Autore:
Monica Porter
Data Della Creazione:
17 Marzo 2021
Data Di Aggiornamento:
1 Luglio 2024
Contenuto
Uno dei metodi di memoria più utili è stato sviluppato dagli antichi greci migliaia di anni fa. E il castello della memoria, un castello nella mente in cui puoi tenere tutte le informazioni che devi tenere a mente, è ancora valido oggi. Questo metodo non è utilizzato solo dai detentori del record mondiale nelle gare di campionato in memoria; È anche il segreto del famoso detective Sherlock Holmes. Con un po 'di pianificazione e pratica, puoi costruire il tuo castello della memoria.
Passi
Metodo 1 di 3: progetta il castello
Scegli un luogo per il quale puoi visualizzare facilmente il design del castello. Memory Castle dovrebbe essere un luogo o un percorso che memorizzi, come la casa della tua infanzia o la strada in cui vai al lavoro ogni giorno. Questo posto può essere piccolo come il pensile della tua stanza o grande come un quartiere. È importante avere in mente il castello senza doverlo vedere.
- Altri luoghi tra cui puoi scegliere includono scuola, chiesa, lavoro, una destinazione turistica in cui vai spesso o la casa di un amico.
- Più grande o più dettagliata è la posizione effettiva, più informazioni rilevanti è possibile memorizzare nello spazio di memoria.
Attraversa il castello per determinare il percorso. Dovresti definire il corso del castello, non solo disegnare una posizione fissa. Ad esempio, invece di visualizzare solo la tua casa, immagina come stai andando in giro per casa. Entrate in casa dalla porta di casa? Quale corridoio andrai lungo? In quale stanza andrai? Se hai bisogno di ricordare qualcosa in ordine, segui un percorso specifico attraverso il castello, nella realtà e nella mente.- Iniziare a praticare il percorso ora renderà anche più facile ricordarlo in seguito.
Identifica posizioni specifiche nei castelli per memorizzare le informazioni. Pensa a cosa metteresti correttamente nel castello della memoria, che si tratti di un numero, un nome o date importanti che devi ricordare per fare il test. Memorizzerai ogni dato in una posizione separata, quindi devi localizzarne una quantità sufficiente per i dati che hai. Ogni posizione di archiviazione deve essere diversa per non creare confusione.- Se il tuo castello è un percorso, ad esempio una strada per il lavoro, seleziona i punti di riferimento lungo il percorso, come la casa di un vicino, un semaforo, un monumento o un edificio. casa.
- Se il tuo castello è un oggetto architettonico, dovresti considerare di separare ogni informazione in ogni stanza, quindi scegliere luoghi più piccoli come dipinti, mobili o decorazioni.
Esercitati a disegnare il castello completato disegnandolo su carta. Prendi la carta e disegna il castello o disegna una mappa se si tratta di un percorso. Contrassegna i punti di riferimento o le posizioni di archiviazione che hai selezionato. Chiudi gli occhi e prova a visualizzare il castello in mente, quindi controlla confrontando i disegni per assicurarti di ricordare tutti i luoghi e metterli nell'ordine corretto.- Disegna i punti di riferimento nel modo più dettagliato possibile. Assicurati che le immagini nella tua mente includano colori, dimensioni, odori e ogni altro tratto riconoscibile.
- Se l'immagine nella tua mente non corrisponde al disegno, rivedi il disegno ancora qualche volta e prova a visualizzarlo di nuovo. Ripeti fino a ottenere una visualizzazione accurata.
- Un altro modo per esercitarsi a visualizzare il castello è dirlo a un amico. Portali lungo il percorso attraverso la narrazione mentre guardano la mappa che hai disegnato per il confronto.
Metodo 2 di 3: inserisci le informazioni sul castello
Metti le informazioni importanti in piccole sezioni del castello. Metti una quantità di informazioni facile da elaborare in ogni posizione. Non mettere troppe informazioni in un unico posto, o il tuo cervello sarà sopraffatto dal tentativo di ricordare tutto. Se ci sono informazioni che devono essere separate dalle altre, mettile in posti completamente diversi.
- Se necessario, inserire le informazioni lungo il percorso nell'ordine che è necessario ricordare.
- Se il castello è la tua casa e vuoi memorizzare il tuo discorso, metti la prima frase sullo zerbino davanti alla porta e la seconda frase nel foro della serratura della porta.
- Metti l'indirizzo di casa del tuo amico nella cassetta delle lettere esterna o in una busta sul tavolo della cucina. Lascia il loro numero sul divano, dove normalmente risponderesti al telefono.
- Se stai cercando di ricordare i presidenti degli Stati Uniti in ordine, prendi in prestito dalla lavatrice per ricordare George Washington. Continuando attraverso la lavanderia, troverai un paio di mutandoni legati a John Adams.
Usa le immagini per rappresentare frasi o numeri complessi. Non è necessario inserire un'intera stringa di parole o numeri in una posizione selezionata per memorizzarli. Tutto quello che devi fare qui è posizionare una certa immagine che evochi la tua memoria e ti porti a un'idea che vuoi tenere a mente. Ad esempio, se vuoi memorizzare una nave, immagina un'ancora su un divano. Se fosse la corazzata U.S.S. Wisconsin, pensa all'ancora del formaggio del Wisconsin.
- I simboli sono anche una forma di abbreviazione e sono più efficaci che immaginare una cosa reale che stai cercando di memorizzare.
- Non rendere l'icona troppo astratta. Se l'icona non ha una chiara connessione con ciò che vuoi ricordare, è inutile, poiché sarà difficile mettere in relazione il simbolo con le informazioni.
