Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: identificare ed evitare i fattori scatenanti dell'pollinosi
• Metodo 2 di 3: consultare un allergologo per identificare i fattori scatenanti della febbre da fieno
• Metodo 3 di 3: prendi i farmaci per il raffreddore da fieno
• Consigli

La pollinosi, nota anche come febbre da fieno o rinocongiuntivite allergica stagionale, è un tipo di allergia causata da allergeni (all'aperto o al chiuso) come polvere, muffe, peli di animali o polline. I sintomi dell'allergia assomigliano al comune raffreddore e includono naso che cola, prurito agli occhi, starnuti, pressione sinusale e congestione nasale. La febbre da fieno non è causata da virus e non è contagiosa. Sebbene non esista una cura per la febbre da fieno, alcuni metodi possono aiutare ad alleviare i sintomi e migliorare la tua condizione.

Attenzione:le informazioni in questo articolo sono solo a scopo informativo. Prima di utilizzare qualsiasi metodo, consultare il medico.

Passi

Metodo 1 di 3: identificare ed evitare i fattori scatenanti dell'pollinosi

1. 1 Monitora i tuoi livelli di polline. Il polline è una delle principali cause di reazioni allergiche nella febbre da fieno, quindi è necessario monitorarne il livello su base giornaliera, soprattutto durante la stagione della fioritura. Cerca di stare a casa quando i livelli di polline sono alti. Il contenuto di polline nell'aria può essere monitorato quotidianamente su numerosi siti web.
   • Alcune previsioni del tempo televisive riportano anche i livelli di polline. Di solito si dice che questo livello è basso, moderato, medio o alto. Cerca di non uscire di casa quando i livelli di polline sono alti.
   • Se sei molto sensibile al polline e ti sta causando una grave reazione allergica, considera di stare a casa anche a un livello moderato.
   • Puoi verificare con il tuo medico la tua suscettibilità al polline.
2. 2 Indossa una maschera antipolline. Indossa sempre una visiera, come un respiratore N95, quando lavori in giardino. Ciò include attività come falciare il prato, rastrellare le foglie o fare giardinaggio. I respiratori possono essere ordinati online o acquistati in farmacia.
   • Se non riesci a trovare un respiratore N95, puoi usare una normale maschera medica o un fazzoletto. Sebbene siano meno efficaci nel filtrare l'aria rispetto a un respiratore N95, filtreranno parte del polline e lo terranno lontano dal naso.
   • Se soffri di allergie gravi, prendi in considerazione di chiedere a qualcuno di tagliare l'erba davanti a casa tua.
   • Puoi anche indossare occhiali (come gli occhiali da sole) per proteggere gli occhi dagli allergeni. Occhiali o occhiali da sole saranno sufficienti, anche se puoi acquistare occhiali di sicurezza speciali da un negozio di ferramenta o online.
   • Quando torni a casa dalla strada, fatti una doccia e lavati i vestiti. Se non puoi farlo immediatamente, lava e cambiati, poi fai la doccia e lava i vestiti il ​​prima possibile.
3. 3 Lava i tuoi seni nasali. Un modo relativamente economico per alleviare i sintomi della febbre da fieno è pulire i passaggi nasali con un neti pot o uno spray salino. È più facile sciacquarsi il naso con uno spray salino: basta iniettarlo in ciascuna narice. Inoltre, per il neti pot, devi preparare tu stesso la soluzione salina.
   • Puoi preparare la tua soluzione salina mescolando 3 cucchiaini (circa 20 grammi) di sale senza iodio e 1 cucchiaino (7 grammi) di bicarbonato di sodio. Sciogliere 1 cucchiaino (7 grammi) di questa miscela in 1 tazza (240 millilitri) tiepida di acqua distillata o in bottiglia. Non utilizzare acqua di rubinetto non bollita.
   • Dopo ogni utilizzo, lavare l'irrigatore con acqua distillata o in bottiglia e asciugare all'aria. Questo aiuterà a prevenire la crescita batterica.
4. 4 Riduci il numero di allergeni in casa. Se non vuoi che gli allergeni entrino in casa dalla strada, devi chiudere le finestre e accendere l'aria condizionata in casa e in auto, soprattutto quando i livelli di polline sono alti. Mantieni puliti i filtri del tuo condizionatore d'aria e acquista filtri HEPA adatti.
   • Controlla le istruzioni del produttore o chiedi al venditore di scoprire quale filtro è meglio usare.
