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• Consigli

• Dovresti anche guardarti allo specchio quando prendi le misurazioni. Lo specchio può aiutarti a determinare se il metro a nastro è in posizione sul tuo corpo.

Misurato al busto più grande. Usa un metro a nastro per ottenere le tue misure in pollici o centimetri. Avvolgi il metro una volta intorno alla parte più ampia del torace, di solito sul petto. Tieni il metro a nastro intorno al petto, ma non tirare troppo forte, diventerà una contrazione del torace. Controlla le misurazioni e prendi appunti.

• Molte persone spesso misurano le spalle quando determinano la forma del corpo, ma questo non è necessario. Se le tue spalle sono più larghe del busto, della vita o dei fianchi, probabilmente sei in uno stile triangolo invertito. Avere misurazioni extra delle spalle ti aiuterà a determinare il tuo fisico.

Ricette: Se trovi difficile usare da solo un metro a nastro, puoi chiedere a un amico di misurarlo e ottenere il numero.

Individua e misura la parte più piccola della vita. Questo di solito si trova sotto le costole e 5 cm - 7,5 cm dall'ombelico. Avvolgi il metro intorno a quest'area per leggere un pollice o un centimetro.

• Assicurati che il metro a nastro non sia avvolto troppo strettamente. Verifica che il metro a nastro aderisca alla tua vita, ma puoi comunque infilare un dito tra il metro e la superficie della pelle.

Identifica e misura la parte più ampia dell'anca. Di solito questa è la sezione trasversale del cavallo. Avvolgi il metro a nastro intorno a quest'area dell'anca e misura in pollici o centimetri. annuncio pubblicitario

Parte 2 di 2: determinazione della forma del corpo

1. 

   
   
   Sei a forma di pera se il busto e la vita sono più piccoli dei fianchi. Se i tuoi fianchi sono le più grandi delle tre misure e il tuo busto ha all'incirca le stesse dimensioni, o il tuo busto è inferiore alla tua vita, sei a forma di pera. Questa è anche conosciuta come la figura triangolare ed è una figura molto popolare.
   • Ad esempio, se il tuo busto è di 81 cm, vita 86 cm e fianchi 101 cm, sei a forma di pera.

2. 

   Determina se sei a forma di triangolo invertito con il petto più largo della vita e dei fianchi. Questa cifra è l'opposto di quella di una pera. Un corpo a triangolo invertito con torace e / o spalle più larghi della vita e dei fianchi. Questa è una figura comune per gli atleti uomini e donne, ma ci sono anche alcune persone nate con tale statura.
   • Ad esempio, se il tuo busto è di 101 cm, vita 91 cm e fianchi 89 cm, sei una figura a triangolo invertito.

3. 

   
   
   Hai una forma rettangolare se il busto, la vita o i fianchi hanno all'incirca le stesse dimensioni. Se il busto, la vita o i fianchi non sono distanti più di 5 cm, avrai una forma rettangolare. Questa è una figura comune tra gli atleti e le ragazze adolescenti. Tuttavia, molte persone nascono anche con questa statura.
   • Ad esempio, se il tuo busto è 91 cm, la tua vita è 89 cm e i fianchi 94 cm, sei una figura rettangolare.

4. 

   Sei a forma di mela se la tua vita è più larga del busto e dei fianchi. Se la tua vita è di circa 5 cm più grande dei fianchi e del busto, probabilmente sei a forma di mela. Le persone a forma di mela hanno fianchi stretti e gambe snelle. Se sei una donna, il tuo seno sarà più pieno.
   • Ad esempio, se il tuo busto è di 106 cm, la tua vita è di 122 cm e i tuoi fianchi sono di 101 cm, allora sei una persona a forma di mela.

5. 

   Determina se la tua clessidra è se la tua vita è più piccola del busto o del sedere. Una figura a clessidra di solito ha all'incirca le stesse misure di busto e fianchi, la vita è più piccola del torace ei fianchi sono chiaramente visibili. Questo crea una curva simile a una clessidra dal petto alla vita e ai fianchi.
   • Ad esempio, se il tuo busto è di 90 cm, vita 68 cm e fianchi 92 cm, hai una figura a clessidra.

6. 

   Disegna una forma che rappresenti le tue misure se non sei sicuro. Se hai problemi a determinare la tua figura, disegna una miniatura per ridimensionare le tue misurazioni. Disegna 3 linee parallele che sono 1/10 della tua misura, ciascuna a 5 cm di distanza. Quindi, colleghi le estremità della linea per vedere cosa creano.
   • Ad esempio, se le tue misure sono 81 cm, 90 cm, 101 cm, la linea che tracci sarà 8 cm, 9 cm, 10 cm. Collegando le estremità di queste 3 linee creerai una forma a pera o un triangolo invertito.
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Consigli

• I corpi umani sono disponibili in molte forme e dimensioni, quindi tieni presente che probabilmente non rientrerai in nessuna delle categorie elencate. Ad esempio, potresti avere un busto e fianchi a forma di pera, ma la tua vita è un po 'più grande di quelle due misure.
• Se sei un adolescente, il tuo fisico cambierà in futuro. Ad esempio ora hai un corpo rettangolare, ma in seguito svilupperai più curve.
• Chiedi a un professionista se non sei sicuro della forma del tuo corpo. Trova un sarto o un negozio di moda con uno specialista per prendere le misure. Possono aiutarti a trovare la forma del tuo corpo.
• Sii felice con il tuo corpo. Può sembrare un cliché, ma è vero. Ama il tuo corpo così com'è e sii orgoglioso di esso.