Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 2: Preparazione del gommone
• Parte 2 di 2: Remare in un gommone
• Consigli
• Di che cosa hai bisogno

Un gommone o gommone è il più leggero e versatile di tutte le moto d'acqua. Grandi barche, yacht e navi sono spesso dotati di gommoni per navigare in canali d'acqua bassi e stretti. La maggior parte delle persone con braccia medio-grandi e schiene forti può remare su un gommone senza problemi utilizzando i movimenti di base del motore.

Passi

Parte 1 di 2: Preparazione del gommone

1. 1 Collegare la pompa al gommone. Per barche più grandi, è meglio usare un compressore elettrico. Gonfiare la barca al livello indicato nel manuale.
2. 2 Fissare i remi alla barca facendoli passare attraverso il perno o attraverso gli anelli posti sulla parte superiore della barca. A seconda delle dimensioni della barca, il set può essere un paio di remi o due. Le barche di grandi dimensioni possono anche essere dotate di motore.
   • La pagaia è attaccata alla barca, ma è completamente controllata dal vogatore del gommone.
   • Quando si carica la barca, i remi devono essere posizionati all'interno della barca o sui suoi lati.
3. 3 Lancia la barca. Se sei vicino all'acqua, slega dall'ancora e lega la barca al molo. È meglio avere una corda legata alla barca per un ancoraggio più rapido al molo nel caso tu stia nuotando vicino alla riva.
4. 4 Prima di salire sulla barca, devi caricare tutte le tue cose. Assicurati di portare un kit di riparazione con toppe, una piccola pompa e un kit di pronto soccorso. Se stai navigando dalla riva, devi prima caricare tutte le tue cose sulla barca e poi spingerti via dalla riva.
5. 5 Sali sulla barca. Siediti nel posto riservato alla persona che remerà all'indietro fino al naso. Se ci sono molte persone nella barca, la prima persona a sedersi è quella che remerà per controllare la barca fin dall'inizio.

Parte 2 di 2: Remare in un gommone

1. 1 Siediti comodamente. Alcune barche hanno un sedile a remi rialzato, mentre il resto della barca ha un sedile più basso. Per trovare una posizione di voga stabile, potrebbe essere necessario incrociare le gambe e inclinarsi verso la parte posteriore della barca.
2. 2 Afferrare le maniglie dei remi. Se sono regolabili, devi regolarli per adattarli a te in acque ferme o prima di partire dalla riva. Le mani dovrebbero essere all'estremità superiore dell'impugnatura del remo mentre la pagaia è perpendicolare alla superficie dell'acqua.
   • Il pollice può essere sul bordo del manico o avvolgere la parte inferiore del manico.
3. 3 Muovi le pale sulla superficie dell'acqua, quindi immergile nell'acqua, mentre le braccia sono completamente distese. Quando ti pieghi in avanti, anche le tue braccia vanno avanti e viceversa.
4. 4 Coinvolgi gli addominali. Appoggiati all'indietro e tira i remi con te mentre sono completamente immersi fino a quando le tue braccia non sono all'altezza del petto. Quando remi, cerca di sederti il ​​più dritto possibile.
5. 5 Concentrati sul ritmo della pagaiata. I movimenti di spinta dovrebbero essere il più veloci possibile, in modo che le pagaie abbiano il minor tempo possibile sopra l'acqua. E i movimenti di trazione dovrebbero essere a una tale profondità, che è comoda per la tua postura.
   • Tirare rapidamente i remi fuori dall'acqua riduce al minimo la resistenza al vento.
6. 6 Ruota la barca con un remo fuori dall'acqua e continua a remare con l'altro. Se remi con il remo sinistro, la barca girerà in senso antiorario.Se remi solo con il remo destro, la barca girerà in senso orario.

Consigli

• Se le tue mani sono molto sensibili ai movimenti ripetitivi, indossa i guanti. I guanti senza dita o da fitness sono ottimi per proteggere le mani e migliorare la presa sulle impugnature dei remi.

Di che cosa hai bisogno

• Pompa
• Remi
• Corda
• Kit di riparazione con patch
• Guanti