   • Utilizzare anche aspirapolvere con filtri HEPA, se disponibili. L'aspirapolvere aspira aria e particelle di polvere e il filtro HEPA trattiene gli allergeni. Controllare le istruzioni allegate per quanto spesso il filtro dovrebbe essere cambiato - di solito viene cambiato dopo alcune volte.
5. 5 Mantenere l'umidità al 30-50 percento. Assicurati che il livello di umidità nella tua casa sia compreso tra il 30 e il 50% per aiutare a prevenire la muffa. Acquista un igrometro per misurare l'umidità in tutte le stanze. Basta posizionare il dispositivo nella stanza e mostrerà il livello di umidità proprio come un termometro mostra la temperatura.
   • Un igrometro può essere acquistato in un negozio o ordinato online. Leggere prima le istruzioni per sapere come utilizzare correttamente il dispositivo.
6. 6 Acquista protezioni contro le zecche. Per ridurre gli allergeni nei tessuti e nei mobili, acquista fodere antiacaro per cuscini, materassi, trapunte e piumoni. Questo aiuterà a proteggere i tessuti da acari e allergeni e a prevenire la febbre da fieno.
   • Lenzuola e copriletti devono essere lavati frequentemente in acqua calda.
   • Potrebbe valere la pena ridurre cuscini, coperte o animali di peluche nella tua stanza o nella stanza del tuo bambino.
7. 7 Non utilizzare alcuni trattamenti per finestre. Esistono alcuni trattamenti per finestre che possono attirare polline e muffe e raccogliere la polvere.Le tende pesanti che possono essere lavate solo a secco raccolgono più polvere e allergeni rispetto alle tende leggere che possono essere aspirate o lavate in lavatrice. Puoi anche usare tende sintetiche facili da pulire e pulire.
   • Non asciugare i vestiti all'aperto, altrimenti potrebbero accumularsi allergeni.
8. 8 Pulisci spesso il bagno e la cucina. Un altro importante fattore scatenante per la febbre da fieno è la muffa. Per evitare la formazione di muffe in casa, è necessario pulire più spesso il bagno e la cucina. In questo caso, puoi utilizzare soluzioni detergenti con candeggina al cloro: distrugge muffe e altri allergeni.
   • Puoi anche preparare la tua soluzione detergente: diluire 1/2 tazza (120 ml) di candeggina con 4 litri di acqua.
9. 9 Dare la preferenza alla pulizia a umido. Quando pulisci la tua casa, usa un prodotto umido per raccogliere la maggior parte degli allergeni e delle particelle di polvere. Inumidire stracci, mop e scopa con acqua.
   • In questo modo puoi raccogliere la polvere in modo molto più efficiente rispetto al lavaggio a secco.
10. 10 Non tenere piante d'appartamento e fiori. Poiché il polline provoca la febbre da fieno, le piante vive in casa dovrebbero essere scartate. Invece, prendi fiori finti o piante non fiorite per ravvivare l'interno. In questo modo abbellirai la tua casa ed eviterai il polline allo stesso tempo.
    • Mentre alcune piante artificiali non sembrano piante vere, altre sembrano abbastanza naturali. Prova a trovare piante artificiali difficili da distinguere da quelle reali.
11. 11 Evita i fattori scatenanti degli animali domestici. Ci sono molti modi per farlo. Se sai che alcuni animali ti stanno causando allergie, non tenerli in casa. Se la reazione allergica è causata dal pelo di animali domestici, tienili fuori, non dentro casa. Se ciò non è possibile, cerca di tenere gli animali fuori dalla camera da letto per evitare di respirare il pelo durante la notte. Dovresti anche acquistare un purificatore d'aria con un filtro HEPA e posizionarlo dove il tuo animale domestico trascorre la maggior parte del suo tempo.
    • Dopo il contatto con un animale, lavati le mani per rimuovere i peli.
    • Se possibile, rimuovi il tappeto in quanto raccoglie i peli degli animali. Se ciò non è possibile, aspiralo frequentemente per raccogliere il pelo. Molti aspirapolvere hanno accessori o filtri speciali per raccogliere i peli degli animali.
    • Dovresti spazzolare e fare il bagno ai tuoi animali domestici almeno una volta alla settimana in modo che lascino meno peli in giro. È meglio chiedere a qualcun altro di farlo in modo da non avere una reazione allergica al mantello.
    • Alcuni cani e gatti sono considerati "ipoallergenici", il che significa che hanno meno probabilità di causare allergie. Questa può essere una buona scelta se vuoi davvero avere un animale domestico.

