tossiche.
   • Le donne in gravidanza o in allattamento non assumono l'estratto di sambuco o di sambuco.
   • Se hai una malattia autoimmune, artrite reumatoide, artrite o lupus, consulta il tuo medico prima di prendere l'estratto di bacche di sambuco o di sambuco.
   • Il sambuco può interagire con farmaci per il diabete, lassativi, farmaci chemioterapici o immunosoppressori. Se stai assumendo uno di questi farmaci, consulta il tuo medico prima di prendere il sambuco.

3. 

   
   
   Mangia ananas fresco. L'ananas contiene un enzima chiamato bromelina che viene utilizzato per ridurre l'infiammazione del naso e dei seni.
   • Puoi ottenere la bromelina mangiando due fette di ananas fresco o bevendo succo di ananas ogni giorno.
   • Se sei allergico al lattice, farina, sedano, carote, aneto, cipresso o polline di graminacee, potresti essere allergico anche alla bromelina.
   • Non mangiare semi di soia o patate con ananas, poiché entrambi contengono sostanze che bloccano gli effetti della bromelina.

4. 

   Riposo completo. Dormire a sufficienza è importante affinché il tuo corpo guarisca da solo. Cerca di sdraiarti sulla schiena quando hai il naso chiuso. Se vuoi sdraiarti su un fianco, sdraiati sul lato meno congestionato. Cerca di riposare per 24 ore di seguito, se possibile.
   • Dormire nella tua testa con un cuscino può aiutare a evitare che il muco ostruisca i tuoi seni. I cuscini dovrebbero sostenere la curva naturale del collo ed essere comodi. I cuscini troppo alti possono affaticare i muscoli della schiena, del collo e delle spalle. Scegli un cuscino che manterrà il collo allineato al petto e alla parte bassa della schiena.
   • Evita di sdraiarti sulla pancia. Questa posizione può rendere difficile respirare con il naso chiuso e anche affaticare i muscoli del collo e delle spalle.
   • Evita cibi e bevande contenenti zucchero, caffeina e alcol per 4-6 ore prima di coricarti.
   • Evita di fare esercizio 2 ore prima di coricarti. Un esercizio regolare e di intensità moderata può aiutarti a dormire meglio, soprattutto nel pomeriggio.
   • Parla con il tuo medico se dormi spesso male. Potresti soffrire di apnea notturna, il che significa che la respirazione viene spesso interrotta durante il sonno. Il medico può raccomandare un intervento chirurgico o una terapia con CPAP, un metodo per indossare un piccolo dispositivo per dormire chiamato ventilatore a pressione.

5. 

   Gestisci lo stress. Lo stress indebolisce il sistema immunitario, rendendo difficile per il corpo combattere le infezioni. Il sollievo dallo stress può aiutare a tenere sotto controllo i seni.
   • Prova ad alleviare lo stress come socializzare con gli amici, ascoltare musica o trascorrere del tempo tranquillo da solo.
   • La melissa può aiutare a ridurre lo stress. Può anche aiutare a ridurre i sintomi di ansia e insonnia.Puoi trovare la menta limone come foglie secche e fresche, tè, capsule, estratti, tinture e oli essenziali. Per preparare un tè alla menta e limone, immergere da 1,5 a 4,5 grammi (circa 1/4 - 1 cucchiaino) di melissa essiccata in acqua calda. Bere fino a 4 volte al giorno.
   • La camomilla può anche alleviare lo stress e rilassarsi. Per preparare la camomilla, versare una tazza di acqua bollente in 2-4 grammi (2-3 cucchiai) di camomilla essiccata o una bustina di tè. Immergere per 10-15 minuti e bere 3-4 volte al giorno. La camomilla potrebbe non essere adatta a donne incinte, persone con asma, pressione sanguigna bassa o persone che assumono fluidificanti del sangue. Alcune persone potrebbero essere allergiche alla camomilla.
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Metodo 2 di 4: pulire i seni congestionati

1. 

