Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 3: ridurre il dolore
• Parte 2 di 3: apportare modifiche alla dieta
• Parte 3 di 3: apportare modifiche allo stile di vita
• Consigli
• Avvertenze

Le emorroidi sono malattie associate all'infiammazione e all'allargamento anomalo delle vene emorroidali che formano nodi intorno al retto. La causa principale è un aumento della pressione esterna sulle vene delle regioni pelviche e rettali. La stitichezza cronica è la causa più comune di emorroidi. Tuttavia, la diarrea prolungata può anche scatenare le emorroidi. All'età di cinquant'anni, fino alla metà della popolazione soffre di emorroidi. Le emorroidi sono spesso accompagnate da dolore e grave disagio. Sebbene questo disturbo sia estremamente spiacevole per una persona, può essere affrontato con l'aiuto di rimedi popolari. Tuttavia, se il sollievo desiderato non arriva entro 4-7 giorni, consultare il medico.

Passi

Parte 1 di 3: ridurre il dolore

1. 1 Evitare l'uso di lassativi. I lassativi creano dipendenza e possono indebolire il sistema neuromuscolare intestinale, che può portare a costipazione cronica.
   • Per migliorare la funzione intestinale, prova a cambiare la tua dieta (vedi Parte 2) o ad assumere integratori a base di erbe che hanno proprietà lassative (vedi Parte 3).
2. 2 Fai un semicupio. Mentre i semicupi sono abbastanza convenienti per curare le emorroidi, puoi anche fare un bagno normale se non hai un semicupo a portata di mano. Se scegli di fare un bagno normale, riempilo con un po' d'acqua. Acquista un semicupio, se possibile. Alcuni semicupi sono dotati di attrezzature speciali, grazie alle quali è possibile un rifornimento costante di acqua. La presenza di un tale dispositivo è desiderabile, ma non richiesta. L'effetto desiderato può essere ottenuto utilizzando un bagno di casa. I bagni seduti migliorano la circolazione sanguigna nella zona pelvica e aiutano anche a rilassare i muscoli dell'ano e ridurre il dolore.
   • Metti circa una tazza di sali di Epsom in una vasca da bagno piena d'acqua, oppure usa due o tre cucchiai di sali di Epsom in una vasca da bagno piena di un po' d'acqua. L'acqua del bagno dovrebbe essere calda, ma non calda. Ripeti la procedura due o tre volte al giorno.
   • Riempi la vasca di 15 centimetri con acqua tiepida, aggiungi una manciata di sali di Epsom e mescola bene finché non si scioglie. Siediti nella vasca, piega le ginocchia, siediti per 15 minuti. Piegando le ginocchia, aprirai leggermente l'ano e l'acqua calda che arriva ridurrà il dolore e l'infiammazione.
3. 3 Applicare un impacco caldo. Prendi un asciugamano di cotone pulito e immergilo in acqua tiepida (non calda). Applicare l'impacco sull'ano per 10-15 minuti.Ripeti la procedura quattro o cinque volte al giorno.
4. 4 Applica del ghiaccio. Il ghiaccio aiuta a ridurre il gonfiore. Puoi usare una borsa del ghiaccio medica. In alternativa, puoi congelare l'acqua nel congelatore, quindi mettere il ghiaccio in un sacchetto di plastica e avvolgerlo in un asciugamano. Metti un impacco freddo sulla zona dell'ano.
   • Applicare il ghiaccio per 5-10 minuti alla volta. Non applicare mai il ghiaccio direttamente sulla pelle poiché ciò può causare congelamento.
5. 5 Usa salviettine umidificate non profumate. Per le persone con emorroidi, l'igiene personale è in realtà una priorità assoluta. Pertanto, l'area vicino all'ano deve essere pulita solo con salviette umide e inodori, e questo deve essere fatto con molta attenzione dopo ogni movimento intestinale.
   • Dopo aver fatto un semicupo e dopo altre procedure, non usare asciugamani duri o carta igienica. Usa un detergente delicato e delicato. L'opzione migliore sono le salviettine per bambini.
   • Non utilizzare carta igienica profumata o colorata. I prodotti chimici che colorano e odorano la carta possono irritare la pelle.
6. 6 Applicare un astringente all'ano. L'amamelide è un potente antiossidante che ha proprietà astringenti. Grazie all'uso dell'amamelide, dolore e prurito sono notevolmente ridotti. Inumidisci un batuffolo di cotone con amamelide e applicalo sulla zona interessata.
   • Ripetere la procedura se necessario. Fatelo almeno 4-5 volte al giorno.
   • L'olio d'oliva caldo è una buona alternativa all'amamelide. L'olio d'oliva riduce la secchezza ed è anche un ottimo lubrificante grazie alle sue proprietà antiossidanti.