Usa persone, emoticon o immagini stravaganti per ricordare i numeri. Le cose collocate nel castello dovrebbero essere il più facili da ricordare possibile. Spesso, le immagini che sono strane o sono associate a una forte emozione o esperienza personale sono più facili da ricordare. Riesci a immaginare tua madre che lascia il suo numero di previdenza sociale sul tavolo della cucina o un cucciolo che mangia in una ciotola con del cibo come parole sul tuo test di vocabolario.
- Diciamo che devi ricordare il numero 124. Questo numero non è facile da ricordare, ma l'immagine di una lancia con la stessa forma del numero 1 trafigge un cigno (come il numero 2) e divide il cigno in quattro pezzi, anche se un po ' Guai ma aiuterà il numero 124 a incidere nella tua testa.
- Non devi scegliere immagini positive. Le emozioni o le immagini negative, come un poliziotto odioso, sono ugualmente potenti.
Combina altri metodi di memoria per richiamare sequenze di informazioni. Puoi inventare una frase che ti ricordi le prime lettere delle parole in una frase o creare frasi in rima contenenti le informazioni che devi ricordare, quindi inserire questi dati abbreviati Castello la tua memoria invece di frasi prolisse.
- Ad esempio, supponiamo di dover ricordare l'ordine delle note sulla chiave di violino (EGBDF). Immagina un ragazzo che mangia caramelle al cioccolato e questa immagine evoca le prime lettere del promemoria "Ogni bravo ragazzo merita caramello". (Ogni bravo ragazzo merita il cioccolato) .
- Un promemoria in rima: "Nel 1492, Colombo navigò nell'oceano blu" (Nel 1492, Colombo attraversò il mare blu). " Immagina Colombo con in mano una barca giocattolo blu nel tuo salotto.
Metodo 3 di 3: usa i castelli della memoria
Trascorri almeno 15 minuti al giorno esplorando il castello. Più tempo passi attraverso il castello, più facile sarà per te richiamare i suoi contenuti su richiesta. Le immagini dovrebbero venire alla tua mente facilmente e naturalmente. Prova a percorrere l'intero percorso o abbozza a mente alcune volte al giorno per visualizzare il castello dall'inizio alla fine.
- Ad esempio, immagina lo scrittore James Joyce seduto nella tua toilette come se appartenesse a lì e diventasse un ornamento da bagno, non solo un'immagine immaginaria. Questa scena ti aiuterà a ricordare che James Joyce è un famoso autore di barzellette sul bagno.
- La parte migliore è che puoi esercitarti ovunque in qualsiasi momento, a patto che chiudi gli occhi.
Richiama le informazioni passando per il castello o guardandoti intorno. Una volta memorizzato tutto all'interno del castello, non ti resta che richiamarlo seguendo il percorso o immaginando una stanza. Con la pratica, puoi iniziare da qualsiasi punto del castello o camminare lungo un percorso per richiamare un'informazione specifica.
- Se devi ricordare il compleanno della tua ragazza il 12 marzo, vai nella tua camera da letto e immagina un trio in piedi sul letto e cantare "in punto".
Pulisci i castelli di memoria quando i dati devono essere aggiornati. Un castello della memoria è riutilizzabile molte volte. Hai solo bisogno di sostituire le nuove informazioni con quelle esistenti. Dopo un po 'di pratica, dimenticherai rapidamente i vecchi dati e ricorderai solo i nuovi dati.
- Se il castello diventa troppo grande o contiene informazioni non più necessarie, eliminare quei dati dal percorso.
Costruisci nuovi castelli per una varietà di argomenti e informazioni. Se hai nuove informazioni da ricordare, non devi eliminare tutti i castelli della memoria esistenti ma crearne uno nuovo. Metti il vecchio castello negli archivi e inizia a costruire un altro castello in una nuova posizione. Una volta salvati nel tuo cervello, i castelli della memoria esisteranno come desideri.
- Ad esempio, potresti avere una casa che contiene i nomi dei presidenti degli Stati Uniti, un percorso di lavoro che memorizza i numeri di telefono di amici e parenti e il tuo ufficio conterrà il contenuto del post. domani devi tenere un discorso.
- Non c'è limite al numero di castelli della memoria che puoi creare.
Consigli
- Essere pazientare. Memory Castle è uno strumento molto efficace, ma non è necessariamente facile da capire.
- Con l'aiuto di un computer, hai molti modi per costruire castelli virtuali, oppure devi solo scegliere tra i tanti artefatti disponibili online e fare un tour virtuale ovunque tu voglia andare. . L'effetto sarà più forte del disegno e ti aiuterà a incidere nella tua memoria.
- Ai campionati del mondo in memoria, i migliori concorrenti devono ricordare l'ordine delle 20 carte mescolate in un'ora e più di 500 numeri casuali in 15 minuti, tra gli altri eventi. È improbabile che abbiano "una memoria migliore" di noi; Imparano e praticano solo molti suggerimenti per il richiamo (aiuti alla memoria) per migliorare la loro capacità di apprendere e richiamare rapidamente tutte le informazioni.
- Ci sono molti libri e prodotti per aiutare a migliorare la memoria che insegnano come costruire castelli della memoria. Tuttavia, questi possono essere costosi e non efficaci per tutti. Puoi eseguire i passaggi sopra descritti per risparmiare denaro.
- Ci sono molte varianti di castelli della memoria, come la Camera Romana e il Viaggio. Sono tutti basati sul metodo Loci, che si basa sul concetto che gli esseri umani hanno un'ottima memoria della posizione, ed è più facile ricordare le informazioni se si possono mettere in relazione concetti astratti o Idee innovative con un luogo familiare.
