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• Passi
• Consigli
• Avvertenze

Il momento in cui inizi a sentirti dispiaciuto per te stesso diventa quel momento nella tua vita che lascia un'impronta negativa su tutti gli aspetti di essa. Quando questo stato di cose prende il sopravvento sui tuoi pensieri, devi immediatamente rispondere ad esso. Per smettere di umiliarti, devi acquisire coraggio, arroganza e volontà di andare verso una vita migliore.

Passi

1. 1 Apprezza te stesso. Se sei duro con te stesso, la tua vita diventerà più difficile. La costante negatività ti impedirà di concentrarti sull'auto-miglioramento. Essere severi non ti aiuterà ad aumentare la tua fiducia. Di' a te stesso che sei una persona meravigliosa, e poi sarai in grado di fare quello che vuoi. Ogni volta che ti viene in mente un pensiero negativo, ripeti a te stesso: "Sono sano, intelligente, ci riuscirò", invece di prepararti deliberatamente a un risultato negativo. Ripeti tutto il tempo per ottenere l'effetto migliore.
2. 2 Fai quello che vuoi veramente fare. La cosa più sorprendente è davanti, che tu abbia 80 o 10 anni, hai tempo per attuare i tuoi piani, se scegli la strada giusta. Devi decidere come vuoi vivere la tua vita?
   • Vuoi una nuova carriera, avviare un'attività in proprio o metterti alla prova come volontario?
   • Vuoi trovare un nuovo fidanzato, fidanzata o partner di relazione?
   • Vuoi perdere peso o aumentare di peso?
   • Vuoi partire per l'avventura della tua vita?
   • Vuoi mettere ordine nella tua vita?

   Non importa quale sia il tuo obiettivo, la concentrazione e, naturalmente, il duro lavoro su di esso ti aiuteranno a rafforzarlo nella tua testa.

3. 3 Pianifica il tuo percorso verso il tuo obiettivo. Prendi un quaderno e una penna per aiutarti in questo e portali sempre con te. D'ora in poi, scrivi lì tutti i tuoi compiti e piani per il futuro e tutti i pensieri relativi a questo. Annota anche le sfumature associate all'implementazione dei tuoi piani, inclusi budget, viaggi e così via.
4. 4 Passa dalla pianificazione all'azione. Inizia lentamente a lavorare verso il tuo obiettivo. Raggiunto il primo obiettivo, passa al successivo. Man mano che aumenti la tua autostima, passa a obiettivi più impegnativi.
   • Quando raggiungi un obiettivo, concediti dei piccoli regali.
5. 5 Ricorda che sei la persona più importante della tua vita. Devi valorizzarti e prenderti cura di te stesso. Ma questo non significa essere egoisti. Più ti preoccupi di creare fiducia e risolvere i tuoi problemi, più tempo avrai per aiutare gli altri a risolvere tali problemi. Ti aiuterà anche a gestire il tuo tempo, le tue conoscenze e le tue abilità.
6. 6 Credi nelle tue forze. La tua sicurezza aumenterà quando per la prima volta farai ciò che puoi, per poi passare a compiti più difficili. Allo stesso modo, diventerai più sicuro quando smetterai di umiliarti e smetterai di prestare attenzione a ciò che gli altri si aspettano da te.
7. 7 Comprendi che tutte le persone hanno i loro problemi. A volte potresti sentirti come se altre persone ti ostacolassero. Di conseguenza, potresti sentirti inferiore a qualcuno e questo potrebbe sopprimere leggermente il tuo interesse a raggiungere il tuo obiettivo. Le critiche sono comuni, ma non sono sempre costruttive e potrebbero non essere sempre un'espressione di preoccupazione per te. Impara a distinguere tra barbe vuote che impediscono al tuo potenziale di raggiungere il suo pieno potenziale, dai consigli utili che mirano ad aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo. Ci vuole un po' di tempo per essere in grado di distinguerlo, ma ne vale la pena. Dopotutto, puoi immediatamente distinguere tra buoni consigli e cattivi consigli. Ricorda che alcune persone, usando la tua fiducia, trasferiscono semplicemente i loro problemi su di te.

Consigli

• Se senti il ​​bisogno di piangere, piangi. Ti farà sentire meglio se lo fai invece di tenere tutto per te e sentirti teso.
• Parla delle tue preoccupazioni e preoccupazioni con la famiglia e gli amici. Se ti senti meglio dopo, scrivilo sul tuo quaderno. Quindi, un altro problema che ti dà fastidio scomparirà.

Avvertenze

• Se ti senti sopraffatto e passivo ogni giorno, consulta un medico.