   • Puoi anche applicare bustine di tè calde e umide sull'ano. È un buon rimedio per alleviare il dolore. Tuttavia, assicurati che la bustina di tè non sia troppo calda. Il tè contiene un astringente naturale che riduce il gonfiore. Inoltre, grazie al fatto che la bustina di tè è calda, il dolore è notevolmente ridotto.
7. 7 Usa gel e lozioni che alleviano il dolore e il prurito. Dopo aver fatto il bagno, attendi che la pelle sia completamente asciutta. Quindi applicare una piccola quantità di gel di aloe vera o unguento Preparazione H per alleviare il dolore e il disagio. Applicare secondo necessità.
   • Il gel di aloe vera contiene ingredienti che aiutano a sopprimere le infezioni e a guarire le ferite minori. Puoi usare la sostanza trasparente simile alla gelatina direttamente dalla pianta di aloe. Sciacquare accuratamente il foglio in acqua pulita, quindi strizzarne il contenuto. In alternativa, puoi acquistare il gel di aloe naturale dalla tua farmacia.
   • Preparazione H unguento contiene vaselina, olio minerale, olio di fegato di squalo e fenilefrina. La fenilefrina agisce come decongestionante e aiuta a ridurre le emorroidi.
8. 8 Conserva le verdure che possono essere utilizzate per curare le emorroidi in frigorifero. Queste verdure includono barbabietole e carote. Spremere queste verdure. Prendi un batuffolo di cotone o una benda e immergilo nel succo di verdura. Applicare la lozione sulla zona dell'ano. Le barbabietole sono note per ridurre la pressione alta. Grazie a questa proprietà, il succo di barbabietola allevia il gonfiore nelle emorroidi.
9. 9 Prendi integratori a base di erbe. Molte erbe sono lassative che non creano dipendenza. Possono essere utilizzate le seguenti erbe:
   • Senna... È un lassativo naturale. Puoi prendere questo rimedio naturale come una pillola (segui le indicazioni) o come una tisana. Bevi il tè prima di andare a letto.
   • Psillio... I gusci di semi di psillio sono un lassativo naturale eccellente per alleviare la stitichezza. Gli adulti dovrebbero assumere da 1/2 a 2 cucchiaini di psillio (come Metamucil) una volta al giorno. I gusci dei semi di psillio vanno aggiunti a un bicchiere d'acqua, mescolati e bevuti subito (il composto si addensa velocemente).Puoi iniziare con 1/2 cucchiaino di psillio e aumentare la dose aggiungendo un altro 1/2 cucchiaino il giorno successivo se l'assunzione iniziale di psillio non funziona bene.
   • semi di lino... Aggiungi i semi di lino ai tuoi pasti, come cereali, insalate, zuppe e frullati. Mangiare da due a tre cucchiai di semi di lino al giorno può aiutare ad alleviare la stitichezza.
10. 10 Scopri quali rimedi naturali aiutano con le emorroidi. Nella tua cucina puoi trovare prodotti ottimi per le emorroidi. Ecco qui alcuni di loro:
    • Le foglie fresche di zucca amara aiutano ad alleviare il dolore delle emorroidi. Le foglie di zucca amara vengono applicate localmente.
    • Il bicarbonato di sodio è un ottimo rimedio per le emorroidi. Cospargi il bicarbonato di sodio secco sulle vene gonfie o applica una pasta a base di bicarbonato di sodio e acqua (mescola un cucchiaio di bicarbonato di sodio con acqua). Lascia il bicarbonato sulla pelle per 15 minuti. Non lasciare il bicarbonato di sodio più a lungo del periodo di tempo specificato. Altrimenti, la malattia può essere aggravata.
    • Aggiungere il succo di foglie di banyan a un bicchiere di latte e consumare una volta al giorno (preferibilmente al mattino). È un rimedio efficace per il trattamento delle emorroidi.
    • Prepara una miscela di zenzero e miele. Far bollire la miscela a fuoco basso. Aggiungere un po' di lime dolce e qualche foglia di menta. Il brodo risultante è un ottimo mezzo per disintossicare il corpo, migliorando così l'afflusso di sangue alla piccola pelvi, eliminando la congestione e riducendo le manifestazioni negative delle emorroidi.
    • Preparare un decotto di tre cucchiaini di miele, due cucchiaini di pepe, due cucchiaini di aneto e 500 millilitri di acqua. Bevi il brodo durante il giorno.
11. 11 Usa gli oli essenziali. Per preparare la miscela desiderata, aggiungi da due a quattro gocce dell'olio essenziale prescelto a 60 ml di olio di base (olio di ricino o olio di mandorle). Mescolare accuratamente. Applicare la miscela sulla zona infiammata dell'ano. Puoi usare diversi oli per preparare la miscela.
    • L'olio di lavanda allevia il dolore e allevia il prurito.
    • L'olio di cipresso lenisce e cura le ferite.
    • L'olio dell'albero del tè ha proprietà antisettiche e antinfiammatorie.
    • L'olio di avocado può essere utilizzato come olio base o aggiunto ad altri oli. L'olio di avocado idrata, lenisce e accelera la guarigione.