Metodo 2 di 3: consultare un allergologo per identificare i fattori scatenanti della febbre da fieno

1. 1 Fai un test di scarificazione. Se hai provato a eliminare tutti i fattori scatenanti dell'allergia (polline, muffa, polvere), ma hai ancora problemi, dovresti vedere un allergologo. Sarà in grado di effettuare test e identificare la causa della febbre da fieno. Uno dei test più comuni è il test di scarificazione, o prick test. Questo test dura 10-20 minuti e prevede l'applicazione di minuscole gocce di possibili allergeni sulla pelle perforata o graffiata. Successivamente, il medico monitora la reazione della pelle.
   • A volte la reazione è immediata. In una reazione allergica, la pelle che è stata esposta all'allergene si gonfia e sembra una puntura di zanzara.
   • Il medico noterà la reazione e ne misurerà l'intensità, quindi interpreterà i risultati.
2. 2 Fai un test intradermico. Un allergologo può anche ordinare un cosiddetto test intradermico. In questo caso, gli allergeni non vengono applicati su forature o graffi, ma vengono iniettati nella pelle attraverso un ago sottile. Questo test è generalmente più accurato del test di scarificazione.
   • Questo test dura circa 20 minuti.
3. 3 Fai un esame del sangue. Per confermare i risultati di un test cutaneo, un allergologo può ordinare un esame del sangue chiamato test radioallergosorbente (RAST). Questo test misura la concentrazione di un anticorpo che provoca allergia nel sangue: l'immunoglobulina E (IgE). Sulla base dei risultati dell'analisi (la quantità di anticorpi scissi nel sangue), il medico sarà in grado di giudicare a quali allergeni reagisce il corpo.
   • I risultati di questo test si ottengono solitamente dopo pochi giorni, poiché il campione di sangue viene inviato al laboratorio.