   Scegli un flacone spray con soluzione salina. La soluzione salina aiuta a inumidire i passaggi nasali. Aiuta anche a eliminare i fiocchi e il muco. Puoi acquistare spray salini da banco nella maggior parte delle farmacie o dei negozi di droga come spray a pressione o flacone spray.
   • Chiedi al tuo medico o al farmacista quale soluzione salina è giusta per te. Gli spray salini ipertonici hanno una concentrazione di sale leggermente superiore nei tessuti del corpo. La soluzione di sale isotonico ha la stessa concentrazione della concentrazione di sale del corpo e la soluzione di sale ipotonico ha una concentrazione leggermente inferiore alla concentrazione di sale del corpo.
   • Se hai la pelle sensibile, usa uno spray salino con un contenuto di sodio inferiore all'1%. La concentrazione di sale nel corpo è dello 0,9% (quindi i liquidi in emergenza sono una soluzione salina allo 0,9%) Gli spray nasali possono essere lievi o irritanti se i livelli di cloruro di sodio sono superiori allo 0,9%. .
   • La maggior parte degli spray con soluzione salina sono sicuri e possono essere utilizzati tutte le volte che vuoi. Se hai il sangue dal naso, smetti di usare il flacone spray salino. Se il sanguinamento e l'irritazione persistono, consultare il medico.

2. 

   Usa un flacone spray salino. Se usi uno spray a pressione, risciacqua almeno una volta alla settimana. Quando usi questo spray, soffia il naso una volta per drenare il muco. Agitare il flacone spray alcune volte. Tieni la testa dritta ed espira lentamente. Tenere dritto l'inalatore e metterlo in una narice mentre si tiene l'altra narice. Premi il pulsante del contenitore mentre inspiri lentamente attraverso la narice aperta. Ripeti con l'altra narice.
   • Quando usi un flacone spray, soffia il naso una volta per far uscire il muco. Agita delicatamente la bottiglia alcune volte. Inclina leggermente la testa in avanti ed espira. Inserire la testa della pompa in una narice e bloccare l'altra narice. Pompare quando viene inalato attraverso le narici. Ripeti con l'altra narice.
   • Cerca di non starnutire o soffiarti il ​​naso subito dopo aver usato lo spray salino.
   • Segui le istruzioni sulla confezione. In caso contrario, potresti sprecare il medicinale o causare ulteriore irritazione.

3. 

   Pulire i passaggi nasali con un flacone per lavaggio nasale o una siringa. La maggior parte delle bottiglie e delle siringhe per il lavaggio del naso viene fornita con una soluzione preconfezionata (o confezioni asciutte). Se stai usando un lavaggio nasale o una siringa per pulire i passaggi nasali, inizia con esso una volta al giorno. Quando ti senti meglio, aumentalo a due volte al giorno.
   • L'irrigazione nasale ha effetti collaterali minori. Potresti avvertire un leggero bruciore o irritazione la prima volta che lo usi.
   • Appoggiati al lavandino e guarda in basso. Puoi anche stare in piedi nella doccia o nella vasca per evitare schizzi. Respirare attraverso la bocca. Inclina la testa di 45 gradi.
   • Posizionare l'ugello contagocce nella narice superiore in modo che chiuda comodamente la narice. Non premere l'ugello per toccare il setto nasale. Inclina il pallone in modo che la soluzione scoli nella narice superiore, passi attraverso la narice ed esca dall'altra narice. Continua a respirare attraverso la bocca.
   • Quando la bottiglia è fuori, respira in modo uniforme attraverso entrambe le narici. Ciò consente il drenaggio della soluzione salina in eccesso e del muco. Soffia delicatamente il naso nel tessuto.
   • Gettare sempre la soluzione salina rimanente e sciacquare la siringa e la siringa con acqua e sapone dopo l'uso.
   • È normale avere il naso che cola fino a 30 minuti dopo aver lavato il naso. Devi portare un fazzoletto per pulire.
   • Se il naso è dolorante o brucia, la prossima volta usa meno sale.

