Autore:
Lewis Jackson
Data Della Creazione:
8 Maggio 2021
Data Di Aggiornamento:
1 Luglio 2024
Contenuto
Negli Stati Uniti, quasi un quarto (21,5%) delle donne in gravidanza si sottopone al primo taglio cesareo. Il taglio cesareo può risolvere complicati casi di travaglio e aiutare a salvare la vita della madre e del bambino quando qualcosa va storto durante il travaglio. Ma molti esperti ritengono che questo intervento chirurgico venga condotto troppo spesso e per motivi talvolta evitabili. Se vuoi evitare i rischi e i tempi di recupero prolungati causati da un taglio cesareo, ci sono alcuni modi in cui dovresti andare per migliorare la tua fertilità.
Passi
Parte 1 di 3: trovare la giusta tecnica di cura durante la gravidanza
Negli Stati Uniti, potresti prendere in considerazione l'assunzione di ostetriche qualificate. La maggior parte delle donne consegna il parto da un ostetrico, ma la ricerca mostra che le ostetriche hanno un tasso di successo più elevato nell'istruire le donne a partorire per via vaginale senza dover ricorrere a interventi. Non necessario come la chirurgia. Prima di assumerli è necessario verificare la loro certificazione di ostetrica. I destinatari di questo certificato devono essere in possesso di una laurea e / o un master, aver completato un programma di formazione per infermiere e ostetriche, superare i test per essere certificati e qualificarsi come ostetrica attraverso il processo. la loro pratica.
- Le ostetriche non sono addestrate per operare o gestire nascite ad alto rischio, ma la maggior parte è affiliata a un ospedale o un'organizzazione di ostetriche. Sappi che se una donna sperimenta complicazioni durante il travaglio, l'ostetrica dovrà indirizzarle a un ostetrico per l'assistenza. Parla con loro delle possibili complicazioni prima della data di scadenza e aggiungi alcune indicazioni al tuo piano in caso di complicazioni durante il travaglio.
- Chiedete quanto spesso hanno un'episiotomia. Questa è una piccola incisione praticata durante il secondo trimestre per ampliare l'uscita della vagina per il passaggio del bambino. Questa procedura è sempre più rara, ma dovresti chiedere di vedere se è così che fanno di solito.
- Le ostetriche spesso non hanno dispositivi come pinze o ventose perché non hanno imparato a usarli e non sono autorizzate a farlo. Tieni presente che questi strumenti possono salvare la vita della madre e del bambino nei momenti di bisogno e spesso sono un modo per evitare un taglio cesareo.
- È anche meno probabile che i loro pazienti utilizzino antidolorifici (alcune ostetriche non sanno come iniettare l'anestesia, quindi ciò potrebbe influire sul numero di pazienti che assumono antidolorifici). Dopo il parto, il paziente ha riportato un'esperienza più felice.
- Se hai una gravidanza ad alto rischio, come gemelli o gravidanze multiple, o se hai il diabete gestazionale, ipertensione o un'altra condizione cronica, è meglio non usare un'ostetrica senza un medico. ostetricia allegata.
Chiedi al tuo medico quali sono le loro politiche per il taglio cesareo. Se decidi di chiedere a un medico anziché a un'ostetrica, assicurati di scegliere qualcuno che rispetti i tuoi desideri come un parto normale. Chiedete dove hanno intenzione di partorire: è necessario andare in ospedale o avete una scelta, compreso il centro di fertilità? Con una scelta flessibile hai un maggiore controllo su come consegnare.- Chiedi al tuo medico il "tasso di taglio cesareo di base", che è la percentuale di cui ha bisogno per avere il primo intervento di taglio cesareo, minore è il migliore e idealmente 15-20% .
Assumi un assistente alla nascita. Negli Stati Uniti puoi assumere un assistente al parto, che non è un professionista medico ma ti accompagnerà in ospedale o al centro di fertilità per aiutarti con il tuo travaglio e il parto. Sebbene non sia un operatore sanitario, con la loro guida il tempo del travaglio avverrà più velocemente, con meno complicazioni e un tasso inferiore di taglio cesareo.- Uno studio recente mostra che molte donne incinte non conoscono il servizio di assistente al parto, quindi non possono usufruire di questi benefici. Chiedi al tuo medico oa un'altra mamma di indirizzarti a una persona che sostiene il parto. Alcuni centri di fertilità offrono un assistente al parto come parte del loro programma di assistenza sanitaria.
- Ricorda, i servizi di questa persona spesso non sono coperti dall'assicurazione sanitaria e le loro tariffe vanno da poche centinaia a diverse migliaia di dollari.