Metodo 3 di 3: prendi i farmaci per il raffreddore da fieno

1. 1 Prendi corticosteroidi nasali. Se non puoi evitare i fattori scatenanti della febbre da fieno, prova ad alleviare i sintomi. Per questo, possono essere usati corticosteroidi nasali. Questi farmaci prevengono e curano l'infiammazione della mucosa nasale, il prurito e il naso che cola causati dal raffreddore da fieno. Generalmente, la maggior parte delle persone può tranquillamente assumerli per lunghi periodi di tempo. Gli effetti collaterali (sebbene rari) includono odore e sapore sgradevoli e irritazione nasale.
   • Alcuni di questi farmaci sono disponibili con prescrizione medica, per altri non è necessario acquistarli. In genere è meglio usarli tutti i giorni, almeno durante la stagione della fioritura o quando di solito si manifestano sintomi di allergia. Verificare con il proprio medico o farmacista per determinare quale farmaco è il migliore per te.
   • I farmaci comuni includono Fliksonase, Nazarel, Nazonex, Pulmicort.
2. 2 Prendi degli antistaminici. Gli antistaminici possono anche aiutare a gestire i sintomi della febbre da fieno. Questi farmaci sono disponibili sotto forma di compresse orali, soluzioni liquide, compresse masticabili, pastiglie, spray nasali e colliri. Aiutano con prurito, starnuti e naso che cola bloccando l'istamina, che viene secreta dal sistema immunitario e causa i sintomi della febbre da fieno. Compresse e spray nasali aiutano ad alleviare i sintomi nasali e i colliri alleviano il prurito e l'irritazione degli occhi causati dalla febbre da fieno.
   • Gli antistaminici includono farmaci come Claritin, Zyrtec, Allegra, Omaron, Difenidramina (gli ultimi due farmaci sono disponibili su prescrizione). Gli antistaminici nasali includono anche spray Allergodil, Nosephrin e Mometasone (gli ultimi due sono disponibili su prescrizione medica).
   • Quando si usano antistaminici, non bere alcolici o assumere tranquillanti.
   • Non utilizzare più antistaminici contemporaneamente, a meno che non sia stato consigliato dal medico o dall'allergologo.
   • Quando si assumono antistaminici, non utilizzare macchinari pesanti e fare attenzione durante la guida. Non usare antistaminici sedativi se stai guidando. La maggior parte delle persone può guidare in sicurezza se assume antistaminici non sedativi o leggermente sedativi come Zyrtec, Allegra o Claritin.
3. 3 Prova i decongestionanti. Sono disponibili in commercio decongestionanti da banco, come Stopussin o Ambroxol. Puoi anche chiedere al tuo medico una prescrizione per una soluzione decongestionante, una compressa o uno spray nasale. Ci sono molti diversi decongestionanti disponibili in farmacia, ma tieni presente che possono aumentare la pressione sanguigna, l'insonnia, l'irritazione e il mal di testa.
   • I decongestionanti dovrebbero essere usati temporaneamente e non tutti i giorni.
   • Gli spray nasali decongestionanti includono farmaci come Nazol e Afrin. Non dovrebbero essere usati per più di 2-3 giorni consecutivi, altrimenti la congestione potrebbe peggiorare.
4. 4 Chiedi al tuo allergologo informazioni sui bloccanti dei recettori dei leucotrieni. I bloccanti dei recettori dei leucotrieni (antagonisti) includono Singular, che deve essere assunto prima che compaiano i sintomi. Tra le altre cose, allevia i sintomi dell'asma. Il mal di testa è un effetto collaterale comune.In rari casi, il farmaco può causare reazioni psicologiche come agitazione, aggressività, allucinazioni, depressione o pensieri suicidi.
   • Questo farmaco è disponibile in forma di pillola.
   • Se, durante l'assunzione del farmaco, noti fenomeni mentali insoliti in te stesso, dovresti consultare immediatamente un medico.
5. 5 Prova a usare Atrovent. Questo farmaco contiene bromuro di ipratropio ed è uno spray nasale prescrivibile che può alleviare la rinite grave. I potenziali effetti collaterali includono naso secco, sangue dal naso e mal di gola. In rari casi, possono verificarsi effetti collaterali come visione offuscata, vertigini e difficoltà a urinare.
   • Questo farmaco non deve essere assunto in caso di glaucoma o ingrossamento della prostata.
6. 6 Prendi corticosteroidi orali. Il prednisolone è talvolta usato per alleviare i sintomi di allergia grave. Tuttavia, dovresti stare attento, poiché l'uso a lungo termine di questo farmaco può portare a gravi effetti collaterali come cataratta, osteoporosi, debolezza muscolare.
   • Questo farmaco viene prescritto solo per un breve periodo, spesso con un dosaggio decrescente.
7. 7 Ottieni un vaccino contro l'allergia. Se la tua reazione allergica non è stata ridotta assumendo altri farmaci e non puoi evitare l'esposizione agli allergeni, il medico può raccomandare un vaccino contro le allergie (chiamato immunoterapia). Invece di combattere la reazione allergica, il vaccino altererà il sistema immunitario in modo che smetta di rispondere agli allergeni. Una volta vaccinato, viene somministrato un estratto diluito dell'allergene (spesso in dosi crescenti) fino a trovare una dose che aiuterà ad alleviare la reazione allergica. Le vaccinazioni vengono quindi somministrate per periodi di tempo più lunghi. La vaccinazione può richiedere 3-5 anni.
   • L'obiettivo della vaccinazione è quello di abituare il corpo agli allergeni che scatenano una reazione allergica. Di conseguenza, il corpo smette di rispondere agli allergeni.
   • I colpi di allergia sono sicuri e hanno effetti collaterali molto lievi. Gli effetti collaterali più comuni sono arrossamento e gonfiore nel sito di iniezione, che possono comparire immediatamente o entro poche ore dall'iniezione. Devono passare entro 24 ore. È anche possibile una lieve reazione allergica, simile a quella che si verifica con la febbre da fieno.
   • In rari casi, dopo la prima vaccinazione, si verifica una grave reazione allergica, che può essere ripetuta con successive iniezioni. Quando si ricevono vaccinazioni allergiche, i pazienti sono sempre controllati. I sintomi di una reazione grave, o anafilassi, comprendono mancanza di respiro o mancanza di respiro, orticaria, gonfiore del viso e del corpo, battito cardiaco irregolare o accelerato, senso di oppressione alla gola e al torace, vertigini, perdita di coscienza e in casi molto gravi , persino la morte.
   • Se si verifica una grave reazione allergica accompagnata da uno o più dei sintomi sopra elencati, chiamare immediatamente il pronto soccorso 103.

Consigli

• Tenere i medicinali fuori dalla portata dei bambini.
• Se sei incinta o stai per iniziare una gravidanza, stai allattando al seno, hai il glaucoma o un ingrossamento della prostata, hai un raffreddore o altri problemi di salute, sei allergico a determinati farmaci o stai già assumendo farmaci, informi il medico prima di assumere qualsiasi farmaco ...
• Non assumere mai medicinali prescritti per un'altra persona.
• Se i tuoi occhi sono pruriginosi e gonfi, applica un panno umido e freddo o una salvietta su ciascun occhio. Questo aiuterà ad alleviare il prurito.
• Anche con un forte prurito, non grattarti gli occhi. Questo peggiorerà solo il prurito e l'irritazione.
• Se sei allergico, non fumare ed evita il fumo passivo.