4. 

   Prova a preparare la tua soluzione salina. Per risparmiare sui costi o per controllare meglio la composizione della soluzione, puoi creare la tua soluzione salina.
   • Usa 1/4 cucchiaino di sale da cucina pulito, 1/4 cucchiaino di bicarbonato di sodio e 8 once di acqua calda distillata o bollita. È importante utilizzare acqua fredda distillata o bollita, poiché l'acqua del rubinetto può contenere amebe o parassiti.

5. 

   Usa un umidificatore. L'aria secca può irritare e peggiorare i seni. L'uso di un umidificatore può aiutare a mantenere l'aria umida. Questo ti aiuterà a liberare i tuoi seni e ad evitare che i sintomi peggiorino.
   • Prestare attenzione all'umidità appropriata. L'aria interna dovrebbe avere il 30-55% di umidità. Se l'umidità è troppo alta, muffe e acari della polvere possono moltiplicarsi ed entrambi sono allergeni comuni. Se l'umidità è troppo bassa, potresti avvertire secchezza degli occhi e irritazione alla gola e ai seni. Puoi acquistare un igrometro nella maggior parte dei negozi di casalinghi per misurare l'umidità nella tua casa.
   • Tenere pulito l'umidificatore. La muffa può facilmente crescere su tali dispositivi e diffondersi in tutta la casa.
   • L'aggiunta di alcune gocce di olio di eucalipto al serbatoio dell'acqua dell'umidificatore può aiutare a ridurre la congestione.
   • Considera di tenere una pentola al chiuso. Le piante possono aiutare a regolare l'umidità nella tua casa attraverso l'evaporazione attraverso fiori, foglie e rami. Inoltre, la pianta aiuta anche a rimuovere l'anidride carbonica e altri inquinanti dall'aria. Buone piante da interno includono aloe vera, bambù foglia di palma, sirop, edera cinese e molte specie di lattuga e sedum.

6. 

   Prova la terapia a vapore. Fare il bagno sotto la doccia o in una ciotola di acqua calda con il vapore è un ottimo modo per inumidire le vie nasali e ridurre la congestione. Alcuni studi suggeriscono che anche fare un bagno caldo sotto la doccia può aiutare a ridurre l'ansia e lo stress.
   • Limita il tempo in cui fai una doccia calda a 5-10 minuti. Le persone con pelle sensibile dovrebbero fare una doccia calda solo una o due volte alla settimana per evitare che la pelle si secchi e si irriti.
   • Una pillola al mentolo aggiunta all'acqua del bagno può aiutare ad alleviare la congestione, ma alcune persone provano irritazione delle vie respiratorie a causa degli ingredienti in essa contenuti. Se acquisti capsule per la doccia acquistate in negozio, assicurati di leggere attentamente gli ingredienti e le avvertenze sull'etichetta prima dell'acquisto.
   • Per un bagno di vapore, versare l'acqua calda in una grande ciotola resistente al calore. Posiziona la ciotola in un luogo sicuro e protetto come sul piano di un tavolo.
   • Appoggiandosi sulla ciotola. Non avvicinarti troppo o il vapore ti brucia il viso.
   • Copri la testa e la ciotola d'acqua con un asciugamano di cotone sottile. Inspirate il vapore per 10 minuti.
   • Puoi aggiungere 2-3 gocce di olio di eucalipto o un altro olio essenziale per pulire il naso. Ricorda che l'eucalipto è molto forte e le persone con asma o sensibilità ai profumi possono essere sopraffatte dall'odore di eucalipto.
   • Fallo 2-4 volte al giorno.

7. 

