Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 4: ascolta attivamente il tuo partner
• Metodo 2 di 4: Comunica con il tuo partner
• Metodo 3 di 4: Incoraggia il tuo partner
• Metodo 4 di 4: Aiuta il tuo partner
• Consigli
• Un avvertimento

Il rapporto tra i partner si basa sulla fiducia reciproca. Se un partner non supporta l'altro, è probabile che la relazione fallisca. Per diventare un vero supporto per il tuo partner, è estremamente importante provare veri sentimenti per lui. Ci sono molti modi per sostenere e rafforzare le relazioni.

Passi

Metodo 1 di 4: ascolta attivamente il tuo partner

1. 1 Impara a capire quando qualcosa lo infastidisce. Devi prestare attenzione non solo alle parole, ma anche all'umore e al linguaggio del corpo del tuo partner. Cerca di notare se qualcosa lo disturba.
   • Se è di cattivo umore, non prenderla sul personale. È possibile che questo non abbia nulla a che fare con te. Pertanto, non aggravare la situazione con il tuo fastidio e la tua rabbia.
2. 2 Lascia che esprima i tuoi sentimenti. Ad alcune persone non piace mostrare la propria vulnerabilità, e non c'è niente di sbagliato in questo. Ma questo significa anche che non dirà immediatamente qual è il problema.
   • Chiedi gentilmente cosa lo preoccupa. Puoi dire: “Vedo che stai pensando a qualcosa. Mi parli di cosa?" Un'altra opzione: “Oggi sembri depresso. C'è qualcosa in cui posso aiutarti?"
   • Se il tuo partner non vuole parlare dei suoi problemi in questo momento, mostra rispetto per la sua soluzione. Quando sarà pronto, si rivolgerà a te stesso.
3. 3 Quando dice ascoltare con attenzione. Quando è pronto a condividere con te, prenditi del tempo per ascoltare tutto ciò che ha da dire. Rispetta i suoi sentimenti e mostragli che lo stai ascoltando con attenzione.
   • Non interromperlo. Parla quando ti viene data l'opportunità o quando ti viene posta una domanda.
   • Quando si presenta l'occasione, ripeti, riassumendo brevemente, ciò che ti è stato detto: "Per quanto ho capito, dici ..." o "Penso che ora ti senta ..."
   • Guardalo negli occhi quando parla.
   • Il tuo viso ha bisogno di esprimere la proprietà.
   • Fai domande su ciò che ti è stato detto.
4. 4 Prova a guardare la situazione attraverso gli occhi del tuo partner. Non importa quanto hai in comune. Entrambi siete ancora individui unici. Se vuoi aiutarlo a superare le difficoltà, è importante provare a guardarle attraverso i suoi occhi.
   • Cerca di identificare esattamente cosa lo turba, specialmente se lui stesso non è in grado di determinarlo.
   • Comprendi perché questo problema è così angosciante per lui.
   • Scopri come risolverebbe il problema, dato il suo tipo di personalità.
   • Sostienilo e guidalo attentamente sulla strada giusta se noti che fraintende la situazione.
5. 5 Offrigli soluzioni realistiche al problema. Dopo che ha parlato del problema e si è sfogato un po', pensa a possibili soluzioni del mondo reale. Se non sei sicuro che il tuo partner stia cercando consigli da te, prova a chiedergli: "Cerchi una soluzione a un problema o vuoi solo rilassarti?"
   • Suggerisci soluzioni che non peggioreranno le cose.Ad esempio, se è arrabbiato per aver litigato con un dipendente, non dovresti consigliargli di organizzare uno scherzo per vendicarsi.
   • Offri tutto l'aiuto possibile. Può sia accettare l'aiuto che rifiutarlo. Ed è importante rispettare questa decisione. È indipendente e in grado di prendere decisioni indipendenti.
   • Se hai pochi consigli su come risolvere un problema, offri semplicemente di essere presente in modo che abbia qualcuno con cui parlare e piangere.
6. 6 Se necessario, chiedi perdono. È possibile che il tuo partner sia stato turbato da alcune delle tue azioni o parole. Se lo fa, sarà utile chiedere scusa.
   • Le situazioni sono molto diverse. Se pensi che le tue parole o azioni siano state corrette e non ritieni necessario scusarti, vale la pena spiegarne il motivo. Tuttavia, se non sapevi che le tue parole o azioni lo turbano così tanto e ti fanno male, allora dovresti comunque chiedere perdono.
   • Puoi anche esprimere rammarico se la situazione non ha nulla a che fare con te: “Mi dispiace tanto che ti sia successo. Sono con te. Ti sosterrò per quanto posso".