Parte 2 di 3: apportare modifiche alla dieta

1. 1 Includi cibi ricchi di fibre nella tua dieta. Tali alimenti stimolano la funzione intestinale e facilitano il movimento delle feci, che è molto importante per la prevenzione e il trattamento delle emorroidi. Pertanto, la tua dieta dovrebbe essere ricca di fibre. La fibra aiuta ad ammorbidire le feci, che passano naturalmente attraverso l'intestino ed escono facilmente dal retto durante i movimenti intestinali. Questo riduce anche il dolore. Buone fonti di fibra sono:
   • Cereali integrali come riso integrale, orzo, mais, segale, bulgur, grano saraceno e farina d'avena.
   • Frutta come ciliegie, mirtilli, prugne, prugne, albicocche, lamponi e fragole.
   • Verdure a foglia come bietole, verdure, spinaci, lattuga e foglie di barbabietola.
   • Legumi. Si noti che i legumi aumentano la produzione di gas nell'intestino.
2. 2 Bere molta acqua. Bere abbastanza acqua è essenziale per il tuo benessere. Bevi almeno 8-10 bicchieri d'acqua al giorno. Bere abbastanza acqua aiuta a regolare i movimenti intestinali e prevenire la stitichezza. Inoltre, il corretto regime alimentare migliora le condizioni della pelle, dei capelli, delle unghie e degli organi interni.
3. 3 Includi più vitamina C nella tua dieta. La vitamina C aumenta il tono e l'elasticità delle vene. Insieme agli antociani, la vitamina C rende le vene elastiche e riduce anche la possibilità di sanguinamento e rottura delle emorroidi.
   • I frutti, in particolare gli agrumi, contengono grandi quantità di bioflavonoidi, importanti per rafforzare le vene. I flavonoidi sono abbondanti in limoni, lime, mele e pomodori. Cipolle, cavoli, carote, frutti di bosco, uva e ciliegie sono ricchi di antociani.
   • Senza eccezione, tutte le bacche, per le loro proprietà antinfiammatorie e l'alto contenuto di vitamina C e flavonoidi, non sono solo ottimi antiossidanti naturali, ma anche un buon rimedio per il trattamento della stitichezza.
4. 4 Bevi più succhi di verdura. Il succo di barbabietola abbassa la pressione sanguigna di circa il 2%. Pertanto, è un rimedio abbastanza efficace per le emorroidi. Prova a bere un bicchiere di succo di barbabietola ogni settimana o a mangiare barbabietole bollite ogni giorno per un mese. Vedrai sicuramente un risultato positivo.
   • In alternativa, puoi usare il succo di ravanello. Il succo di ravanello è uno dei modi più efficaci per purificare il corpo e rimuovere le tossine da esso. Grazie al succo di ravanello, si riducono le sensazioni dolorose e il disagio durante i movimenti intestinali. Attenzione però alla quantità di succo che si consuma: basta un quarto di bicchiere al giorno. Altrimenti, puoi peggiorare il problema. Puoi anche aggiungere un po' di succo di foglie di rapa al succo di ravanello. Il succo di foglie di rapa può essere preso anche separatamente.
5. 5 Elimina alcuni alimenti dalla tua dieta. Alcuni alimenti possono esacerbare le emorroidi. Ad esempio, i cibi piccanti e speziati sono controindicati nelle emorroidi. Tale cibo aumenta notevolmente il disagio e può causare sanguinamento.
   • Evita cibi lavorati, cibi in scatola e cibi contenenti coloranti e conservanti, poiché contengono additivi chimici che possono aggravare la malattia. Inoltre, questi alimenti sono a basso contenuto di fibre.
   • Cibi grassi o fritti come carne, patatine fritte, hamburger e cibi istantanei simili possono aggravare i sintomi delle emorroidi perché sono a basso contenuto di fibre. Inoltre, questi alimenti sono ricchi di grassi e sostanze chimiche.