   Mangia cibi piccanti. Esistono ricerche che suggeriscono che i cibi piccanti, in particolare cibi come rafano o peperoncino, possono aiutare a liberare i seni.
   • La capsaicina nei peperoni e in altri cibi piccanti può aiutare a fluidificare il muco e favorire il drenaggio del seno.
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Metodo 3 di 4: rafforzare il sistema immunitario

1. 

   Ottieni più vitamina C. Rafforzare il sistema immunitario aiuterà il corpo a guarire più rapidamente e ridurrà il rischio di infezioni future. La ricerca ha dimostrato che la vitamina C svolge un ruolo importante come antiossidante. Rafforza il sistema immunitario e riduce il rischio di malattie croniche.
   • Il corpo non produce e immagazzina vitamina C. Se bevi più di quanto il corpo può assorbire, la vitamina C verrà eliminata nelle urine. Il dosaggio raccomandato è di 65-90 mg al giorno e non più di 2.000 mg al giorno.
   • Ricorda che una dose bassa di vitamina C può aiutare a prevenirlo, ma non aiuta molto a combattere un raffreddore o un'infezione sinusale acuta. Dosi molto elevate di vitamina C (1.000 mg-2.000 mg) possono aiutare a uccidere virus o batteri.
   • Il modo migliore per aumentare l'assunzione di vitamina C è aggiungere cibi nutrienti alla tua dieta. I seguenti alimenti sono ricchi di vitamina C e altri nutrienti:
     • Gli agrumi e i succhi (arance, pompelmi), i peperoni, i peperoni verdi e i kiwi sono molto ricchi di vitamina C.
     • Anche broccoli, fragole, melone, patate al forno e pomodori contengono vitamina C.
   • I fumatori hanno bisogno di più vitamina C rispetto ai non fumatori. Questo perché il fumo di sigaretta porta via la vitamina C di cui il corpo ha bisogno per riparare i danni che i radicali liberi fanno alle cellule.Se fumi, devi assumere 35 mg in più di vitamina C rispetto alla dose per i non fumatori.

2. 

   Incorpora i probiotici nella tua dieta. I probiotici sono microrganismi che vivono naturalmente nel sistema digerente e in alcuni alimenti. La ricerca mostra che i probiotici possono ridurre l'intensità e la durata delle malattie per malattie come il raffreddore o l'influenza. I probiotici aiutano anche il corpo a produrre cellule che combattono le infezioni.
   • Puoi trovare probiotici nello yogurt, in alcuni tipi di latte e in alcuni prodotti a base di soia. Dovresti cercare prodotti che contengono il tipo lactobacillus o bifidobatterio. Assicurati che il prodotto dica "contiene batteri vivi".
   • I probiotici sono disponibili anche come integratori.
   • Consulta il tuo medico prima di assumere probiotici se il tuo sistema immunitario è indebolito o se stai assumendo immunosoppressori. Gli antibiotici possono ridurre gli effetti dei probiotici.

3. 

   Prendi lo zinco. Lo zinco è un minerale traccia essenziale che si trova in molti alimenti che puoi mangiare ogni giorno, come carne rossa, crostacei o formaggio. Lo zinco ha proprietà antibiotiche che aiutano a proteggere le cellule dai danni causati da batteri o virus. Alcuni studi dimostrano che lo zinco può aiutare a ridurre i sintomi del comune raffreddore. Gli adulti dovrebbero assumere 8-12 mg di zinco al giorno.
   • Le fonti alimentari di zinco includono crostacei (soprattutto ostriche), carne rossa e pollame. Altre buone fonti sono fagioli, noci, cereali integrali e latticini.
   • Una dieta e integratori ben bilanciati possono fornirti lo zinco di cui hai bisogno nella maggior parte dei casi.
   • Se hai bisogno di più zinco, ad esempio, quando cerchi di combattere l'influenza, puoi trovare lo zinco in molti integratori. Le forme di zinco facilmente assorbibili includono zinco picolinato, citrato di zinco, acetato di zinco, glicerato di zinco e monometionina di zinco. Non assumere alte dosi di zinco per più di pochi giorni se non indicato dal medico.