Metodo 2 di 4: Comunica con il tuo partner

1. 1 Crea relazioni aperte. Per supportare il tuo partner, devi essere affidabile e fidarti di lui stesso. E per questo la comunicazione deve essere aperta.
   • Sii sempre sincero con il tuo partner e non nascondergli segreti. Puoi avere piccoli segreti, ad esempio cosa vuoi regalargli per il suo compleanno. Ma non rinunciare mai ai segreti della tua relazione o agli eventi che sai che non gli piaceranno.
2. 2 Condividi i tuoi pensieri e sentimenti. Questo vale per un'ampia varietà di situazioni. Dovresti condividere i tuoi pensieri, non importa cosa siano: gioiosi o no. Il partner merita di conoscerli.
   • È molto importante esprimere il tuo amore e la tua cura al tuo partner. Non c'è bisogno di parlarne cento volte al giorno, ma ricordarglielo almeno una volta al giorno gli dimostrerà che ci tieni.
   • Se ha detto o fatto qualcosa che ti ha turbato, devi farglielo sapere. Sostenere significa anche prendersi cura della crescita personale di una persona, perché impari dai propri errori. Ma questo dovrebbe essere fatto in modo sano, attraverso il supporto. Non dovresti iniziare una discussione, è meglio dire dolcemente al tuo partner qualcosa del tipo: "Quando hai detto questo, ho sentito che mi stavi suggerendo che eri stanco di me. Mi sono fatto molto male". Questo aiuterà a chiarire la situazione.
3. 3 Mostra rispetto quando comunichi con lui. Se necessario, puoi esprimere la tua posizione con fermezza, ma parla con rispetto ed educazione. Una discussione può quasi sempre essere evitata e ciò in cui si trasformerà la tua conversazione, un rispettoso disaccordo o un rumoroso scandalo, dipenderà in gran parte dal tuo tono e dalla scelta delle parole.
   • Incolparlo non farà altro che stressarlo. Meglio dirgli attentamente e attentamente qual è il problema. In questo modo, puoi sintonizzarlo per risolvere con successo il problema e correggere la situazione.
   • Ammetti sempre i tuoi errori e non rifuggire dalla responsabilità per loro.
4. 4 Preparati a scendere a compromessi o a fare concessioni. Le relazioni sono una strada a doppio senso, quindi tutto dovrebbe essere basato sui desideri e sui bisogni di entrambi. Le decisioni non saranno sempre facili, e spesso qualcuno dovrà scendere a compromessi o addirittura fare concessioni. Sostieni il tuo partner facendo questa scelta, se necessario.
   • Un esempio di compromesso potrebbe essere quando si pianifica una vacanza in comune: forse vuoi andare in un resort in un formato all-inclusive, ma lui non vuole, perché costa di più. Entrambi dovete scendere a un compromesso, magari andate al resort con una vacanza al mare, ma più vicino a casa, in modo da arrivarci in macchina, non in aereo. Oppure, in alternativa, puoi andare in vacanza in un luogo diverso dal resort.
   • Un esempio di atteggiamento sacrificale è dare la preferenza ai desideri o ai bisogni del partner.Ad esempio, l'allenamento regolare è molto importante per lei, la fanno sentire benissimo. Pertanto, dovrai saltare un evento affinché lei possa andare all'allenamento. E aumenterà la vostra fiducia reciproca.

Metodo 3 di 4: Incoraggia il tuo partner

1. 1 Fagli sapere che lo sostieni. Qualunque sia la situazione (come un evento sportivo o una promozione), assicurati che sia sicuro che lo stai supportando.
   • Ammira le opportunità che si aprono davanti a lui e mostra la tua ammirazione.
   • Fornisci supporto ovunque puoi: nello sport, nella raccolta di fondi per beneficenza e così via.
   • Parla agli altri delle sue capacità se è contento.
2. 2 Chiedi come puoi aiutarlo, supportarlo quando ha nuove opportunità. Per fare ciò, puoi assumere parte della sua routine, in modo che possa concentrarsi meglio sul nuovo progetto. Offriti di aiutarlo con alcune delle sue responsabilità in modo che possa concentrarsi sui suoi bisogni.
   • Vai a fare la spesa
   • Fai un lavaggio o pulisci il bucato
   • Pulisci la tua casa
   • Preparare il cibo per un uso futuro
   • Aiutalo con le questioni organizzative, come l'invio di e-mail o l'organizzazione della sua agenda giornaliera.
3. 3 Incoraggialo a raggiungere i suoi obiettivi e i suoi sogni. Se una persona in una relazione tiene l'altra e la tira indietro, è una relazione malsana. Dimostragli che lo sostieni veramente ispirandolo a raggiungere i suoi obiettivi.
   • Offriti di lavorare insieme per trovare modi per realizzare i suoi sogni e obiettivi, ad esempio, aiutalo a raccogliere informazioni e a saperne di più su ciò per cui si sta impegnando.
   • Se è deluso, digli un paio di parole incoraggianti: "So che ora ti senti come se fossi lontano dall'obiettivo desiderato, ma vediamo quanto sei progredito fin dall'inizio!"
4. 4 Sii ottimista per lui. Ci saranno momenti in cui può diventare pessimista. Aiutalo a superare questi sentimenti mantenendo il suo ottimismo.
   • Se anche tu sei posseduto dal pessimismo e lo dimostri, potrebbe abbandonare i suoi obiettivi.
   • Anche se a volte ti senti frustrato, cerca opportunità per continuare a essere di supporto ed esprimere la tua frustrazione in modo sano. Trova un amico con cui condividere le tue frustrazioni, fare esercizio fisico, fare una passeggiata.
5. 5 Dagli spazio libero se necessario. Cerca di capire quando sarà necessario e, se necessario, dai spazio personale alla persona.
   • Se lo incoraggi troppo, potrebbe sentirsi come se lo stessi prendendo in giro. E a chi piacerà assillare!
   • Occupati in sua assenza con qualcosa di piacevole per te stesso: fai un bagno, leggi un buon libro, fai una passeggiata da solo, coltiva un hobby o fai qualcos'altro che ti piace personalmente.
6. 6 Sfidalo a migliorare. Nessuno di noi è perfetto, nemmeno tu. Un modo per sostenerlo è stimolare la sua crescita personale.
   • La tua relazione trarrà beneficio solo dallo sviluppo personale di tutti, che riguardi la visione del mondo, il carattere, l'aspetto o qualcos'altro.
   • Ciò non significa che sia necessario o possibile forzarlo. Se non ti piace qualcosa di lui, non puoi costringerlo a cambiare, soprattutto se non vuole. Allo stesso tempo, puoi ispirarlo a migliorare.
   • Se rivolge la tua arma contro di te, preparati ad affrontare la sfida e a migliorare da solo. Supportatevi a vicenda nell'auto-miglioramento comune.