Partecipa a un corso di riproduzione naturale. Trova maggiori informazioni su come prevenire il taglio cesareo frequentando un corso di fertilità naturale, in cui si concentrano sull'insegnamento delle tecniche di respirazione e su come superare il travaglio senza dover assumere antidolorifici o intervenire con le procedure. medico. Imparerai come controllare il dolore in modo naturale, attraverso esercizi di respirazione e posizionamento del corpo per ridurre la probabilità di interventi medici come il taglio cesareo.- Se hai intenzione di avere il tuo bambino in un centro di fertilità o in ospedale, chiedi loro di raccomandare un corso di fertilità naturale. Se stai utilizzando un servizio di assistente alla nascita, puoi chiedere loro di raccomandare un corso.
Parte 2 di 3: regolazione della dieta e dell'esercizio fisico
Segui una dieta equilibrata e sana durante la gravidanza. La manodopera e il parto richiedono molta energia e devi essere preparato per queste sfide. Mangiare sano con molte proteine, frutta, verdura e carboidrati complessi ti manterrà nella tua migliore salute prima che arrivi il momento.
- L'obesità è uno dei maggiori fattori di rischio per un taglio cesareo. Prima che sia il momento di limitare l'aumento di peso, prendersi cura della propria salute con un esercizio fisico e una dieta adeguati può ridurre il rischio di taglio cesareo.
- Mantieni una dieta equilibrata che includa i seguenti quattro gruppi di alimenti: frutta e verdura, proteine, latticini e cereali integrali.
- Garantire una dieta quotidiana di cinque porzioni di frutta fresca o congelata, circa 150 grammi di proteine come carne, pesce, uova, semi di soia o tofu, tre o quattro porzioni di verdure fresche o congelate, da sei a otto porzioni di cereali integrali come pane, riso, pasta e cereali per la colazione e due o tre porzioni di latticini come yogurt e formaggio a pasta dura.
- Devi anche mantenere un peso sano per la tua età e tipo. Evita di essere sottopeso o sovrappeso durante la gravidanza in quanto ciò può portare a complicazioni o altri problemi di salute. Dovresti calcolare il tuo indice di massa corporea (BMI) utilizzando una formula disponibile online, quindi determinare quante calorie devi consumare ogni giorno per mantenere un peso sano.
- Se sei preoccupato per la tua dieta, dovresti chiedere consiglio al tuo medico o all'ostetrica. In caso di diabete gestazionale o altre complicazioni, è necessario seguire specifiche istruzioni dietetiche.
Fai esercizio durante la gravidanza. Finché il medico o l'ostetrica lo consentono, dovresti fare esercizio moderatamente per mantenere il tuo corpo tonico, per soddisfare le esigenze del parto.
- Fai esercizi a basso impatto come nuotare, camminare e yoga. Ci sono anche alcuni esercizi per le donne incinte, come gli esercizi addominali.
- Evita esercizi in cui devi sdraiarti dopo il primo trimestre, così come gli sport di contatto e le attività che rischiano di cadere, come il surf o l'equitazione.
Riposati a sufficienza, soprattutto nell'ultimo trimestre. Hai bisogno del massimo riposo prima del momento del travaglio, in modo che il tuo corpo possa soddisfare le richieste che consumano energia del parto, evitando l'intervento medico. La maggior parte delle donne incinte ha bisogno di dormire di più perché i loro corpi stanno portando un bambino in più, quindi saranno più stanche del solito.
- Per le donne anche trovare una posizione comoda per dormire durante la gravidanza senza influire sul feto non è facile. Cerca di sdraiarti sul fianco sinistro con le gambe piegate. Dovresti posizionare un cuscino da abbraccio o molti piccoli cuscini sulla parte bassa della schiena per creare una sensazione confortevole quando dormi.
Yoga per donne incinte. Questo tipo di yoga ha dimostrato di migliorare efficacemente il sonno, ridurre lo stress e l'irrequietezza, aumentare la forza muscolare, la flessibilità e la resistenza. Riduce anche il rischio di parto pretermine e problemi legati al travaglio che possono richiedere un intervento chirurgico di taglio cesareo d'urgenza.
- Durante la lezione di yoga imparerai tecniche di respirazione, stretching delicato e posture che aumentano la flessibilità e l'equilibrio. Alla fine della lezione è un momento per gli studenti di rinfrescarsi e rilassarsi.