4. 

   Prendi più vitamina E. La vitamina E è un antiossidante che protegge i tessuti del corpo dai danni causati da batteri e virus. Rafforza anche il sistema immunitario, aiuta a produrre globuli rossi e previene la formazione di coaguli di sangue. La dose raccomandata per gli adulti era di 15 mg al giorno in passato, ma recentemente è aumentata a 50 mg o 400 UI.
   • Cerca integratori che contengano gamma tocoferolo (la vitamina E più efficace) e non solo l'alfa tocoferolo meno efficace.
   • Le fonti alimentari di vitamina E includono oli vegetali, mandorle, arachidi, nocciole, semi di girasole, spinaci e broccoli.
   • La più alta dose sicura di vitamina E per adulti è di 1.500 UI al giorno da fonti naturali e 1.000 UI al giorno dalla forma sintetica. Chiedi al tuo medico quale dosaggio è meglio per te.
   • La vitamina E assunta sotto forma di cibo non è nociva o pericolosa. Tuttavia, l'assunzione di vitamina E in una dose troppo alta può aumentare il rischio di gravi emorragie cerebrali. Le donne incinte che assumono alte dosi di vitamina E possono anche aumentare il rischio di difetti alla nascita.

5. 

   Evita i cibi che provocano infiammazioni. L'infiammazione si verifica quando una parte del corpo diventa rossa, gonfia e fa male in risposta a una ferita o infezione. La rinite porta all'infiammazione e alcuni alimenti possono ridurre la capacità del corpo di guarire l'infiammazione. Cerca di evitare i seguenti alimenti per evitare l'infiammazione:
   • Carboidrati raffinati come pane bianco, torte e ciambelle
   • Cibi fritti e grassi
   • Bevande contenenti zucchero
   • Carni rosse come vitello, carne macinata o bistecca (limitare a una volta alla settimana)
   • Carne lavorata come le salsicce
   • Margarina, grasso e strutto

6. 

   Smettere di fumare. Oltre ad essere dannoso per la salute generale del corpo, il fumo di sigaretta irrita anche il rivestimento del seno. Il fumo di sigaretta, anche solo il fumo passivo, è stato collegato a sinusiti ricorrenti.
   • Il fumo passivo contribuisce fino al 40% di tutte le infezioni croniche dei seni nasali ogni anno negli Stati Uniti.
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Metodo 4 di 4: determinazione della rinite

1. 

   Verifica la presenza di segni di infezione. La sinusite può essere difficile da diagnosticare perché i sintomi sono abbastanza simili a quelli dell'influenza. La sinusite acuta si manifesta dopo il raffreddore ei sintomi peggiorano dopo 5-7 giorni. I sintomi cronici del seno sono generalmente un po 'più lievi, ma durano più a lungo. I sintomi comuni delle infezioni del seno includono:
   • Mal di testa e febbre
   • Sensazione di tensione sulla fronte, tempie, guance, naso, mascella, denti, dietro gli occhi o sulla sommità della testa
   • Gonfiore o gonfiore sul viso, soprattutto intorno agli occhi o alle guance
   • Congestione nasale, perdita dell'olfatto
   • Secrezione nasale (di solito colore verde giallastro) o secrezione nasale posteriore (una sensazione di liquido che scorre lungo la gola)
   • Tosse e mal di gola
   • Alito cattivo
   • Stanco

2. 

   Considera quanto durano i sintomi. La sinusite può essere acuta (che dura meno di 4 settimane) e cronica (che dura più di 12 settimane).
   • La sinusite acuta ha molte cause, ma le infezioni virali sono il colpevole più comune, causando il 90-98% dei casi. Questa forma acuta di sinusite di solito si risolve entro 7-14 giorni.
   • Anche la sinusite cronica ha molte cause, ma le allergie sono le più comuni. È anche più probabile che tu soffra di sinusite cronica se fumi o hai l'asma.