Metodo 4 di 4: Aiuta il tuo partner

1. 1 Se vuoi aiutarlo, non dimenticare i confini personali. Alcuni uomini sono incredibilmente indipendenti e non gli piace quando qualcuno li aiuta, e alcuni addirittura lo trovano offensivo. Pertanto, prima di affrettarsi ad aiutare, scopri prima come si relaziona a questo. In caso di dubbio, basta chiedere.
2. 2 Scopri di che tipo di aiuto ha bisogno. No, certo, puoi semplicemente assumerti alcune responsabilità di una persona, ma a volte vuole o ha bisogno di un aiuto specifico.
   • Chiedi se c'è qualcosa di specifico in cui puoi aiutare.
   • Pensa a come potresti aiutare: puoi occuparti dei lavori domestici, andare al negozio, aiutare a fare qualcosa al lavoro, fare qualcosa, aiutare con i lavori di ristrutturazione della casa.
   • Il tuo aiuto può essere mostrato anche a livello emotivo. L'aiuto fisico non è sempre necessario, a volte è importante che tu sia lì solo per il supporto emotivo.
3. 3 Offri il tipo di aiuto che puoi gestire e con il quale puoi farcela al meglio. Sii consapevole dei tuoi limiti e limiti nei compiti in cui ha bisogno di aiuto.
   • Non offrirti di fare qualcosa che non sai come fare o non sai come fare.
   • Ma anche se ti occupi di un paio dei compiti più piccoli della sua routine quotidiana, sarà meglio che non aiutarlo affatto. Fai ciò che puoi.
4. 4 Trova soluzioni creative ai suoi problemi. Aiutalo a trovare un metodo più efficiente per completare le attività o a sviluppare una diversa strategia di risoluzione dei problemi. Ogni persona percepisce le diverse situazioni a modo suo. Il tuo punto di vista potrebbe essergli utile.
   • Ad esempio, vuole riparare un cassetto, ma non può. Prenditi del tempo, vedi come puoi risolvere questo problema e dagli un consiglio.
   • Un altro esempio riguarda una situazione in cui ha un problema con un'altra persona. Forse vede la soluzione solo nel confronto, usando metodi sofisticati. C'è la possibilità che tu possa attirare la sua attenzione su soluzioni più morbide e pratiche.
5. 5 Fai sapere al tuo partner che sei sempre lì e pronto ad aiutare se necessario. Forse non avrà bisogno di aiuto tutto il tempo, ma solo a un certo punto del lavoro. Ma puoi fargli sapere che sei pronto ad aiutare ogni volta che ne hai bisogno.
   • Forse vuole risolvere da solo il problema, questo vale principalmente per i casi in cui è necessario un supporto morale. Ma sarà grato se gli sei vicino, e può parlarti e tu lo ascolterai.
   • In alcuni casi, puoi semplicemente stare in disparte e aiutare in qualsiasi cosa ti venga richiesta.

Consigli

• Ricorda che è un individuo. Il tuo desiderio che abbia successo è perfettamente accettabile, non dovresti e non puoi fare qualcosa per lui.
• Dagli la libertà di trascorrere del tempo con altre persone, come amici o familiari. Sebbene siate una coppia, ognuno di voi dovrebbe comunque avere la propria vita personale.

Un avvertimento

• Trova il confine tra supporto e ossessione o attaccamento. Ad alcune persone piace quando il loro partner dipende da loro, e molte persone sono semplicemente un'ossessione spiacevole.
• Non giudicarlo. Darà solo fastidio a entrambi e danneggerà la tua relazione.