Parte 3 di 3: evitare interventi non necessari alla nascita
Non andare in ospedale prima di entrare nella fase attiva del travaglio. Andare in ospedale troppo presto quando il travaglio è appena iniziato può portare a interventi non necessari, come un taglio cesareo.
- La prima fase del travaglio si svolge la più lunga con contrazioni lievi. Cammina avanti e indietro e accovacciati durante questa fase per continuare il travaglio fino all'inizio della fase attiva. Questa fase di solito si verifica più tardi di quanto si pensasse in precedenza, quando la cervice si è allargata di almeno 6 cm di larghezza. Resta a casa fino all'inizio della fase attiva del travaglio, questo è il momento in cui l'intervento medico può garantire un parto normale.
Evita di indurre il travaglio. In alcuni casi è necessario dal punto di vista medico indurre il travaglio, quando viene attivato l'uso di farmaci o dispositivi per indurre il travaglio. Ma mentre la situazione è normale per te e il tuo bambino, è meglio evitare di indurre il travaglio. La ricerca ha dimostrato che indurre il travaglio durante il travaglio può raddoppiare il rischio di avere un taglio cesareo.
- Cerca di evitare il "lavoro elettivo", che è un mezzo per indurre il lavoro puramente per comodità piuttosto che per necessità. Invece, appoggiati al tuo coniuge o al tuo coniuge e usa le tecniche di respirazione e travaglio apprese nelle lezioni di fertilità naturale per stimolare il travaglio.
Chiedi al tuo medico le opzioni per alleviare il dolore. Esistono prove contrastanti sul fatto che l'anestesia epidurale possa aumentare il rischio di un taglio cesareo. Un'epidurale troppo presto durante il travaglio può aumentare il rischio di un parto cesareo, ma un'anestesia spinale-epidurale combinata (CSE) aiuterà ad alleviare il dolore senza intorpidimento e in realtà ti aiuterà a respingere la gravidanza Il bambino è più facile. Parla con il tuo medico o l'ostetrica dei benefici e dei rischi degli antidolorifici, in modo da sapere quale opzione di sollievo dal dolore è giusta per te.
- Un'epidurale limita la capacità del feto di muoversi nell'utero, quindi se il bambino si trova in una posizione sfavorevole, sarà difficile adattarsi a una postura migliore durante il parto. Dopo un'epidurale, anche la tua mobilità è limitata, il che può portare a complicazioni durante la trasformazione.
- La possibilità di avere un taglio cesareo è leggermente ridotta se si attende che la cervice si sia allargata di almeno 5 cm prima di utilizzare un'epidurale o un altro antidolorifico. È quindi difficile ridurre o arrestare la contrazione del travaglio. Anche cercare di essere attivi nelle prime fasi del travaglio camminando avanti e indietro e cambiando posizione è utile. Evita di sdraiarti sulla schiena perché questo rende più difficile per il feto muoversi nella giusta posizione e prolunga il travaglio.
Impara come invertire il feto dall'ostetrica o dall'ostetrica. Il feto capovolto è la posizione sdraiata del feto con le natiche oi piedi rivolti verso il basso. Se non viene spostato, può causare complicazioni durante il parto. Se il tuo bambino è sdraiato a testa in giù a circa 36 settimane di gravidanza, il tuo medico o l'ostetrica ti insegneranno come ruotare il bambino a mano in modo che la testa del bambino sia rivolta verso il basso. Questo metodo ridurrà la probabilità di avere un taglio cesareo in modo che il bambino si trovi in una posizione favorevole durante il parto.
- Se il feto è ancora in una posizione sfavorevole anche se hai provato a spingere il bambino con le mani, di conseguenza, il bambino avrà difficoltà a strisciare attraverso il bacino, la soluzione ora è che il medico deve usare pinze o ventose per tirare fuori il feto, questa è un'alternativa sicura alla chirurgia. Parla con il tuo medico di queste procedure e determina le opzioni nel tuo piano di nascita se non vuoi un taglio cesareo.
Di 'alla tua persona di supporto che vuoi avere un bambino attraverso la vagina. Se stai chiedendo a una persona di supporto oa tuo marito di essere in sala parto, assicurati che sia a conoscenza dei tuoi desideri per un parto normale. Ti supporteranno nel travaglio e ti ricorderanno i tuoi obiettivi e ti motiveranno quando sei troppo stanco.
- Devi dichiarare nel piano di nascita che desideri avere un parto normale e dare una copia del piano al tuo medico, all'ostetrica e alla persona di supporto. Tuttavia, è anche importante che le madri includano una clausola nel piano su cosa fare se un intervento cesareo è davvero necessario per ragioni mediche urgenti.