3. 

   Evita i cambiamenti degli stimoli esterni. La sinusite di solito si verifica durante le stagioni e può causare raffreddori o allergie. Anche il cambiamento dell'ambiente, sostanze chimiche tossiche o particelle sospese nell'aria possono causare sinusite.
   • Gli allergeni come il polline o la polvere sono cause comuni di sinusite
   • Il fumo di tabacco e le emissioni tossiche irritano il tessuto nasale e possono causare sinusiti.
   • I cambiamenti di pressione, come le immersioni subacquee, il parapendio o l'arrampicata ad alta quota possono causare sinusite.
   • Anche temperature estreme o sbalzi di temperatura possono causare sinusite.

4. 

   Consulta il tuo medico. Alcune infezioni del seno possono essere causate da infezioni batteriche. Questa forma di sinusite può essere più grave e deve essere trattata con antibiotici. I sintomi delle infezioni del seno batterico, virale e allergico sono simili, quindi è importante consultare il medico e farli esaminare adeguatamente.
   • Informi il medico se è incinta o se ha subito un intervento odontoiatrico di recente o se ha subito lesioni.
   • Rivolgiti subito a un professionista se hai la febbre alta (oltre i 40 gradi C) o il fiato corto. Questi potrebbero essere segni di una condizione più grave.
   • Le complicazioni rare associate alla sinusite cronica includono coaguli di sangue, ascessi, meningite, cellulite orbitale e osteomielite, una malattia infiammatoria che si diffonde alle ossa del viso.
   • Non assumere antibiotici per trattare le infezioni del seno se non indicato dal medico. Solo il 2-10% delle infezioni del seno è causato da un'infezione batterica. Gli antibiotici trattano solo le infezioni batteriche del seno, ma non sono efficaci per altri tipi di sinusite. L'uso di antibiotici quando non necessari può aumentare il rischio di diventare resistenti agli antibiotici.
   • Se i sintomi persistono per più di 8 settimane, il medico può ordinare test di imaging come raggi X, scansioni TC o risonanza magnetica. Il medico può anche ordinare un test allergologico per determinare se un'allergia è la causa della sinusite.

5. 

   Consultare uno specialista dell'orecchio, del naso e della gola (TMH). Se i sintomi persistono per più di 8 settimane, il medico può indirizzarti a un medico IVF. Un medico ORL può esaminare l'interno del naso utilizzando una lente in fibra ottica per esaminare i seni.
   • In alcuni casi, un medico IVF può raccomandare un intervento chirurgico endoscopico del seno per rimuovere problemi strutturali come scoliosi o polipi, tessuto gonfio o danneggiato o altri problemi che causano sinusite.
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Consigli

• Lavarsi spesso le mani può aiutare a ridurre il rischio di infezione. Porta con te un disinfettante per le mani quando sei occupato o fuori.
• Un vaccino antinfluenzale annuale può aiutare a ridurre il rischio di sinusite e altre malattie respiratorie.

avvertimento

• Se hai un'infezione sinusale con febbre alta (tossicità da 40+ C), devi consultare immediatamente il medico.
• Se soffri di infezioni ai seni nasali ricorrenti, parla con il tuo medico. Potresti avere una condizione medica più grave.
• Se i sintomi non migliorano dopo 10 giorni, consultare un medico. Il tuo medico può determinare se hai un'infezione batterica e hai bisogno di un trattamento antibiotico. Se l'infezione non è batterica, puoi continuare i rimedi naturali fino alla scomparsa dei sintomi.
• Diffidare degli spray nasali allo zinco: alcune persone che usano spray nasali allo zinco affermano di aver perso il senso dell'olfatto.
• Se i sintomi persistono per più di 8 settimane, potresti avere una sinusite cronica o un'altra condizione medica.