Parte 3 di 3: apportare modifiche allo stile di vita

1. 1 Non sforzarti quando hai un movimento intestinale. Lo sforzo durante i movimenti intestinali è una delle principali cause delle emorroidi. L'intestino dovrebbe essere svuotato senza tensione. Se l'atto della defecazione è difficile, rimandalo di un'ora. Tuttavia, la cosa più importante è non sforzarsi durante la defecazione.
2. 2 Allena il tuo corpo a un regime e non perdere periodi di bisogno di svuotare. Cerca di allenare il tuo intestino a svuotarsi allo stesso tempo. In questo modo sarà più facile svuotare l'intestino. I movimenti intestinali regolari sono un indicatore di buona salute.
   • Non aspettare quando senti il ​​bisogno di defecare. Visita il bagno il prima possibile. Tuttavia, non sederti troppo a lungo. Per molti adulti, la causa principale delle emorroidi è stare seduti a lungo sul water.
   • Usa le salviettine per bambini dopo i movimenti intestinali.
3. 3 Indossa biancheria intima di cotone. Se hai le emorroidi, indossa solo biancheria intima di cotone. Il tessuto in cotone aderisce molto delicatamente al corpo, quindi non irrita la pelle, cosa che solitamente è causata da altri tessuti, come la seta o i sintetici. Il cotone previene prurito e irritazione.
   • Non indossare infradito se hai le emorroidi. Indossare un perizoma irriterà l'area dolorosa della pelle.
4. 4 Esercizio. Puoi fare esercizio aerobico, esercizio di resistenza, esercizio cardiovascolare o dedicare del tempo a camminare. Per far funzionare il tuo istinto, devi muoverti di più. In altre parole, quando ti muovi, i tuoi organi interni si muovono con te. Ottieni un massaggio gratuito. Pertanto, esercizio fisico regolare, esercizio fisico e movimento durante il giorno migliorano la funzione intestinale.
   • Per sbarazzarsi delle emorroidi, è molto importante migliorare la circolazione sanguigna negli organi pelvici. Se il flusso sanguigno dalle emorroidi interne viene interrotto o interrotto, possono verificarsi morte dei tessuti o cancrena.
5. 5 Cerca di non sederti per lunghi periodi di tempo. Questo è importante da ricordare se hai le emorroidi. La seduta prolungata può portare ad un aumento della pressione intra-addominale. Questo, a sua volta, influisce negativamente sulla condizione fisica. Se hai un lavoro sedentario, fai una breve pausa ogni ora per camminare un po'.
   • Le persone il cui lavoro richiede una seduta prolungata possono prevenire lo sviluppo di emorroidi utilizzando un cuscino per emorroidi. Allevia la pressione sulla zona pelvica.
6. 6 Riduci il consumo di alcol. L'alcol è il primo cibo a cui dovresti rinunciare. Le bevande alcoliche possono portare a disidratazione e costipazione. Bere alcol non solo peggiora le emorroidi, ma può anche causare sanguinamento. Gli studi hanno dimostrato che il consumo di alcol a lungo termine porta all'ipertensione portale (un aumento della pressione nella vena porta, che fornisce il flusso sanguigno dall'intestino al fegato) e alle emorroidi.
   • Limitati a uno o due drink al giorno. Sebbene questa sia la norma raccomandata, se hai un'esacerbazione della malattia, mantieni il consumo di alcol al minimo.

Consigli

• Rivolgiti al medico per diagnosticare le emorroidi. Effettuerà un esame rettale. Se le emorroidi non sono la causa del sanguinamento rettale nel tuo caso, il medico prescriverà un ulteriore esame. Molto probabilmente, sarà una colonscopia e una sigmoidoscopia. Questo è importante perché uno dei sintomi del cancro del colon è il sanguinamento rettale.
• Nota che i bambini raramente hanno le emorroidi. Se tuo figlio si lamenta di movimenti intestinali dolorosi, parlane con il pediatra. Ci sono molte cause comuni di dolore durante i movimenti intestinali nei bambini. Questi includono costipazione, disidratazione, carenza di fibre, addestramento al bagno e stress. Tuttavia, se noti del sangue nelle feci o sulla carta igienica, non ignorarlo. Il sangue nelle feci può essere un sintomo di emorroidi, malformazioni anatomiche, ragadi anali o un sintomo precoce di malattie infiammatorie intestinali come il morbo di Crohn. Assicurati di mostrare tuo figlio al pediatra. Le feci sanguinolente possono anche essere un segno di abuso sui minori.

Avvertenze

• Se il sollievo desiderato non arriva entro quattro o sette giorni, assicurati di consultare il medico. Di norma, le complicazioni causate dalle emorroidi sono rare. Tuttavia, molto spesso con le emorroidi, c'è una perdita di sangue a lungo termine in piccole quantità, che può portare all'anemia. Può anche verificarsi la violazione delle emorroidi.